![广东人煲汤 家常汤 竹笙胡萝卜玉米骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东人煲汤 家常汤 竹笙胡萝卜玉米骨头汤做法]( "广东人煲汤 家常汤 竹笙胡萝卜玉米骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东人煲汤 家常汤 竹笙胡萝卜玉米骨头汤做法")
- 今天分享一款好喝又营养适🈴️现在炎热的夏天的汤#竹笙胡萝卜玉米骨头汤竹笙素有“菌中皇后”之美称！补气养阴，润肺止咳，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，具有滋补強壮，益气补脑，宁神健体，提高免疫力，护肝去腹腔油脂等功效！用来煲汤真的一流，口爽感脆脆的！竹笙...
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![简单易学的日式高汤白贝乌冬美食做法]( "简单易学的日式高汤白贝乌冬美食做法")
- 用料白贝大半斤乌冬2包海带5-8克木鱼花15克清水足够2人份的汤姜丝适量黑胡椒适量白胡椒适量盐适量日式高汤白贝乌冬的做法1⃣️用盐水浸泡白贝，吐沙步骤不能少2⃣️准备一锅开水焯一下白贝，水里可加一点点酒去腥去腥用3⃣️待白贝开口后装起备用4⃣️装起白贝后再用食用清水洗一下...
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![要想免疫高，就得脾胃好~健脾四物鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的要想免疫高，就得脾胃好~健脾四物鸽子汤做法]( "要想免疫高，就得脾胃好~健脾四物鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的要想免疫高，就得脾胃好~健脾四物鸽子汤做法")
- 中医说，脾胃是人体运化的中枢，脾主运化，就是说脾能将饮食转化，将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能，运化机能强健，说明我们的身体有足够的能量和营养来源，新陈代谢运转良好，身体棒棒的。健脾养胃食疗中，有一款特别适合老少皆宜的日常汤，今天就诚意分享。用料乳鸽1只瘦肉100克莲子10...
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![“靓汤椰🥥”快手养生椰子鸡靓汤！健康营养超好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的“靓汤椰🥥”快手养生椰子鸡靓汤！健康营养超好喝！做法]( "“靓汤椰🥥”快手养生椰子鸡靓汤！健康营养超好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的“靓汤椰🥥”快手养生椰子鸡靓汤！健康营养超好喝！做法")
- 9/77【靓汤椰】冬天我自己煲汤频率很高。曾经在海南吃下第一口椰子鸡便难以忘怀。便用自己最爱的椰子配合一些食养的食材煲上了一手浓香四溢的椰子鸡汤。美滋滋哒！健康营养又好喝！本食谱会包含椰子鸡食材挑选的讲究还有一些家常煲汤的注意点。❤️谢谢喜欢，欢迎尝试～用料河南鸡...
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![夏日里清淡爽口的下饭菜：雪菜茭白豆干炒肉好吃的烹饪方法 夏日里清淡爽口的下饭菜：雪菜茭白豆干炒肉的地道做法和步骤]( "夏日里清淡爽口的下饭菜：雪菜茭白豆干炒肉好吃的烹饪方法 夏日里清淡爽口的下饭菜：雪菜茭白豆干炒肉的地道做法和步骤")
- 雪菜茭白豆干炒肉第一次吃这个菜是在一个苏杭菜馆看着很清淡但很意外的是非常下饭🥰就连着去了好几天记下配菜回来决定自己做好在配菜简单用料做法更是简单完美复制✌🏻平时最好用猪里脊或者鸡胸肉今天家里没有这两样用牛柳代替也很不错但最好还是用白肉更加清淡爽口一点...
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![清淡不油腻的茶树菇玉米胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡不油腻的茶树菇玉米胡萝卜汤做法]( "清淡不油腻的茶树菇玉米胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡不油腻的茶树菇玉米胡萝卜汤做法")
- 用料玉米1根胡萝卜1根猪肉100克茶树菇35克香菜2根清淡不油腻的茶树菇玉米胡萝卜汤的做法切块的玉米、红萝卜，猪肉片，茶树菇一起洗干净放炖锅，炖2.5小时。炖好下香菜，口感刚刚好。...
