![简单易学的沙拉酱（加热版）美食做法]( "简单易学的沙拉酱（加热版）美食做法")
- 用料鸡蛋1个白醋15克植物油160克盐1克白砂糖50克沙拉酱（加热版）的做法所有材料放进锅里，小火加热，一边加热一边慢速搅拌，至到沙拉酱起小泡泡。然后离火，再继续搅拌一下就好了。小贴士加热的话尽量小火，我怕鸡蛋不熟，中途用了大火，沙拉酱底部就过火变黑了，损失了一丢丢，不过没关系啦，...
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![卷心菜色拉（加热版）的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜色拉（加热版）做法]( "卷心菜色拉（加热版）的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜色拉（加热版）做法")
- 不喜欢生的卷心菜色拉总觉得有股味道所以做了微波炉加热版的味道很不错的清爽小菜用料卷心菜1/4棵油豆腐丝适量胡麻味色拉酱两大勺康乐醋依个人喜好盐如果觉得不够咸可加适量黑胡椒依个人喜好卷心菜色拉（加热版）的做法沸水加少量盐入油豆腐丝汆熟待水沸后捞出备用卷心菜洗...
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![超简单纯素沙拉酱（无蛋无奶无糖无麸质免加热）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单纯素沙拉酱（无蛋无奶无糖无麸质免加热）做法]( "超简单纯素沙拉酱（无蛋无奶无糖无麸质免加热）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单纯素沙拉酱（无蛋无奶无糖无麸质免加热）做法")
- 无蛋、无动物奶、无白砂糖、无淀粉、免加热，简单快手，老少皆宜，无坚果版也很棒。要想口味更佳的宝宝可以将方子中的水换成植物油。椰子粉可以换成椰浆/椰奶或者杏仁粉。柠檬汁可以换成苹果醋/葡萄酒醋。无糖油醋汁：用料椰子粉10g海盐0.5g纯净水30g柠檬汁7g香蕉肉50g熟芝麻8g...
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![低热量果酱柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低热量果酱柚子沙拉做法]( "低热量果酱柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低热量果酱柚子沙拉做法")
- 用料西柚一个盐克牛油果一个沙拉一包鸡蛋一个低热量果酱柚子沙拉的做法洗净控干沙拉水分沙拉酱:2汤匙蔓越莓酱/汁，或根据个人口味需要加一杯橄榄油2汤匙糖1茶匙干欧芹1茶匙盐装饰：1杯碎羊乳酪将橙子,葡萄柚，牛油果等去皮，剥出果肉，备用。轻轻挤压或收集多余的果汁留作沙拉酱原...
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![土豆沙拉(无沙拉酱/汁版)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉(无沙拉酱/汁版)做法]( "土豆沙拉(无沙拉酱/汁版)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉(无沙拉酱/汁版)做法")
- 心血来潮想做土豆沙拉，但搜遍菜谱发现大部分都要加沙拉酱🤔大家都知道沙拉酱热量很高，我最近在减脂，真是一点都不敢加，于是瞎捣鼓出一个热量不高且味道还不错的方子。本人厨房小白一枚，这是我创建的第一个菜谱，希望能跟大家一起交流，共同进步😋用料土豆1个胡萝卜适量鸡蛋1个火腿...
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![加热版提拉米苏(小美)的做法步骤及图解,美味正宗的加热版提拉米苏(小美)做法]( "加热版提拉米苏(小美)的做法步骤及图解,美味正宗的加热版提拉米苏(小美)做法")
- 调整了糖的用量，不会很甜。加入了朗姆酒的提拉米苏更有风味。没有朗姆酒的话威士忌也可以。此配方适合5-8人一起分享，很大一盒哦！用料鸡蛋2个蛋黄1个糖70克马斯卡彭奶酪500克美式咖啡300-400克朗姆酒半茶勺手指饼干1包可可粉适量加热版提拉米苏(小美)的做法插入蝴蝶棒，将蛋、...
