![美容酸奶醅的做法和图解 好吃的美容酸奶醅家常做法]( "美容酸奶醅的做法和图解 好吃的美容酸奶醅家常做法")
- 有哪个姑娘不爱美，不爱皮肤滑滑嫩嫩，但不能单独依靠化妆保养品，饮食和作息也是必须滴！用料原味酸奶230克醪糟3-4大勺藏红花4-6根奇亚籽（自行选择）黑芝麻（自行选择）红豆薏米（自行选择，有祛湿作用）美容酸奶醅的做法根据早上胃口的情况调节食材内容：醪糟和藏红花是美容的主材，选择酸奶和...
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![青汁香蕉酸奶（健体润肠美容）的做法步骤及图解,美味正宗的青汁香蕉酸奶（健体润肠美容）做法]( "青汁香蕉酸奶（健体润肠美容）的做法步骤及图解,美味正宗的青汁香蕉酸奶（健体润肠美容）做法")
- 青汁含有多种天然维生素及矿物质，可以提高免疫力、增加代谢能力，改善酸性体质，其中的叶绿素可以抗辐射、净化血液，食物纤维可以排除肠道毒素、抑制糖分和胆固醇吸收。适合减肥、偏食、贫血、便秘等亚健康人群。香蕉可以降血压，缓解贫血、便秘、宿醉，提升脑力，又称快乐水果、智慧...
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![甜醅子奶茶的做法和图解 好吃的甜醅子奶茶家常做法]( "甜醅子奶茶的做法和图解 好吃的甜醅子奶茶家常做法")
- 2020年8月刚去了青海，在兰州逗留了一天一夜，尝了当地的网红放哈甜醅子奶茶，孩子喜欢的不行。于是回到广东后开始试着做。网上找到的菜谱都是做酒的，我失败了七八次，终于研究出适合个人口味的配方。甜醅子发酵的度，真的是因人而异，大家要慢慢研究出一个适合的发酵时间从而找到自...
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![燕麦甜醅的做法和图解 好吃的燕麦甜醅家常做法]( "燕麦甜醅的做法和图解 好吃的燕麦甜醅家常做法")
- 除了糯米可以用来发酵成酒酿，其它杂粮也可以的哦。尝试下更多的口味。用料燕麦胚芽米100克安琪甜酒曲一包燕麦甜醅的做法燕麦冲洗干净，浸泡一晚上过滤掉水，上锅蒸30分钟。然后摊凉至35℃左右。用100g矿泉水溶化一包甜酒曲，加入晾凉的燕麦米中搅拌均匀。找个容器，用开水消毒，把...
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![牛奶甜醅子的做法和图解 好吃的牛奶甜醅子家常做法]( "牛奶甜醅子的做法和图解 好吃的牛奶甜醅子家常做法")
- 夏日里甜醅绝对是清凉解暑的绝佳选择，多少个吃不下饭的中午晚上，都是这个小伙伴陪我解决温饱渡过酷暑用料青稞500g酒曲3g牛奶甜醅子的做法1.青稞洗净，水没过青稞米的高度，过夜，我一般是头天晚上弄好，第二天晚上回家弄。2.青稞米再次洗净后放电饭煲里蒸，跟蒸米饭的步骤一样（全程无...
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![草莓酸奶 美容减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的草莓酸奶 美容减肥佳品做法]( "草莓酸奶 美容减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的草莓酸奶 美容减肥佳品做法")
- 用料酸奶450g草莓200g草莓酸奶美容减肥佳品的做法草莓切巴切巴美丽又可爱文艺的准备只大白碗加入酸奶我可爱么成功开吃...
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![酸奶芒果冰“美容又好喝”的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶芒果冰“美容又好喝”做法]( "酸奶芒果冰“美容又好喝”的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶芒果冰“美容又好喝”做法")
- 材料：水果❤牛奶／水果❤酸奶最爱的推荐用料芒果半个牛奶一盒酸奶一盒应季其他水果随意酸奶芒果冰“美容又好喝”的做法把芒果切成块儿.这个是最爱的吃法。你也和我一样嘛？准备材料。提前一天把酸奶冻成冰。一小盒就ok，将你喜欢的水果加入。我这杯加了李子^^。牛奶，酸奶冰，芒果...
