![养生瘦肉水的做法和图解 好吃的养生瘦肉水家常做法]( "养生瘦肉水的做法和图解 好吃的养生瘦肉水家常做法")
- 瘦肉水含丰富氨基酸适合日常食用清滚瘦肉水嘌呤低且健康易吸收建议各年龄人群饮用用料瘦肉250克姜3片红枣5到6粒去核水1500ml盐我不加养生瘦肉水的做法瘦肉搅成肉泥放入凉白开水中不是水倒入肉中浸半小时左右大火滚开撇去浮膜转中火再煮10分钟即可隔去肉渣很清甜...
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![解油腻瘦身养生水果茶的做法步骤及图解,美味正宗的解油腻瘦身养生水果茶做法]( "解油腻瘦身养生水果茶的做法步骤及图解,美味正宗的解油腻瘦身养生水果茶做法")
- 平时吃饭炒菜都喜欢油多，偶尔可以泡一个水果茶，解解油腻，刮油，瘦身果茶用料苹果1个枸杞若干黄冰糖10克黑糖1块红枣片炒熟解油腻瘦身养生水果茶的做法食材全部切好放入养生壶开启果茶模式超级好喝的瘦身果茶完成，养生壶可以保温，棒棒哒！我一周喝一次，很刮油，一个月瘦两斤！...
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![简单易学的养生紫苏瘦肉汤美食做法]( "简单易学的养生紫苏瘦肉汤美食做法")
- 紫苏叶是一年生草本植物紫苏的叶片，其性味辛、微温，无毒，归肺、脾经，具有发表散寒、理气和营、行气宽中、和胃止呕、行气安胎及解鱼蟹毒的作用。用于治疗外感风寒、头痛鼻塞、咳嗽气喘、脾胃气滞、胸闷呕吐、妊娠恶阻，以及进食鱼虾而引起的腹痛吐泻等症状。鲜品外用可以治疗蚊...
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![瘦肉水(营养丰富，简单易做)的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉水(营养丰富，简单易做)做法]( "瘦肉水(营养丰富，简单易做)的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉水(营养丰富，简单易做)做法")
- 小时候，发烧好了妈妈都会蒸这个水，当时觉得发烧真好😂好了还有瘦肉水喝！上个星期，我家宝宝得了急性肠胃炎，又拉又吐，吐到严重脱水，又吊针又吃药终于好了，从28斤瘦到25斤，瘦了3斤，当妈的看到很心疼！刚好的时候给她喝了两天清淡的小米粥，现在就要开始慢慢给她补一补了！这个时候蒸瘦肉水...
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![养生汤--枸杞菜猪肝瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤--枸杞菜猪肝瘦肉汤做法]( "养生汤--枸杞菜猪肝瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤--枸杞菜猪肝瘦肉汤做法")
- 杞菜是枸杞的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效.可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。枸杞子是成熟果实，性平味甘。归肝肾经，具有滋肾润肺，补肝明目的功效。很适合经常熬夜，抽烟，还有和我一样经常面对电脑的人喝哦。用料枸杞叶,猪肝,猪肉(肥瘦),姜3克,盐3克养生汤--枸杞菜猪...
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![瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身 养颜 养生豆浆做法]( "瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身 养颜 养生豆浆做法")
- 补脾养血，滋阴补肾，益气安神用料黑豆芡实黑芝麻核桃红枣枸杞黑米瘦身养颜养生豆浆的做法材料洗净备用红枣去核全部加入料理机加600ml水选择豆浆键，坐等香浓细滑，营养满满小贴士芡实提前泡一泡，芡实可是补肾佳品奥。女生肾气主宰全身，好好养肾奥例假，经量，受孕，气色都与肾脏息息相...
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![养生靓汤—虫草花瘦肉水的做法步骤及图解,美味正宗的养生靓汤—虫草花瘦肉水做法]( "养生靓汤—虫草花瘦肉水的做法步骤及图解,美味正宗的养生靓汤—虫草花瘦肉水做法")
- 夏天来了口味会比较容易偏重，所以在煲汤的时候可以选择清淡一些来平衡一下饮食。这款虫草花瘦肉水既美味可口，又含有丰富的营养，可以说是养生保健佳品，最主要的是做法简单，孩子咕噜咕噜的能喝一大碗！用料瘦肉300克虫草花适量当归2片黄芪3片生姜4片葱花适量养生靓汤—虫草花瘦肉...
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![简单易学的苦瓜瘦肉养生汤美食做法]( "简单易学的苦瓜瘦肉养生汤美食做法")
- 清热解毒，降火解暑用料苦瓜1根姜6片瘦肉400克苦瓜瘦肉养生汤的做法瘦肉切片腌制5分钟，苦瓜洗净切块，姜丝备用水沸腾，陆续加入苦瓜姜丝瘦肉【做汤底煮个面也是可以的哟】...
