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鸡蛋虾仁炒白菜的做法食谱

简单易学的鸡蛋虾仁炒白菜美食做法

  • 鸡蛋虾仁炒白菜

  • 某天家里只有这三种食材就想随意发挥一下做个快手菜，没想到味道奇好！分分钟就做好第二天的便当，鲜香浓郁很下饭！用料白菜1/3个鸡蛋2个虾仁适量葱、姜、蒜（姜可以多点）适量生抽醋白砂糖蒸鱼豉汁（没有也可以）香油盐鸡蛋虾仁炒白菜的做法白菜洗净，把刀放平切薄片鸡蛋加葱花和少许盐打...
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减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋做法

  • 减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋

  • 用料鸭蛋2个虾仁10个黑胡椒少许盐少许橄榄油10克料酒适量减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋的做法虾仁洗净，用料酒泡20分钟。鸭蛋打散，充分打入空气。加入黑胡椒。锅放油，大火，铲子不断推蛋液，让蛋有层次。蛋盛出来，放在旁边。倒入虾仁继续炒，虾仁变红后，加入水，煮5分钟。再加入炒过的虾仁...
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虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁做法

  • 虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁

  • 一份虾仁，两个菜用料虾仁30只鸡蛋2个小芒果3个虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁的做法虾剥壳，用盐腌制两到3分钟，下油，然后把虾仁炒到九成熟，分成两份。一份盛盘，一份放锅里。锅里那份直接把切好的芒果放进去，炒热即可，中途不可放盐，会影响口感。洗锅，下油，下鸡蛋，炒熟之后就下鱼露，没有鱼露就放...
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白菜虾仁鸡蛋素水饺的做法步骤及图解,美味正宗的白菜虾仁鸡蛋素水饺做法

  • 白菜虾仁鸡蛋素水饺

  • 用料面适量水适量白菜适量虾仁适量鸡蛋两个味极鲜少量盐少量香油少量花生油少量白菜虾仁鸡蛋素水饺的做法和面，把面放入适量的水，和的不软不硬，软了包不起来，硬了不好吃😄，醒面二十分钟醒面期间，把白菜叶洗干净剁细，鲜虾处理干净切碎，切的大一点好吃😄，鸡蛋炒熟切碎把馅中放入盐，香...
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虾仁炒蛋白的做法和图解 好吃的虾仁炒蛋白家常做法

  • 虾仁炒蛋白

  • 常做烘焙的朋友，总是遇到剩余的蛋白没法处理的事情，今天就来一个消耗蛋白的小菜吧，简单易学，清爽可口。用料虾仁20只蛋白3个油适量盐适量料酒少许鸡粉少许胡椒粉少许葱花适量蒜两瓣虾仁炒蛋白的做法蛋白中放盐，胡椒粉打搅均匀，放置。胡椒粉只是一点点。虾仁挑去虾线，清洗干净空...
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“蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的“蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁做法

  • “蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁

  • 用料虾仁100克芦笋250克“蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁的做法1.首先把芦笋洗净切好，芦笋放入烫30秒捞出，过凉水，脱水真空冷藏2.虾仁加入葱白和姜片，适量黑胡椒碎，1勺料酒，1勺生抽，冷冻保存，翻炒至入味即可锅里放入适量油烧热，把虾仁放入煎熟，放入蒜未爆香，再倒入芦笋翻炒，加入适量盐和1勺...
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“蔬菜+蛋白质”豌豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的“蔬菜+蛋白质”豌豆炒虾仁做法

  • “蔬菜+蛋白质”豌豆炒虾仁

  • 用料大虾200克豌豆250克鸡蛋1个个“蔬菜+蛋白质”豌豆炒虾仁的做法1.带壳虾剥头去壳，开背去虾线。保留虾壳和虾头2.起锅热油，放姜片爆香。倒入所有虾壳，虾头，挤压出虾黄炒香。倒入约250毫升水，煮沸，滤出虾汤，冷冻保存3.用厨房纸吸去虾仁多余水分，冷冻1.虾仁解冻，加少许蛋清，盐，淀粉...
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鲜虾仁炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的鲜虾仁炒鸡蛋做法

  • 鲜虾仁炒鸡蛋

  • 简单又快手的虾仁炒鸡蛋，适合带饭的上班族早起给自己准备饭盒，营养又美味。用料虾仁300克鸡蛋3个盐10克左右葱姜适量黄酒5克枸杞10粒左右小苏打1克鲜虾仁炒鸡蛋的做法准备好所需材料先将虾仁洗干净腌制去腥，葱姜少许黄酒一点点小苏打拌匀腌制半小时左右鸡蛋加少许黄酒和盐调...
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营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋

  • 营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】

  • 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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厨房小白之小白菜虾仁窜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白之小白菜虾仁窜鸡蛋做法

