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黑全麦酱饼的做法食谱

黑全麦酱饼的做法和图解 好吃的黑全麦酱饼家常做法

  • 黑全麦酱饼

  • 因为减肥所以一直做粗粮主食，全麦是个很好的选择。多吃粗粮，有益健康。但是粗粮的口感都是比较粗糙和有些硬的的，并不细软，所以给小孩或老人做的话最好加入适当量的白面。如果是为了减肥期间当主食自己吃的话，就最好吃纯的粗粮面食。这次做的全麦酱饼，是纯黑全麦做的，只是在中间...
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全麦黑麦吐司 100%全麦+10%黑麦的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑麦吐司 100%全麦+10%黑麦做法

  • 全麦黑麦吐司 100%全麦+10%黑麦

  • 天实在是太热了......我又很想做个全麦的面包来吃，就用了水合法。水合法对于控制面温很有效，而且水合过程中，面筋在逐步形成，所以揉面时间短了很多。一共揉了10分钟，可谓是非常节省时间的方法。当然也是可以按照普通方法来制作哈，详情看一下小贴士第一条。这个吐司没有高粉，放了...
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黑全麦燕麦麸皮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦燕麦麸皮饼干做法

  • 黑全麦燕麦麸皮饼干

  • 来一款我超爱吃的无糖无油超酥脆的黑全麦饼干😆自己还额外添加了燕麦麸皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的时候来一块，嘎嘣儿脆😋解馋又低脂～外面的很多饼干都是伪粗粮饼干，想追求低热量的，自己在家做吧🤗这款饼干简易上手，完全0难度～用料黑全麦面粉100g燕麦麸皮25g食用小苏打2g盐2g...
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薄饼机版黑麦全麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的薄饼机版黑麦全麦鸡蛋饼做法

  • 薄饼机版黑麦全麦鸡蛋饼

  • 用料水100克鸡蛋1个黑麦面粉25克全麦面粉25克盐1克薄饼机版黑麦全麦鸡蛋饼的做法加水，混合在一起，搅拌均匀。按薄饼机说明制做即可。...
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花生酱全黑麦卷饼(劲道饱腹)的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱全黑麦卷饼(劲道饱腹)做法

  • 花生酱全黑麦卷饼(劲道饱腹)

  • 减脂期这款饼是不二选择~快手又营养，口感属于柔韧劲道,但有带着些许的煎香脆、兼具面粉和花生酱本身的甘甜原香，纵使卷上简单的配料，依然可口✌强烈推荐。饼的制作方法参考这个方子:面粉是普通的中筋面粉，黑全麦粉，在超市有售。面粉和黑全麦粉的比例可以是3:1，水量酌情添加，揉出...
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十二层全麦黑芝麻酱红糖饼的做法步骤及图解,美味正宗的十二层全麦黑芝麻酱红糖饼做法

  • 十二层全麦黑芝麻酱红糖饼

  • 80后的我们好多小时候的零食已经找寻不到了…这款追寻的是妈妈的味道！麻酱红糖饼曾经是我儿时的一款零食！层次分明芝麻酱的纯粹、夹杂着红糖的香甜！美味回忆！感谢下厨房给我们记忆的停留时间！简单纯粹的快乐就是这款！喜欢的朋友可以做来吃！酥掉渣甜❤️用料全麦面160克60度左右的...
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黑全麦煎饼的做法和图解 好吃的黑全麦煎饼家常做法

  • 黑全麦煎饼

  • 用料黑全麦粉（野三坡）200克水280克盐1克黑全麦煎饼的做法水，面粉混合成糊糊半勺面糊，平底锅摊薄...
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黑麦喜饼和全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦喜饼和全麦馒头做法

  • 黑麦喜饼和全麦馒头

  • 之前做过几次白面的今天做点黑麦的不知道吃了会不会瘦也放糖了少放一点。不放糖不好吃。用料黑麦面粉约350克鸡蛋4个酵母4克玉米油40克糖40克黑麦喜饼和全麦馒头的做法把黑麦粉放入盆中其他材料依次放入和成三光面团根据面粉的吸水性。自己适当增加少许面粉或者蛋液即可...
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黑全麦饼皮的做法和图解 好吃的黑全麦饼皮家常做法

