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快手燕麦香蕉小饼的做法食谱

简单易学的快手燕麦香蕉小饼美食做法

  • 快手燕麦香蕉小饼

  • 这个菜谱从外国美食网站上看到的，我直接po过来了~~我认为原作者的描述不是很详细，自己也添加了些说明~我记得原菜谱上还这样写着：nobutter,nosugar,noeggs,noflour.真是很低脂低能量啊~用料香蕉两根即食燕麦60g烘焙用巧克力豆若干蔓越莓、坚果等等都是（根据个人口味添加）可选...
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蕉香燕麦饼的做法和图解 好吃的蕉香燕麦饼家常做法

  • 蕉香燕麦饼

  • 用料燕麦片适量香蕉1根鸡蛋1个葡萄干，蔓越莓适量蕉香燕麦饼的做法取餐盘一只，燕麦片加少量水平铺于餐盘内，置微波炉中高火2-3分钟，目的是为了使燕麦片快熟，也可提前浸泡燕麦片几小时，再微波，微波好的燕麦呈半熟开花状态时取出（这时盘里如果有一些多的水也不影响），磕入鸡蛋液，和燕麦...
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简单快手饼干之香蕉燕麦葡萄干软饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手饼干之香蕉燕麦葡萄干软饼做法

  • 简单快手饼干之香蕉燕麦葡萄干软饼

  • 用料香蕉2根（带皮）180克/根桂格免煮麦片100克牛奶65克红糖10克葡萄干适量简单快手饼干之香蕉燕麦葡萄干软饼的做法分别将香蕉整成泥状、和葡萄干切成小粒待用，红糖加入牛奶中搅拌使其充分溶解。将牛奶混合物加入香蕉泥中，拌匀后依次再加入麦片和葡萄干粒搅拌均匀，然后用勺子直...
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燕麦香蕉饼（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉饼（超快手）做法

  • 燕麦香蕉饼（超快手）

  • 用料香蕉3根燕麦片适量蔓越莓干适量燕麦香蕉饼（超快手）的做法准备食材香蕉碾碎蔓越莓切碎倒入燕麦片混合一起搅拌均匀用手揉球按扁有了香蕉的甜度超级美味小贴士可以当做减脂代餐哦...
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「低脂健身快手」香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂健身快手」香蕉燕麦饼干做法

  • 【低脂健身快手】香蕉燕麦饼干

  • 用料香蕉🍌一根麦片/风味麦片适量【低脂健身快手】香蕉燕麦饼干的做法我个人是风味麦片Müsli爱好者。风味麦片优势就是好吃，尤其是配酸奶，因为它自身带一些甜味或混合物（比如水果干、蔓越莓、巧克力片等），吃起来口感更好。缺点热量会高一点。我买的Kölln的酸奶蔓越莓口味的...
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香蕉燕麦饼的做法和图解 好吃的香蕉燕麦饼家常做法

  • 香蕉燕麦饼

  • 简单几步，享受无油无糖香蕉燕麦饼，好吃还能当代餐用料熟透的香蕉2根约240g熟燕麦片150g燕麦50g全麦面粉50g鸡蛋1个盐2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麦饼的做法准备好所用的材料。南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麦入烤箱用150度烤5-8分钟烤香，放凉。碗内加熟燕麦片、全麦...
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燕麦香蕉饼的做法和图解 好吃的燕麦香蕉饼家常做法

  • 燕麦香蕉饼

  • 香香甜甜很好吃用料香蕉1根即食燕麦15克鸡蛋1个牛奶50克或者酸奶100克低筋面粉30克玉米油（或橄榄油）5克燕麦香蕉饼的做法香蕉压碎，加入所有食材混合均匀，搅拌成均匀的面糊烤箱预热，烤盘铺上烤纸面糊挤到烤盘上，挤成大小相同的圆，像我图片上这样大小的可以挤七个放入烤箱180度10...
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健康快手！燕麦香蕉麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手！燕麦香蕉麦芬做法

  • 健康快手！燕麦香蕉麦芬

  • 很健康，适合减脂期下午茶用料燕麦片140克鸡蛋2个香蕉2根牛奶30克泡打粉6g蜂蜜40g核桃碎30克健康快手！燕麦香蕉麦芬的做法准备所有材料。牛奶可用豆乳或者现在流行的燕麦乳代替。烤箱预热180度。燕麦片放入保鲜袋中，用擀面杖碾碎。料理碗内放入香蕉捣碎，加入鸡蛋、蜂蜜和牛奶，...
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快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干做法

