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版鸡排的做法食谱

健康少油版鸡排J 小葱’S的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油版鸡排J 小葱’S做法

  • 健康少油版鸡排J_小葱’S

  • 喜欢炸鸡但又怕胖的童鞋可以试试，烤箱或者空气炸锅一样可以做～用料鸡胸肉2块鸡蛋2个淀粉适量面包糠适量黑胡椒适量蒜末7-8瓣（压蒜器压碎）蜂蜜一汤匙食盐适量橄榄油适量蚝油半汤匙（提鲜）健康少油版鸡排J_小葱’S的做法将鸡胸肉（整块）从中间平切两半，放入一个密封袋中，然后加入蒜末（我...
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减脂无油无淀粉版鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油无淀粉版鸡排做法

  • 减脂无油无淀粉版鸡排

  • 减脂又要降油脂和碳水，所以这个版本没有面包糠没有淀粉，总热量介于水煮和煎鸡胸肉之间，很健康的版本，放心吃用料黑胡椒研磨两下鸡蛋1个盐2克酱油2勺早餐谷物3块蜂蜜2勺空气炸锅一台减脂无油无淀粉版鸡排的做法总的用到的东西就是这些，鸡胸肉用刀背敲一敲好入味，片成薄片，用酱油，...
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烤箱版鸡排的做法和图解 好吃的烤箱版鸡排家常做法

  • 烤箱版鸡排

  • 儿子不太喜欢吃炖，炒的肉肉，但是喜欢吃鸡排，鸡柳，鸡米花这样的东西，以前总买外面小店的，或者超市速冻的，吃多了总感觉不好，于是自己试着做了一下，小家伙很给面子，吃了大半块😄用料鸡胸肉1块面包糠红薯淀粉鸡蛋1个料酒、耗油、盐、胡椒、鸡精、姜适量烤箱版鸡排的做法鸡胸肉一块，片成...
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烤箱版鸡排，简单快手零难度的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版鸡排，简单快手零难度做法

  • 烤箱版鸡排，简单快手零难度

  • 今天做了一顿，没额外放油，也不需要腌制，吃起来酥酥脆脆咔嚓咔嚓，很香很好吃，健康又划算～而且没有难度不用担心调味～用料鸡胸肉2～3块（约1斤）鸡蛋2个味好美香酥/香辣炸鸡料1袋（按口味自己选）面包糠适量（可选）糖/蜂蜜/代糖适量烤箱版鸡排，简单快手零难度的做法鸡胸肉提前解冻，或隔袋子放热水...
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简单易学的空气炸锅版鸡排美食做法

  • 空气炸锅版鸡排

  • 空气炸锅，省油用料去骨鸡腿一只葱姜少许玉米淀粉少许空气炸锅版鸡排的做法鸡腿去骨洗干净，厨房纸吸干水份用适量的盐抹鸡腿，按摩一下，姜葱少许，揉捏腌制一小时左右空气炸锅200度预热五分钟适量玉米淀粉抹在腌好的鸡腿上，鸡皮朝下放入炸篮，鸡肉部分抹一层油。空气炸锅200度10分钟...
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烤箱版鸡排——松下蒸烤箱JK180W的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版鸡排——松下蒸烤箱JK180W做法

  • 烤箱版鸡排——松下蒸烤箱JK180W

  • 用料鸡胸肉1块面包糠200克橄榄油2勺调味料适量烤箱版鸡排——松下蒸烤箱JK180W的做法①提前准备好一块鸡胸肉，洗干净，备用！②把鸡胸肉切成长条！③腌制鸡肉:分别加入生抽，耗油，料酒，盐，味精等调味料，腌制鸡肉十五分钟！④把鸡肉分别裹上面包糠！⑤烤盘中依次放上鸡肉条，并刷上少量橄榄油...
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简易版鸡排的做法和图解 好吃的简易版鸡排家常做法

