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糖尿病人的做法食谱

低糖低油肉松蛋糕卷——糖尿病人可食用的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油肉松蛋糕卷——糖尿病人可食用做法

  • 低糖低油肉松蛋糕卷——糖尿病人可食用

  • 自从去年夏天体检知道自己是糖尿病前期，就一直在学习营养学，学习如何控糖。这款蛋糕卷就是在这样的情况下设计制作出来的，粗细搭配，低油低糖，餐后血糖升高速度缓慢，糖尿病人是可以吃的哦，但也不建议一次吃很多。其实不管什么样的人群都建议低糖低油饮食。低聚果糖是一种多糖，即可...
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适合糖尿病人的苦荞饼干的做法步骤及图解,美味正宗的适合糖尿病人的苦荞饼干做法

  • 适合糖尿病人的苦荞饼干

  • 爷爷自从患上糖尿病之后就很少吃甜的了，但爷爷最喜欢吃甜食，我记得小时候，经常能看到爷爷提着好多的水果回来。现在我给爷爷也不能购买水果了，只能替换成不甜的饼干、香肠这些其他的零食，其实爷爷年纪大了，没有什么物质追求了，想来想去，我决定要满足爷爷的胃，让他在有生之年能多品...
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简单易学的糖尿病人杂粮馒头美食做法

  • 糖尿病人杂粮馒头

  • 用料黑小麦全麦粉400克高粱粉200克玉米面粉适量酵母3克糖尿病人杂粮馒头的做法用温水化开酵母，然后把3种面粉倒入350克水中，加入酵母水，把面粉和好。把面团发酵到2倍大后，合面排气。然后把面团揉搓成馒头状，放入锅中，开大火，水开后蒸15分钟后关火，静止2分钟后出锅。...
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蓬松煊软，糖尿病人也放心吃的全麦荷叶夹的做法步骤及图解,美味正宗的蓬松煊软，糖尿病人也放心吃的全麦荷叶夹做法

  • 蓬松煊软，糖尿病人也放心吃的全麦荷叶夹

  • 大家都知全麦好，减脂营养控糖一把好手！可是吧，全麦真心不算好吃，刁嘴的朋友可能不太会喜欢！今天用纯全麦粉做了荷叶夹，经过发酵后蓬松煊软，此配方为10个的分量，只加入了15克细砂糖，加入细砂糖是为了让酵母更好的发酵，一个饼1.5克糖，对血糖友好，糖尿病放心吃！夹上满满的粉蒸牛肉，小朋友...
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糖尿病人友好零食：免烤低碳水无糖无油能量球的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人友好零食：免烤低碳水无糖无油能量球做法

  • 糖尿病人友好零食：免烤低碳水无糖无油能量球

  • 存方自留。试验了很多energyball，暂时觉得这个最好吃了！营养成分也相当好，此方大约可以做11个，每个20g，每个89kcal,脂肪4.7，净碳水7-3.6（纤维）=3.4g，蛋白质5.5。可可碎粒是点睛之笔，脆脆的口感好好吃！用料杏干（lowGI，不怕的可以换成椰枣、葡萄干等）40g朗姆酒（可选）1大勺大麻籽（高蛋白，可换...
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糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头做法

  • 糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头

  • 家里老人最近医院检查出来有糖尿病。所以，最近开始研究糖尿病人可以吃的食谱。希望对大家有帮助。这个馒头吃完后第二天，医院查血糖，没有影响，比之前还低。所以可以放心食用。但是一次吃一个，少餐多食，对病人身体好用料荞麦粉100g薏米粉50g燕麦粉50g小麦粉100g安琪酵母5克糖尿...
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荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃做法

  • 荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃

  • 用料鸡蛋1个中筋面粉1大勺荞麦面粉1大勺核桃油1小勺葱花适量盐适量荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法准备好材料，图片是3人份，楼上配料表所写的是单人份，一定要记住哦!两种面粉1：1，盐一点点，不要太多，不然太咸了。用筷子拌匀加入适量核桃油（因为给娃吃所以我加的拉杜蓝桥核桃油，自...
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苏打饼干(糖尿病人可食)的做法步骤及图解,美味正宗的苏打饼干(糖尿病人可食)做法

  • 苏打饼干(糖尿病人可食)

  • 家有嘴馋的糖尿病人用料苏打1克牛奶80克黄油10克酵母3克盐2克橄榄油15克低筋面粉80克荞麦面35克玉米面粉35克葱花若干木糖醇10克牛奶80克苏打饼干(糖尿病人可食)的做法新手可一次成功。黄油放防至自然软化备用。碗内加少许牛奶，加入配方中的酵母，苏打，将酵母搅拌融化，备用。...
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自制酸奶 适合糖尿病人的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶 适合糖尿病人做法

