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好吃好看还补锌的做法食谱

板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌的做法步骤及图解,美味正宗的板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌做法

  • 板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌

  • 孩子爱吃，我也爱吃用料老南瓜1块板栗10粒咖喱2～3小块西兰花6朵黑芝麻适量鸡腿2～3只洋葱半个胡萝卜半根植物油适量板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌的做法鸡腿去骨去皮，切成小块，南瓜去皮切小块，胡萝卜和洋葱切小块。鸡腿肉加料酒姜片冷水下锅焯水备用，西兰花加点油，烫熟捞出备用锅里...
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简单易学的补铁补锌猪肝粉美食做法

  • 补铁补锌猪肝粉

  • 作为一名懒妈妈🤣一切都是怎么方便怎么省事怎么营养怎么来！添加辅食了，补铁补锌食品——肝类怎么吃？吃泥糊！给小宝宝做点猪肝泥，顺便再做些猪肝粉接下来几周就可以犯懒咯，熬粥做汤都可以放一些。肝类孩子一周吃俩次就好，毕竟肝脏类不适合每天食用。宝宝6-12个月每天需要膳食摄入...
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简单易学的补锌补钙鸡蛋羹美食做法

  • 补锌补钙鸡蛋羹

  • 单纯的鸡蛋羹宝宝是不是吃腻了？试试这道海鲜风味的鸡蛋羹不近好吃还能补锌补钙哦用料鸡蛋1个虾皮1g干贝3粒温水3蛋壳补锌补钙鸡蛋羹的做法食材以宝宝不过敏为准哦，海鲜过敏的宝宝就不要尝试啦干贝必须提前半小时以上的浸泡建议买无盐虾皮，清水洗洗就好了。如果是有盐的虾皮，...
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简单易学的补锌补钙黄瓜酿虾美食做法

  • 补锌补钙黄瓜酿虾

  • 用料黄瓜1根虾5只胡萝卜3-4片蛋清1个淀粉5克左右牡蛎粉一勺补锌补钙黄瓜酿虾的做法虾处理干净加蛋清打成泥，放胡萝卜碎淀粉牡蛎粉搅匀，黄瓜去皮切断去瓤放入虾泥蒸10分钟即可...
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补锌牡蛎粉的做法和图解 好吃的补锌牡蛎粉家常做法

  • 补锌牡蛎粉

  • 做点牡蛎粉给元元补锌自己做的干净放心买的牡蛎都是大个的٩😛ི۶老公老家是绥中的在海边买海鲜比较方便再邮到沈阳用料牡蛎适量补锌牡蛎粉的做法邮过来的速冻牡蛎放到大盆里加水解冻洗干净牡蛎放水里煮10分钟左右煮的腥味更淡图里是蒸的煮完放凉可以去沙囊不想去的就直...
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补锌弹虾丸的做法和图解 好吃的补锌弹虾丸家常做法

  • 补锌弹虾丸

  • 😋初.哆咪宝宝餐🍒补锌弹虾丸月龄：12M+宝宝营养辅食食材：虾、蛋清、胡萝卜、猴头菇粉、牡蛎粉营养小贴士：虾好多麻麻弄给宝宝吃，却因为烹饪方式煮老了，孩子吃不动！试试这道鲜虾丸子，肉质软嫩可口，口感鲜甜！海鲜和牡蛎粉可以改善食欲、补锌，宝宝长得更高！有什么不明白的或者想了解更...
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补锌干贝饼的详细做法大全,简单又营养的补锌干贝饼做法

  • 补锌干贝饼

  • 在保证美味的同时，给孩子合理补充各种营养，是我们钻研食谱的本意。今天教大家的是一款超强补锌小饼，味道鲜美，营养满满的，娃越吃越爱吃～用料干贝（温水泡发2小时，撕成丝备用）适量洋葱适量土豆100g面粉20g蛋黄1个补锌干贝饼的做法准备好食材土豆切块上锅蒸熟盛出，碾压成泥备用热锅刷...
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提高免疫力促进生长发育宝宝汤幼儿补锌小儿补锌儿童补锌蚝豉冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的提高免疫力促进生长发育宝宝汤幼儿补锌小儿补锌儿童补锌蚝豉冬瓜汤做法

  • 提高免疫力促进生长发育宝宝汤幼儿补锌小儿补锌儿童补锌蚝豉冬瓜汤

  • 蚝肉含锌丰富，对少年儿童有很大的补益作用。锌可以促进神经系统发育，促进生长发育，钙只能加强长骨强度，锌可以促进长骨发育，缺锌容易感冒发烧生病，因为锌参与酶合成，酶促进激素分泌，此外，锌可以促进胸腺发育，影响免疫功能。用料盐适量姜3克冬瓜500克蚝豉50克猪骨适量提高免疫力促进...
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补锌南瓜泥🎃的详细做法大全,简单又营养的补锌南瓜泥🎃做法