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![清淡适口，迷迭香炒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的清淡适口，迷迭香炒青菜做法]( "清淡适口，迷迭香炒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的清淡适口，迷迭香炒青菜做法")
- 上周做的豌豆苗，清爽的感觉让我一直念念不忘。于是乎，今天又买了一些，来尝试豌豆苗的另一种做法，迷迭蒜香炒一下~在炒制中我加入了一些开心果，炒出的香味与迷迭香和蒜香相得益彰，在翻炒青菜的过程中全都浸入青菜内，鲜鸡汁又给青菜的鲜味提升了一个等级。按照现在的说法，这道迷迭...
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![清新润滑角瓜汤好吃的烹饪方法 清新润滑角瓜汤的地道做法和步骤]( "清新润滑角瓜汤好吃的烹饪方法 清新润滑角瓜汤的地道做法和步骤")
- 中午吃速冻肉包子包子，想着做个汤吧。就拿家里现成的蔬菜拼了个人快手汤，味道出乎意料的好，很健康。蔬菜非常润滑，这不没过几天，就再打卡了用料3人份用量：大角瓜1/4小黄瓜1/2根虾皮1撮紫菜1/2张芝麻香油1勺盐适量水600克清新润滑角瓜汤的做法处理食材：角瓜、黄瓜切粗一点的条，海...
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![清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲的做法步骤及图解,美味正宗的清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲做法]( "清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲的做法步骤及图解,美味正宗的清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲做法")
- 用料鸡腿块400克香菇3朵土豆1个木耳6朵小洋葱1个姜1片蒜3瓣西芹料酒酱油蚝油黄豆酱清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲的做法鸡公煲鸡腿块焯水，锅放洋葱姜蒜大料香叶炒香，放鸡腿块炒，放料酒，放热水，放酱油、蚝油、黄豆酱，把泡好的香菇木耳放进去，煮开，煮会，放土豆块，煮会，放芹菜段煮一小会。...
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![鲜味萝卜汤｜贫穷料理的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味萝卜汤｜贫穷料理做法]( "鲜味萝卜汤｜贫穷料理的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味萝卜汤｜贫穷料理做法")
- 这才是真正的贫穷料理吧🤣😅用料白萝卜1小段鱼丸1颗萝卜缨两三根盐一点点胡椒粉一点点油一点点鲜味萝卜汤｜贫穷料理的做法萝卜段擦丝（洗干净，不去皮鱼丸切稀碎薅几根萝卜缨，切碎（萝卜帽子不要扔掉，继续水培出萝卜缨🤣锅里热点油，把萝卜丝、碎萝卜缨、鱼丸丁倒进去翻炒2分钟放一...
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![美味清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的美味清蒸鲈鱼做法]( "美味清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的美味清蒸鲈鱼做法")
- 用料鲈鱼1条葱5根姜4片料酒2勺盐1克蒸鱼豉油4勺青红椒少许八角香叶少许美味清蒸鲈鱼的做法一切都见视频吧。...
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![简单易做口蘑豆腐肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做口蘑豆腐肉片汤做法]( "简单易做口蘑豆腐肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做口蘑豆腐肉片汤做法")
- 最近想吃点清淡的，✌🏻用料盐适量瘦肉250克口蘑250克豆腐1块鸡精1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1点淀粉1勺虾皮1把葱花30克简单易做口蘑豆腐肉片汤的做法准备瘦肉，口蘑，豆腐（豆腐没拍）清洗干净备用。口蘑可以用厨房纸巾擦干。瘦肉加入淀粉，生抽，料酒，蚝油，盐，拌均匀，如图三。拌好后，备用。加...