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![超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉做法]( "超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉做法")
- 想健康生活吃沙拉但是却怕沙拉酱热量太高？？试试酸奶沙拉吧用料plainyoghurt三勺盐一点生菜随意火鸡胸几片西红柿几小块鸡蛋一个喜欢吃啥来点啥超级健康不需要高热量沙拉酱的酸奶沙拉的做法所有东西放碗里浇酸奶，放盐，bingo小贴士我用的酸奶是达能的nonfatplainyoghurt、基本...
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![丘比煎焙芝麻酱沙拉汁（加热无菌版）的做法步骤及图解,美味正宗的丘比煎焙芝麻酱沙拉汁（加热无菌版）做法]( "丘比煎焙芝麻酱沙拉汁（加热无菌版）的做法步骤及图解,美味正宗的丘比煎焙芝麻酱沙拉汁（加热无菌版）做法")
- 家里的沙拉汁吃完了，刚好买的芝麻酱还有很多，就用来做沙拉汁，罐进空瓶存着。配料参考丘比的配料表。蛋黄酱用全蛋加热做的，这样能杀菌，生蛋做的有细菌。用料芝麻酱3勺熟芝麻30克鸡蛋1个酱油少量橄榄油适量白醋适量白糖适量克柠檬半个空瓶1个保鲜袋1个丘比煎焙芝麻酱沙拉汁（加热...
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![金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）做法]( "金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）做法")
- 夏天就喜欢吃点清爽的瓜果蔬菜，那么早晨来一款热拌沙拉，也不错！其实也可以凉拌，但是出于安全卫生考虑，我还是对瓜果蔬菜简单焯水了！用料西葫芦一个（只用一小部分）胡萝卜一小根紫甘蓝一片金针菇少许圣女果几个味好美金枪鱼酱一大勺薄皮核桃一个金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）的...
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![“自创”改良版大阪烧（无沙拉酱低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的“自创”改良版大阪烧（无沙拉酱低热量）做法]( "“自创”改良版大阪烧（无沙拉酱低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的“自创”改良版大阪烧（无沙拉酱低热量）做法")
- 大阪烧既好吃又营养，可惜大量的沙拉酱让热量飙升，在原材料里添加牛油果来替代，使大阪烧不失口感，热量却能降低，而且不到十分钟即可完成，早餐，点心都很适合哦用料牛油果半个面粉20g卷心菜50g鸡蛋1个柴鱼片或海苔碎若干【自创】改良版大阪烧（无沙拉酱低热量）的做法将面粉加水，打成很...
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![低热量的黑椒酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低热量的黑椒酱沙拉做法]( "低热量的黑椒酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低热量的黑椒酱沙拉做法")
- 喜欢吃又怕胖，应该是大多数女性面对的难题吧。低热量沙拉方便快捷，还有肉有蔬菜有蛋白质，值得一试。用料鸡蛋1个土豆1个胡萝卜1根鸡胸肉1块黑椒酱适量甜辣酱适量勺黄瓜1根低热量的黑椒酱沙拉的做法土豆，胡萝卜洗净切丁，放入大碗，放少量水，放入微波炉，高火8到15钟，根据自己家微波炉...
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![无热量酱汁Beetroot沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的无热量酱汁Beetroot沙拉做法]( "无热量酱汁Beetroot沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的无热量酱汁Beetroot沙拉做法")
- 用料芝麻叶100g红菜头50g彩椒1个杏2个海盐2勺胡椒适量坚果适量萨拉米5片柠檬1个橄榄油5勺橄榄5粒山羊软芝士适量无热量酱汁Beetroot沙拉的做法将所有材料洗干净做准备将彩椒用火将表皮烧焦后，去除黑色烧焦表皮洗干净。将所需材料切好备用。然后撒上海盐和胡椒。加入新鲜柠...
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![水果沙拉 免沙拉酱版的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉 免沙拉酱版做法]( "水果沙拉 免沙拉酱版的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉 免沙拉酱版做法")
- 用料苹果1个梨1个任意酸奶1包水果沙拉免沙拉酱版的做法苹果梨，洗净，削皮，切丁水果放在盘子里，倒如酸奶，搞定！小贴士冰箱冷藏后更好吃Y(^_^)Y...
