鲜辣咖喱三文鱼头
- 家常菜
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三文鱼头营养价值丰富,嫩滑肉爽。对糖尿病患者适合。
富含蛋白质,能维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量元素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
有增强脑功能、防治老年痴呆,辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。在鱼肝油中该物质的含量更高。
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展。
用料
白胡椒粉 | 3克 |
料酒 | 15克 |
盐 | 5克 |
姜 | 5克 |
三文鱼头 | 1个 |
茄子 | 1个 |
番茄 | 1个 |
咖喱酱 | 30克 |
大葱 | 一根 |
鲜辣咖喱三文鱼头的做法
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