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![术后恢复餐——营养清淡的猴头菇山药泥蒸肉蛋的做法步骤及图解,美味正宗的术后恢复餐——营养清淡的猴头菇山药泥蒸肉蛋做法]( "术后恢复餐——营养清淡的猴头菇山药泥蒸肉蛋的做法步骤及图解,美味正宗的术后恢复餐——营养清淡的猴头菇山药泥蒸肉蛋做法")
- 爷爷腹腔镜手术第11天，开始尝试吃正常软食。用料鸡蛋2个盐适量（给病人放的比较少）铁棍山药半根（切成近似泥状）黑猪柳肉一个放泡菜的小塑料盒那么多新鲜猴头菇3分之一朵枸杞适量，装饰术后恢复餐——营养清淡的猴头菇山药泥蒸肉蛋的做法前期准备：1.猪肉刀剁或料理机打成细腻的泥状...
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![简单易学的家常清炒奶白菜美食做法]( "简单易学的家常清炒奶白菜美食做法")
- 奶白菜有很好的清热除火的作有，奶白菜对于,乳腺疾病有好处，同时奶白菜也可以解毒，奶白菜对头发有很亮发的作用，同时奶白菜也可以提高免疫力，还可以明目，对于心血管有很好的作用，同时奶白菜对也有益乳的作用，有,健脾和胃的作用，也可以,润肠也有很好的,壮骨作用。奶白菜可以养颜护肤...
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![简单易学的不加一滴水白灼虾美食做法]( "简单易学的不加一滴水白灼虾美食做法")
- 不加一滴水的白灼虾，肉质鲜嫩Q弹。最简单的做法保存了最原始的味道，减脂期必备的高蛋白低脂肪优质食物～用料虾16只姜5片葱半根花椒少许料酒2勺蘸料蒜末3瓣葱花少许小米辣1根生抽3勺陈醋3勺香油少许不加一滴水白灼虾的做法虾去头，开背挑虾线，泡盐水5分钟，再用清水冲洗干净锅内放...
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![冬日养生堂—冬瓜枣菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日养生堂—冬瓜枣菇汤做法]( "冬日养生堂—冬瓜枣菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日养生堂—冬瓜枣菇汤做法")
- ㊙️人生不能没有鸡汤🐔冬瓜枣菇鸡汤🥣补气血祛湿气✨人美离不开内调😗👏趁热打铁，再用三黄鸡煲一道冬瓜枣菇鸡汤🥣鸡汤里加了冬瓜，清甜可口不说，还解腻清火❗️养颜不上火用料三黄鸡半只冬瓜300克干香菇8朵去核红枣4颗枸杞7克生姜1片料酒2勺食盐2勺冬日养生堂—冬瓜枣菇汤的做...
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![高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤做法]( "高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤做法")
- 高蛋白快手午餐，成分干净简单热量和三大营养素比例看最后一张图也可以再搭配一份主食～用料奶白菜或其他绿叶菜200克或随意内酯豆腐1盒扑扑虾滑1盒太太笑馄饨汤料包1-2小包盐适量香油几滴高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤的做法准备食材。奶白菜洗净，我这里是200g，多少随意。内脂豆腐...
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![[零失败]清甜滋补椰子鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的[零失败]清甜滋补椰子鸡汤做法]( "[零失败]清甜滋补椰子鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的[零失败]清甜滋补椰子鸡汤做法")
- 用料椰子1个红枣5颗姜片2片鸡腿2只干淮生3片蜜枣1颗枸杞约20颗芡实适量虫草花适量党参6小根干桂圆6颗茯苓6颗[零失败]清甜滋补椰子鸡汤的做法如图所示，准备好材料：椰子水用碗装好；椰子肉切成条状；鸡腿肉用料酒和姜片腌制20分钟；洗净其余材料（红枣记得要去核）；将准备好的材料放入...