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![沙拉酱 超简单加热版的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱 超简单加热版做法]( "沙拉酱 超简单加热版的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱 超简单加热版做法")
- 给孩子吃我觉得还是用熟的比较好，所以我用加热版的用料蛋黄1个白醋10克冰糖碎35克蜂蜜1勺玉米油25克玉米淀粉6克牛奶50克沙拉酱超简单加热版的做法鸡蛋分离出蛋黄，加入冰糖粉搅拌均匀。加入油，醋（用9°白醋，所以糖量比较多，普通应该用15-20比较好）淀粉，牛奶搅拌均匀至无颗粒状。...
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![海鲜热沙拉的做法和图解 好吃的海鲜热沙拉家常做法]( "海鲜热沙拉的做法和图解 好吃的海鲜热沙拉家常做法")
- 富含能放松身心的氨基酸的番茄、西兰花和调整睡眠节奏的甘氨酸丰富的海鲜，介绍富含鱼贝类美味、温暖身体的沙拉食谱。用料海鲜（虾、扇贝、乌贼等）150g小番茄4～5个西兰花1/4个酒1大勺橄榄油1大勺盐1/4小勺胡椒少许海鲜热沙拉的做法将虾、扇贝等海鲜和酒放入锅中，盖上盖子2~3分...
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![不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！的做法步骤及图解,美味正宗的不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！做法]( "不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！的做法步骤及图解,美味正宗的不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！做法")
- 尝试过很多种沙拉酱，最后发现还是橄榄油和胡椒盐最好吃！还非常健康！用料生菜5片鸡蛋1个杂蔬粒50g番茄1个牛油果1/4个橄榄油1勺蒜2瓣胡椒盐适量柠檬（装饰用）1片不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！的做法先起锅炒个蛋，鸡蛋炒碎，可以加点杂蔬粒。也可以用水煮蛋代替炒蛋。1-生菜...
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![洋葱土豆金枪鱼沙拉 tuna salad无沙拉酱低热量的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱土豆金枪鱼沙拉 tuna salad无沙拉酱低热量做法]( "洋葱土豆金枪鱼沙拉 tuna salad无沙拉酱低热量的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱土豆金枪鱼沙拉 tuna salad无沙拉酱低热量做法")
- 土豆泥沙拉真的是可以大开脑洞的去创新。土豆牛油果沙拉，土豆玉米沙拉......翻翻冰箱，有土豆，有金枪鱼罐头，有洋葱胡萝卜鸡蛋，于是又开始折腾了。跟平时做的沙拉不太一样，这次把胡萝卜洋葱提前过油断生，口感更好。不用沙拉酱，热量更低更健康！做完之后看看菜谱，类似的做法也很多，大家...
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![马拉加沙拉的做法和图解 好吃的马拉加沙拉家常做法]( "马拉加沙拉的做法和图解 好吃的马拉加沙拉家常做法")
- 曾经在西班牙的马拉加居住过很长的一段时间。对于地中海食物有天然的喜欢，西班牙食物也成了除开川菜的第二家乡食物。曾经认为很奇怪的食物搭配也在某一天变得习以为常。这道马拉加沙拉便是其中之一，甜橙配土豆，奇妙的般配。用料土豆1个橙/西柚1橄榄5紫洋葱少许欧芹可选橄榄...
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![Gado-gado 加多加多 | 印尼花生酱暖沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Gado-gado 加多加多 | 印尼花生酱暖沙拉做法]( "Gado-gado 加多加多 | 印尼花生酱暖沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Gado-gado 加多加多 | 印尼花生酱暖沙拉做法")
- 因为家里有印尼华侨，gadogado是小时候餐桌上会吃到的菜，浓郁的花生、椰浆和东南亚香料混合的香味和水焯的蔬菜拌在一起，是会让人欲罢不能的味道！传统的gadogado酱做法比较油，又因为有大量花生和椰浆，热量非常高，我稍微改动了一下，减掉了油炒的部分，虽然会不那么香，但是口味上没有打...
