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清淡一餐的砂锅粥的做法食谱

简单易学的清淡一餐的砂锅粥美食做法

  • 清淡一餐的砂锅粥

  • 过节天天吃大餐海鲜等吃多了难免肚子不舒服赖家里取消节目熬起清淡的砂锅粥（鸡腿鸡肉排骨等等）暖暖胃🍚🍵哈哈哈哈哈才可以出去继续战斗(°_°)然而本来应该在春节期间完成的菜谱一拖再拖(￣▽￣)严重拖延症发🙈🙈来一篇懒人必备砂锅粥想吃什么准备好倒入锅中熬起即可开吃（≧∇...
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食美粥-水果粥系列|“西瓜西米粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥 生津止渴 减肥消肿好吃的烹饪方法 食美粥-水果粥系列|“西瓜西米粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥 生津止渴 减肥消肿的地道做法和步骤
鲜虾砂锅粥(清晨快速熬粥法)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾砂锅粥(清晨快速熬粥法)做法

  • 鲜虾砂锅粥(清晨快速熬粥法)

  • 这个菜谱是被好几位朋友约的，不过我最近是真没熬粥啊。这几天被大风天不能发面的传闻困扰了，所以全家改中式早餐，所以要吃粥！怎么在早起能快速熬出一锅软糯的砂锅粥相信困扰了很多人，我的密方来自于我的高中班，20分钟能将全部的米熬开花，一早就能让全家人喝到热腾腾的砂锅粥。幸...
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砂锅什锦粥·一人食的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅什锦粥·一人食做法

  • 砂锅什锦粥·一人食

  • 《食粥诗》陆游世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛立平易法，只将食粥致神仙。粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。生活已经很辛苦了，不妨做个砂锅粥讨好自己吧💓用料剩粥一碗毛豆一把青...
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砂锅粥的详细做法大全,简单又营养的砂锅粥做法

  • 砂锅粥

  • 特别美味用料虾只姜丝克大米杯盐克砂锅粥的做法儿子一直说太好吃啦😂😂...
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砂锅虾粥的详细做法大全,简单又营养的砂锅虾粥做法

  • 砂锅虾粥

  • 没有胃口的时候，来一份砂锅粥是极好的。加上喜欢的基围虾，真的是鲜美极了啊用料虾250g米2杯香菜少量芹菜少量砂锅虾粥的做法第一步先把米淘好，放砂锅加水小火煮，煮的时候中途用铲子搅动一下，防止粘锅底。然后开始处理虾，买回来鲜活的基围虾，挑好虾线（每次挑虾线真的觉得是技术活...
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一个人的午餐，除了清淡还是清淡的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的午餐，除了清淡还是清淡做法

  • 一个人的午餐，除了清淡还是清淡

  • 用料盐10克，辣子10克，味精适当，花椒面10克，豆瓣酱适当，大香6克，姜一小块。油菜，豆角，韭菜，粉条，面粉等一个人的午餐，除了清淡还是清淡的做法捡好用清水洗干净捞出凉干必须要洗干净同样洗干净凉会儿分别切成小块等待下锅韭菜可以切长点面粉用开水汤起赶成这个样子摸上胡麻油再洒上韭...
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鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生做法

  • 鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生

  • 这道粥点是我家经常吃的一道主食，做晚餐或早餐都很好，只需一点盐调味，鲜掉眉毛。用料对虾15只排骨半斤小香芹3根食用油适量盐适量清水适量姜丝适量小葱段适量大米一杯鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥，清淡养生的做法排骨用水煮开，焯出血水，清水冲洗干净备用对虾剪须去壳去虾线，虾头留...
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清甜美味潮汕砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的清甜美味潮汕砂锅粥做法

  • 清甜美味潮汕砂锅粥

  • 这是男友——林生在阿根廷远程操控我做的！想当日他第一次做给我吃的时候，是我感冒了，本来生病就会口寡，吃不出什么味道，但这个粥真是surprise了我！清甜鲜香~当时他放了花甲和鲶鱼+虾！美味之极~他出差国外要半年多，搞到没有人煮给我吃了！最近肠胃不太好，所以还是自己动手丰衣足食吖~...
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砂锅白菜鸡肉团#减肥餐#健康低脂#很清淡的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅白菜鸡肉团#减肥餐#健康低脂#很清淡做法

