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低糖低油的软欧包的做法食谱

简单易学的低糖低油的软欧包美食做法
  • 低糖低油的软欧包

  • 柔软的软欧包包裹着坚果和果干,低糖低油适合全家人哦!!!小贴士:1.配方中的水量要根据自己的面粉以及环境做出增加或者减少。2.面团的出缸温度非常重要,一个好的面团温度是面包好吃的基础。3.坚果和果干,我用的是核桃和蔓越莓,大家可以换成自己喜欢的果干和坚果。4.发酵时的温度可...
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可可麻薯软欧“低油低糖”的做法步骤及图解,美味正宗的可可麻薯软欧“低油低糖”做法
  • 可可麻薯软欧【低油低糖】

  • 最近特别喜欢尝试做各种各样的面包。感觉吃面包比吃蛋糕要健康一些。用的糖和油都很少。做了面包后我早上都喜欢吃个面包。喝点燕麦或者桂花糊。有干的有稀的。感觉特别满足!这款软欧包操作比较简单。面团没有那么粘手。但是一样松软!用料高筋面粉170克全麦粉50克可可粉12...
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低糖软欧包的做法和图解 好吃的低糖软欧包家常做法
  • 低糖软欧包

  • 洪瑞隆老師~低糖軟法用料高筋面粉800克低筋面粉200克糖40克盐20克水450克淡奶油125克鸡蛋2个酵母10克低糖软欧包的做法1.所有材料,除了奶油以外,全部秤重,放入鋼盆開慢速,先拌成糰,再開中速約4分鐘,檢查是否有薄膜,下軟化奶油,再以中速拌打約4分鐘,注意終溫不要超過28℃,理想是26~2...
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低油低糖玉米红豆软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖玉米红豆软欧包做法
  • 低油低糖玉米红豆软欧包

  • 最近做西点多,吃的也就多,需要一款低油低糖的面包当早餐调节下,此款包口味清淡,着重于食材的原香。尤其适合控制体重人群,孕妇等食用,软欧包比其他西点更适合经常吃。用料高筋面粉110克全麦粉100克玉米粉30克砂糖10克牛奶115克鸡蛋一个酵母3克黄油20克蜜豆适量盐1克低油低糖玉...
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“全麦”麻薯软欧面包(低糖低油无鸡蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的“全麦”麻薯软欧面包(低糖低油无鸡蛋)做法
  • “全麦”麻薯软欧面包(低糖低油无鸡蛋)

  • -不同面粉吸水性不同,请适量减水/加面-因为方子是低糖版,喜欢甜面包的小伙伴们,可以加糖哦使用的某老旧款东菱面包机和面用料—面包材料—-A-水160克糖20克高筋面粉200克全麦粉50克酵母3克盐3克油10克-B-(可不加)核桃碎25克桃仁碎25克葵花籽仁25克—麻薯馅—糯米粉70克玉米淀...
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伯爵奶酥软欧包丨低油低糖,颜高美味的做法步骤及图解,美味正宗的伯爵奶酥软欧包丨低油低糖,颜高美味做法
  • 伯爵奶酥软欧包丨低油低糖,颜高美味

  • 一件软欧一杯水果茶,相信是不少人的“网红下午茶”选择。软欧包的貌美松软一直让不少人沉醉,而今天教大家做的这款伯爵奶酥软欧包,颜值超高的同时,面团部分完全不加入黄油,糖的份量也相应减少了,真正做到低油低糖,是精致的猪猪女孩的首选哦~【更多美食视频/食谱分享,请关注微信公...
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低糖低油欧包的详细做法大全,简单又营养的低糖低油欧包做法
  • 低糖低油欧包

  • 减肥的时候买过这种面包一个就要十几块每次吃半个就饱了平常冷冻保存可以保存半个月吃的时候拿出来微波炉叮两分钟比刚出炉还好吃用料全麦面粉150克高筋面粉100克纯牛奶185克竹炭粉5g盐3克(必须加)糖10克酵母3克黄油可换成橄榄油椰子油15g低糖低油欧包的做法我做了四种颜色...
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紫米核桃软欧(低油低糖)的做法步骤及图解,美味正宗的紫米核桃软欧(低油低糖)做法
  • 紫米核桃软欧(低油低糖)

  • 紫米粉的颜色怎么可以这么美腻!满满的核桃和葡萄干咬着很爽!外脆里软更是让人心满意足!低油低糖是绝对的放心早餐鸭!【1】橄榄油和糖可以省,我都是随便撒一点哒做面包最最重要的是水和面粉的比例!【2】我常做这款面包最主要的原因是快手!面包机只要揉30min,不需要管面包出膜没有(...
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软欧软欧,低糖低油,减肥包点首选的做法步骤及图解,美味正宗的软欧软欧,低糖低油,减肥包点首选做法
  • 软欧软欧,低糖低油,减肥包点首选