  • 快手省事又解馋的香蕉燕麦饼干

  • 减脂期，实在想念饼干蛋糕之类的快乐碳水，看了无数菜谱，发现香蕉燕麦实在是太合适的一对cp，完全可以慰藉寂寞的嘴巴，吃起来还没有太大的罪恶感。当然，量要控制，要控制…用量比较随意，下面的剂量除了香蕉和燕麦都是大概估算的。用料香蕉2根燕麦片75克巧克力粉20克杏仁粉10克耐高温...
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快手减肥干粮 燕麦香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手减肥干粮 燕麦香蕉松饼做法

  • 快手减肥干粮 燕麦香蕉松饼

  • 我觉得我是一个对面粉很陌生的人，买回来用一次，下一次我也就不知道该干啥了。所以做了这款无面粉版的燕麦松饼，所需要的材料也特别少。真的很饱肚子。吃个两三块，喝杯奶，饱饱的！用料即食燕麦片40g香蕉半根牛奶小半杯鸡蛋1个快手减肥干粮燕麦香蕉松饼的做法准备一包你心仪的燕麦...
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超快手～香蕉燕麦饼！好吃的烹饪方法 超快手～香蕉燕麦饼！的地道做法和步骤

  • 超快手～香蕉燕麦饼！

  • 用料香蕉1根燕麦1小碗鸡蛋1个牛奶或水1小杯糖3-6勺面粉1小杯超快手～香蕉燕麦饼！的做法香蕉压成泥，加入鸡蛋拌匀，在燕麦片加入温水或者牛奶（泡一会比较软，做起来会更好吃）所有材料搅拌在一起，加入适当的糖（我个人觉得3-6小勺味道最佳，根据个人口味可做增减）小火单面煎2-3分钟翻面再煎...
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快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐香蕉燕麦pancakes做法

  • 快手早餐香蕉燕麦pancakes

  • 几乎无油，瘦身的妹子都可以做喔用料即食燕麦2勺香蕉2/1根鸡蛋1个快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法半根香蕉碾碎加鸡蛋，搅匀加入燕麦，搅匀平底锅，刷少量油，倒入搅好的松饼液，每一面2分钟出锅，加喜欢的水果或是果酱，ok啦小贴士燕麦我用的是桂格，比较细，之前用捷森比较大颗是用搅拌机打...
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快手香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手香蕉鸡蛋燕麦饼做法

  • 快手香蕉鸡蛋燕麦饼

  • 健康清爽的一道早餐，放香蕉泥、苹果泥都可以。用料香蕉1根鸡蛋1个快熟燕麦5大勺香草精（选放）4滴肉桂粉（选放）1小勺海盐微量椰子油适量快手香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉用捣碎器碾压成泥加入鸡蛋，和香蕉搅拌均匀加入香草精、肉桂粉，一点点海盐用来提味，全部混合均匀。加入快熟燕麦热...
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快手香蕉牛奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手香蕉牛奶燕麦片做法

  • 快手香蕉牛奶燕麦片

  • 婴儿辅食用料香蕉1根牛奶若干燕麦片若干快手香蕉牛奶燕麦片的做法原材料1即食燕麦片2全脂奶粉或者婴儿奶粉3香蕉(选那种有麻点的香蕉会更好吃)刚烧开的水冲泡燕麦片，浸泡十分钟(浸泡越久燕麦片会越软糯，口感越好，反正我们一家人都爱吃软糯糯哒)香蕉切片剥皮时留下一侧香蕉皮...
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简易版快手香蕉燕麦全麦粉华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的简易版快手香蕉燕麦全麦粉华夫饼做法

  • 简易版快手香蕉燕麦全麦粉华夫饼

  • 全麦粉➕燕麦，减脂期最佳选择，只要分量控制好，能量满满，热量可控！我这个不是标准的华夫饼配方，但是也很美味！减脂期只要食材选对了，量控制好了，怎么美味咱就怎么吃嘛！用料香蕉半根鸡蛋1个牛奶40克全麦粉30克即使燕麦20克简易版快手香蕉燕麦全麦粉华夫饼的做法香蕉压成泥，加入鸡蛋面...
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快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁做法

  • 快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁

  • 一人份的早餐早晨起来把食材混合好后塞入烤箱等洗漱好就可以开吃了用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦30克牛奶60克椰蓉15克（1tbs）芝士1片葡萄干若干快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法早上起来先预热烤箱170度烤箱在预热的时间，在一个烤碗里嗑入鸡蛋（拍照这盘用的是鸭蛋看家里有啥...
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懒人快手香蕉燕麦软饼干~的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手香蕉燕麦软饼干~做法

  • 懒人快手香蕉燕麦软饼干~

  • 想吃东西，吃它~想控血糖，吃它~想减肥，一定要吃它~健康、快手、美味！懒人朋友必备技能啊~用料香蕉1根即食燕麦片60g（小半碗）懒人快手香蕉燕麦软饼干~的做法香蕉去皮，放入保鲜袋中捏成泥燕麦片放入保鲜袋中与香蕉泥混合均匀，静置5分钟将混合泥捏成小块饼干放在盘子中微波炉用中高火...
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超快手燕麦香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的超快手燕麦香蕉松饼做法