  • 补锌南瓜泥🎃

  • 适🈴️6M➕宝宝昨天发现小啵妞🎀手指头长了倒刺，今天做点南瓜🎃泥给她吃，南瓜补锌效果好！南瓜性温，味甘具有益中补气，化痰排胀，驱虫戒毒，止咳止喘，缓解便秘的功效，并且具有一定的利尿作用。南瓜当中含有丰富的维生素，可以改善宝宝的机体免疫力，对增加体质大有好处的，特别是含有的胡萝卜...
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简单易学的补钙补锌角瓜圈美食做法

  • 补钙补锌角瓜圈

  • 用料西葫芦半个鸡蛋1个虾4只香菇粉1勺牡蛎粉1勺核桃油适量补钙补锌角瓜圈的做法西葫芦切片，用家里可以用的圆形模具把瓤切出来开水烫一分钟，捞出备用西葫芦瓤切碎，鲜虾去皮去虾线切碎，加入一个鸡蛋加促进钙吸收的香菇粉，补锌牡蛎粉搅拌均匀待用，没有这些粉可以加一丢丢盐调味不...
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补锌补钙时蔬花蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙时蔬花蛤汤做法

  • 补锌补钙时蔬花蛤汤

  • 我是一位全职妈妈，每天要做的事就是陪宝宝，做饭，家务；下厨房看了很久了，第一次在这里写菜谱平时也喜欢自己瞎琢磨点第一次做这道菜不过味道真的很棒宝宝很喜欢，而且又很营养有时间的妈妈可以尝试一下每天分享宝宝早餐，欢迎关注浏览！谢谢用料花蛤500g萝卜1/4番茄1/2洋葱1/4白菜菜...
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补锌肉汤的做法和图解 好吃的补锌肉汤家常做法

  • 补锌肉汤

  • 用料腱子肉黑木耳黄花菜补锌肉汤的做法材料洗净后放入冷水，炖锅上自动档炖3个小时...
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宝宝食谱|补锌补维B还通便的南瓜麦胚全麦小饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱|补锌补维B还通便的南瓜麦胚全麦小饼做法

  • 宝宝食谱|补锌补维B还通便的南瓜麦胚全麦小饼

  • 芒小果特别爱吃，所以我经常做软糯香甜，麦香味十足补锌补维生素B膳食纤维维生素B有多重要，你们百度下让宝宝开心吃进去杂粮多好不光她爱吃，我也超级爱用的全麦面粉想要健康想要减脂的妈妈们也是非常不错的主食哦食谱要点主要食材：南瓜、小麦胚芽、全麦面粉配料调料：白芝麻、牛奶...
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简单易学的咖喱蟹（补锌）美食做法

  • 咖喱蟹（补锌）

  • 用料海蟹4只（300克）胡萝卜30克，四季豆100克，黄彩椒50克去皮马蹄5颗洋葱50克调味料咖喱粉、咖喱膏、香叶、植物油、生姜，腌小米辣适量咖喱蟹（补锌）的做法食材称重，洗净，切好。热锅冷油；放入海蟹，中小火炒至干爽；将炒干爽的蟹捞出备用；洗干净锅，放入植物油，炒香姜、腌小米辣、洋葱；倒入清水...
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宝宝辅食：胡萝卜西兰花虾仁饼🦐营养丰富，补钙补锌补维生素，好吃还爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：胡萝卜西兰花虾仁饼🦐营养丰富，补钙补锌补维生素，好吃还爱吃做法
补锌补钙拉丝小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙拉丝小馒头做法

  • 补锌补钙拉丝小馒头

  • 用料南瓜泥150克白砂糖25-30克酵母2克奶粉20克面粉200克奶酪适量补锌补钙拉丝小馒头的做法除奶酪外所有食材混合揉成光滑面团，分等份包一点奶酪揉圆，温水锅发酵半小时，大火烧开蒸20分钟即可。非常松软香甜，比面包好吃，宝宝一口气吃了仨！...
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营养补锌汤面的详细做法大全,简单又营养的营养补锌汤面做法

