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猫猫菜谱:煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的猫猫菜谱:煎三文鱼做法

猫猫菜谱:煎三文鱼

猫猫菜谱:煎三文鱼的做法步骤图

三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸,各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处,它还能提高身体免疫力,有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。
       除此之外还具有降低胆固醇的功效,所以适合偏胖的猫咪食用。

用料  

三文鱼 100g
鸡蛋 1个
金针菇 10g
胡萝卜 20g
黄豆 10g
橄榄油 少许

猫猫菜谱:煎三文鱼的做法  

  1. 三文鱼切成合适的大小,鸡蛋打入碗中搅拌

    猫猫菜谱:煎三文鱼的做法步骤图 第2张
  2. 将三文鱼片用面粉包裹,再放入蛋液碗中包裹上蛋液

    猫猫菜谱:煎三文鱼的做法步骤图 第3张
  3. 将三文鱼片用橄榄油两面煎熟后装盘

    猫猫菜谱:煎三文鱼的做法步骤图 第4张
  4. 将胡萝卜切丁、金针菇切短和黄豆一起用清水煮熟后放在煎好的三文鱼上。

    猫猫菜谱:煎三文鱼的做法步骤图 第5张

小贴士

这里用的是三文鱼边角料,不是很贵,不到10块的样子,某宝或附近生鲜店应该有

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