  • 超快手燕麦香蕉松饼

  • 用成熟的香蕉不用再加糖用燕麦代替面粉更健康多纤维超快手10分钟搞定两人营养早餐用料成熟香蕉2根燕麦2dl无糖豆奶（或牛奶或水）1dl鸡蛋2个小豆蔻粉（可选）一丢丢盐一丢丢泡打粉（可选）一丢丢黄油适量超快手燕麦香蕉松饼的做法将所有材料放进破壁机，打碎到喜欢的颗粒大小，饼浆就做好...
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无油无麸质快手香蕉燕麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无麸质快手香蕉燕麦松饼做法

  • 无油无麸质快手香蕉燕麦松饼

  • 用料香蕉1大根无麸质燕麦粉50克土豆淀粉三大勺泡打粉一小勺水适量无油无麸质快手香蕉燕麦松饼的做法将上述食材放入破壁机搅打至充分混合变成可滴的面糊。倒一些面糊在不沾煎锅上煎至起泡后翻面再煎两分钟至两面都凝固。重复操作大概能煎6个左右罐头瓶盖大小的松饼。之后...
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无油快手燕麦香蕉代餐饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油快手燕麦香蕉代餐饼做法

  • 无油快手燕麦香蕉代餐饼

  • 搭配牛奶代早晚两餐，低脂低卡营养还丰富，亲测三天可瘦一斤～用料香蕉2根（中）生燕麦（或者水果坚果燕麦）150g红糖（蜂蜜也行）19g（三勺）香草精2滴水适量（溶解红糖）材料充足的话也可加入蛋白粉、魔芋粉、可可粉、蛋清适量，营养更丰富，代餐饱腹感更强搭配牛奶吃可增加饱腹感无油快手燕麦香蕉代...
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快手版减脂香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手版减脂香蕉燕麦饼干做法

  • 快手版减脂香蕉燕麦饼干

  • 夏天适合减肥，这个比代餐便宜，比杂粮饭省事儿，就是@王大发明家童鞋没拍步骤图୧😂୨用料香蕉2根燕麦300克牛奶250ml红枣10颗快手版减脂香蕉燕麦饼干的做法把红枣去核，与其它食材放在一起用搅拌机打碎烤箱200度30分钟出锅小吃播上线...
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快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼做法

  • 快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼

  • 用料香蕉1根酸奶130克鸡蛋1个燕麦适量快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼的做法准备好材料香蕉捣成泥，加入一个鸡蛋拌匀，加入酸奶拌匀加入一大把麦片拌匀筛入低筋面粉拌匀热锅刷油，舀一勺面糊倒入，煎至两面金黄色即可盛盘淋上草莓酱...
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零发酵快手香蕉燕麦全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的零发酵快手香蕉燕麦全麦饼做法

  • 零发酵快手香蕉燕麦全麦饼

  • 家里有一斤熟透的香蕉，没办法马上吃完，赶紧想办法把它办了，没有另外加油和糖，但是意外的香甜好吃！用料香蕉4根全麦面粉250克鸡蛋1个燕麦30克腰果15克零发酵快手香蕉燕麦全麦饼的做法将熟香蕉捣成香蕉泥倒入全麦面粉，燕麦，鸡蛋和腰果搅拌。烤箱预热180度180度烤40分钟沾上酸奶更...
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简单易学的燕麦香蕉快手饼干美食做法

  • 燕麦香蕉快手饼干

  • 减脂小零食用料香蕉100克鸡蛋50克即时燕麦片50克蔓越莓干10克燕麦香蕉快手饼干的做法1、成熟香蕉碾碎2、加入鸡蛋、燕麦片、蔓越莓干(干果)，混合几分钟，让麦片吸水后彻底融合3、倒入容器，按压平整4、微波炉高火5分后，翻面继续高火5分钟5、饼干想要干脆的口感，香蕉减量或多加麦...
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零失败快手微波炉香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的零失败快手微波炉香蕉燕麦饼干做法

  • 零失败快手微波炉香蕉燕麦饼干

  • 水煮的燕麦太难吃了，一大袋子眼看就要扔掉了，家里的香蕉也要烂了，只好尝试各种方式处理掉。这个方法快手简单易操作，适合懒人，不需要添加任何调料。只需要微波炉。用料香蕉2根即食燕麦少许零失败快手微波炉香蕉燕麦饼干的做法香蕉切块放进保鲜膜内用手按扁，手抓成泥状。燕麦到...
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