  • 黑全麦饼皮

  • 每张饼76大卡：碳水8.8克蛋白质4.2克脂肪2.3克用料黑全麦粉50克鸡蛋1个全脂牛奶100克黑全麦饼皮的做法混合所有材料，搅拌成有流动性的面糊。平底锅刷薄油，取约50克面糊摊入锅中心，摇晃摊平整个锅底。开小火，观察面糊凝固，颜色完全变深，鼓起小包后翻面，一分钟后出锅。锅底冲凉后，刷...
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黑全麦卷饼的做法和图解 好吃的黑全麦卷饼家常做法

  • 黑全麦卷饼

  • 一切为了瘦😄用料黑全麦粉250克盐2克热牛奶(或水)适量黑全麦卷饼的做法牛奶加热，快沸的时候关火，倒面粉里搅拌。揉成团后，用保鲜膜封好，松弛20分钟。我分了40g一个的面团，擀成薄饼；不粘锅里不用倒油，直接烙，两面变色即可出锅。在饼还有余温时，用保鲜膜包住，这样才会软，否则易干硬。...
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黑全麦饼干的做法和图解 好吃的黑全麦饼干家常做法

  • 黑全麦饼干

  • 根据小雨点儿aa的方子，按自己的口味稍做更改，对于我这个嘴馋的减肥人士非常感谢她的分享!用料黑全麦面粉100克玉米淀粉10克赤糖藓醇8克盐0.5克泡打粉1克小苏打2克低脂纯牛奶50克植物油（我用的椰子油）15克黑全麦饼干的做法黑全麦面粉、玉米淀粉、赤藓糖醇、盐、泡打粉、小苏打...
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全麦黑全麦小饼（无油无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑全麦小饼（无油无糖版）做法

  • 全麦黑全麦小饼（无油无糖版）

  • 记录贴这个小饼主要是想涂自制花生酱吃的每份111大卡用料全麦粉（红磨坊鲍勃）105克黑全麦（新良）105克酵母2克温水126克全麦黑全麦小饼（无油无糖版）的做法酵母温水化开，所有材料揉匀发酵面团发酵2倍大，平均分成7份（每份111大卡）二次醒发后，平底锅小火，不放油，烙熟，盖上盖子放凉后以免变硬...
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酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼做法

  • 酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼

  • 用料中筋粉450克黑全麦粉75克开水180克室温水170克食用油30克盐1小勺酵母粉1.5克七分瘦猪肉馅300克洋葱90克姜末15克槐茂甜面酱60克水30克茄子500克食用油适量盐一小勺生抽10克蚝油15克香油15克酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼的做法中粉+黑全麦粉+盐混合均匀。...
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黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦饼干（100%黑全麦）做法

  • 黑全麦饼干（100%黑全麦）

  • 成品约360克左右用料鸡蛋1个牛奶110克植物油40克零卡糖适量（赤藓糖醇20克）黑全麦面粉300克泡打粉3克苏打粉2克黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法将鸡蛋，牛奶和油倒入搅拌盆中，用蛋抽搅拌均匀将黑全麦面粉，泡打粉，苏打粉和代糖混合，搅拌均匀，倒入液体材料中，稍微搅拌成絮状，再用手揉成面团...
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黑全麦卷饼的详细做法大全,简单又营养的黑全麦卷饼做法

  • 黑全麦卷饼

  • 多吃粗粮有益健康，哈哈我坚持吃了6个月黑全麦粉，便秘已经好了，为什么想做卷饼呢😭是因为面包吃腻了，想开发新技能就得嚯嚯食材🙈还好成功了用料黑全麦粉100克鸡蛋2个水250克黄油30克薄饼机1台黑全麦卷饼的做法面粉+鸡蛋+温水250克+黄油，搅拌到黄油熔化就行图片拍不出来薄饼机，...
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无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼做法

  • 无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼

  • 不用烤箱，只需平底锅足以，饼铛也不错！食材易得，糖加与不加，自己随意，也不必拘泥于各种材料的多与少，烙出来都好吃。更可以变化很多种出来，加清水，牛奶，酸奶都行，老酸奶最好！用玉米面，大米面，白面，全麦，荞面粉都好，还可以加入熟南瓜，熟地瓜，香蕉泥。添加这些后，更无需加糖！吃起来倍感健康开心！不...
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黑全麦燕麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦燕麦苏打饼干做法

  • 黑全麦燕麦苏打饼干

  • 这款全麦饼干热量总计是712千卡，面粉用量合计是150克。黑麦粉和燕麦都是中Gi升糖指数是不怎么高的，一块饼干我称了称重，大约是3克左右，超市卖的饼干热量太高，而且很多都是伪粗粮饼干，看看配料表第一位绝对都是小麦粉，自己做的，一块饼干的热量是很低了，可以在胃和嘴巴寂寞的时候来...
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全黑麦面饼的做法和图解 好吃的全黑麦面饼家常做法

