Hey Juice 自制改版变smoothie

辛辛苦苦写了一小时的菜谱，由于之前用的账号异常，已经无法登录。所有东西都没了，发了查询多次也没有回邮件，不知道大家有没有这种情况的？希望这样的事不再发生，否则以后不写了，浪费时间。
因为不是用来减重的，所以没有做前后体重对比。只是想清清肠胃。

用料  

Hey Juice 自制改版变smoothie的做法  

1. DAY1

2. 青瓜 60
   青椒 30
   芹菜 50
   苦瓜 50
   奇异果 60
   柠檬 30
   水 125
   ※参考“五青汁”改良

3. 苹果 100
   胡萝卜 75
   香瓜 50（或密瓜）
   柠檬 25
   姜 5（自制柠檬姜蜂蜜代替）
   水 75
   ※这款非常稠，有苹果的都很裹腹

4. 黑加仑 50
   香瓜 50
   柠檬 25
   姜 5（自制柠檬姜蜂蜜代替）
   水 250

5. 菠萝 125
   苹果 125
   薄荷 5
   水 200
   ※喜欢菠萝味道

6. DAY2

7. 同DAY1

8. 黑加仑 60
   苹果 100
   香瓜 50（或密瓜）
   柠檬 25
   姜 5（自制柠檬姜蜂蜜代替）
   水 75
   ※这款非常稠，有苹果的都很裹腹
   ※原菜单是胡萝卜，黑加仑同样有丰富花青素

9. 橙子 125
   菠萝 125
   水 200
   ※这杯非常好喝

10. 核桃
    美国扁桃仁
    蜂蜜（自制桂花蜜）少许
    玉桂 少许
    ※这杯加热非常好喝，比Starbucks特饮更好口感。而且有裹腹感，美美睡觉了。
    

11. DAY3

12. 同DAY1

13. 马蹄 125
    莲藕 125
    水 150
    ※煲马蹄莲藕茅根汤做水喝，不加糖或盐的

14. 香瓜 125
    菠萝 125
    柠檬 25
    姜 5（自制柠檬姜蜂蜜代替）
    水 150

15. 同DAY3
    ※顺利完成了

小贴士

1——原配方每天5瓶个人觉得太多了，可以根据个人情况调整一下。三天下来，没有觉得饿（评论普遍反应，很想吃饭），可能平时肉类消化不良的，比较没有压力。
2——每天第一杯喝完半小时后，有轻微的肠胃在蠕动的感觉，喝第二杯后就没有什么了。就是排毒的效果吧。
3——这里的都是立刻打即刻喝的，所以味道都很好的，估计如果一天打好放冰箱就没有这么好的口感。但就是麻烦D。
4——用功率大的料理机，不会有分层现象。
5——未标注单位为g