  • 自制酸奶 适合糖尿病人

  • 自从有了面包机，和面轻松不少，使用的频率也越来越高，面包、肉松、炒豆沙馅、米酒、麻糍等等，不要太方便了😄家人都爱喝酸奶，相比纯牛奶酸奶价格高很多，并且家里有糖尿病人，不能喝甜的，用木糖醇+0蔗糖的酸奶制作，健康又方便用料酸奶100克牛奶1000克木糖醇糖45克自制酸奶适合糖尿病...
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口感完胜麦当劳的苹果吐司派，非常的酥脆好吃，给家里的糖尿病人一点甜蜜的感觉系列的做法步骤及图解,美味正宗的口感完胜麦当劳的苹果吐司派，非常的酥脆好吃，给家里的糖尿病人一点甜蜜的感觉系列做法
健康绿豆糕（适合糖尿病人吃）的做法步骤及图解,美味正宗的健康绿豆糕（适合糖尿病人吃）做法

  • 健康绿豆糕（适合糖尿病人吃）

  • 因为父母属于三高病群，市场上几乎所有的西点中点类都不能吃，给爸爸妈妈专门做适合他们吃的点心。端午节到了，糖尿病人可以吃的低油低糖版健康绿豆糕(油是玉米油，糖是甜菊糖)出炉了。因为低油低糖，所以保质期很短，冰箱冷藏3天内吃完即可。(备注:健康人群也可以吃的，或将5克甜菊糖...
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黑全麦干果吐司（一次发酵）附糖尿病人配方的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦干果吐司（一次发酵）附糖尿病人配方做法

  • 黑全麦干果吐司（一次发酵）附糖尿病人配方

  • 全麦是我的大劫难，但今天改良下方子成功了。记下来免得自己忘记。如果糖尿病人吃，把黄油换成橄榄油，葡萄干，核桃仁，蔓越莓等蜜饯类和高油类果干都不放。全脂牛奶改为脱脂牛奶，或者用糖尿病人专用奶粉自己冲一杯备用也可以的。确实没有什么口感可言，但出来混都是要还的😂不是么。...
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可当糖尿病人代餐的无淀粉无面粉五香豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的可当糖尿病人代餐的无淀粉无面粉五香豆渣饼做法

  • 可当糖尿病人代餐的无淀粉无面粉五香豆渣饼

  • 做豆腐挤出来的豆渣，细腻洁白，真心舍不得扔掉，所以做成这个饼，结果超级好吃呀，不粘锅加点油煎至两面金黄，一口咬下去外酥里嫩，超级满足！为了这豆渣饼，我也要经常做豆腐。用料豆渣适量谷朊粉适量十三香或五香粉适量盐适量辣椒面适量（可不放）可当糖尿病人代餐的无淀粉无面粉五香豆渣饼...
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一周营养早餐计划，修身健体，糖尿病人更适合的做法步骤及图解,美味正宗的一周营养早餐计划，修身健体，糖尿病人更适合做法

  • 一周营养早餐计划，修身健体，糖尿病人更适合

  • 健康的理念不是单一的某一种健康食品，而是一个营养三大要素（碳水化合物，蛋白质和优质脂肪）维生素及矿物质均衡全面，摄入量合理的健康饮食计划，并且坚持遵守这个计划。用料具体介绍见链接一周营养早餐计划，修身健体，糖尿病人更适合的做法周一：绿色奶昔让你活力四射，精神抖擞地投入工...
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糖尿病人或减肥者的日式低碳水料理的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人或减肥者的日式低碳水料理做法

  • 糖尿病人或减肥者的日式低碳水料理

  • 辣白菜是日本人经常吃的低碳水、低卡路里食品。此菜适合三高人群和减肥健身人士。非常时期一般有宅家里吃吃吃胖胖胖的倾向，除了保持充足的睡眠、适当的室内运动、饮食结构特别重要。这个菜制作简单营养均衡，肥牛卷是昨天做寿喜锅剩的，辣白菜和黄瓜也是冰箱里有的[呲牙]用料...
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无油无糖蛋糕卷（适合糖尿病人）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖蛋糕卷（适合糖尿病人）做法

  • 无油无糖蛋糕卷（适合糖尿病人）

  • 婆婆有糖尿病，偶尔嘴巴有点馋，所以根据！乔巴酱的无油葡萄蛋糕卷，改了个婆婆能吃的蛋糕卷。用料低粉70g牛奶65g鸡蛋4个柠檬15滴无油无糖蛋糕卷（适合糖尿病人）的做法鸡蛋分离蛋白和蛋黄，分别放在无水无油的盆里。蛋黄加牛奶，低筋面粉搅匀。蛋白加柠檬汁，用电动打蛋器打至硬性发泡，基...
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适合糖尿病人吃的无糖麻花的做法步骤及图解,美味正宗的适合糖尿病人吃的无糖麻花做法

  • 适合糖尿病人吃的无糖麻花

  • 自从老爸得了糖尿病以后，在食物上经常是欲吃又止，心里都一直都特别难受。所以，经常也就给他做一些适合他吃的食物。用料普通面粉250克烘焙奶粉10克全脂牛奶60克（根据面粉吸水量调整，不粘手为好）鸡蛋2个50克左右的泡打粉3克植物油适量盐1.5克适合糖尿病人吃的无糖麻花的做法将面...
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骨头的糖尿病人无糖系列之玉米松饼的做法步骤及图解,美味正宗的骨头的糖尿病人无糖系列之玉米松饼做法

