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海带汤低成本的做法食谱

海带汤(低成本，正宗韩式味儿)的做法步骤及图解,美味正宗的海带汤(低成本，正宗韩式味儿)做法

  • 海带汤(低成本，正宗韩式味儿)

  • 我是一个喝汤主义者，尤其喜欢韩剧欧巴们喝的韩式汤，所以今天就复制了一下，和韩餐店味道差不多哦用料干裙带菜1把酱油1勺大蒜2瓣香油1勺盐5克牛肉粉10克小香葱一点点姜片2片海带汤(低成本，正宗韩式味儿)的做法把干裙带菜泡好切好大蒜，和姜片起锅放香油，下入蒜沫和姜片炒香，再放入...
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低成本吐司的做法和图解 好吃的低成本吐司家常做法

  • 低成本吐司

  • 烧烤烤面包片需要大量吐司，对面包品质没有要求，就想尽可能压一压成本，但找不到不用黄油、不用牛奶、还不用奶油奶粉也可以依旧香甜柔软的方子，就靠自己试验出了这个方子。成本几毛钱的材料也可以做出牛奶吐司一样的口感。用料高筋面粉250g水80g±10g酵母3g烫面40g水+10面粉盐...
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生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）的做法步骤及图解,美味正宗的生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）做法

  • 生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）

  • 韩剧迷的最爱，不油腻的低油版韩式海带汤用料香油2勺牛排300克裙带菜2把味极鲜酱油2勺蒜8瓣生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）的做法韩式海带汤用的是裙带菜，某宝上买的就挺好，无沙免洗直接抓2小把泡水10分钟就ok，超方便蒜用的不太多，直接用压蒜器压成蒜泥即可，蒜泥要分两次下锅...
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简单易学的低成本泡发海参美食做法

  • 低成本泡发海参

  • 有点干海参，从澳洲带回来，一直没下定决心做，看了下厨房很多方子，觉得费水费煤气，问了我姐，她告诉我一个澳洲泡海参的方法，真心方便~用料海参任意量矿泉水1瓶焖烧壶1个玻璃碗1个低成本泡发海参的做法澳洲买回来的干海参，小拇指那么大，超级可爱~放进焖烧壶倒入一半的开水焖12个小时...
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低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤做法

  • 低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤

  • 99%还原鲫鱼汤味道的减脂海带汤，夏天了美味又减脂的海带汤喝起来～用料海带结3—5个菌菇一拳的量虾仁3—5个鸡蛋一个蒜香菜低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤的做法海带、菌菇、虾仁洗净处理好，蛋撒一点盐搅匀，蒜和香菜切末起锅烧油（一丢丢即可），下蒜末炒香放入海带结菌菇和虾仁翻炒一...
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低成本汤都能喝光的阳春面的做法步骤及图解,美味正宗的低成本汤都能喝光的阳春面做法

  • 低成本汤都能喝光的阳春面

  • 用料面条一人份（我用的金沙河鸡蛋面，大约用了80克超好吃）生抽2勺盐半勺不到老抽三四滴香油半勺不到（我家香油自制的比较香所以少放点）白胡椒粉半勺醋1勺鸡蛋1个（煎蛋荷包蛋都可）低成本汤都能喝光的阳春面的做法面按照说明书上开水下锅煮两分钟左右尝一下口感合适就好了调料提前...
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“低脂 汤”娃娃菜海带豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的“低脂 汤”娃娃菜海带豆腐汤做法

  • 【低脂 汤】娃娃菜海带豆腐汤

  • 用料海带克豆腐块油克盐克小葱香菜娃娃菜生抽香油木耳【低脂汤】娃娃菜海带豆腐汤的做法倒橄榄油一点点炒蔬菜加水盖盖子放入木耳，海带，豆腐加盐，生抽，香油撒葱花香菜...
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低卡低脂海带鸡丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂海带鸡丝汤做法

  • 低卡低脂海带鸡丝汤

  • 海带汤营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，对身体健康十分有益。用料裙带菜1人量鸡胸肉1块葱花1段香油3勺胡椒粉1克盐1勺低卡低脂海带鸡丝汤的做法1、我用的是这种干裙带菜.2、泡发10分钟就能泡出好多.3、把葱花、鸡丝、海带切好备用4、锅热后放入香油.5、油热后放...
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低脂海裙带菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂海裙带菜豆腐汤做法

