![简单易学的全麦藜麦面包美食做法]( "简单易学的全麦藜麦面包美食做法")
- 这绝对是健康和美味兼顾的大面包一个！控制饮食的一定收藏，绝对不后悔。用料全麦面粉1杯面包粉11/2杯水（室温）1杯生藜麦1/3杯酵母2茶匙盐1茶匙全脂牛奶（室温）3/4杯蜂蜜3汤匙植物油1汤匙鸡蛋1个全麦藜麦面包的做法用3/4杯水和所有藜麦混合在碗里，放入微波炉，中档火10分钟，中间拿出来...
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![『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包的做法步骤及图解,美味正宗的『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包做法]( "『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包的做法步骤及图解,美味正宗的『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包做法")
- 『藜麦+全麦+酸奶』阴阳面包矮马简直不能更暗黑……用料全麦粉1碗藜麦粉半碗黄油约50g盐一小撮无糖酸奶一小碗鸡蛋（全）1个白糖很少装饰-椰蓉一把装饰-咖啡渣一把『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包的做法藜麦洗净，泡发三小时，冒出小芽。藜麦入烤箱，200°烤20分钟。晾凉后入...
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![简单易学的低卡藜麦全麦面包美食做法]( "简单易学的低卡藜麦全麦面包美食做法")
- 用料高粉260g全麦粉135g奶粉15g黄油30g糖25g盐5g酵母4g水260g＋40g花家部落小黑藜麦粥1袋低卡藜麦全麦面包的做法准备好材料除黄油外的所有原料都放入面包机里，以先液体后干物的顺序，酵母和盐糖尽量不要太接近，最后放酵母。即食元气小黑藜麦粥营养丰富好吸收，最重要快手。最后...
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![藜麦酸面包的详细做法大全,简单又营养的藜麦酸面包做法]( "藜麦酸面包的详细做法大全,简单又营养的藜麦酸面包做法")
- PainChaud的藜麦总是热卖尝试自己来做一个用料盐8克T65200克黑麦粉100克水210克鲁邦种80G藜麦40G藜麦酸面包的做法这是成品回头再做详细介绍...
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![红糖全麦藜麦包(汤种)的做法步骤及图解,美味正宗的红糖全麦藜麦包(汤种)做法]( "红糖全麦藜麦包(汤种)的做法步骤及图解,美味正宗的红糖全麦藜麦包(汤种)做法")
- 这个面包的初态是看了珂米烘焙的红糖全麦面包，最近深爱汤种的全麦，又想消耗藜麦，就被我稍作更改了一下，结果大受好评，连续几天都在做！赶紧记录一下，免得每次算算算...用料汤种高筋粉20克水100克主面团全麦粉100克高筋粉80克红糖25克热水60克盐2克鲜(干)酵母9克(3克)黄油20克馅儿...
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![简单易学的藜麦玉米全麦面包美食做法]( "简单易学的藜麦玉米全麦面包美食做法")
- 我家的德国背景让我们无法不吃面包，也无法只吃白吐司软甜面包，所以多年来练就了做各种杂粮面包的手艺。在物资有限的封城状态中我很庆幸囤了一点面粉和杂粮，调整了一下之前做过的面包的方子，今天来做个藜麦玉米全麦包。这个面包用料非常简单，无糖低卡营养丰富，但是需要耐心去发...
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![藜麦全麦吐司 | 松下面包机SD-PY100的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦全麦吐司 | 松下面包机SD-PY100做法]( "藜麦全麦吐司 | 松下面包机SD-PY100的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦全麦吐司 | 松下面包机SD-PY100做法")
- 藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，其蛋白质含量与牛肉相当，不含胆固醇与麸质，糖含量、脂肪含量与热量都处于较低水平，混合全麦粉做成吐司，成品不是很甜，带有藜麦特有的清香气，有较强的饱腹感，热量也不高，非常适合对身材和健康有要求的群体。早晨可以按照自己的喜好，做成各种三...