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![瘦肉水的做法和图解 好吃的瘦肉水家常做法]( "瘦肉水的做法和图解 好吃的瘦肉水家常做法")
- 用料姜片瘦肉克盐克水克瘦肉水的做法瘦肉洗干净切成粒状再剁碎（个人觉得用手剁出来的比较细腻粘滑）有绞肉机就直接绞肉剁好啦（手剁的粘性比较好）把剁好的瘦肉放大碗里，放几片姜去寒。用纯净水泡20分钟。（有炖盅的就用炖盅炖）我是用煤气放铁锅冷水炖40到50分钟炖好啦。记得隔开渣...
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![芹菜红枣瘦肉汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜红枣瘦肉汤，四季养生做法]( "芹菜红枣瘦肉汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜红枣瘦肉汤，四季养生做法")
- 用料150克猪肉，选择瘦肉，切细条20克油3片姜200克芹菜，选择本地芹菜，去除叶子切段2个新鲜香菇，切片800克水红枣8颗盐1.5茶匙芹菜红枣瘦肉汤，四季养生的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出瘦肉、2茶匙盐和5克油，取下混合均匀，腌制20分钟备用。2将15克油和姜片放入主锅，以3分/120℃...
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![养生清肺滋养瘦肉橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生清肺滋养瘦肉橄榄汤做法]( "养生清肺滋养瘦肉橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生清肺滋养瘦肉橄榄汤做法")
- 用料橄榄20颗瘦肉少许养生清肺滋养瘦肉橄榄汤的做法橄榄剁成2半。下水大火烧开后转中小火，先煮20分钟下瘦肉煮5分钟，加点盐后关火...
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![秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥做法]( "秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季|养生老火皮蛋瘦肉粥做法")
- 今天要教大家做的这道是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料常见的皮蛋瘦肉粥，但这碗粥并不是人人都能做好的，因为这是一碗比较清淡的咸粥，而里面有味道浓烈的松花蛋和肉类，处理的不好的话整道粥都有一股腥味。用料皮蛋1个大米适量瘦肉50克生抽1勺小葱2...
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![佛系养生皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的佛系养生皮蛋瘦肉粥做法]( "佛系养生皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的佛系养生皮蛋瘦肉粥做法")
- 前段时间烧的皮蛋瘦肉粥，老公因为咳嗽只能喝粥休养生息啦。🌟🌟🌟皮蛋瘦肉粥真的是超级方便了，准备好配菜（我用的是香菇，青椒，胡萝卜，皮蛋，河虾仁和肉丝）肉丝提前用黄酒先腌制一下，这里的皮蛋如果方便的话就用线把它勒开，用刀的话，皮蛋黄很容易就掉出来了（我偷懒还是用的小刀）肉丝煸炒...
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![罗汉果瘦肉汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果瘦肉汤，四季养生做法]( "罗汉果瘦肉汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果瘦肉汤，四季养生做法")
- 用料200克猪肉，选择瘦肉，切块后氽烫备用1/2个罗汉果，去壳5克姜，切片1000克水冰糖，适量，依个人口味调整罗汉果瘦肉汤，四季养生的做法1将氽烫后的瘦肉、罗汉果、姜和水放入主锅，以40分/100℃/反转小勺烹煮。2倒入碗中，加入冰糖调味，即可享用。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有清热润肺，生...
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![木瓜煲瑶柱瘦肉（养生汤）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜煲瑶柱瘦肉（养生汤）做法]( "木瓜煲瑶柱瘦肉（养生汤）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜煲瑶柱瘦肉（养生汤）做法")
- 用料瘦肉8元姜8片木瓜1个瑶柱40个蜜枣1个食用水6碗（平时吃饭的碗）木瓜煲瑶柱瘦肉（养生汤）的做法准备材料，木瓜、瑶柱、姜切片、蜜枣首先，把瑶柱放水里泡开备用木瓜洗干净去皮，切成小块备用瘦肉洗干净切成小块用清水泡出血水，沥干水份备用把全部材料放进电饭煲（如：步骤7图）接着倒6碗...
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![养生瘦肉汤的做法和图解 好吃的养生瘦肉汤家常做法]( "养生瘦肉汤的做法和图解 好吃的养生瘦肉汤家常做法")
- 在娘家，老妈经常在早上弄这个汤给我们喝用料瘦肉（选用嫩的）250g淮山1小撮玉竹1小撮党参1小撮枸杞1小撮红枣4颗（可不下）盐半勺养生瘦肉汤的做法把所有材料除了瘦肉和盐之外，洗净加冷水中大火煮七八分钟（水量根据自己喝多少来定）瘦肉切薄片七八分钟后把瘦肉倒进去加半勺盐，水沸腾就...
