烹调屋苦瓜smoothie
- 榨汁机食谱
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偶然的突发奇想，成就一段蔬菜水果的奇妙姻缘！苦瓜的苦味被掩盖，加上橙子的酸甜，变的像葡萄柚。而牛油果又增加了爽滑的口感〜
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 苦瓜 | 半根 |
| 橙汁 | 半杯 |
苦瓜smoothie的做法
苦瓜洗净，去掉中间白色的囊，切小块
成熟的牛油果捣成泥
把牛油果泥，苦瓜丁放入榨汁机，倒入橙汁搅打
小贴士
苦瓜白色的囊去掉得越干净，苦味越不明显
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