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![“超简单”水晶白灼虾好吃的烹饪方法 “超简单”水晶白灼虾的地道做法和步骤]( "“超简单”水晶白灼虾好吃的烹饪方法 “超简单”水晶白灼虾的地道做法和步骤")
- 用料虾n只姜1片蒜1瓣蒸鱼豉油5勺【超简单】水晶白灼虾的做法虾水煮熟调酱汁蒸鱼豉油+蒜泥姜泥沾就行啦...
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![简单易上手的上汤娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单易上手的上汤娃娃菜做法]( "简单易上手的上汤娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单易上手的上汤娃娃菜做法")
- 做过一次带给同事们品尝，大家都觉得特别好吃😋，所以居家期间给小伙伴们出了个教程，喜欢的小伙伴还可以加入火腿丁。用料娃娃菜2颗咸鸭蛋3个皮蛋2个糖适量简单易上手的上汤娃娃菜的做法备料：1、娃娃菜洗净，从中间剖开，再改刀切成条，一颗娃娃菜大概切6条左右。（注意娃娃菜根不需要...
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![分割黄油简单不沾刀的做法步骤及图解,美味正宗的分割黄油简单不沾刀做法]( "分割黄油简单不沾刀的做法步骤及图解,美味正宗的分割黄油简单不沾刀做法")
- 用料黄油500克烘培纸适量分割黄油简单不沾刀的做法按黄油块的最短边折叠烘焙纸，折两次。裁下折叠了两次的烘培纸。将纸按已有的线对折，以黄油块的宽边折叠烘培纸。多次折叠后分别裁下。这是展开来的样子。把刀放在纸的折线处，按你想要分割的黄油大小切下去，不要担心会把纸切...
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![简单易学的减脂豆腐新吃法美食做法]( "简单易学的减脂豆腐新吃法美食做法")
- 用料豆腐1块黄瓜1根洋葱4分之1个油醋汁适量减脂豆腐新吃法的做法豆腐用手捏碎黄瓜切丁洋葱切丁，倒入油醋汁拌匀即可...
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![海鲜菇西红柿鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜菇西红柿鸡蛋汤做法]( "海鲜菇西红柿鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜菇西红柿鸡蛋汤做法")
- 这道汤绝对称得上是应急菜当回来的晚了或者不想做菜时简单的来上一碗又营养又暖胃一碗汤+一碗米饭一顿就轻松解决啦用料海鲜茹150g西红柿110g廋肉40g鸡蛋1个葱1根食用油适量盐2勺胡椒粉1/3盐勺海鲜菇西红柿鸡蛋汤的做法西红柿1个洗净切小块纯廋肉先切片再切丝海鲜茹一盒(...
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![排骨玉米番茄蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米番茄蘑菇汤做法]( "排骨玉米番茄蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米番茄蘑菇汤做法")
- 看了一个网友评论学着做的，太好喝了，汤甜甜的，一点都不油，含泪干了2大碗。用料排骨400克番茄（西红柿）1个白蘑菇8个玉米1根葱4段姜4片料酒2勺盐随意排骨玉米番茄蘑菇汤的做法排骨块洗干净，先用水泡，（有条件的冲）大概一个小时左右。排骨焯水（锅中加水，葱2段，姜2片，料酒2勺，冷水入锅，煮出血...
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![简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤做法]( "简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤做法")
- 黄豆芽煮汤，一定要配上肉片才鲜美！用料黄豆芽300克瘦肉适量淀粉适量料酒适量小葱1根姜2片盐适量简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤的做法黄豆芽去根洗净备用。我买的是井水黄豆芽，比无根豆芽好吃。小葱切段，姜片切丝备用。瘦肉切薄片，加入适量盐、料酒和淀粉码味备用。锅里加入适...
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烹调屋
![[零失败]清甜滋补椰子鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的[零失败]清甜滋补椰子鸡汤做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cc6f/cd6e/cc6f8668a7d17be20278d08f954247aee603377344a10b01664c832ad1302c4c11d7c4be1d7db59f0e-s.jpg "[零失败]清甜滋补椰子鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的[零失败]清甜滋补椰子鸡汤做法")
