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番茄青豆虾仁汤的做法食谱

简单易学的番茄青豆虾仁汤美食做法

  • 番茄青豆虾仁汤

  • 用料虾仁克豌豆克姜片盐克鸡蛋香菇朵番茄青豆虾仁汤的做法虾放盐去腥，番茄切碎，香菇切碎，青豆备用先炒番茄，番茄差不多了放香菇，我喜欢香菇过下油，比较香炒的差不多了，加水煮开，再放青豆和虾仁，姜片煮开以后，放鸡蛋，然后放调料调鲜，然后起锅然后开吃～...
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虾仁番茄金针菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁番茄金针菇豆腐汤做法

  • 虾仁番茄金针菇豆腐汤

  • 用料金针菇50g西红柿1个南豆腐150g虾仁80克青菜适量蒜2瓣盐2克黑胡椒适量五香粉适量橄榄油1勺虾仁番茄金针菇豆腐汤的做法橄榄油炒蒜，下虾仁煎熟，也可以加三文鱼切，一点点油就可以。我一般喷雾油喷两下。放番茄块炒出汁，放盐和黑胡椒炒一炒。加水。水开先后放金针菇、青菜、...
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番茄虾仁的详细做法大全,简单又营养的番茄虾仁做法

  • 番茄虾仁

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料虾仁300g玉米淀粉30g盐1g番茄汁糖20g盐2g玉米淀粉10g水100g番茄虾仁的做法虾仁拌入盐、玉米淀粉，淀粉要裹均匀。锅里面倒入厚约1cm的油，虾仁放进去，正反两面，煎上色。金黄色后捞出。按照番茄汁的调料配方，混合调料，搅拌均匀。炒锅内留...
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番茄鸡蛋虾仁豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋虾仁豆腐汤做法

  • 番茄鸡蛋虾仁豆腐汤

  • 用料西红柿1个内脂豆腐半块鸡蛋1个油适量盐适量味精适量虾仁适量番茄鸡蛋虾仁豆腐汤的做法鸡蛋打散，番茄切块，虾仁解冻，豆腐切块备用。起锅热油，放鸡蛋液翻炒，老一点，起锅。下虾仁迅速翻炒，差不多熟了起锅。热油下番茄块翻炒，放少许盐，可以加速番茄炒软，等番茄炒软烂，加入炒好的鸡蛋...
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鸡蛋虾仁青菜番茄面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋虾仁青菜番茄面做法

  • 鸡蛋虾仁青菜番茄面

  • 快速而美味的面！用料拉面200g虾仁20g鸡蛋1只青菜30g番茄50g花生油生抽老陈醋盐味精鸡蛋虾仁青菜番茄面的做法虾仁用花生油煎熟，可放点料酒。放一旁备用煎一个荷包蛋，放碗底备用。碗底放点盐和陈醋、生抽、味精等调料，依个人口味。烧开水，开始煮面。适时放入青菜和切碎的番茄。...
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番茄青豆烩虾仁（一岁半宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄青豆烩虾仁（一岁半宝宝辅食）做法

  • 番茄青豆烩虾仁（一岁半宝宝辅食）

  • 用料西红柿1个基围虾5只青豆小把淀粉小勺盐3克番茄青豆烩虾仁（一岁半宝宝辅食）的做法将鲜虾用水养20分钟吐出脏东西，然后去头抽虾线将壳剥掉洗干净剁成小指大小虾球，放入碗中加盐少许，淀粉少许腌制入味备用。锅烧开水关火，将洗净的西红柿和青豆放进锅里烫2分钟。西红柿方便去皮...
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简单版番茄虾仁豆腐汤😍的做法步骤及图解,美味正宗的简单版番茄虾仁豆腐汤😍做法

  • 简单版番茄虾仁豆腐汤😍

  • 炎炎夏日不爱下厨？没有食欲？跟着我，十分钟就可以搞定一道又简单有营养的番茄虾仁豆腐汤😍用料虾仁120克豆腐1盒400克西红柿1个盐适量姜两三片白胡椒粉少量小葱1根生抽半勺（一点点就行）简单版番茄虾仁豆腐汤😍的做法虾仁加人料酒腌制5分钟去腥；西红柿切丁，豆腐切块备用；起锅烧油，加...
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番茄虾仁肉末闷青豆的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁肉末闷青豆做法

  • 番茄虾仁肉末闷青豆

  • 这是一道非常营养又简单的菜，好吃送饭，特别适合给小朋友做。用料虾仁40克肉末150克青豆250克西红柿1个蒜4瓣盐15克料酒1勺姜5片番茄虾仁肉末闷青豆的做法准备好番茄一个，切片或者块都行（不用烫皮，看自己喜好）。青豆买的市场上剥好的，回来反复淘几次洗一下豆子上的薄衣。虾仁也是...
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瘦身番茄虾仁青菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身番茄虾仁青菜羹做法