  • 这款软欧,除了前期过程有点长,后面制作都非常简单。欧包本来就低糖低油,减肥人士友好,家里没有全麦粉,不然做全麦软欧,就更利于减肥了。用料波兰种#高筋面粉100克水100克酵母1克主面团#高筋面粉200克酵母4克牛奶80克全蛋液30克盐4克糖30克黄油15克软欧软欧,低糖低油,减肥包点首选...
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低脂低糖果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖果仁软欧包做法
  • 低脂低糖果仁软欧包

  • 最近经常做的面包。配方来源于君之,就是后面面包表面我没有刷牛奶,是用撒粉取而代之。然后烘焙温度根据自己的烤箱调节到180℃18分钟。其他步骤是一样的。用料高筋面粉200克低筋面粉50克牛奶170克细砂糖15克干酵母3克盐3克黄油(或橄榄油)10克果仁:葡萄干(朗姆酒或清水泡软)50克...
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低油低糖高纤~全麦蔓越莓核桃软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖高纤~全麦蔓越莓核桃软欧包做法
  • 低油低糖高纤~全麦蔓越莓核桃软欧包

  • 喜欢面包,但店里的都高油高糖,撸点健康的~这款油和糖都很少,牛奶可用水,味道更清淡。坚果类的随意,我喜欢物料满满的感觉,每一口都是满足。对了,核桃、榛子仁提前用烤箱烤好,160度大约7-8分钟吧,没啥标准,用炒锅烘烘也行,不要切太碎,一个核桃仁分四块就差不多了。用料王后高筋面粉160...
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全麦软欧包[超低糖无油]的做法步骤及图解,美味正宗的全麦软欧包[超低糖无油]做法
  • 全麦软欧包[超低糖无油]

  • 平时喜欢闲余时间练练我的小小肌肉💪🏻喜欢全麦觉得面包可以很柔软可以麦香十足的脆还可以很Q有弹性但肯定不是那种很扎实的为了口感松软一些这款全麦面包全麦粉的占比在20%糖含量在5%没有油脂如果有朋友想要不加糖也可以个人建议不加糖可以炉温在升高一些烤的时间略长麦香...
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无黄油低糖蔓越莓软欧|70%含水量软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油低糖蔓越莓软欧|70%含水量软欧包做法
  • 无黄油低糖蔓越莓软欧|70%含水量软欧包

  • 完全是硬欧的揉面手法,但是软欧的配方和烘烤温度。口感:皮软略有嚼劲儿,里面相当柔软,奶香、甜味、蔓越莓干的加持,嗨呀呀!喜欢面包的人一定要试一次哦!我是用酵种做的,没有酵种的用这个比例:面团:高筋粉200,糖10,奶油奶酪15(或黄油10),水140,酵母粉1,盐1.(这是个湿度很大很大的面团!)蔓越莓...
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简单易学的低糖低油软欧包美食做法
  • 低糖低油软欧包

  • 微博绿野仙踪爱面包。调整为适合自己模具的用量。自己看的菜谱。会更新图片用料水54克牛奶120克全蛋液33克蜂蜜9克糖6克高筋面粉300克盐3.6克黄油12克酵母3.6克低糖低油软欧包的做法面粉以上的料搅拌到无干粉,放入冰箱水合。时间凑合自己方便的,都可以。后油法揉面到扩展。...
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低油低糖低脂软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖低脂软欧包做法
  • 低油低糖低脂软欧包

  • 软欧做起来很简单,吃起来确是回味无穷!用料全麦粉300g全蛋1个酵母4g糖35g可可粉10g坚果随意糍粑糯米粉100g糖40g水或牛奶170g黄油10g糍粑20g放面粉盐4g(加面粉里)低油低糖低脂软欧包的做法糯米粉所有材料拌匀入锅蒸20分钟,蒸好后加入10g黄油至冷却。面粉除黄油外揉成光滑面团,...
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全麦低油低糖--软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦低油低糖--软欧包做法
  • 全麦低油低糖--软欧包

  • 一直做这个欧包,经过多次实践,做出这款特别有营养,用料非常健康,而且还超级的低油低糖的软欧包,只是一直没空完成这个菜谱,今天坐火车,正好有时间,先把文字部分写出来,做以记录,以后再慢慢配图吧。用料高筋面粉175g全麦面粉75g食盐3g白糖10-15g酵母粉3g水165-175g橄榄油或黄油或食...
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无油低糖坚果超软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖坚果超软欧包做法
  • 无油低糖坚果超软欧包