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![柠檬茶爱甜醅&甜醅奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬茶爱甜醅&甜醅奶茶做法]( "柠檬茶爱甜醅&甜醅奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬茶爱甜醅&甜醅奶茶做法")
- “柠檬茶爱甜醅”这个饮品名是西北一家叫“宝葫芦”的店出品的，至于“甜醅奶茶”是兰州和西宁很多奶茶店都有的产品了，也不知道是哪家先开始做的。柠檬茶爱甜醅总共只有茶包、柠檬、蜂蜜、甜醅四个原材料，关于柠檬，我有提前把汁冻成冰块、柠檬片用蜂蜜蜜渍，这样每次取用比较方...
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![美容饱腹牛油果杂莓酸甜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的美容饱腹牛油果杂莓酸甜奶昔做法]( "美容饱腹牛油果杂莓酸甜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的美容饱腹牛油果杂莓酸甜奶昔做法")
- 这绝对是超级有营养又超级饱腹还超超超级好喝的东东减肥和美容圣品喝完感觉自己美美萌萌哒!o(^▽^)o值得一提的是我加了一袋裴礼康的超级浆果与巴西莓粉，抗氧化增强新陈代谢，效果真的很好！如果你没有买这个美容神器，可以多加些莓果草莓蓝莓黑莓蔓越莓等等～用料牛油果半个草莓...
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![美丽的酸奶美容水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的美丽的酸奶美容水果沙拉做法]( "美丽的酸奶美容水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的美丽的酸奶美容水果沙拉做法")
- 生活很忙，日子也很难，时间很少，最快速的美容水果沙拉^W^用料草莓自己喜好香蕉自己喜好苹果自己喜好各种水果奥利奥5片酸奶浓稠一些的酸奶更好美丽的酸奶美容水果沙拉的做法各种水果洗净切块奥利奥除去夹心，把饼干碾碎接下来就是水果进碗，淋上酸奶，撒上奥利奥的饼干碎屑～稍加装饰...
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![日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）的做法步骤及图解,美味正宗的日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）做法]( "日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）的做法步骤及图解,美味正宗的日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）做法")
- 说它是一道沙拉，味道却比甜品还美妙！用料南瓜200克培根1片圆葱1/4个紫甘蓝少许（没有可）酸奶150克白糖1小匙盐适量日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）的做法将200克的南瓜洗净，蒙上保鲜膜，在1000W的微波炉里加热3-4分钟。取出之后晾凉，切成小块备用。把圆葱切成丝，蒙上保鲜膜...
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![“美容养颜”桑葚酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的“美容养颜”桑葚酸奶做法]( "“美容养颜”桑葚酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的“美容养颜”桑葚酸奶做法")
- 又是一年桑葚季，来一款夏季饮品桑葚酸奶。生津止渴，增强免疫力，好喝又健康。桑葚对治愈感冒也有一定的效果哦(´-ω-`)用料桑葚25颗食盐适量安慕希1瓶冰糖/蜂蜜（可无）3颗/2克【美容养颜】桑葚酸奶的做法把桑葚放入盐水中浸泡10分钟，每隔3分钟要把桑葚轻轻搓洗一下。【温馨提示...
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![美容补血粥—酸奶的百变吃法4的做法步骤及图解,美味正宗的美容补血粥—酸奶的百变吃法4做法]( "美容补血粥—酸奶的百变吃法4的做法步骤及图解,美味正宗的美容补血粥—酸奶的百变吃法4做法")
- 次方为女生月经后的补血内容圣品，当然也是老少皆宜的用料黑米一碗红皮花生两小抓红枣8粒红豆半碗薏米两小抓美容补血粥—酸奶的百变吃法4的做法将所有材料洗净，加水放入高压锅，褒30分钟左右，材料与水比例大概为1：2煲好后是这样样子，没什么水的加入酸奶即可小贴士1.这是3天的早...