  • 瘦身番茄虾仁青菜羹

  • 此汤适合保持身材和瘦身的朋友，低卡，饱腹，营养均衡，晚餐吃一碗，美味又健康。关键是简单好操作！用料青菜1颗虾仁150克西红柿3个盐3克酱油1小勺葱花少许黄酒1小勺瘦身番茄虾仁青菜羹的做法西红柿划十字花刀，开水锅里烫半分钟去皮。去皮后切成小丁大虾去壳，后背划开去虾线。加少许黄...
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简单易学的番茄豆腐虾仁汤美食做法

  • 番茄豆腐虾仁汤

  • 又是番茄~减脂期热乎乎的一锅营养丰富的汤（一人份）用料西红柿2个豆腐1/4块黑虎虾2只鳕鱼1块牛肉丸1个青椒丝适量小葱适量生抽，鸡精，盐，黑胡椒适量番茄豆腐虾仁汤的做法两个西红柿表面切十字，放入开水煮一会后用凉水冲一下，去皮。一个切片，一个切丁豆腐切片，虾仁，鳕鱼，牛肉丸切丁备用...
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番茄豆腐虾仁鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐虾仁鸡蛋汤做法

  • 番茄豆腐虾仁鸡蛋汤

  • #生有可恋减脂餐#写给被鸡胸肉支配的我们用料是单身狗的单人量人多的按人头加量用料西红柿1个鸡蛋1个日本豆腐1条盐少量糖少量/可不加虾仁随便酱油1勺番茄豆腐虾仁鸡蛋汤的做法番茄洗干净切十字开口放开水里煮软后去皮切成小块备用日本豆腐切圆片鸡蛋打散备用基围虾白灼...
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2.番茄虾仁魔芋青菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的2.番茄虾仁魔芋青菜汤做法

  • 2.番茄虾仁魔芋青菜汤

  • 用料番茄1大个虾仁10个魔芋丝半袋青菜1把油、盐适量料酒一点点2.番茄虾仁魔芋青菜汤的做法放点油炒熟腌制过的虾仁，盛出虾仁用剩余的油把番茄炒烂（放盐）番茄变成糊糊就扔撕碎的青菜、魔芋结、虾仁加水煮开，吃吧小贴士注意食材的量，不然就变成了一碗菜😡...
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番茄虾仁汤（减脂汤）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁汤（减脂汤）做法

  • 番茄虾仁汤（减脂汤）

  • 下班突然没胃口，不吃东西又有点饿，所以这道汤就诞生啦！用料虾仁（中等大小）20只西红柿1个平菇3大片大蒜3瓣青菜若干（根据口味放）其他喜欢吃的菜随意葱花少许番茄虾仁汤（减脂汤）的做法如图，西红柿热水去皮切丁，蒜瓣切丁备用。虾仁洗净备用，青菜、平菇切好备用。锅热之后放油，蒜瓣爆香，加...
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番茄金针菇虾仁豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄金针菇虾仁豆腐汤做法

  • 番茄金针菇虾仁豆腐汤

  • 金针菇的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白，维生素b族和氨基酸，有利于我们的身体发育，可提高机体的免疫力，增强体质，而且含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘的现象，还具有美容养颜的作用，大部分人群都非常适用，金针菇的热量也不高，也非常适合减肥的人食用。用料虾仁80克...
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营养减脂番茄豆腐虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养减脂番茄豆腐虾仁汤做法

  • 营养减脂番茄豆腐虾仁汤

  • 想买大豆腐没买到，所以买了两盒内酯豆腐，没想到比大豆腐好吃多了，分享给大家。用料内酯豆腐2盒西红柿1个大虾15只姜片1片八角1个大葱1段大蒜4瓣营养减脂番茄豆腐虾仁汤的做法食材处理：虾须拔掉，虾仁虾头分开备用，虾仁去虾线。西红柿切块。蒜切末，姜切片儿，大蒜拍一下扒皮。豆腐切...
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轻脂晚餐-番茄青菜虾仁和鸡蛋饼汤的做法步骤及图解,美味正宗的轻脂晚餐-番茄青菜虾仁和鸡蛋饼汤做法

  • 轻脂晚餐-番茄青菜虾仁和鸡蛋饼汤

  • 健康的晚餐，是轻盈低热量又可以饱腹不让我们睡觉前肚子咕咕叫。这不是减肥餐，只是一种好习惯。我们吃优质的高蛋白，优质的脂肪和优质的碳水。这是一个2个成年人的量，但其实我们也没有全部吃完。用料鸡蛋3个西红柿2个青菜2颗金针菇1把剩余的煮熟的大米和藜麦50克盐少许黑胡椒...
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番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉做法