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![养生汤水-党参红枣北芪枸杞瘦肉猪肝炖汤-补肾汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤水-党参红枣北芪枸杞瘦肉猪肝炖汤-补肾汤做法]( "养生汤水-党参红枣北芪枸杞瘦肉猪肝炖汤-补肾汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤水-党参红枣北芪枸杞瘦肉猪肝炖汤-补肾汤做法")
- 又是周末，炖个汤欢迎孩子回家。哈哈😄不知道周末喝什么汤的关注我，孩子一周才回来一次，都会适当弄点汤水。补中益气养血明目，只加少许盐已经好鲜甜。4人量，每人有1碗多一点点，如果人多自己适当调整加水，加肉瘦肉可以换成老母鸡半只，砍件炖容易出味，药材一样，也是很不错的用料瘦肉25...
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![枸杞叶瘦肉汤，极速养生暖胃的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞叶瘦肉汤，极速养生暖胃做法]( "枸杞叶瘦肉汤，极速养生暖胃的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞叶瘦肉汤，极速养生暖胃做法")
- 客家三及第有一道著名的猪肉汤河粉，我超爱吃。但这种小店的叙利亚风加上🦟让人不敢多去～～于是，翻屋企想象着自己做了，还加料，无比满足😌用料枸杞叶半扎瘦肉一二两姜半指厚盐少许皮蛋半只豆粉少许枸杞叶瘦肉汤，极速养生暖胃的做法姜刮皮切片，嗯切片的姜是用来增味驱寒的，不吃也容易...
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![养生补气的淮山瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生补气的淮山瘦肉粥做法]( "养生补气的淮山瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生补气的淮山瘦肉粥做法")
- 淮山有补气的作用，气血不足的人可以多吃。另外还益肾气、健脾胃，现代人经常熬夜，没几个是肾很好的，都会比较虚。平常多吃这类补气的粥食疗，是很好的！欢迎关注【微信公众号：陈兮兮儿】这是一枚有点臭美的美食博主！带你吃好吃，还可以教你变美哦！里面有美食烘焙、美妆护肤，种草等，期待你...
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![简单易学的胎菊瘦肉养生汤美食做法]( "简单易学的胎菊瘦肉养生汤美食做法")
- 用料鸡肉4块瘦肉100克胎菊20粒枸杞20粒姜2片胎菊瘦肉养生汤的做法鸡肉、瘦肉焯水如图如图如图如图如图如图...
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![懒人养生汤——虫草花炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人养生汤——虫草花炖瘦肉汤做法]( "懒人养生汤——虫草花炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人养生汤——虫草花炖瘦肉汤做法")
- 本人有点懒，但又喜欢喝汤，毕竟汤水可以满腹而且减肥瘦身的嘛，于是就自创了一个养生瘦身汤。今天与大家分享一下！用料虫草花30克瘦肉100克枸杞20粒红枣3颗姜3片葱白4小段香菇4-5朵草菇1朵桂圆干50克盐5-10克味精2克五香粉一小勺花椒14粒懒人养生汤——虫草花炖瘦肉汤的做法大...
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![“山姆厨房”牡蛎瘦肉养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的“山姆厨房”牡蛎瘦肉养生粥做法]( "“山姆厨房”牡蛎瘦肉养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的“山姆厨房”牡蛎瘦肉养生粥做法")
- 这道养生粥以牡蛎、瘦肉和炒米为原料。牡蛎的药用价值很早就被认可。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水；西医验证它是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌，营养价值极高，被誉为“海中牛奶”。而炒米可以补气去痰湿，更能养胃减脂。佐以瘦肉，是一...
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![瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美做法]( "瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美做法")
- 炖盅炖的粥，味道鲜美，营养丰富用料瘦肉100克大米三分之一杯红皮花生20颗红萝卜半根葱花少许瘦肉花生萝卜粥，营养鲜美的做法一：瘦肉用适量的油，盐，酱油提前腌制半小时二:米和花生洗净放入炖盅，然后放入腌制好的瘦肉，放满清水三：时间为快水热炖三小时四：快三小时的时候，撒入葱花和少许...
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![养生苹果雪梨瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生苹果雪梨瘦肉汤做法]( "养生苹果雪梨瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生苹果雪梨瘦肉汤做法")
- 长假后都会觉得自己吃多了要清清肠胃，不适宜油腻饮食，水果入汤没有油腻，很适合。用料瘦肉300克苹果1个梨1个姜3片蜜枣1个养生苹果雪梨瘦肉汤的做法所有材料切切切吧切吧切吧苹果可以切大块些，不然容易煮化了焯水焯水飞水、清洗所有材料加入，加水大水滚转中小火，煲1.5小时关火前...
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![冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥做法]( "冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥做法")
- 早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常简单的做出来，可以一试哦用料大米200克瘦肉50克生姜3片盐2勺奶白菜1颗玉米淀粉2勺冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂锅，起锅烧水水开后加入淘好的大米用勺子搅拌，以免结小块，盖上盖子先大火煮开，然后转中火煮准备两个松花蛋松花蛋切成小粒切点猪...
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烹调屋