  • 简易版鸡排

  • 用料鸡胸肉3块鸡蛋1个面包糠150g奥尔良腌料适量孜然适量简易版鸡排的做法鸡胸肉洗净划十字横奥尔良腌料加入水搅拌，放入鸡肉腌制3小时鸡蛋打散，穿好手套拿出鸡肉挤干水分，将鸡肉两边都沾上鸡蛋液沾上面包糠烤盘垫锡纸，刷点油，不用多，鸡肉放上，烤箱上火180，下火200烤20分钟，之后翻...
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黄金版鸡排的做法和图解 好吃的黄金版鸡排家常做法

  • 黄金版鸡排

  • 疫情不能出门，想吃鸡排怎么办？自己动手做呀，味道不输外面小吃店的哦~干净卫生，以后想吃就自己做吧^@^用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量盐适量料酒适量适量黄金版鸡排的做法鸡胸肉一块，就是普通超市买的那种就行~从中间片一半，这样容易炸透，而且薄一点好吃（切个鸡肉都是爱...
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炸鸡排鸡翅（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡排鸡翅（简易版）做法

  • 炸鸡排鸡翅（简易版）

  • 心血来潮的炸鸡翅，直接用炸鸡粉来包裹，成品不错，很有肯德基的味道哈哈哈，不过这个配方更适合鸡翅，下次再来个鸡排升级版用料鸡胸肉5块鸡翅10块食用油适量炸鸡配料粉一包孜然粉少量炸鸡排鸡翅（简易版）的做法洗净把水弄干，用刀背在鸡胸肉上敲打敲好后，直接倒入炸鸡粉放入油中炸撒些...
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鸡胸肉版鸡米花、鸡排、鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版鸡米花、鸡排、鸡丝做法

  • 鸡胸肉版鸡米花、鸡排、鸡丝

  • 用料鸡胸肉4大块鸡蛋1个黑胡椒适量橄榄油适量生抽适量蚝油适量淀粉适量小苏打可加可不加鸡胸肉版鸡米花、鸡排、鸡丝的做法鸡胸肉洗净擦干，切成小丁可以做成鸡米花，鸡排就横着片开可以三片也可以四片；加入上面的各种配料混合抓匀，味制2小时以上入味，我味了一夜，不放盐更入味。...
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（空气炸锅版）炸鸡排（燕麦版）的做法步骤及图解,美味正宗的（空气炸锅版）炸鸡排（燕麦版）做法

  • （空气炸锅版）炸鸡排（燕麦版）

  • 疫情期间啥都要自己做用料燕麦半袋鸡蛋2颗盐少许（空气炸锅版）炸鸡排（燕麦版）的做法鸡胸肉自然解冻洗干净擦干，横向切开两半调料腌渍至少1小时（调料根据自己喜好加、盐、十三香、胡椒粉、辣椒面等等）腌渍好拿出来裹上面粉（裹好抖一抖太厚不好）裹完面粉就等着，现在就可以在锅下面铺好...
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减脂版鸡胸肉鸡排薯条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版鸡胸肉鸡排薯条做法

  • 减脂版鸡胸肉鸡排薯条

  • 减脂时期想吃鸡排和薯条的替代好方法用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量新奥尔良烤鸡粉10g-20g玉米淀粉少量料酒1勺面包糠适量减脂版鸡胸肉鸡排薯条的做法材料准备可以不放盐因为奥尔良粉已经有咸味啦喜欢吃脆一点的记得面包糠一定...
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藤椒鸡排版chizza的做法步骤及图解,美味正宗的藤椒鸡排版chizza做法

  • 藤椒鸡排版chizza

  • 太阳谷鸡肉产品中最快手的莫过于这款藤椒鸡排啦！无需解冻微波炉烤箱加热就可以吃啦！超方便有木有，更何况还是超级香的藤椒风味。加上蔬菜和芝士就是之前红极一时的肯爷爷Chizza啦！用料太阳谷藤椒鸡排2块彩椒适量杂蔬粒适量芝士适量蕃茄酱/烧烤酱适量藤椒鸡排版chizza的做法太...
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糖醋排条（鸡肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排条（鸡肉版）做法