  • 厨房小白之小白菜虾仁窜鸡蛋

  • 我是厨房小白，所以发的菜谱简单又好做，小白菜苗的鲜+虾仁的鲜，再加个土鸡蛋，一直是我喜爱吃的用料小白菜8、9、10颗鸡蛋2～3个油少许盐1/3小盐勺虾仁随意料酒1/2勺厨房小白之小白菜虾仁窜鸡蛋的做法如图，这种是小白菜苗哈，不是小点的白菜，也不是娃娃菜，是图片所示的小白菜苗哈，用多...
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白虾仁炒土鸡蛋好吃的烹饪方法 白虾仁炒土鸡蛋的地道做法和步骤

  • 白虾仁炒土鸡蛋

  • 白虾仁是选用新鲜白虾纯手工现拨，无添加，不泡水，鸡蛋是吃小麦蔬菜长大的土鸡所生，在保证营养的同时保证了食品安全用料土鸡蛋2个白虾仁250克盐少许料酒若干勺姜2片葱少许白虾仁炒土鸡蛋的做法准备食材油锅预热生姜爆香倒入白虾仁翻炒一下倒入料酒加少许盐鸡蛋打均匀倒入锅中...
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鸡蛋炒虾仁的做法和图解 好吃的鸡蛋炒虾仁家常做法

  • 鸡蛋炒虾仁

  • 用料虾仁（或大虾）适量鸡蛋2个葱花适量盐适量料酒（可以不放）适量鸡蛋炒虾仁的做法备料。如图鸡蛋打散，加盐加拌均匀。大虾🦐去头去尾去沙线后切成小丁或小粒，可以放少许盐，料酒可放可不放，根据个人口味。热锅加油，下葱花炒香，下虾仁煸炒，倒入鸡蛋液，成型后翻炒。（此处因为拍照，葱花有点...
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简单下饭高蛋白-炒鸡蛋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的简单下饭高蛋白-炒鸡蛋虾仁做法

  • 简单下饭高蛋白-炒鸡蛋虾仁

  • 尽管是第一次做，但自认为还算成功，补充一天所需蛋白质，注意别吃太多哟。用料鸡蛋2个虾仁250克料酒2勺盐适量葱花适量简单下饭高蛋白-炒鸡蛋虾仁的做法1、腌虾仁（10分钟）虾仁解冻洗净，加料酒、盐少许腌制去腥。2、烧水焯虾仁（5分钟）烧开水，加入虾仁，煮至虾肉变白。3、捞出虾仁捞出虾...
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虾仁蛋白肉茶干小炒菜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蛋白肉茶干小炒菜做法

  • 虾仁蛋白肉茶干小炒菜

  • 用料虾仁蛋白肉250g五香茶干一袋175g青椒三个虾仁蛋白肉茶干小炒菜的做法茶干，蛋白肉，青椒，切丝倒入适量色拉油烧热，将切好的材料一起倒入锅中翻炒二分钟。加入少许盐，出锅（蛋白肉茶干自带调味）...
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白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤做法

  • 白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤

  • 超鲜美哦用料白玉菇100克虾仁150克鸡蛋2个菠菜3把盐1克香菜1根白玉菇虾仁菠菜鸡蛋汤的做法蔬菜洗净，过水焯一下白玉菇和菠菜两个蛋打碎，煎一个蛋饼，切成条虾仁十来个，剥皮备用开锅，倒油，下虾仁，稍微翻炒再加入白玉菇，菠菜翻炒加水三碗，放入蛋饼水开后放入半勺盐，一点香菜，关火出锅。...
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虾仁炒白菜的做法和图解 好吃的虾仁炒白菜家常做法

  • 虾仁炒白菜

  • 又是一道无敌简单又好吃的快手菜！用料虾仁300克白菜适量生抽1勺盐适量鸡精适量虾仁炒白菜的做法白菜洗干净后，撕成小块。新鲜的活虾放冰箱冷冻十分钟，这样好剥壳。去头剥壳备用。起锅热油。放入虾头虾壳，炼出虾油。用铲子按压虾头，使虾头的味道更出来。炼好虾油后，把虾头虾壳挑...
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韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭做法

  • 韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭

  • 合理利用现有食材，制作鲜美无比的虾仁水饺和虾仁炒饭，一虾多吃，拒绝浪费。用料水饺馅虾约10只鸡蛋4个韭菜适量一小把油适量盐适量香油适量蚝油少量五香粉少量生抽适量水饺面团面粉300g水150g虾仁炒饭虾仁3只米饭一大碗胡萝卜半个韭菜6根虾头同饺子馅油适量生抽适量盐适量韭...
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虾仁炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的虾仁炒鸡蛋做法

