马蹄甜汤
- 糖水
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马蹄在北方叫荸荠,磷的含量非常高,对牙齿和骨骼的发育有很大的好处,因此特别适合儿童食用,帮助他们快快长高。
荸荠还有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜于发烧病人。具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
用料
马蹄 | 10个 |
枣 | 2颗 |
冰糖 | 适量 |
马蹄甜汤的做法
马蹄洗净-削皮-切块~
加入几颗红糖,冰糖~
煮20分钟,马蹄也依然是脆甜脆甜的~
清香甘甜,沁人心脾~
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