  • 低脂海裙带菜豆腐汤

  • 今年一直在和老公一起低脂饮食。海裙带菜高营养低热量，非常鲜嫩最近特别喜欢，让减肥也不再那么痛苦🤣🤣在此声明，此做法并不是我原创，在这里记录下来便于使用和分享，仅此而已。用料海裙带菜随意量嫩豆腐一小块虾仁适量克鸡蛋两个葱蒜末适量白胡椒粉适量勺低脂海裙带菜豆腐汤的...
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零厨艺低成本5块钱炒一盘上海青的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺低成本5块钱炒一盘上海青做法

  • 零厨艺低成本5块钱炒一盘上海青

  • 用料蚝油1勺生抽1勺蒜3瓣零厨艺低成本5块钱炒一盘上海青的做法超市买的三颗上海青，不到五块钱，买回来清洗干净蒜切成小块，上海青梗和叶分开放热锅热油，先放蒜下去炒到出香气先放入梗的部分，因为比较难熟炒到梗变软变颜色再放入叶子翻炒叶子也变颜色了就放生抽蚝油一勺特别香～我...
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低脂版冬瓜海带芽汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版冬瓜海带芽汤做法

  • 低脂版冬瓜海带芽汤

  • 每天午饭前一碗，晚饭当主餐，2个月，我从体重130降低到110，这道冬瓜海带芽汤你值得拥有；冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓...
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海带海鲜汤的做法和图解 好吃的海带海鲜汤家常做法

  • 海带海鲜汤

  • 喜欢喝韩国海带汤，和朝鲜族人学的，自己改良了一下，自己喜欢喝。用料裙带菜泡发一小碗小银鱼黑色这种一小把干虾仁一小把虾仁4个蛎蝗一小碗虾皮一小把牛肉适量大喜大牛肉粉适量盐适量葱、姜、香菜适量香油适量胡椒粉适量海带海鲜汤的做法把银鱼干，虾仁干，虾米干水冲洗一下。裙...
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五花肉海带汤（低碳）的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉海带汤（低碳）做法

  • 五花肉海带汤（低碳）

  • 用料五花肉200克海带200克姜片5片冻豆腐2块盐3克小香葱2根橄榄油1勺五花肉海带汤（低碳）的做法砂锅里油热后放入姜片和五花肉，小火慢慢煎，待五花肉出油，表面金黄加热水，大火烧开改小火。炖煮五花肉20分钟。加海带和冻豆腐再炖煮十分钟，也可以加自己喜欢的腐竹或者其它食材。出锅...
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海虹海带汤的做法和图解 好吃的海虹海带汤家常做法

  • 海虹海带汤

  • 韩式海带汤用料海虹肉海虹海带汤的做法泡好的海带切成合适的长款锅里放一点油，先炒蒜再放入海带炒几下放海虹肉，加水煮熟放盐调味。...
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低脂海带冬瓜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂海带冬瓜丸子汤做法

  • 低脂海带冬瓜丸子汤

  • 用料冬瓜适量猪肉馅半斤海带扣5个香菜3根鸡蛋1个葱适量姜3片盐10克蚝油2勺生抽2勺香油适量低脂海带冬瓜丸子汤的做法step1：猪肉馅和好，加入图片中的调料，鸡蛋是精华step2：冬瓜海带洗净备用step3：为了低脂就不放油啦，直接白水煮开，冒小泡后下入丸子step4：待丸子定型后放入冬瓜，我喜...
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海鲜海带汤的做法和图解 好吃的海鲜海带汤家常做法

  • 海鲜海带汤

  • 用料带子适量虾13只海带1把白胡椒粉2茶匙蒜6瓣麻油1汤匙鱼露5汤匙水8Cup海鲜海带汤的做法剪1把海带，用凉水浸泡30分钟。然后用清水洗净干净，并用剪刀剪成小段，是为了吃的时候方便。把虾去掉虾线和尾部。再取出适量的带子，和虾一起冲洗干净，挤干水分。把虾和带子对半切开备用。...
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低成本部队火锅（海鲜版）的做法步骤及图解,美味正宗的低成本部队火锅（海鲜版）做法

  • 低成本部队火锅（海鲜版）

  • 喜欢吃韩国料理的你，不知道对部队火锅的兴趣如何？其实自己做，更简单用料面1包克芝士1片韩国辣酱3勺白糖100克蔬菜（任何你喜欢的）海鲜（任何你喜欢的）白贝0.8斤虾10只鲍鱼3耗油低成本部队火锅（海鲜版）的做法首先，对海鲜和蔬菜进行常规清洗，海鲜怕腥的话，可以用料酒腌制一下洋葱切圆铺底...
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低脂瘦身海带豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂瘦身海带豆腐汤做法