  • 营养补锌汤面

  • 用料蝴蝶面扇贝三粒青口贝一个牡蛎粉核桃油洋葱黄椒牡蛎粉虾皮粉营养补锌汤面的做法准备好食材准备食材少许核桃油炒软洋葱碎和黄椒碎，添水水烧开后倒入蝴蝶面，再次开锅的时候加入准备好的扇贝粒和青口粒直至面完全煮熟，在快出锅的时候加入牡蛎粉和虾皮粉...
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补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面做法

  • 补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面

  • 熬夜到凌晨两点，手切很多鸡肝西红柿胡萝卜面条，今天迫不及待的给宝宝做午餐。银鱼补锌补钙，小青菜补充维生素，茄子含维生素和钙，尤其是维生素P，对血管有清化作用。每顿辅食都荤素搭配，防止孩子营养过剩或不良，也预防挑食。用料面条1份银鱼10克茄子1/8个小青菜叶6片。虾皮粉1勺儿...
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补锌小馄饨的做法和图解 好吃的补锌小馄饨家常做法

  • 补锌小馄饨

  • 用料馄饨皮自己擀面三文鱼适量娃娃菜适量木耳适量牡蛎粉一小勺补锌小馄饨的做法将三文鱼用姜丝水泡半小时其他蔬菜用水焯好，剁碎然后把所有食材放到料理棒打碎，加入牡蛎粉，即可小贴士皮子我是自己擀的，用矿泉水瓶盖，压大小然后包上...
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鲜虾土豆芝士饼，补钙补锌又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾土豆芝士饼，补钙补锌又好吃做法

  • 鲜虾土豆芝士饼，补钙补锌又好吃

  • 用料土豆2个虾16只淀粉适量胡椒粉少许料酒半勺芝士碎50克盐少许鲜虾土豆芝士饼，补钙补锌又好吃的做法鲜虾剥皮，8只全剥干净，8只六个尾巴，一起放碗内，加入料酒和少许胡椒粉腌十分钟土豆削皮，切块，蒸20分钟，压成泥腌好的虾，8只剥干净的剁成泥，混入土豆泥，再加入芝士碎，适量盐，抓匀，制成一...
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补锌蛋卷的做法和图解 好吃的补锌蛋卷家常做法

  • 补锌蛋卷

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。经常有麻麻在后台留言问我，应该如何给宝宝选择补锌的锌剂。其实给宝宝补锌，最好的方法是食补，这样既能合理膳食，消化...
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补锌生蚝粉的做法和图解 好吃的补锌生蚝粉家常做法

  • 补锌生蚝粉

  • 湿的牡蛎🦪闻起来真的很上头，但是加工成了粉闻起来味道特别香用料生蚝肉1000克柠檬一个补锌生蚝粉的做法牡蛎清洗干净加入新鲜的柠檬片，静置半小时，去腥味放入风干机80度4小时，脱干水粉放入料理机打粉牡蛎粉打成粉比较细腻不需要过筛直接装罐冷藏三个月不会坏...
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蛋黄手指饼(补锌补钙)的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄手指饼(补锌补钙)做法

  • 蛋黄手指饼(补锌补钙)

  • 蛋清过敏的小宝宝就可以尝试这款纯蛋黄加奶粉做的手指小饼，超级有营养用料蛋黄6个细砂糖可不加奶粉40g红枣花生酱10g蛋黄手指饼(补锌补钙)的做法蛋黄蛋清分离干净，小宝宝可以不加糖，我做的无糖版的这步不要嫌麻烦，要打好长时间的，成败关键先搅下再打，不然奶粉会飞的😊这步简单，...
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简单易学的补锌补钙南瓜发糕美食做法

  • 补锌补钙南瓜发糕

  • 南瓜补锌，牛奶补钙，今天给儿子做一款又能当主食又能当零食的南瓜发糕简单易做，好消化，特别适合肠胃弱的宝宝用料南瓜（去皮）250克牛奶250克面粉250克淀粉100克酵母3克白糖50克玉米油30克补锌补钙南瓜发糕的做法准备好所有食材南瓜去皮，切小块，上锅蒸熟，开锅8-10分钟差不多，筷子轻轻...
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营养好吃，还能补锌的蛤蜊瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养好吃，还能补锌的蛤蜊瘦肉粥做法

  • 营养好吃，还能补锌的蛤蜊瘦肉粥

  • 蛤蜊，生蚝，虾等这些海产品的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌等多种人体必需的微量元素，平时可以多煮些给小朋友吃，可以煮粥，煮汤，炒来吃等做法。今天做个蛤蜊瘦肉粥，软绵好吃😋用料大米适量杯蛤蜊适量瘦肉适量生菜适量盐适量生抽适量油适量生粉适量营养好吃，还能补锌...
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