  • 糖醋排条（鸡肉版）

  • 新一轮疫情开始，于是居家办公同时，开启了我的每日烧烧烧模式。觉得有些菜谱简单有好处，可以分享给大家用料鸡胸肉250G淀粉1勺盐1小勺糖1勺料酒1大勺番茄酱1大勺鸡蛋1个胡椒粉1小勺克生抽1小勺糖醋排条（鸡肉版）的做法鸡胸肉/鸡里脊切成细条状，加入料酒/盐/胡椒粉/鸡蛋/淀粉，并且...
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“炸鸡排”简易版香酥炸鸡排！太好吃啦！的做法步骤及图解,美味正宗的“炸鸡排”简易版香酥炸鸡排！太好吃啦！做法

  • 【炸鸡排】简易版香酥炸鸡排！太好吃啦！

  • 个人非常喜欢吃炸鸡，买了面包糠就试着做一下，其实很简单哈哈！用心挖掘更多的美味，都自己吃，健康又好吃还省钱！大家一起学起来吧！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠30克淀粉2勺料酒1勺生抽1勺食用油50克【炸鸡排】简易版香酥炸鸡排！太好吃啦！的做法鸡胸肉洗净，从中间切开，薄片，用刀轻轻捶打，...
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鸡肉泥版爆浆芝士鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉泥版爆浆芝士鸡排做法

  • 鸡肉泥版爆浆芝士鸡排

  • 把鸡肉打成泥做出来的鸡排比整个的鸡排更入味更Q弹用料鸡小胸3块鸡蛋1个（45g左右）料酒半茶匙盐半勺黑胡椒少量蚝油1茶匙面包糠适量鸡肉泥版爆浆芝士鸡排的做法把鸡胸肉上的筋膜剔除干净切成小块放在料理机打成泥再放入鸡蛋和调料这时候鸡肉泥已经起了劲打好的鸡肉泥下面铺...
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鸡排烤箱版的做法和图解 好吃的鸡排烤箱版家常做法

  • 鸡排烤箱版

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑胡椒粉适量盐适量面包糠适量料酒鸡排烤箱版的做法鸡排用刀片开。用刀背拍一拍鸡排有助于松散。用盐，黑胡椒，料酒腌制一个小时图忘记拍了。腌好的鸡肉直接粘上淀粉。现在180度预热烤箱。图又忘拍了。粘上淀粉的鸡肉裹上鸡蛋液。图还是忘拍了。裹上鸡...
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鸡胸肉的3种吃法“鸡排，鸡米花，鸡排汉堡包🍔”非油炸，烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的3种吃法“鸡排，鸡米花，鸡排汉堡包🍔”非油炸，烤箱版做法

  • 鸡胸肉的3种吃法【鸡排，鸡米花，鸡排汉堡包🍔】非油炸，烤箱版

  • 每天游泳🏊回来都很饿的孩子。会比较任性。说要吃汉堡就要吃汉堡。家常做的菜不吃就不吃。好吧~_~。那我一包鸡胸肉打开来也用不完啊。就只能分着其他做做了。用料鸡蛋1个奥尔良腌料35克鸡胸肉2块面粉2勺面包糠一盘鸡胸肉的3种吃法【鸡排，鸡米花，鸡排汉堡包🍔】非油炸，烤箱...
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家庭版照烧鸡排饭“酱汁鸡排饭”的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版照烧鸡排饭“酱汁鸡排饭”做法

  • 家庭版照烧鸡排饭【酱汁鸡排饭】

  • 昨天炒糖色的排骨。发现好多小伙伴很喜欢。哈哈哈。今儿中午给我家小朋友做了鸡腿拆骨的鸡腿排的酱汁鸡排饭。在和奶奶生气的某小朋友被我硬塞了一块鸡肉后。直接抢了盘子开吃了。鸡腿拆骨参照前面菜谱酱汁炒鸡腿肉【附简单一分钟鸡腿拆骨】【再附鸡腿骨熬汤煮面】用料鸡...
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简单版炸鸡排“鸡胸肉”的做法步骤及图解,美味正宗的简单版炸鸡排“鸡胸肉”做法