  • 双十一下手的粉粉小小烤箱+新手上路+爱健身的女孩纸。所以材料都是简单常见。步骤都是方便易学的。吃自己撸的安全健康减脂都在手。😄用料高筋面粉250g可可粉10g鸡蛋1个酵母5g盐巴5g乳清液先100ml后边揉边+黄油15g“可略”糖/蜂蜜20克/25ml黑芝麻15g葡萄干30g花生碎25克无油...
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南瓜籽麦香软欧包(低糖低油)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜籽麦香软欧包(低糖低油)做法
  • 南瓜籽麦香软欧包(低糖低油)

  • 又是一款低糖低油的面包,南瓜籽仁的香味和黑麦香特别搭,减脂期的宝宝们也可以放心吃!用料汤种:黑全麦粉10克小麦胚芽2.5克水60克主面团:高筋面粉150克黑全麦粉100克炼乳30克盐3克即发干酵母4克水110克无盐黄油15克烤熟的南瓜籽40克南瓜籽麦香软欧包(低糖低油)的做法1.提前把汤种...
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不要揉低糖低油爱茶软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的不要揉低糖低油爱茶软欧包做法
  • 不要揉低糖低油爱茶软欧包

  • 不用打面机,只需要时间就能够做出美味的软欧包,快来试试吧。红茶用你喜欢的红茶包都可以,没有裸麦就用全麦代替,全麦裸麦都没有,那就用高筋面粉来代替,需要适当调整水量哦~觉得黄油麻烦的话用橄榄油也是可以的~调整后风味也会不一样,能做出自己的味道也不错哟。用料高筋面粉200...
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黑芝麻紫糯米铃铛软欧包(低糖低油)的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻紫糯米铃铛软欧包(低糖低油)做法
  • 黑芝麻紫糯米铃铛软欧包(低糖低油)

  • 疫情过后的你有没有圆润许多呢?宅家里一门心思做美食的后果相当的惨烈吧…😂😂😂这款软欧包低糖、低油,个头小,萌萌哒,营养健康负担小,很适合控制饮食又不愿辜负自己的你哦…食材中用到了黑芝麻和紫米,在提倡多吃粗粮的养生前提下,黑芝麻和紫米都有着很好的养生效果和作用,黑芝麻...
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低糖低油波兰种抹茶麻薯软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油波兰种抹茶麻薯软欧包做法
  • 低糖低油波兰种抹茶麻薯软欧包

  • 加一小部分全麦粉的面包体很软基本尝不出甜味麻薯和红豆微甜整个面包有淡淡的甜味红豆黑米馅参考的这个方子:麻薯参考:面团参考:2021.8.1更新:发现一种更快的不用手揉的做麻薯方法。把所有材料包括黄油混匀,这时候黄油还没化,微波炉20s的叮几次直到黄油差不多化掉,用筷子搅匀再...
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低脂低糖全麦软欧面包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖全麦软欧面包做法
  • 低脂低糖全麦软欧面包

  • 每个割口都是一道漂亮的风景,喜欢软欧的口感、喜欢它的低脂低糖,让爱吃面包我不必担心变胖😏用料高筋面粉210gT15090g水156g牛奶20g酵母3g糖15g盐5g黄油17g低脂低糖全麦软欧面包的做法水、酵母、糖,30秒/37度/速度小勺,混合激活酵母后加入高筋面粉、T150、牛奶,速度30秒/速度3...
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莓果软欧|低油低糖的做法步骤及图解,美味正宗的莓果软欧|低油低糖做法
  • 莓果软欧|低油低糖

  • 低油低糖,新鲜的水果香气❤️用料高筋面粉200克糖10克水50克左右蓝莓100克酵母2克黄油10克(可不加)盐2克蔓越莓干40克莓果软欧|低油低糖的做法蓝莓碾碎加入面团原料揉出手套膜,再加入切碎的蔓越莓干混合均匀揉好的面团室温发酵一小时案板撒粉倒出发酵好的面团四周向中间折叠收口...
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低糖低油全麦坚果软欧的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油全麦坚果软欧做法
  • 低糖低油全麦坚果软欧

  • 方子来源敖羽星,自用记录。用料高筋面粉170克全麦粉80克水165克酵母3克海盐3克代糖(可不放)5克植物油(黄油)10克坚果、果干45克低糖低油全麦坚果软欧的做法除油、坚果外所有材料放进和面机揉20分钟加入植物油继续揉10分钟,之后手动揉入坚果果干。一发至2-2.5倍大,冬季约50-60分...
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超松软的果干软欧包(低糖无油)的做法步骤及图解,美味正宗的超松软的果干软欧包(低糖无油)做法
  • 超松软的果干软欧包(低糖无油)

  • 这款面包低糖无油是早餐和下午茶的首选,吃起来低热量很健康。做之前请看完小贴士。用料高筋面粉250克液体如鸡蛋加牛奶170克酵母2克盐1克糖20克自己喜欢的任意果干80克超松软的果干软欧包(低糖无油)的做法将所有材料放在一起盐和糖不能直接接触酵母用你的手或面包机或厨师...
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