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![藜麦盐面包的做法和图解 好吃的藜麦盐面包家常做法]( "藜麦盐面包的做法和图解 好吃的藜麦盐面包家常做法")
- 头儿吃过说和香港口感一样！！非常开心！！而且消耗藜麦超快！！额外加了墨西哥辣椒粉和美国辣椒碎不辣可以不加也可以加黑胡椒~配方量为8个盐面包关于面粉的选择|吐司粉必须用日式的，凯萨琳山茶花等等|不一定要用金牌面粉用平时习惯做欧包的面粉即可（这里只是强调并非一定要用特定品牌...
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![全黑麦加藜麦无油无糖蒸面包的做法步骤及图解,美味正宗的全黑麦加藜麦无油无糖蒸面包做法]( "全黑麦加藜麦无油无糖蒸面包的做法步骤及图解,美味正宗的全黑麦加藜麦无油无糖蒸面包做法")
- 用料全黑麦粉200克鸡蛋1个（50克）盐2克熟藜麦50克自制波兰种25克全黑麦加藜麦无油无糖蒸面包的做法这个面包是无油无糖的，因为第一次上图，所以只把做好的拍照了，和面发面的过程忘记了因为黑全麦很难出手套膜，所以是提前一天把面和好，放在冰箱冷藏一晚的波兰种也是提前用酵母和全...
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![三色藜麦黑全麦面包ACA面包机的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦黑全麦面包ACA面包机做法]( "三色藜麦黑全麦面包ACA面包机的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦黑全麦面包ACA面包机做法")
- 两个蛋➡️90g藜麦（浸泡2h）然后隔水蒸20-30min30g干藜麦90g水➡️120g牛奶➡️40g糖➡️20g盐➡️3g黑全麦粉➡️100g高筋粉➡️200g先搅拌10-15min后再加黄油ACA面包机选高级面包750g烧色浅#晚餐•2020年9月6日#准备9/6去长清路的面包用料鸡蛋2个牛奶40克藜麦30克白砂糖20克盐3克全麦粉1...
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![全麦➕藜麦热狗面包胚「吃它！吃它！」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦➕藜麦热狗面包胚「吃它！吃它！」做法]( "全麦➕藜麦热狗面包胚「吃它！吃它！」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦➕藜麦热狗面包胚「吃它！吃它！」做法")
- 一家人都很喜欢吃赛百味的热狗，可惜家附近没有，这玩意叫外卖那口感会大打折扣，于是家庭热狗面包胚走起！加上全麦后麦香味十足，不妨一试。ps.为方便一次多做一点又不想分批烘烤，于是一个烤盘挤的满满当当的，有点影响外观，但口感很棒！用料王后日式吐司粉250全麦面粉100克牛奶130克水...
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![全麦黑麦无油无糖藜麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑麦无油无糖藜麦欧包做法]( "全麦黑麦无油无糖藜麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑麦无油无糖藜麦欧包做法")
- 无油无糖简单粗暴，加入了藜麦，适合减肥当主食哦～用料高筋面粉150克全麦粉100克黑麦50克藜麦适量酵母3克盐3克牛奶210克全麦黑麦无油无糖藜麦欧包的做法所有粉类混合加入牛奶盐等揉到扩展状态加入熟藜麦，揉均匀，室温发酵至两倍大检查发酵状态排气，整形放至37度烤箱第二次发酵（时...
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![土豆藜麦全麦包 100%全麦 含土豆馅制作的做法步骤及图解,美味正宗的土豆藜麦全麦包 100%全麦 含土豆馅制作做法]( "土豆藜麦全麦包 100%全麦 含土豆馅制作的做法步骤及图解,美味正宗的土豆藜麦全麦包 100%全麦 含土豆馅制作做法")
- 土豆/马铃薯是非常好的天然保湿材料，做出的面包即使是纯全麦也非常柔软可口，并且在延长老化时间上表现出色。因为土豆泥比较容易变质，所以这个面包我放在了冰箱冷藏中保存，大家都知道面包在冷藏中是很容易老化的，口感很容易生硬。但是第三天这个面包依旧非常柔软，吃之前用微波...