  • 简单版炸鸡排“鸡胸肉”

  • 专治嘴馋～很喜欢吃炸鸡排，外卖很难点到好吃的，所以就自己做，做法算是很简单了，比点外卖等待的送餐时间要短，自己做还健康美味～快get起～用料鸡胸肉500克奥尔良粉约30克胡椒粉少量调味用面粉约80克鸡蛋2－3个面包糠约80克椒盐粉少量调味用简单版炸鸡排“鸡胸肉”的做法把鸡胸肉洗干净...
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蜜汁鸡翅、鸡排（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅、鸡排（烤箱版）做法

  • 蜜汁鸡翅、鸡排（烤箱版）

  • 超级喜欢吃鸡翅鸡排的我，怎么可以没有属于自己的菜谱呢！第一次用烤箱烤鸡翅跟鸡排，简直不要太好吃😍😍有时间我会多做几个鸡翅的做法的，毕竟鸡翅是怎么吃都吃不腻的啊。😋😋用料鸡翅8-9个鸡大腿1只（剔骨）蜜汁腌料1袋蜂蜜适量（最后刷表面用的）黑胡椒粉适量（最后出烤箱的时候撒的）蜜...
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爆浆鸡排~夹心鸡排（无油健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排~夹心鸡排（无油健康版）做法

  • 爆浆鸡排~夹心鸡排（无油健康版）

  • 喜欢吃爆浆鸡排。但是感觉油太大了~晚上馋的话觉得不好消化又容易胖~烤出来的味道也不错。用料鸡胸肉1块芝士2片鸡蛋1个面包糠爆浆鸡排~夹心鸡排（无油健康版）的做法鸡胸肉平放在案板上从比较厚比较窄的一边切开一个小口，用比较窄的刀子伸进去左右切慢慢在里面切出分层、这样...
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家庭版炸鸡柳、鸡米花、鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版炸鸡柳、鸡米花、鸡排做法

  • 家庭版炸鸡柳、鸡米花、鸡排

  • 我用了三块鸡胸肉分别做了，一份鸡米花，一份鸡柳，一份鸡排，每块鸡胸肉片成三片！1⃣️：鸡米花和鸡柳、鸡排，用的腌料不一样，感觉奥尔良版更好吃哦2⃣️：没有奥尔良烤翅料，就用鸡柳这方法，做出来也好吃，没有面包糠，就不放，直接炸一次，复炸一次，在放入番茄酱，在锅里翻拌，就是糖醋里脊了，非常好吃3⃣️：...
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自制鸡排（鸡腿版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制鸡排（鸡腿版）做法

  • 自制鸡排（鸡腿版）

  • 自从做了鸡胸肉的鸡排后，吃过几次后觉得总差点啥（肉比较柴，觉得不好吃了），于是想用鸡腿肉再做了一个，果然没让自己失望，确实更好吃，吃了后KFC的鸡腿堡都觉得不香了。用料鸡全腿或鸡琵琶腿1或2只鸡蛋1个奥尔良腌料适量玉米淀粉适量面包糠适量食用油适量料酒少许自制鸡排（鸡腿版）的做...
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无油烤箱版蒜香正豪大鸡排-地图大鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤箱版蒜香正豪大鸡排-地图大鸡排做法

  • 无油烤箱版蒜香正豪大鸡排-地图大鸡排

  • 开始疯狂减脂阶段，我本人是不爱吃油炸食品的。哪怕不考虑健康或减肥，比起炸鸡我也更喜欢烤鸡。奈何家里有个健身的馋猫，要求颇高，低脂还要吃炸鸡。高蛋白质，低脂减肥健身餐，味道复刻蒜香正豪大鸡排，健身小妖精么学起来！用料鸡胸肉两块鸡蛋1个全麦面包糠适量黑胡椒粉1茶匙淀粉适量...
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