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![内心丰富的酸奶甜醅（酒酿）早餐碗的做法步骤及图解,美味正宗的内心丰富的酸奶甜醅（酒酿）早餐碗做法]( "内心丰富的酸奶甜醅（酒酿）早餐碗的做法步骤及图解,美味正宗的内心丰富的酸奶甜醅（酒酿）早餐碗做法")
- 照着争争的方子做了甜醅，果然是我的菜，爱得不得了，幸好我买了三十袋酒曲～哈哈～现在我要做的就是变着法的吃～加了藏红花好清新，吃完以后嘴里还是香香的～秋天早上凉飕飕的，这一碗下肚顿时觉得充满活力了～用料甜醅（燕麦酒酿）或酒酿两大勺开菲尔奶250ml蔓越莓十粒葡萄干十粒腰果或其它坚...
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![甜醅酸奶 || 小食的做法步骤及图解,美味正宗的甜醅酸奶 || 小食做法]( "甜醅酸奶 || 小食的做法步骤及图解,美味正宗的甜醅酸奶 || 小食做法")
- 我最爱的酸奶搭配之一，吃了两个月还没吃烦，那一定是真爱。Q弹有嚼劲的甜醅，搭配顺滑的酸奶，口感平衡恰到好处，不用加任何蜂蜜/糖，就足够好吃了。——————————————步骤不够，故事来凑。：）请欣赏小剧场：《本是同根生，相煎何太急》醪糟：“我不服气！”甜醅：“别不服气，我们俩虽然...
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![甜醅子(可以做甜醅子奶茶)的做法步骤及图解,美味正宗的甜醅子(可以做甜醅子奶茶)做法]( "甜醅子(可以做甜醅子奶茶)的做法步骤及图解,美味正宗的甜醅子(可以做甜醅子奶茶)做法")
- 用料莜麦500克甜酒曲4克甜醅子(可以做甜醅子奶茶)的做法莜麦清洗后直接煮，我用电饭锅煮的，凉水煮，大概20分钟，尝一下九分熟就可以，中间没有白芯就是熟了捞出控水晾凉，拌入甜酒曲，密封，一定要用无水无油的盆30度发酵30个小时，我是放在面包机发的小贴士如果想做湿一点的可以用100ml...
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![煎醅糕的做法和图解 好吃的煎醅糕家常做法]( "煎醅糕的做法和图解 好吃的煎醅糕家常做法")
- 很地道的常山小吃，很美味哦用料醅糕500食用油80煎醅糕的做法取出醅糕切块锅中倒油，下醅糕煎，一面煎黄时反面，至两面煎黄即可出锅小贴士要是油煎完了要继续放，以免焦了...
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![美容减脂蔬菜酸奶汁的做法步骤及图解,美味正宗的美容减脂蔬菜酸奶汁做法]( "美容减脂蔬菜酸奶汁的做法步骤及图解,美味正宗的美容减脂蔬菜酸奶汁做法")
- 下定决心要减肥了，但是又忍不了喝饮料，所以自己弄一些健康饮料解解嘴馋，顺便当减肥早餐，哈哈。用料酸奶（浓稠）100ml一小瓶胡萝卜半根黄瓜半根白砂糖适量美容减脂蔬菜酸奶汁的做法把黄瓜、胡萝卜削皮切块把切好的黄瓜、胡萝卜放入搅拌机，加上煮好放凉的水，搅完一次后加入酸奶和白...
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![西北甜醅的做法和图解 好吃的西北甜醅家常做法]( "西北甜醅的做法和图解 好吃的西北甜醅家常做法")
- 西北的甜醅，也叫酒醅子。或许很多南方人闻所未闻过，其实，这个和醪糟应该是一个家族的，也是用甜酒曲发酵后食用，只是原料是产自高原的莜麦，一种看起来类似燕麦的农作物。而且吃法也不同于醪糟，甜醅发酵好后直接挖着吃，或者用开水冲开食用。甜醅吃多伤胃，所以有胃病的要适量食用，而是...