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![全麦藜麦葡萄干面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦藜麦葡萄干面包做法]( "全麦藜麦葡萄干面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦藜麦葡萄干面包做法")
- 我自己比较喜欢这类型的面包，无糖无油，搭配随意，做法简单，除了费时间。而且藜麦也是健康食品。还是多吃点粗粮吧。用料高筋面粉175克全麦面粉75克水200毫升鲜酵母9克盐4克蜂蜜2勺藜麦30克全麦藜麦葡萄干面包的做法200毫升水中放入盐4克，蜂蜜2勺，鲜酵母9克，搅拌混合。提前把藜麦...
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![美味粗粮健康吃——藜麦黑麦全麦软面包的做法步骤及图解,美味正宗的美味粗粮健康吃——藜麦黑麦全麦软面包做法]( "美味粗粮健康吃——藜麦黑麦全麦软面包的做法步骤及图解,美味正宗的美味粗粮健康吃——藜麦黑麦全麦软面包做法")
- 这是一款可以完美还原食物自然纯粹本味的全麦面包，浓郁的麦香在蜂蜜淡淡清甜的衬托下，令人越品越觉得回甘悠长，难以抗拒。家庭烘焙制作的百分百、纯天然全麦面包，既保证了食材的安全，可以有效控制糖份和碳水的摄入量，又能满足现代养生理念对于全面营养的追求。配方中液体含量较...
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![No.10 黑藜麦50%全麦面包 成功的做法步骤及图解,美味正宗的No.10 黑藜麦50%全麦面包 成功做法]( "No.10 黑藜麦50%全麦面包 成功的做法步骤及图解,美味正宗的No.10 黑藜麦50%全麦面包 成功做法")
- 相当成功的50%高筋50%全麦可能这个比例比较稳妥~再试试提高一点点全麦~用料金象高筋面包粉125g红磨坊全麦125g脱脂奶粉10g黄油10g白糖13g盐3g酸奶30g冰水180ml耐高糖酵母2.8g干料藜麦看心情No.10黑藜麦50%全麦面包成功的做法饺子皮18-全麦8………小贴士20171016...
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![藜麦面包的做法和图解 好吃的藜麦面包家常做法]( "藜麦面包的做法和图解 好吃的藜麦面包家常做法")
- 【时光私房配方笔记】一个面包小白的进步记录第一次加藜麦制作给家人多一种口味少一些添加面包10个分割面团57克/个三能大金盘3*4*3排列烤箱同烤温预热5-8分钟面包胚放中下层烤26分钟前8分钟上温185℃——下温190℃后18分钟上温190℃——下温185℃用料高筋面粉300克藜麦...
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![全麦面皮的燕麦藜麦烧卖（麦麦麦卖！）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面皮的燕麦藜麦烧卖（麦麦麦卖！）做法]( "全麦面皮的燕麦藜麦烧卖（麦麦麦卖！）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面皮的燕麦藜麦烧卖（麦麦麦卖！）做法")
- 超想吃烧卖，但是减脂期间不能多吃糯米怎么办？于是自己做个燕麦藜麦的全麦烧卖😝用料燕麦一把藜麦一把热水看着加全麦粉250克盐一撮紫甘蓝四分之一个黄瓜一条藕半个胡萝卜半个紫菜一两片香油几滴全麦面皮的燕麦藜麦烧卖（麦麦麦卖！）的做法把藜麦燕麦加水上锅蒸熟用热水拿筷子和...