  • 砂锅白菜鸡肉团#减肥餐#健康低脂#很清淡

  • 昨天做的鸡肉馅多做了些，今天放在砂锅里，继续吃😄～肉馅和白菜的方法和昨天的一样哈，可以看链接，白菜鸡肉卷：_title_a只不过这次做的大的鸡肉团子，大小和日常吃的狮子头差不多。有白菜叶包裹，肉丸子不干很嫩～有鲍鱼汁所以不用加任何其他调料了～加上蟹味菇的鲜味，炖出来的汤真的很鲜～用...
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贝卡的早餐---清淡的早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的贝卡的早餐---清淡的早餐粥做法

  • 贝卡的早餐---清淡的早餐粥

  • 做早餐已经成为我早起健康生活的动力！一天的最开始吃到了美味的食物，就会一整天心情很好又有动力。这里介绍一些我作为早餐的搭配。我是一个长期健身并且控制饮食的人，所以食物也都是低卡健康的。喜欢的朋友们多多支持哟！我的第一份下厨房菜谱！用料大米香菇8朵青菜四季豆罐装...
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食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒 降火消暑 砂锅炖锅做法易学易做法 清淡营养早餐粥好吃的烹饪方法 食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒 降火消暑 砂锅炖锅做法易学易做法 清淡营养早餐粥的地道做法和步骤
砂锅粥的做法和图解 好吃的砂锅粥家常做法

  • 砂锅粥

  • 用料虾若干只米3分2杯姜两片片青菜若干玉米半根萝卜半根干贝若干粒香菇5朵瘦肉随便克砂锅粥的做法材料该洗的洗，该切的切，萝卜玉米切丁，干贝泡水，虾去虾线，瘦肉加生抽地瓜粉拌匀。虾仁加姜去腥一会后炒开备用。煮的两人份，大米3分2杯，水3碗，用砂锅先煮20分钟后加入萝卜，玉米丁，瘦肉...
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砂锅杂粥的做法和图解 好吃的砂锅杂粥家常做法

  • 砂锅杂粥

  • 各种米、花生和山药片米提前泡一夜砂锅水烧开后再下米用筷子支住盖始终最小火需要勤看，容易糊底用料大米杯砂锅杂粥的做法砂锅...
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清淡粥类的做法和图解 好吃的清淡粥类家常做法

  • 清淡粥类

  • 玉米淮山粥用料大米适量清淡粥类的做法筒骨香菜粥皮蛋瘦肉粥芥菜瘦肉粥玉米淮山粥...
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海鲜粥一一潮汕砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜粥一一潮汕砂锅粥做法

  • 海鲜粥一一潮汕砂锅粥

  • 用料米100克虾10只干贝15粒姜丝4克香菜1根料酒2勺盐3克胡椒粉1克香葱2根香油1勺海鲜粥一一潮汕砂锅粥的做法挑选新鲜丰满的梭子蟹2只。将姜丝干贝放入沸水中中火煮10分钟，放入洗净的大米，大火煮到5分熟。在煮水期间，将虾尾放入适量料酒中，加入胡椒粉，腌制5分钟。将螃蟹切分为...
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清淡白粥的做法和图解 好吃的清淡白粥家常做法

  • 清淡白粥

  • 用料大米1杯水8-10碗水大概哈陈皮干很小小小块油几滴盐少许清淡白粥的做法洗米，加水，比平时做饭加水多大概五六倍吧目测。加2-3滴油。切陈皮干成细条型，大概8条小小的够了，否则太浓，适得其反。压力锅调煲粥模式1小时到点后加丢丢盐试味。小贴士下点油，粥更软绵！...
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潮州砂锅粥之砂锅虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的潮州砂锅粥之砂锅虾粥做法

  • 潮州砂锅粥之砂锅虾粥

  • 潮州砂锅特点清淡，新鲜甜。开胃，吃欲高。用料新鲜虾20条干贝20g香菜一小点白萝卜切粒50g冬菜一小勺白米100g纯净水与白米比例3:1芝麻油一小点胡椒粉一小点潮州砂锅粥之砂锅虾粥的做法先将白米熬15分钟，后放入干贝。再过5分钟放入新鲜虾和白萝卜粒冬菜。熬入8分钟后放入调味...
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砂锅焗石斑(清淡版)的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅焗石斑(清淡版)做法

