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四季豆蛋沙拉的做法食谱

简单易学的四季豆蛋沙拉美食做法

  • 四季豆蛋沙拉

  • 蛋黄及芥末酱取代美乃滋，口感一样滑顺，是一道很受孩子们喜欢的爽口沙拉。用料四季豆250克盐4撮水煮蛋2个黑胡椒粉适量法式第戎芥末酱1小匙冷压橄榄油1大匙四季豆蛋沙拉的做法四季豆洗净切段后投入加了盐（分量外）的沸水汆烫至颜色转鲜绿，熟透后立即捞起投入冰块水中降温定色。...
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四季豆炒蛋的做法和图解 好吃的四季豆炒蛋家常做法

  • 四季豆炒蛋

  • 用料四季豆350克鸡蛋两个蒜一瓣盐一勺料酒一勺蚝油一勺油铺满锅底的量四季豆炒蛋的做法四季豆切段，蒜切末热锅热油铺满锅底的量，爆香蒜蓉，放四季豆和蚝油一勺炒匀鸡蛋打散加盐和料酒搅拌，倒入锅里，炒蛋成块四季豆炒蛋完成...
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水晶四季健康沙拉~的做法步骤及图解,美味正宗的水晶四季健康沙拉~做法

  • 水晶四季健康沙拉~

  • 不便发图哈😂😂😂😂在所有菜中，沙拉是最简单最健康的啦~味道也是很好的哟！这个用料是1~2人份的哟！用料糯米糍荔枝80g什锦沙拉菜100g泰国芦笋40g面包30g樱桃萝卜30g芝麻味沙拉酱60g鲜荔枝汁100mL苹果醋30mL大豆卵磷脂4g水晶四季健康沙拉~的做法取糯米糍荔枝6粒去除核和壳，果肉...
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四季豆mozzarella奶酪沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆mozzarella奶酪沙拉做法

  • 四季豆mozzarella奶酪沙拉

  • 里面有尼斯沙拉里那种小鱼（鳀鱼），不喜欢的可以不放。mozzarella向来和番茄配，第一次尝试与四季豆。声明：我这都是按菜谱做的，不是我发明的……用料四季豆1把mozzarella奶酪1颗洋葱一些鳀鱼（罐装油浸的，anchois）几根橄榄油少许Balsamique香醋少许盐和现磨胡椒少许四季豆mozzarella...
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四季豆「四季豆肉沫」的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆「四季豆肉沫」做法

  • 四季豆【四季豆肉沫】

  • 四季豆是芸豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，为一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些华中地区叫做四季豆，是餐桌上的常见蔬菜之一用料四季豆克肉末克蒜瓣芽菜（柑榄菜）四季豆【四季豆肉沫】的做法底油...
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蘑菇四季豆沙拉酱-萬字酱油好吃的烹饪方法 蘑菇四季豆沙拉酱-萬字酱油的地道做法和步骤

  • 蘑菇四季豆沙拉酱-萬字酱油

  • 蘑菇四季豆沙拉酱用料口蘑200g四季豆250g蒜泥适量沙拉酱1大勺盐适量萬字®甘醇酱油1大勺蘑菇四季豆沙拉酱-萬字酱油的做法四季豆摘掉两端，顺势撕掉筋。洗净，掰成5厘米左右长段。蘑菇洗净，去除蒂头，并在表面划几刀。锅中什么都不放，中火加热，把四季豆放入干炒，很快有一些豆角已经...
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咸蛋四季豆的做法和图解 好吃的咸蛋四季豆家常做法

  • 咸蛋四季豆

  • 出去吃饭，在饭店吃了这个，觉得不错，回来尝试一下。还不错，经济又实惠。用料四季豆450克熟咸蛋一只大蒜2～3瓣咸蛋四季豆的做法四季豆洗净，切小段，备用，切小段是为了易熟。熟咸蛋切开，取蛋白和蛋黄，捣碎。备用拍蒜，剥皮。热锅，放少许油，喜欢香一点，可以等油锅热一些。然后爆蒜，下四季豆，炒...
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简单易学的四季土豆泥沙拉美食做法

  • 四季土豆泥沙拉

  • 在家待业的日子，也挺好，做一件自己平时喜欢做而没有机会做的事情，选一道家里食材都全的菜做，做好了老公孩子都说超级棒！用料土豆1个黄瓜1/3根洋葱1/5个沙拉酱4大勺胡萝卜1/3根鸡蛋1个黑胡椒少许四季土豆泥沙拉的做法土豆切块蒸熟，取出后压成土豆泥胡萝卜切成小丁丁紫洋葱切小丁...
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当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉做法

