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养心红豆饭的做法食谱

养心红豆饭的做法和图解 好吃的养心红豆饭家常做法

  • 养心红豆饭

  • 秋天阳消阴长，阴绵的风雨让人忧愁，自然会影响到心的健康。心是五脏之首，一说养生就会先考虑的地方，因此我们非常需要找到一味适合心的食材，让身体和心情平安度过暮秋萧杀的天气。红豆是第一时间浮现在脑海里的，因为它的红颜色。自古养生就认为五色配五脏，红色入心，红豆颜色赤红，养...
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“赤豆/红豆饭”赤豆米饭这样做，简单软糯有营养！的做法步骤及图解,美味正宗的“赤豆/红豆饭”赤豆米饭这样做，简单软糯有营养！做法

  • 【赤豆/红豆饭】赤豆米饭这样做，简单软糯有营养！

  • 赤小豆不用久泡、也不需久煮，只要准备一只焖烧杯，提前menshao2小时，煮出来的米饭飘香软糯，营养即不会流失，方便又省事。用料大米两人份赤豆/红豆70克±焖烧杯一只【赤豆/红豆饭】赤豆米饭这样做，简单软糯有营养！的做法备齐食材a、红豆直接入焖烧杯冲洗干净。b、用100度的沸水在...
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红心鸡米饭的做法和图解 好吃的红心鸡米饭家常做法

  • 红心鸡米饭

  • 用料鸡脯肉150g猪肉100g胡萝卜100g大米300g高汤适量葱姜蒜红心鸡米饭的做法鸡脯肉、猪肉打成馅，胡萝卜切小丁，葱姜切沫备用，淘好大米备用。将锅置于火上放入花生油，油热后放葱姜沫爆锅，放入剁好的肉末，炒至半熟时加入胡萝卜沫、适量酱油、盐、味精。关火后放入适量高汤和水，放入...
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营养健康的南瓜红豆饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的南瓜红豆饭做法

  • 营养健康的南瓜红豆饭

  • 红豆米饭在南瓜里蒸熟，喜气洋洋，好吃又好看。吃的时候，再把南瓜瓤压成泥，与红豆米饭拌在一起，米饭变得甜甜的，特别好吃。用料大米100红豆50克糯米50克南瓜1个营养健康的南瓜红豆饭的做法为了美观，可以将南瓜切出锯齿状的边缘，切下的南瓜蒂也可以稍晚时放入蒸锅中一同蒸熟，用作装饰...
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安心吃饭，素养身心之姜黄桂香饭的做法步骤及图解,美味正宗的安心吃饭，素养身心之姜黄桂香饭做法

  • 安心吃饭，素养身心之姜黄桂香饭

  • 用料大米360g姜黄粉3g八角1.5g香叶1g桂皮1g油25g盐3.5g水500g安心吃饭，素养身心之姜黄桂香饭的做法大米洗净备用。锅内放油，小火炒香八角、香叶、桂皮，加入姜黄粉炒匀，加水和盐烧开煮5分钟。将煮好的香料水倒入大米中搅拌均匀，（也可浸泡半小时）放入电饭锅煮饭即可。...
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四红养心粥的做法和图解 好吃的四红养心粥家常做法

  • 四红养心粥

  • #糖水系列#红色食物，多在于养心。用料红豆适量红枣适量红皮花生适量枸杞适量冰糖适量四红养心粥的做法红豆提前浸泡一夜，再混合好一起炖煮。...
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红豆豆浆（净化血液、养心利尿）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆豆浆（净化血液、养心利尿）做法

  • 红豆豆浆（净化血液、养心利尿）

  • 👉功效：净化血液、养心利尿红豆具有净化血液，缓解心脏疲劳，利尿消肿的功效。用料红豆80克生命之源800毫升冰糖适量红豆豆浆（净化血液、养心利尿）的做法红豆用清水浸泡5小时左右，洗净；将食材放心破壁机中，加水至800毫升；选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；豆浆打好后，加入冰糖或蜂...
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陈皮红豆沙：健脾+养心+祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮红豆沙：健脾+养心+祛湿做法

