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烤鹰嘴豆的做法食谱

减脂零食，烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食，烤鹰嘴豆做法

  • 减脂零食，烤鹰嘴豆

  • 减脂期可以吃的零食，鹰嘴豆。顺便烤了一些花生米。（少吃）用料鹰嘴豆克减脂零食，烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆浸泡12小时左右，把外皮去掉（不去也可以）放空气炸锅里选择坚果模式，烤两次。这是烤好了的鹰嘴豆，嘎嘣脆！坚果模式烤完第一次，打开盖子，用勺子全部翻动，好让底下的受热均匀。烤好了后摊...
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烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）做法

  • 烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）

  • 用料鹰嘴豆1罐橄榄油适量迷迭香适量烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）的做法我用的是罐装的熟鹰嘴豆，倒出，洗净，去表皮，如下图鹰嘴豆倒出，用水洗下，去除表皮，擦干鹰嘴豆表面水分，倒入烤盘，加点橄榄油，和迷迭香碎末，送进烤箱烤箱180度，25-30分钟，出烤箱即可小贴士我一罐大概240克...
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烤鹰嘴豆，香辣好吃停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆，香辣好吃停不下来做法

  • 烤鹰嘴豆，香辣好吃停不下来

  • 这道烤鹰嘴豆，简单粗暴，香辣好吃停不下来～可以当健康零食，也可以搭配其他菜肴，比如沙拉、米饭、卷饼、面条，都是不错的搭配哟～用料熟鹰嘴豆（罐头）400克橄榄油2勺孜然粉1勺孜然粒1勺辣椒粉1勺大蒜粉1勺现磨黑胡椒适量喜马拉雅粉盐适量烤鹰嘴豆，香辣好吃停不下来的做法将鹰嘴豆冲洗干...
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烤鹰嘴豆的做法和图解 好吃的烤鹰嘴豆家常做法

  • 烤鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆250克盐适量花椒适量大料适量烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净浸泡一夜，添加所有调料电压力锅，选蒸饭模式烤箱200℃，将控干水份的鹰嘴豆放入烤盘中，60分钟即可...
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鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法

  • 鹰嘴豆豆腐

  • 今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称的鹰嘴豆。鹰嘴豆称得上宝宝的超级食物：它含有丰富的植...
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鹰嘴豆豆糕的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆糕家常做法

  • 鹰嘴豆豆糕

  • 鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜欢，某天婆婆买了绿豆糕，我尝了一块后下意识问了句这个糕...
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烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）做法

  • 烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）

  • 无需速冻，一样酥脆可口哟！用料鹰嘴豆200克水适量克盐3克色拉油6克烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）的做法1、鹰嘴豆加水浸泡24小时。水一定要没过豆子哦，不然泡不均匀！夏天时记得放冰箱冷藏，别坏了！2、泡好的豆子放入锅中，多加点水，大火🔥煮开后转小火煮40分钟！3、煮好的豆子沥干水分后，放在锡纸...
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鹰嘴豆豆浆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆浆家常做法

  • 鹰嘴豆豆浆

  • 用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，即将在10月独家登陆爱奇艺平台。《四海鲸骑》，谁看谁知道。浓厚的豆浆皮，豆浆的精华就在...
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鹰嘴豆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆家常做法

  • 鹰嘴豆

  • 网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
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健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零嘴~烤鹰嘴豆做法

  • 健康小零嘴~烤鹰嘴豆

  • 家里的男人们(我老公，我爸，我公公)都特别喜欢吃油炸花生，黄豆啊什么的，但是油脂都很高，多吃不健康，所以还是自己动手给他们做点健康的小零嘴取代用料鹰嘴豆适量盐适量孜然适量黑胡椒适量健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法取适量鹰嘴豆泡水一个晚上长大了不少，哈哈哈倒掉水，凉水下锅，煮8/1...
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「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）做法