  • 全黑麦面饼

  • 用料黑全麦面粉50克普通面粉50克食盐1克酵母1克温水65克全黑麦面饼的做法50克黑全麦面粉+50克中筋普通面粉+1克食盐+1克酵母…加入约65克温水搅拌成絮状…和面成柔软光滑的面团…盖保鲜膜松弛30分钟…分成2份…擀薄…平底锅放油或不放油均可，小火翻面几次烙至成熟即可…成...
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黑全麦煎饼的详细做法大全,简单又营养的黑全麦煎饼做法

  • 黑全麦煎饼

  • 不论是正在瘦身的你还是高血糖的你还是常年被糖尿病困扰的你都可以吃的黑全麦煎饼黑麦不用介绍了众所周知的优质碳水食物整粒研磨出来的面粉含有麦麸和黑麦胚芽营养价值比较高非常适合瘦身控糖的人作为主食食用划重点是主食食用做馒头饺子皮煎饼面条面包都是超级棒的原材...
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黑全麦燕麦麸皮粉饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦燕麦麸皮粉饼做法

  • 黑全麦燕麦麸皮粉饼

  • 用料燕麦麸皮粉20克黑全麦粉130克水120克黑全麦燕麦麸皮粉饼的做法全部材料搅拌均匀，揉成光滑面团(水看着加，吸水性不同，能够揉成光滑面团即可)锅中水少开，面团分成等量大小几份，揉成面团，压扁，擀成圆薄片放在烧开的锅中蒸，蒸的同时再擀下一张，锅中饼差不多半熟了，再放入一张，以此类...
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黑全麦饼的做法和图解 好吃的黑全麦饼家常做法

  • 黑全麦饼

  • 用料全麦面粉、盐黑全麦饼的做法全麦面粉＋盐+水搅拌，如封面图，上电饼铛煎。...
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黑椒酱&全麦鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒酱&全麦鸡肉饼做法

  • 黑椒酱&全麦鸡肉饼

  • 冬日的街头，温热的麦饼，朴实的全麦有着扎实的口感，散发出碳水的香甜。配上紧实的鸡肉和爽脆的蔬菜，抹上黑椒酱，虽然只有一点，可是辛香明确地占据着感官。不至于吃饱，却能给空虚冰冷的肠胃带去安抚，意犹未尽地嘬嘬指头，回家的脚步也会变轻快吧。用料黑椒酱洋葱1头番茄2个蒜4瓣手磨...
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黑麦酱香饼的做法和图解 好吃的黑麦酱香饼家常做法

  • 黑麦酱香饼

  • 健康有益的粗粮黑麦，做出了麦香的口感，如果没有黑麦也可以全部中筋面粉来做用料中筋面粉200克黑麦粉100克温水190-200克盐1克油酥玉米油30克中粉或者低粉20克五香粉2勺芝麻适量盐1克酱料豆瓣酱2勺甜面酱3勺蒜蓉辣酱1勺黑麦酱香饼的做法温水合面，揉成光滑的面团，盖湿布静置，这...
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墨西哥卷饼（黑麦全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的墨西哥卷饼（黑麦全麦）做法

  • 墨西哥卷饼（黑麦全麦）

  • 用料黑麦全麦粉120g全麦粉80g玉米油10g盐1g开水135g墨西哥卷饼（黑麦全麦）的做法称好所需材料倒入开水，用筷子搅拌一下揉成光滑柔软的面团分成50g左右一份的小面团，盖保鲜膜松弛15分钟撒适量干粉防粘擀成薄薄的圆面片放入平底锅，不用抹油，饼皮起泡翻面一张饼一两分钟即可，烙好后...
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南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜全麦/黑麦燕麦饼做法

  • 南瓜全麦/黑麦燕麦饼

  • 用料南瓜225克酵母3克全麦粉/黑麦粉310克脱脂牛奶50克燕麦麦麸44克南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法南瓜蒸熟后+全麦粉+燕麦麦麸+牛奶+酵母混合丢面包机里揉面15分钟揉好后，面团偏湿润，取小块搓圆压扁烤箱200度，25分钟，烤好后外酥内软，很香好吃第二次，没用南瓜，液体（鸡蛋+牛奶）=300g，全麦...
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