  • 陈皮红豆沙：健脾+养心+祛湿

  • 红豆健脾祛湿，养心；莲子固肾，也养心；再加上陈皮燥湿醒脾，暑热+湿的长夏，简直是最最适合的甜品。性质温和，全家人都可以吃。这款红豆陈皮沙消暑那是杠杠滴。想象一下，当你把这一碗优雅精致的甜品端给心爱的他时，他一定会感动得不要不要的，因为那不仅仅是红豆陈皮啊，更是满满的爱。方...
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红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）做法

  • 红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）

  • 👉功效：红豆具有清热祛湿、消肿利尿、补血宁神等功效；小米可以健胃消食。因此此款米糊具有清热去火，养心健脾的功效。用料红豆45克小米35克核桃仁5克生命之源600毫升蜂蜜适量红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法将红豆浸泡5小时左右，洗净；小米浸泡2小时左右，洗净；核桃仁洗净，碾...
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安心吃饭，素养身心之天贝锦绿红的做法步骤及图解,美味正宗的安心吃饭，素养身心之天贝锦绿红做法

  • 安心吃饭，素养身心之天贝锦绿红

  • 用料天贝500g芦笋6根青椒1根红椒1根姜丝25g花椒3g菜籽油60g孜然粉3g生抽10g盐3g安心吃饭，素养身心之天贝锦绿红的做法天贝切成0.8cm厚的片状，用40g油煎香备用；芦笋洗净斜刀切段备用；青红辣椒斜刀切段备用。锅内放20g油低温炒香花椒，倒入姜丝煸香；依次放入芦笋、辣椒、天贝，加酱...
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补益心脾、养心安神的桂圆红茶的做法步骤及图解,美味正宗的补益心脾、养心安神的桂圆红茶做法

  • 补益心脾、养心安神的桂圆红茶

  • 桂圆性温，味甘，可补益心脾，养血安神。红茶性温，养胃，边煮边喝，香甜温暖用料桂圆6颗红茶3克水1000克补益心脾、养心安神的桂圆红茶的做法干桂圆剥皮、茶叶放入玻璃煮茶壶中煮煮开倒入茶壶来一颗桂圆尝尝，嗯，味道好极了...
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红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣汤，补血健脾，养心益气做法

  • 红豆红枣汤，补血健脾，养心益气

  • 用料红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法材料准备:红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆洗净，加适量清水，电饭煲“煲汤”功能，2小时。煲1小时后，加红枣干，再煲45分钟后，加冰糖，枸杞，煲至结束。补血健脾，养心益气...
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奶香豌豆粉红豆糕（养心补血😄营养美味）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香豌豆粉红豆糕（养心补血😄营养美味）做法

  • 奶香豌豆粉红豆糕（养心补血😄营养美味）

  • 红豆是补血养心的佳品，一定要经常食用，这道红豆糕，浓浓的奶香味道混合着红豆特有的香气，吃在口里甜在心间，特别适合女性朋友和老人小孩子食用！😄豌豆淀粉的营养价值豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低...
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暖胃又养心的红豆面的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃又养心的红豆面做法

  • 暖胃又养心的红豆面

  • 红豆面是陕西地方特色美食，讲究用手擀面制作，特色是红豆软糯且豆香浓郁、面条筋道且面香十足，原汁原味且热热乎乎的。天冷的时候吃上一碗，胃暖心暖，特别舒服。中医认为，红色食物入心经，具有养心的功效，这道面食可以说是一道养生佳品。用料红豆50克面粉100克蒜苗1小把鸡蛋1个青菜3...
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简单易学的补血养心红豆粥美食做法

  • 补血养心红豆粥

  • 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调...
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红枣蒸猪心-安神养心的做法步骤及图解,美味正宗的红枣蒸猪心-安神养心做法

  • 红枣蒸猪心-安神养心

  • 坐月子期间家婆经常蒸这个猪心给我吃，当时隔三差五吃到有点怕，现在长时间没吃又有点想念。用料猪心1个红枣6颗枸杞少许黄酒少许姜丝、盐油等调料适量红枣蒸猪心-安神养心的做法猪心切片，放一勺料酒抓一下腌5分钟。用流水冲洗干净，这样处理的猪心吃起来没那么腥。冲洗干净的猪...
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网红爱心饭的做法和图解 好吃的网红爱心饭家常做法