  • 低脂瘦身海带豆腐汤

  • 用料豆腐1块海带100克金针菇1把虾皮1把姜3片鸡精2勺盐2克香油3勺料酒1勺酱油1勺低脂瘦身海带豆腐汤的做法锅底放少量油，姜片爆香锅里加水，加入海带，煮5分钟金针菇切小段，加入豆腐，金针菇，虾皮，继续煮5分钟加入香油，蔬之鲜，料酒，酱油，盐，继续煮5分钟鲜美的低脂瘦身海带豆腐汤，出锅啦...
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韩国海带汤-牛肉海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩国海带汤-牛肉海带汤做法

  • 韩国海带汤-牛肉海带汤

  • 好多朋友问我韩国的海带汤怎么做，其实很简单，也很快手。而且营养很高，当年在月子中心可以喝了整整一个月的海带汤呀，哈哈，首先，海带要买对，学名是裙带菜。高品质的裙带菜泡发率高，干净，泡出来碧绿。今天先写一个家常海带汤，牛肉的，可以把牛肉替换成鸡肉，明太鱼干等等，都是一样处理哦用...
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萝卜丝海米裙带菜汤速成版的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝海米裙带菜汤速成版做法

  • 萝卜丝海米裙带菜汤速成版

  • 萝卜配什么好吃😋呢？正好家里有海米裙带菜可以试着搭一下，味道不错👍！而且简单易上手！用料青萝卜半根盐适量海米一小把裙带菜泡发后半碗萝卜丝海米裙带菜汤速成版的做法裙带菜泡发，洗净，萝卜擦丝，海米泡水洗干净！将水烧开后加入萝卜丝，煮开加裙带菜，再煮开后加海米，放盐！煮5分钟左右...
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牛肉海带汤（兄妹餐厅版本）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉海带汤（兄妹餐厅版本）做法

  • 牛肉海带汤（兄妹餐厅版本）

  • 用料牛肉300克牛肉海带汤（兄妹餐厅版本）的做法裙带菜冷水20分钟以上牛肉丁去除血水，擦干裙带菜冷水洗干净，若太长则剪短香油中火，牛肉炒至变色，下裙带菜下酱油，出现裙带菜味道后，放入水。二倍到三倍左右中火，煮30分钟...
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速成韩式海带汤好吃的烹饪方法 速成韩式海带汤的地道做法和步骤

  • 速成韩式海带汤

  • 有人跟我一样超级喜欢喝汤么❓据说韩国人在生产过后都会补充海带汤✨既营养又美味👍问过朝鲜族的朋友他们给我推荐这款简易海带汤喜欢喝海带汤的朋友们学起来吧💗用料海带克数不限，可根据喜好酱油4勺香油2勺蒜2瓣切成末肉（猪肉/牛肉）克数不限，可根据喜好淘米水取第二遍和第三...
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低成本20元霸王花骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的低成本20元霸王花骨头汤做法

  • 低成本20元霸王花骨头汤

  • 霸王花骨头汤清心润肺、清暑解热、除痰止咳、滋补养颜的作用，辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎有明显疗效。霸王花仙人掌科量天尺属植物，原产墨西哥、南美热带雨林，现全世界的热带、亚热带地区均有栽培。我国主要分布在广东、广西，以广...
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带娃做成本不到5块的无糖低卡香葱饼干😋的做法步骤及图解,美味正宗的带娃做成本不到5块的无糖低卡香葱饼干😋做法

  • 带娃做成本不到5块的无糖低卡香葱饼干😋

  • 💟减脂期间有没有特别馋，特别想吃点饼干什么的，这款无糖低卡香葱饼干特别简单，带着小朋友一起做，有得玩有得吃！💟网上卖的各种低卡零食饼干，一点点就超贵，真心觉得不划算，那就自己造起来吧～～💟减脂真的可以又开心又简单哒用料蛋糕面粉（没有的话，其他面粉也可以）100克鸡蛋1个玉米油（随意...
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低脂减肥｜海带豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥｜海带豆腐汤做法

  • 低脂减肥｜海带豆腐汤

  • 晚饭不吃米饭又不想饿肚子的时候我就会煮这个汤简单清淡也很饱腹哦而且我很喜欢豆腐喜欢吃菌菇的也可以跟我一样加点菇菇这个真的很简单啦｜我就不注明具体分量了因为我这里煮了一大锅足够两个人吃两顿了用料海带克豆腐（老或嫩豆腐都可以1-2块姬菇克盐克胡椒粉低脂减肥｜海带...
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