  • 砂锅焗石斑(清淡版)

  • 用料石斑鱼条砂锅焗石斑(清淡版)的做法鱼去鳞去内脏洗净。剥小半碗蒜头。姜片。豆腐豆芽(可加可不加)。普宁豆酱。芹菜段葱花。切掉鱼头，沿鱼骨两侧片下鱼肉斩块，刀功一般，用剪刀剪的。鱼肉下入盐，耗油，生抽抓匀，生粉抓匀。下入少许花生油抓匀。砂锅底部铺上姜片蒜头，铺上豆芽豆...
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超鲜美潮汕砂锅粥-生蚝砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜美潮汕砂锅粥-生蚝砂锅粥做法

  • 超鲜美潮汕砂锅粥-生蚝砂锅粥

  • 小时候记得到生蚝季节就常吃妈妈做的蚝仔粥，蚝仔烙的，在外面工作这几年，也经常在外面的潮汕砂锅粥店吃，好吃但没有妈妈做的那个味道，妈妈喜欢下蒜苗，味道更香～还有就是外面吃是很贵啦，我们自己动手50块钱可以满满一锅啦！！用料米1杯生蚝2斤蒜苗2根瘦肉150克鸡粉1勺盐个人口味增加胡...
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来餐清淡的（鸭粥套餐）的做法步骤及图解,美味正宗的来餐清淡的（鸭粥套餐）做法

  • 来餐清淡的（鸭粥套餐）

  • m今天菜单是：鸭粥、白切鸭、白灼凉拌青菜。有粥有肉，再配上凉拌菜，真是简单清淡美味健康原汁原味的一餐。用料鸭粥：鸭一只（约900个）米适量煮粥用姜5大片酱料用料：用作鸭肉酱料和青菜酱料海天金标生抽适量蒜适量花生油纯榨的那种，某宝有卖白灼凉拌菜：自己喜欢的蔬菜绿豆芽、水东芥...
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砂锅虾粥的做法和图解 好吃的砂锅虾粥家常做法

  • 砂锅虾粥

  • 很喜欢砂锅粥，一锅搞定，不用炒菜，白灼一个青菜就够了，营养美味又简单！✌用料米1.5杯虾400-500g干香菇5-6朵姜丝适量香菜2-3根葱1根料酒1勺盐适量胡椒粉适量砂锅虾粥的做法把虾洗净，剪脚去虾线用盐+料酒+姜丝（我切片了，切丝比较入味）腌20分钟干香菇泡发香菇切丝备用香菜，葱切好备用...
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简单易学的砂锅肉丸（清淡）美食做法

  • 砂锅肉丸（清淡）

  • 这道肉丸很清淡，砂锅煮出的汤汁特别好喝，很简单，冬天到了养身养胃吧用料猪肉五百克鸡蛋一个藕一小截白萝卜一小截洋葱四分之一个平菇少许菠菜少许细粉丝少许白菜一片枸杞五六个姜两片盐少许生抽一勺老抽半勺香油几滴鱼豆腐三四个大葱半根面粉两勺木耳四五个香叶八角少许砂锅...
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食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒好吃的烹饪方法 食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的地道做法和步骤
墨鱼瑶柱淡菜干虾皮砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼瑶柱淡菜干虾皮砂锅粥做法

  • 墨鱼瑶柱淡菜干虾皮砂锅粥

  • 我最喜欢吃的粥用料墨鱼干2只腌制：姜丝+料酒+酱油+蚝油+胡椒粉+白砂糖+油适量+1勺+1勺+1勺+半勺+半勺+适量大米+糯米1:0.3姜丝适量瑶柱+淡菜干+虾皮各一把葱花适量墨鱼瑶柱淡菜干虾皮砂锅粥的做法准备食材1:大米洗净，2:控水放冰箱速冻10分钟，3:速冻过的大米硬硬的，4:已定型，，，1:...
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