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![少油加热非生油生蛋有啥放啥沙拉酱（全蛋蛋黄酱）的做法步骤及图解,美味正宗的少油加热非生油生蛋有啥放啥沙拉酱（全蛋蛋黄酱）做法]( "少油加热非生油生蛋有啥放啥沙拉酱（全蛋蛋黄酱）的做法步骤及图解,美味正宗的少油加热非生油生蛋有啥放啥沙拉酱（全蛋蛋黄酱）做法")
- 依旧是有啥放啥不想出门系列。晚上去银行顺道去超市买了吐司切片和酸奶打算当早餐（冬天的早上不想起床）。回家后想想光吃吐司好可怜，有火腿鸡蛋不如做个三明治，但是没有沙拉酱也没有奶油，玉米油也只剩一点点……所以开始用手边材料集思广益ʕ•ε•ʔ本款沙拉酱油少，而且担心油...
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![鸡蛋炒泡面（加沙拉酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒泡面（加沙拉酱版）做法]( "鸡蛋炒泡面（加沙拉酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒泡面（加沙拉酱版）做法")
- 用料泡面一袋鸡蛋两个酱油适量蚝油适量沙拉酱适量鸡蛋炒泡面（加沙拉酱版）的做法任意一种泡面煮熟捞出过凉水先把鸡蛋炒熟盛出来再放少许油把泡面倒进去炒接着把炒熟的鸡蛋也放进其他任何你想放的食材都可以放翻炒一会儿加酱油和蚝油我还加了母亲牛肉酱香辣味的炒均匀就可以...
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![热沙拉的做法和图解 好吃的热沙拉家常做法]( "热沙拉的做法和图解 好吃的热沙拉家常做法")
- 冬天吃点热沙拉，健康又暖胃还可以当作午餐便当带到办公室用料土豆1个红黄甜椒半个海鲜菇十几根高山紫萝卜2、3根秋葵7、8根蔓越莓干一小撮盐少量沙拉酱1勺橄榄油适量热沙拉的做法1.蒸土豆土豆洗净（可不削皮）直接对半切开，用蒸箱或锅蒸15分钟左右，根据软硬喜好可以延长时间2.蒸...
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![全素热沙拉的做法和图解 好吃的全素热沙拉家常做法]( "全素热沙拉的做法和图解 好吃的全素热沙拉家常做法")
- 方便有快手，又满足了对碳水的喜爱。用料土豆1个芥蓝1根烘焙芝麻沙拉酱适量全素热沙拉的做法土豆和芥蓝都削皮，切丁。芥蓝焯水，土豆微波炉叮5分钟（视微波炉功率大小灵活改变）叮好的土豆丁和焯好水的芥蓝放入容器内加入烘焙芝麻沙拉酱拌匀就可以吃啦，真的热热的，天冷的早餐就要热...
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![自制沙拉酱（加热法）的做法步骤及图解,美味正宗的自制沙拉酱（加热法）做法]( "自制沙拉酱（加热法）的做法步骤及图解,美味正宗的自制沙拉酱（加热法）做法")
- 做沙拉酱的步骤很简单，就是一点点的加醋或柠檬，一点点的加油，让它们和蛋黄充分的乳化，网上推荐的是玉米油或葵花籽油，但是我家里只有调和油，平时做戚风也是可以的，但是做这个的时候浓稠度可以，味道油味很重，生蛋黄我也有点不喜欢，所以用我的办法处理了下，没有了生蛋黄和生油，出来的成...
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![简单易学的自制沙拉酱加热版美食做法]( "简单易学的自制沙拉酱加热版美食做法")
- 本来没想着做沙拉酱的因为做了汉堡做了鸡排没有沙拉酱感觉不对劲只好做了但是很多菜谱材料全是生的油还超多做了一次虽然成功了但是吃的心里别扭吃了一次果断抛弃了这个配方也是在下厨房找到的但是原方评价没有人做成功于是稍做了调整一次成功所以分享出来给那些喜欢自己...
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烹调屋