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![100%藜麦全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的100%藜麦全麦欧包做法]( "100%藜麦全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的100%藜麦全麦欧包做法")
- 100%全麦、无油无糖，外脆内软添加藜麦、一些坚果没有详细步骤，只是记录自己的配方用料全麦粉250克水170克盐2克干酵母1.5-2克熟藜麦适量100%藜麦全麦欧包的做法藜麦浸泡半小时，加2倍水煮开，看到藜麦冒出白色小丫丫就可以，控干水份所有材料，混合均匀，稍微揉圆（这时候可能比较粘手），...
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![全麦燕麦面包的详细做法大全,简单又营养的全麦燕麦面包做法]( "全麦燕麦面包的详细做法大全,简单又营养的全麦燕麦面包做法")
- 在全面鲜奶小餐包的基础上做了大一点的餐包，减肥期间一次一个刚好用料全麦粉260克牛奶130克鸡蛋1个橄榄油30克盐2克白糖25克鲜酵母10克燕麦片装饰用适量全蛋液装饰用适量全麦燕麦面包的做法准备材料先放液体类，然后全麦粉，最后放酵母厨师机搅拌，解放双手。不需要揉出膜✌️揉面...
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![藜麦老面包的做法和图解 好吃的藜麦老面包家常做法]( "藜麦老面包的做法和图解 好吃的藜麦老面包家常做法")
- 为了不浪费藜麦粉筛出的粗颗粒儿，添加了一丢丢小米，熬成糊糊做为老面包的主要液体。这款面包水量有点大，整形需要手粉。用料高筋面粉330克细砂糖50克藜麦小米粥230克鸡蛋液40克黄油25克淡奶油50克盐3.5克干酵母3.5克老面90克藜麦老面包的做法除黄油、盐外全部倒入面包桶，揉成...
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![全麦面包（全麦面包粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（全麦面包粉）做法]( "全麦面包（全麦面包粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（全麦面包粉）做法")
- 用料全麦面包粉200g酵母3克盐1克糖30克奶粉10克水85ml鸡蛋1个黄油5克全麦面包（全麦面包粉）的做法将所有材料（水、黄油除外）放入面包机内混合均匀加入水，搅拌至面团表面光滑时加入黄油，继续搅拌至面团拉出筋膜.面团在面包机中发酵40分钟，约面团体积的两倍大时取出排气.面团排气后...
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![奇亚籽藜麦红糖无油全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽藜麦红糖无油全麦面包做法]( "奇亚籽藜麦红糖无油全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽藜麦红糖无油全麦面包做法")
- 一款把我认为好的东西一股脑都加进去的快手面包~~没有中种，老面，隔夜发酵神马的~毕竟上班族一枚，下班做个面包以快为主我偶尔也会买面包吃，不过还是觉得自己做的最放心，不管从原材料还是添加剂自己都有数这款面包可以做成各种样子~~我大部分会做成这种大的面包，不用松弛不用擀...
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![小美版藜麦全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的小美版藜麦全麦面包做法]( "小美版藜麦全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的小美版藜麦全麦面包做法")
- 用料高筋面粉（王后柔风面粉）350克全麦粉150克糖50克盐5克耐高糖酵母5克奶粉10克全蛋液40藜麦粥240克黄油40克小美版藜麦全麦面包的做法将黄油放室温软化，30克藜麦浸泡4小时以上（我是晚上睡前浸泡的）也可以多泡点藜麦熬粥喝倒掉浸泡的水，再用清水洗洗后放小美主锅，加入210克水（多...
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![全麦藜麦胚芽米面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦藜麦胚芽米面包做法]( "全麦藜麦胚芽米面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦藜麦胚芽米面包做法")
- 喜欢无蛋奶糖的健康面包，也喜欢多谷物的丰富口感，做自己喜欢吃的面包，动起手来吧！用料波兰种:高筋面粉80克清水80克干酵母0.8克主面团:全部波兰种冷藏T65（传统）小麦粉300克全麦高粉（粗麦麸）100克冰水260克干酵母4克盐4克椰子油一勺藜麦米（熟）110克胚芽米适量全麦藜麦胚芽米面包的做...
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