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![甜醅的做法和图解 好吃的甜醅家常做法]( "甜醅的做法和图解 好吃的甜醅家常做法")
- 用料麦仁200g纯净水1000克酒曲4g纯净水50克擀面杖煮锅一口酸奶机或能保持35度左右的环境玻璃罐酸奶机自带碗两只勺子一把甜醅的做法第一天早晨，早起十分钟，将麦仁放入大碗中淘洗两遍，再加纯净水，浸泡12小时；第一天晚间，整理好厨房后，将麦仁连同足量的纯净水入锅煮至八分熟（开裂但...
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![自制酸奶吐司❗️美容养颜酸奶杯️🎀的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶吐司❗️美容养颜酸奶杯️🎀做法]( "自制酸奶吐司❗️美容养颜酸奶杯️🎀的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶吐司❗️美容养颜酸奶杯️🎀做法")
- [赞R]酸奶吐司做法零失败！第一次做就能成功！味道比白吐司好吃百倍。馅料是酸奶加上香蕉和芒果丁，两层夹心酸奶酱，外面再沾满鸡蛋液，煎到金黄。一口咬下去口感软绵，馅料就在舌尖爆开，果香奶香四溢，这味道太享受啦！全麦面包配上低脂酸奶和水果，减肥低脂吃不胖啊！用料香蕉芒果酸奶吐司...
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![美容双果奶的做法和图解 好吃的美容双果奶家常做法]( "美容双果奶的做法和图解 好吃的美容双果奶家常做法")
- 酸酸甜甜就是我！火龙果抗氧化，雪梨补水，牛奶美白，全部是美容极品啊！营养美味，回味无穷，效果绝对是1+1+1>3哦！用料火龙果1个雪梨1个牛奶2袋（200ml*2）美容双果奶的做法火龙果、梨分别切成小块备用。将火龙果块、梨块和牛奶倒入搅拌机，搅拌20秒即可。倒出后及时品尝吧，否则梨会氧化的~小...
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![简单易学的美容养颜酸奶捞美食做法]( "简单易学的美容养颜酸奶捞美食做法")
- 想要皮肤好，还要保持好身材，这款美容养颜酸奶捞是不错的选择。全程不加糖哦，一样很美味～用料无糖酸奶一袋桃胶几粒皂角米一小把枸杞20粒燕窝21克纯净水一瓶黄桃3块椰果两勺蓝莓七颗美容养颜酸奶捞的做法桃胶、皂角米分开泡发一夜，桃胶泡好后去除杂志备用。燕窝用纯净水泡发，每...
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![酸奶机制作纳豆，美容养身的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶机制作纳豆，美容养身做法]( "酸奶机制作纳豆，美容养身的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶机制作纳豆，美容养身做法")
- 从秦汉时期中国人就开始制作纳豆，现在更多会在日本料理店吃到，我几乎每次都会点。有的人受不了纳豆的味道，我却觉得非常好吃，而且纳豆的功效也很多，美容养胃、延缓衰老，还可以降低胆固醇，还可以调节肠道菌群平衡，当然也就可以预防痢疾。基于我好这一口，加上好处多多，所以拿出了珍藏...
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![甜醅子的做法和图解 好吃的甜醅子家常做法]( "甜醅子的做法和图解 好吃的甜醅子家常做法")
- 去兰州的时候吃到了这种叫甜醅子的美食，是一种发酵后的粮食，甚是喜欢它的口感和味道，类似米酒，米酒是米发酵的，甜醅是麦发酵的。甜醅子的主要原料是莜麦和青稞类，口感更筋道耐嚼。用料燕麦粒（生）500克甜酒曲4克35度凉白开水100毫升甜醅子的做法500g生燕麦粒洗净，泡水12小时，我是放...
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