  • 【快手】鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）

  • 看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克油25克高筋面粉300克奶粉30克干酵母5克【快手】鹰嘴豆...
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健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）做法

  • 健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）

  • 减肥小零食，用料鹰嘴豆克盐橄榄油黑胡椒粉健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）的做法鹰嘴豆泡水过夜，我这泡了12小时沥干水，撒点盐，胡椒粉，加橄榄油拌均，175度45分钟香脆，...
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香烤鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香烤鹰嘴豆家常做法

  • 香烤鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆克海苔牛油果油香烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前泡12小时左右，然后冲洗一下，倒入锅中煮20分钟左右海苔脆剪碎在搅拌杯中，打成粉末煮好的鹰嘴豆用厨房纸吸干水分，倒入大碗中，淋一点牛油果油拌匀把打碎的海苔脆倒入，拌匀烤盘垫硅油纸，把鹰嘴豆铺在烤盘里，入烤箱200度上下火烤2...
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6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆好吃的烹饪方法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆的地道做法和步骤

  • 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度，三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家长也要在看护下食用如果发生呛到气管的意外一定要学会海...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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鹰嘴豆零嘴的做法和图解 好吃的鹰嘴豆零嘴家常做法

  • 鹰嘴豆零嘴

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法

  • 鹰嘴豆豆浆

  • 用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

  • 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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烤鹰嘴豆酥的做法和图解 好吃的烤鹰嘴豆酥家常做法

  • 烤鹰嘴豆酥

  • 鹰嘴豆是对脾胃友好的食物，买来给宝宝做了鹰嘴豆泥，剩下一半烤了自己吃。口感是酥酥的感觉，如果吃起来软，那就是没烤透。烤的时候建议用烤网，烤网会比烤盘受热均匀，烤盘容易烤糊。用料鹰嘴豆500克玉米油30克盐适量糖4克烧烤料1大勺烤鹰嘴豆酥的做法鹰嘴豆冲洗干净，加水没过浸泡1...
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鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法

  • 鹰嘴豆糕

  • 鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜品营养价值自然更高了！今天和大家分享一道类似北京小吃...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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烤鹰嘴豆泥的做法和图解 好吃的烤鹰嘴豆泥家常做法

  • 烤鹰嘴豆泥

  • 本来打算油炸鹰嘴豆泥小饼的，想想热量太高了，临时改为烤，味道不错，完全可以代替主食。用料鹰嘴豆100克大蒜4瓣橄榄油2勺盐适量柠檬汁适量芹菜1根洋葱半个黑胡椒粉适量烤鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前一晚泡水，高压锅煮二十分钟料理机放入煮好的鹰嘴豆、切碎的洋葱和芹菜，加盐、黑胡...
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酥烤鹰嘴豆的做法和图解 好吃的酥烤鹰嘴豆家常做法

  • 酥烤鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆是一种超级食物，富含优质蛋白、多种氨基酸和微量元素，非常健康也非常好吃，烤完的口感是酥酥脆脆的，当小零食吃起来完全无负担哦！用料干鹰嘴豆250克盐3克橄榄油2大勺海苔碎适量白芝麻适量香叶1片酥烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆清水浸泡一晚，倒入沸水中（锅里加一片香叶、一小勺盐）煮...
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烤鹰嘴豆（Roasted Chickpeas）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆（Roasted Chickpeas）做法

  • 烤鹰嘴豆（Roasted Chickpeas）

  • 此菜谱来自于Tasty.很不错的小零食。鹰嘴豆的好处自不用多说。自己烤箱烤的相比于店里买的，没有任何添加剂。要是想节省时间，也可以用罐装的鹰嘴豆来代替步骤一。用料干鹰嘴豆1/4杯橄榄油1汤勺黑胡椒粉1/2茶勺大蒜粉1/2茶勺洋葱粉1/2茶勺DriedThyme1/2茶勺DriedDill1茶勺Dr...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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