  • 网红爱心饭

  • 男朋友去了团建只有自己在家，思着怎样做比较好。想给小伙伴带爱心午餐，就做了出来，刚刚开始还担心自己调味不好，看来是需要用心做就行了，不用思考那么多啦。用料腊肠2根玉米粒1根弄成粒西红柿1个甜豆适量盐适量油适量酱油适量耗油可放可不放网红爱心饭的做法把所有的材料洗干...
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小米红枣豆浆（养心安神，补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的小米红枣豆浆（养心安神，补虚）做法

  • 小米红枣豆浆（养心安神，补虚）

  • 👉功效：小米能够益气安神，滋阴养血。红枣具有益脾健胃，改善心肌营养的功效。二者结合养护心肌，安神养阴。用料黄豆45克小米25克红枣15克生命之源800毫升小米红枣豆浆（养心安神，补虚）的做法黄豆清水浸泡10小时左右；小米洗净，浸泡2小时；红枣洗净，去核，切碎；将食材放入破壁机中，加水至800...
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红豆黑米养生八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米养生八宝饭做法

  • 红豆黑米养生八宝饭

  • 红豆黑米不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的。其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，不失为是一种保健的食品。由于黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时也能很好改善贫血以及神经衰弱的状况...
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暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃，美容养颜五红养生粥做法

  • 暖心暖胃，美容养颜五红养生粥

  • 香甜软糯，美容养颜五红养生粥营养丰富，暖心暖胃又能补气血！用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2～3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤小豆冲洗干净。加适量清水提前浸泡4～5小时。放入电饭煲...
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“养生模式”红豆玉米饭的做法步骤及图解,美味正宗的“养生模式”红豆玉米饭做法

  • 【养生模式】红豆玉米饭

  • 用料玉米渣红豆大米【养生模式】红豆玉米饭的做法红豆泡水3小时后，滚水中煮几分钟，晾凉玉米渣泡水2小时与洗净的大米一同放入电饭煲小贴士1.用玉米渣可以使得饭比较有粘性2.如果喜欢口感比较绵软的红豆，浸泡的时候可以更久些3.煮红豆的水不要倒掉，直接拿来当蒸饭的水，饭才有如...
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养颜红豆饭的做法和图解 好吃的养颜红豆饭家常做法

  • 养颜红豆饭

  • 红豆饭最适合女孩子吃了补血养颜，自己做红豆饭的手艺还是棒棒哒用料红小豆200g红枣5个大米500g养颜红豆饭的做法我喜欢放多种红豆营养更全面，豆子大小不一口感不同。红豆要加水提前煮，煮到红豆微微裂口，吃到不硬的程度就好了。红豆煮好后放入红枣和大米，水刚刚没过大米5毫米就...
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年夜饭之红枣芸豆养生鸭的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭之红枣芸豆养生鸭做法

  • 年夜饭之红枣芸豆养生鸭

  • 用料樱桃谷鸭1只酱油10勺葱1根姜10片白芸豆100克大枣20个油100克香油1勺花雕酒1勺白胡椒粉1勺糖2克玉米淀粉5克年夜饭之红枣芸豆养生鸭的做法白芸豆泡水过夜。鸭子从后背劈开，骨头剁断，去头内血管，洗净。酱油腌制鸭子。加入葱姜，腌制两个小时，或者过夜。油炸鸭子。两面炸制金...
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网红营养拌饭的详细做法大全,简单又营养的网红营养拌饭做法

  • 网红营养拌饭

  • 早上醒来，升哥说要吃麻麻做的彩虹米饭！好吧！满足你！用料玉米半个西红柿一个青豆小半碗胡萝卜半根腊肠半根盐适量生抽适量芝麻油适量网红营养拌饭的做法胡萝卜切成碎粒，西红柿去皮，腊肠切薄片。洗好米，水滤干平铺锅底，然后分别把胡萝卜、青豆、玉米、腊肠分类铺在米上，中间放入西红...
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网红营养饭的做法和图解 好吃的网红营养饭家常做法

  • 网红营养饭

  • 用料胡萝卜半根玉米粒一袋青豆一袋腊肠3根香菇2个土豆1个西红柿1个芹菜火腿肠或午餐肉生抽2勺盐1勺香油1勺蚝油1勺鸡蛋2个网红营养饭的做法所有食材洗干净切丁，西红柿划十字。把洗干净的米放进电饭锅，放入少量水，水量是正常烧饭的水量的一半。把生抽、盐、蚝油和香油倒入米...
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