  • 虾仁炒鸡蛋

  • 买了小小的，红红的，香香的土鸡蛋，一口气磕了五个蛋，单手打蛋“pa”一声真是太好听啦。用料虾仁好几只鸡蛋看心情用几个盐适量料酒一丢丢丢酱油一丢丢丢葱撒一把虾仁炒鸡蛋的做法备好菜有点开心。蛋液里可以放一点点水会更嫩。放少少的酱油和料酒会更香，当然也要放盐。油多一点...
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蛋白炒虾仁的做法和图解 好吃的蛋白炒虾仁家常做法

  • 蛋白炒虾仁

  • 做虎皮蛋糕剩了6个蛋白，晚上就配上虾仁，黄瓜一起炒了，一点都不浪费哦。用料蛋白6个虾仁半碗波斯小黄瓜4根盐1/2茶匙鸡精1/4茶匙料酒1茶匙生粉1茶匙玉米油1.5大匙蛋白炒虾仁的做法虾仁解冻，用料酒和生粉腌15分钟去腥小黄瓜洗净切半，再切片蛋白放盐和鸡精拌匀热油锅，把虾仁炒至稍...
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三招炒出滑嫩可口的鸡蛋虾仁；韭菜炒鸡蛋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的三招炒出滑嫩可口的鸡蛋虾仁；韭菜炒鸡蛋虾仁做法

  • 三招炒出滑嫩可口的鸡蛋虾仁；韭菜炒鸡蛋虾仁

  • 很简单的家常菜，能做好吃却不容易呢~怎样能做出滑嫩的鸡蛋，虾仁怎么做不老不腥？花牛总结了三个小窍门，做出来的鸡蛋很嫩滑，虾仁也不老。比正常烹饪的好吃很多，感兴趣的小伙伴也跟着试试吧！！用料韭菜100克鸡蛋1枚虾仁5只料酒1大匙盐1/2小匙清水1大匙白醋1小匙淀粉1小匙三招炒出滑...
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淮扬菜～蒲菜鸡蛋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的淮扬菜～蒲菜鸡蛋炒虾仁做法

  • 淮扬菜～蒲菜鸡蛋炒虾仁

  • 舌尖上的中国2中报道扬州特色菜～蒲菜，蒲菜在每年的4-7月有，4-5月的最好吃。用料鸡蛋4个虾仁六个蒲菜一斤生抽少许葱花少许淮扬菜～蒲菜鸡蛋炒虾仁的做法这是蒲菜心，特别嫩。某宝的扬州店家有卖。我们这里～仪征南门菜场北大门有位大妈在卖，是那种剥得特别干净，一段一段摘好的，买了回...
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虾仁炒鸡蛋的做法和图解 好吃的虾仁炒鸡蛋家常做法

  • 虾仁炒鸡蛋

  • 虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。用料虾仁250克鸡蛋3个料酒适量盐适量青辣椒1根大蒜子1瓣虾仁炒鸡蛋的做法我买的是天...
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高营养、高蛋白的虾仁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的高营养、高蛋白的虾仁炒鸡蛋做法

  • 高营养、高蛋白的虾仁炒鸡蛋

  • 没错，做这道菜是因为冰箱里只有大虾和鸡蛋😂用料柴鸡蛋6个大虾12只高营养、高蛋白的虾仁炒鸡蛋的做法大虾取虾仁去虾线，加入一勺料酒、一勺生抽、少许胡椒粉、适量食盐腌制十分钟以上鸡蛋打散备用，如果喜欢滑嫩一些可以加少许牛奶在里边锅里油五成热下虾肉，两面均变色后加入...
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虾仁芹菜炒鸡蛋/蒜薹虾仁炒鸡蛋（虾仁晶莹剔透q弹的窍门）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁芹菜炒鸡蛋/蒜薹虾仁炒鸡蛋（虾仁晶莹剔透q弹的窍门）做法

  • 虾仁芹菜炒鸡蛋/蒜薹虾仁炒鸡蛋（虾仁晶莹剔透q弹的窍门）

  • 芹菜清热解毒，利尿消肿。平肝降压鲜虾上市的时候，会冷冻存好多，当然虾仁也不例外！我家炒素菜不爱放肉，但喜欢这种做法！鲜美极啦！————————————————步骤10－13有清洗虾仁窍门、以及如何做出晶莹剔透q弹的虾仁！————————————————家常菜谱合集用料芹菜/...
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白菜鸡蛋虾仁素水饺的做法步骤及图解,美味正宗的白菜鸡蛋虾仁素水饺做法

  • 白菜鸡蛋虾仁素水饺

  • 用料白菜片鸡蛋个虾仁克胡萝卜葱花生油蚝油姜粉白菜鸡蛋虾仁素水饺的做法白菜洗净剁碎，放盐腌2个小时！虾仁放蚝油、姜粉腌制去腥！鸡蛋放油锅炒碎！白菜攥水、胡萝卜和葱切碎！放入炒碎的鸡蛋和花生油，搅拌均匀！加上蚝油继续搅拌均匀！（刚才白菜放盐腌过就不放盐了）水饺馅调和完！一个饺...
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