  • 番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉

  • 用料青菜1颗西红柿2个鸡蛋1个虾仁20只盐适量生抽适量番薯粉一人份醋1勺耗油一勺蒜2瓣番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉的做法洗干净青菜切一下，虾仁去壳（可以买超市冰冻去虾线的）用料酒，盐，黑胡椒，生抽腌制，番茄去皮切小块，准备鸡蛋一颗，番薯粉泡水里，蒜切小粒起油锅，下多一点点油，下入虾仁翻...
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番茄虾仁的做法和图解 好吃的番茄虾仁家常做法

  • 番茄虾仁

  • 用料番茄酱3勺盐1勺虾仁134只葱末姜末适量白砂糖适量番茄虾仁的做法小火把油烧热放入蒜末姜末炒香放入虾仁炒至七八分熟放入约三勺番茄酱翻炒放盐喜欢酸甜口味的可以另外再加一些白砂糖和白醋...
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日本豆腐番茄虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的日本豆腐番茄虾仁汤做法

  • 日本豆腐番茄虾仁汤

  • 变身牙套妹了👧中午还在发愁能吃什么，下午看到日食记的食谱，下班直接做起来，换了更适合的食材，满满两大碗，暖暖的。用料日本豆腐1条西红柿1个午餐肉3片虾仁6个鸡蛋1个日本豆腐番茄虾仁汤的做法西红柿去皮、切小块；午餐肉切丁；日本豆腐切大块；葱和蒜切碎；平底锅加油，爆香葱蒜，日本豆...
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简单易学的番茄虾仁豆腐汤美食做法

  • 番茄虾仁豆腐汤

  • 比较低脂适合减肥做起来很快一个人吃的话比较方便用料西红柿🍅1个内脂豆腐1块虾仁🍤适量葱炝锅生抽根据口味来盐🧂少许小米辣🌶看个人口味橄榄油少许番茄虾仁豆腐汤的做法虾仁🍤解冻。把西红柿🍅切碎撒点盐🧂备用（我懒得去皮特别讨厌吃皮的把西红柿切十字烫一下即可撕掉皮...
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简单易学的番茄虾仁青豆玉米美食做法

  • 番茄虾仁青豆玉米

  • 这是一道融梗菜谱，本人是做饭菜鸟，嗯，这道菜很好吃用料青豆一把虾仁十几只克玉米豆一把番茄一个大葱三小刀小葱末一丢丢糖，盐，姜粉一丢丢料酒一勺番茄虾仁青豆玉米的做法1，超市买的去线虾仁，早上从冰箱拿出来，化冻，洒点料酒，姜粉，入味开水起锅，煮胡萝卜丁，然后丢青豆，玉米，（青豆和玉米都...
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番茄丝瓜虾仁嫩豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜虾仁嫩豆腐汤做法

  • 番茄丝瓜虾仁嫩豆腐汤

  • 特别适合夏天的清爽鲜汤。夏天丝瓜甜嫩，番茄当季番茄味足。这个汤有丝瓜和虾的鲜甜，番茄的酸甜，内酯豆腐滑嫩的口感，搭配蒜和香菜，清爽不腻，又不寡淡，不用额外调味就很好喝。用料丝瓜1根番茄1个虾15个内酯豆腐1盒蒜5瓣香菜5根油、盐番茄丝瓜虾仁嫩豆腐汤的做法备菜：丝瓜去皮切小...
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番茄虾仁汤的做法和图解 好吃的番茄虾仁汤家常做法

  • 番茄虾仁汤

  • 用料西红柿1个虾仁6个丝瓜半根（削皮）嫩豆腐块菌菇（金针菇，蘑菇，白玉菇）克鸡蛋番茄虾仁汤的做法1.热油炒虾头，炒香放蒜末葱末2.加西红柿超出汁3.加水，放盐生抽4.水开放丝瓜菌菇豆腐虾仁完...
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简单易学的番茄青豆炒虾仁美食做法

  • 番茄青豆炒虾仁

  • 炒虾仁在鲁菜、淮扬菜和粤菜里面都很常见，如龙井虾仁，炒虾球。这道菜是在鲁菜豌豆（也叫青豆）虾仁的基础上加了意大利面做番茄酱的技巧而成，酸酸甜甜特别下饭，老人孩子们特别喜欢！用料虾仁6两番茄3个青豆（其实是甜豌豆）大半碗甜玉米小半碗生抽适量绍酒适量白醋微量番茄酱适量蚝油适...
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番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁菌菇豆腐汤做法

  • 番茄虾仁菌菇豆腐汤

  • 健康营养，高蛋白低脂，适合刷脂和爱美人群用料西红柿1个豆腐半块香菇3只金针菇少许油菜2棵生抽盐鸡精虾仁6只大料1个番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法虾仁去皮去虾线，洗净切块备用西红柿洗净切块备用（根据个人喜好可去皮）豆腐洗净，切块备用香菇洗净，去根切片备用金针菇洗净，撕碎备用油菜...
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