  • 骨头的糖尿病人无糖系列之玉米松饼

  • 每天晒着健康早餐，把大伙馋得不要不要的，很多人都来问我怎么做，我每次也很耐心的教，但是问的人太多，所以写个教程吧！用料鸡蛋一个牛奶与鸡蛋等量或整包油10-20克代糖适量盐一小撮玉米粉黄豆粉一比一泡打粉2克左右香草精适量可不加骨头的糖尿病人无糖系列之玉米松饼的做法鸡蛋加...
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降三高糖尿病人代餐苦荞馒头的做法步骤及图解,美味正宗的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头做法

  • 降三高糖尿病人代餐苦荞馒头

  • 舅舅因为自己长期高血糖没注意，引起了一系列的并发症，这才住院治疗。这两天妈妈空腹血糖测出来都是在8附近徘徊，吓坏了，决心要严格控制饮食，各种查，发现苦荞麦、青稞有降三高的作用，帮妈妈做了一堆馒头，试试一个月后能不能降下来😔用料苦荞麦300g中筋面粉200g酵母粉5g温水适量克...
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糖尿病人菜品——苦菊黄瓜瘦肉秋葵拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人菜品——苦菊黄瓜瘦肉秋葵拌菜做法

  • 糖尿病人菜品——苦菊黄瓜瘦肉秋葵拌菜

  • 用料苦菊1把黄瓜2根秋葵5根煮好瘦肉50克柠檬1片蒜蓉两勺香油1勺韩国海苔芝麻拌饭料少许味极鲜2勺香醋1勺糖尿病人菜品——苦菊黄瓜瘦肉秋葵拌菜的做法1.猪瘦肉置于锅中加大奎、花椒、姜片、少许盐煮熟，撒少许盐放在冰箱恒温，需要时可用于拌菜。（在此没拍照）2.将秋葵滚刀切，黄...
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低油甜菊糖红豆沙-代糖-糖尿病人，小朋友的福音的做法步骤及图解,美味正宗的低油甜菊糖红豆沙-代糖-糖尿病人，小朋友的福音做法

  • 低油甜菊糖红豆沙-代糖-糖尿病人，小朋友的福音

  • 甜菊糖是一款0卡路里的天然代糖。甜菊糖拥有糖的风味，但是完全没有糖的危害。非常适合糖尿病人，也可以给小朋友吃，不会蛀牙。甜菊糖要比糖的甜度高。甜菊糖和糖的口味相似度95%用料红豆250g水适量甜菊糖66g麦芽糖80g油70g低油甜菊糖红豆沙-代糖-糖尿病人，小朋友的福音的做法...
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糖尿病人的福音：木糖醇版巧克力抹茶慕斯蛋糕~~❤的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人的福音：木糖醇版巧克力抹茶慕斯蛋糕~~❤做法

  • 糖尿病人的福音：木糖醇版巧克力抹茶慕斯蛋糕~~❤

  • 为长辈庆生而制作的一款比较随意的小蛋糕，因为长辈有糖尿病，所以用木糖醇替换了白砂糖，没想到成品却意外的好吃，抹茶的清香、果冻的爽口、巧克力的甘甜都展现的恰到好处。方子是借鉴了下厨房里Kyra的制作流程，但是配方和用量都有一些改变。感觉是很容易成功且好吃的一款小蛋糕...
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木糖醇酸奶——为糖尿病人特制的酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的木糖醇酸奶——为糖尿病人特制的酸奶做法

  • 木糖醇酸奶——为糖尿病人特制的酸奶

  • 酸奶是牛奶经过发酵而成的，既保留了牛奶中的营养成分，还添加了活性乳酸菌。活性乳酸菌能够维持人体内的菌群平衡，促使有益菌的生长，抑制肠道腐败菌的繁殖，防止和阻碍人体吸收有害菌分解的毒素，防止致病菌感染，从而轻松调节肠道、增强机体抗病能力，同时，酸奶能刺激胃酸分泌，提高食欲...
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糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕做法

  • 糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕

  • 爸爸是糖尿病人，平时不仅不能吃糖，连米、面这些都要限量，大多时候吃粗粮，这款蛋糕很适合他！用料黑米粉40克小米粉20克糯米粉20克荞麦粉20克低筋粉35克鸡蛋4个木糖醇60克牛奶60克无味植物油35克盐1克筱面粉15克糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕的做法1、可以用各种杂粮粉，...
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简单易学的糖尿病人的菜饼美食做法

  • 糖尿病人的菜饼

  • 从老公得了糖尿病，我就每天在研究，怎样让他吃上健康又美味的美食呢？用料茄子，200克，绿线椒100克，生姜两片，大葱半根，面粉250克一小勺盐，一小勺生抽十三香一小勺，鸡精十粒糖尿病人的菜饼的做法盆中加入面粉，加入2克酵母，加入温水搅拌至软面团，盖上盖子醒发。茄子切成小丝，然后撒上盐腌制...
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