  • 当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉

  • 当季蔬菜做成沙拉最好吃，有新摘菜的甜甜味道用料鸡蛋（中或小）2个甜豌豆150克酱油（日式或甜口）1小勺蛋黄酱1.5-2勺当季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黄酱沙拉的做法鸡蛋煮成七分熟左右。方法参见已发布的日式溏心蛋菜谱。甜豆去筋儿。水稍没过即可，焯1分钟左右，捞出后趁热拌上酱油。...
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「四季宝」金枪鱼花生沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「四季宝」金枪鱼花生沙拉做法

  • 【四季宝】金枪鱼花生沙拉

  • 【四季宝】0蕉糖0盐花生酱。健康美味。用料金枪鱼1罐四季宝0蕉糖0盐花生酱2勺鸡蛋2个盐1克橄榄油1勺水20克有机生菜1把【四季宝】金枪鱼花生沙拉的做法准备四季宝0蕉糖0盐+水拌好金枪鱼有机生菜鸡蛋2个鸡蛋切开金枪鱼淋上四季宝0蕉糖0盐花生酱健康美味沙拉搞定...
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四季豆沙拉的做法和图解 好吃的四季豆沙拉家常做法

  • 四季豆沙拉

  • 我的健身食谱里的一道沙拉蔬菜+白煮蛋+芝士增肌减脂好搭档芝士适合重口味小清新如果平时吃不惯芝士的味道建议不放如果你是芝士脑残粉...辣么就用力擦不要犹豫想擦多少芝士就擦多少！！用料炒四季豆四季豆用手抓一把洋葱横切易宝片，然后切粒蒜一瓣橄榄油适量白煮蛋鸡蛋一个盐...
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蛋黄四季豆的做法和图解 好吃的蛋黄四季豆家常做法

  • 蛋黄四季豆

  • 用料咸蛋黄4-5个葱油3勺四季豆400克生抽2勺盐适量糖适量蛋黄四季豆的做法咸蛋黄我买的是包装好的，放在锅里蒸，直到蛋黄出油，就是蒸好了。然后把蛋黄撵碎，越碎越好.备用。把四季豆切丁，然后过热水断生沥水备用。炒菜我用的是家里的葱油，亲们家里要是没有葱油，可以切些葱末和蒜末...
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「四季宝」缤纷果果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「四季宝」缤纷果果虾仁沙拉做法

  • 【四季宝】缤纷果果虾仁沙拉

  • 美好的春日来一份轻盈的美食料理吧，Get健康新姿势╰(*´︶`*)╯四季宝•柔滑花生酱，0蔗糖、0盐添加、富含蛋白质和膳食纤维，今天用它来做一道浓香鲜甜、颜值爆表、营养超级丰富的快手沙拉🍊🍊🍊——缤纷水果/干果/虾仁/鸡蛋沙拉~~只需调制一碗又香又甜又鲜的酱汁，不需要任何厨...
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简单易学的四季豆海苔沙拉美食做法

  • 四季豆海苔沙拉

  • 四季豆海苔沙拉。爸爸不喜欢吃西式沙拉，蛋黄酱、油醋汁他统统接受无能，这类以中式调味汁的沙拉他倒是很喜欢。这款沙拉的搭配我自己很喜欢，水煮的嫩四季豆、鸡肉，撒些海苔片，淋上酱汁，撒上芝麻，竟然很好吃。用料四季豆200克鸡胸肉50克海苔2片日本酱油2小勺芝麻油2小勺黑胡椒碎少...
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排毒的四季豆/羊奶酪/大麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的排毒的四季豆/羊奶酪/大麦沙拉做法

  • 排毒的四季豆/羊奶酪/大麦沙拉

  • 乍一看这些东西怎么混在一起，不过我也是按菜谱做的，四季豆、茴香块、芹菜和大麦，纤维和维生素很丰富，所以算是排毒沙拉吧。依然搭配羊奶酪（因为要吃完）。用料羊奶酪一些四季豆1把茴香块半颗芹菜2根樱桃番茄几个速食大麦米一些柠檬汁少许盐与胡椒少许橄榄油少许排毒的四季豆/羊...
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四季豆煎蛋的做法和图解 好吃的四季豆煎蛋家常做法

  • 四季豆煎蛋

  • 台湾菜用料四季豆（短）十几根鸡蛋3个油少许盐适量四季豆煎蛋的做法四季豆切丁，越小越好鸡蛋打散，加到四季豆丁里加盐少许拌热锅上油，把四季豆蛋液倒进锅里，小火慢煎，等蛋凝固，划块，翻面，等两面煎熟，关火再焖三分钟即可。小贴士切记:小火慢煎！...
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茴香香料烤鱼佐藜麦四季豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的茴香香料烤鱼佐藜麦四季豆沙拉做法

  • 茴香香料烤鱼佐藜麦四季豆沙拉

  • 灵感来自RachelKhoo，但我把食材全部换成了容易买到的材料。烤鱼表面的香料配上肚子里的各种香草，没有川味烤鱼重油重辣的畅快，但也有独特的辛香，算是一款健康的烤鱼。什么？你就想吃辣爽的？那你戳这里👇：用料烤鱼鲫鱼1条橄榄油30ml填馅茴香3枝香菜1枝芹菜1小枝柠檬半个切片抹料辣...
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简单易学的扇贝四季豆沙拉美食做法

  • 扇贝四季豆沙拉

  • 原名：SALADOFSCALLOPSWITHGREENBEANS*4人份转载自：《RickStein'sSecretFrance里克斯坦的秘密法国》用料四季豆150克Chicory菊苣（黄色或红色的）2头红葱头（切细碎）1个白砂糖1/4茶匙Balsamicvinegar意大利香醋或雪莉酒1/2汤匙Walnutoil核桃油2汤匙扇贝肉（洗净，不带壳）10个橄榄油...
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蛋丝四季豆的做法和图解 好吃的蛋丝四季豆家常做法

  • 蛋丝四季豆

  • 用料鸡蛋2只四季豆250g蒜瓣食用油盐鸡精料酒蛋丝四季豆的做法鸡蛋加少许盐和料酒打散待用；四季豆切小段，蒜瓣切片；锅内倒入稍稍多一点的油，烧五成热，倒入鸡蛋,用筷子顺时针方向捣成蛋丝，然后炸老捞起待用；（炸蛋丝图片在晔子家的蛋丝炒肉丝的菜谱里有）锅内留少许油，放入蒜瓣爆香，倒入...
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沙茶四季豆的做法和图解 好吃的沙茶四季豆家常做法

  • 沙茶四季豆

  • 用料四季豆400克油15克蒜头2瓣沙茶酱20克酱油10克沙茶四季豆的做法蒜头3秒速度6切碎，加油，3分钟／V／反转小勺加入四季豆、酱油、沙茶酱，6分钟／V／反转小勺出锅，享用...
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四季豆蒸蛋的做法和图解 好吃的四季豆蒸蛋家常做法

  • 四季豆蒸蛋

  • 用料四季豆克酱油勺盐克鸡蛋2个四季豆蒸蛋的做法水开了加点盐和油下四季豆焯水，四季豆要煮熟一点；然后捞起来摆盘，放入打散的鸡蛋，加点酱油。蒸十分钟，然后就可以了。小贴士自创的菜，不知道有没有人这样煮，我觉得挺好吃的...
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《昨日的美食》之四季豆竹轮沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之四季豆竹轮沙拉做法

  • 《昨日的美食》之四季豆竹轮沙拉

  • 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.2#14，配菜。いんげんとちくわのサラダ炎热的夏天就想吃凉凉的菜。用料竹轮80g洋葱100g四季豆100g生菜80g调味料果醋酱油芥末蛋黄酱《昨日的美食》之四季豆竹轮沙拉的做法书中成品如图。准备原料。洋葱约1/4个，沿纤维方向...
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四季简餐: 马苏里拉奶酪番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的四季简餐: 马苏里拉奶酪番茄沙拉做法

  • 四季简餐: 马苏里拉奶酪番茄沙拉

  • 就像我们的"一日一苹果，医生远离我"一样，韩国有句俗语是这样说的:"番茄的脸变红的话医生的脸就变绿了"。而且据说根据季节来吃番茄的话这句话的效果会变得更大噢~!!1.预防男性前列腺癌，预防女性乳腺癌2.预防骨质疏松以及老年痴呆3.对血液循环有一定的帮助4.富含多种矿物质，维...
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鹹蛋四季豆的做法和图解 好吃的鹹蛋四季豆家常做法

  • 鹹蛋四季豆

  • 鹹蛋炒四季豆，帶著淡淡香油味，混合出迷人的香味~用料四季豆一把鹹蛋1顆蔥花2根蒜末3粒薑末2片紅辣椒末(不辣)一根調味料：鹽適量白胡椒粉適量香油適量鹹蛋四季豆的做法鹹蛋切末，四季豆切段備用。燒滾水加鹽，下四季豆汆燙約30秒左右，撈起備用。熱炒鍋，入一丟丟沙拉油，下四季豆煸炒...
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「减脂快手」300卡 泰式风味茄子四季豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂快手」300卡 泰式风味茄子四季豆沙拉做法

  • 【减脂快手】300卡 泰式风味茄子四季豆沙拉

  • 超级好吃爽口的减脂快手菜谱，新手小白也能轻松制作!高膳食纤维，主食蔬菜一菜搞定，可搭配鸡胸肉成为完整的一餐。只要半个小时哦！不减肥的话，是超下饭的凉菜。以下配方是两人份，300卡/份。脂肪：9g碳水：56g（含膳食纤维12g，糖15g，无添加糖）蛋白质：7g富含维c维a用料四季豆300克茄子480克紫...
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