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肉食主义炒饭的做法食谱

简单易学的肉食主义炒饭美食做法

  • 肉食主义炒饭

  • 适宜冬日增肥的炒饭，特点是只有肉…做法简单朴素，原材料用量可按个人喜好增减。用料隔夜饭350g洋葱1/2个培根2条午餐肉50g香肠2根鸡蛋1枚盐黑胡椒黄油（可选）肉食主义炒饭的做法炒蛋：将打好的蛋液加入热油锅，凝固成型后盛出。洋葱切丁。锅烧热后加入黄油或其他食用油，加入洋葱丁，...
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「原食主义」〈炖肉〉 by〈大宝〉的做法步骤及图解,美味正宗的「原食主义」〈炖肉〉 by〈大宝〉做法

  • 【原食主义】〈炖肉〉_by〈大宝〉

  • 炖肉，原始人必备技能，超简单、超方便，味道棒棒哒！用料腊汁肉料包12g（网购）各种肉2斤葱姜蒜少许海盐少许【原食主义】〈炖肉〉_by〈大宝〉的做法肥五花肉（大宝最爱）鸡胗（内脏类多吃）还有大鸭腿（就喜欢肥肉皮），各种肉肉一共2斤左右；所有肉肉盐水浸泡，时间随意（大宝的习惯）1个小料包（1.5元）卤2...
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素食主义梅干菜蛋包饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义梅干菜蛋包饭做法

  • 素食主义梅干菜蛋包饭

  • 橄榄油梅干菜蛋包饭，一人素食，清香适口。用料梅干菜5克剩米饭160克橄榄油少量土鸡蛋两枚生抽少量素食主义梅干菜蛋包饭的做法材料如图梅干菜开水烫2、3分钟，冲洗捏干切碎。因为是淡淡的青菜干，都是嫩叶，无需泡太久土鸡蛋打散炒锅加热，少许橄榄油放入泡好切碎的梅干菜翻炒几下放...
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菌菇炖牛肉-原食主义的做法步骤及图解,美味正宗的菌菇炖牛肉-原食主义做法

  • 菌菇炖牛肉-原食主义

  • 用料牛肉250g草饲为佳切大块鲜菌菇一大堆姜三片花椒五粒胡萝卜一小根滚刀块姜粉、姜黄粉、肉桂粉、香叶、八角随意我只放了一丢丢鱼露、盐适量水过滤水为佳葱适量菌菇炖牛肉-原食主义的做法牛肉切大块提前一晚上解冻（微波炉也可）切姜片，胡萝卜切滚刀块，洗菌菇切成适当大小和...
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「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉的做法步骤及图解,美味正宗的「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉做法

  • 【原食主义】〈烤肉〉_by〈菲〉

  • 猪肉，姜，苹果/梨；用料猪肉300克梨/苹果1只姜1块盐少许【原食主义】〈烤肉〉_by〈菲〉的做法所有食材洗净，梨/苹果、姜切片备用洗净的五花肉从皮层切开约1.5厘米厚为宜，分别将盐、梨片/苹果片和姜片分别放入切的刀口肉中，涂抹均匀（盐适量即可，不宜太咸，）将肉用保鲜膜包好，见上图放入...
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轻食主义的做法和图解 好吃的轻食主义家常做法

  • 轻食主义

  • 作者是一个爱搞事情在校大学生～新年快到了～一定要美美哒去见亲人朋友呀(๑>؂<๑）用料西兰花一朵（200克左右）鸡蛋一颗鸡胸肉200克玉米半根紫薯一个（100克）圣女果个人喜好柠檬片三片黑胡椒复合调料包两克植物油适量5ml盐巴适量酱油适量蔬菜干黑胡椒勺轻食主义的做法将黑胡椒，酱油，...
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清炒茼蒿（速/素食主义）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒茼蒿（速/素食主义）做法

  • 清炒茼蒿（速/素食主义）

  • 用料茼蒿半斤蒜瓣2粒（适量）葱1小段（适量）盐适量鸡精或味精适量（依个人爱好）清炒茼蒿（速/素食主义）的做法茼蒿、葱、蒜洗净，葱切末、蒜切片备用。我用的是花生油，油热7成放入葱姜煸炒出香味，略呈金黄，放入茼蒿，茼蒿煸炒1分钟左右，看自身已出蔬菜水立刻加适量盐、味精/鸡精均可，翻炒两下即...
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简单易学的快手肉食主义炒面美食做法

  • 快手肉食主义炒面

  • 炒面里面提及到的配料，火腿肠鸡毛菜等可以根据自己的口味添加，肉食多放肉，素食也可加入豆芽菜，胡萝卜等。用料油三勺面条2份鸡蛋2只老抽2勺生抽1勺盐半勺糖一丢丢（提鲜）火腿肠2根香肠1根鸡毛菜适量（喜欢菜多加点）鸡胸肉适量辣油少量（不吃辣可不加）蚝油1勺洋葱1只快手肉食主义炒面的...
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速食主义--藜麦蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的速食主义--藜麦蛋炒饭做法

  • 速食主义--藜麦蛋炒饭

  • 用藜麦来代替大米做的蛋炒饭，也很好吃哦！喜欢的小伙伴可以来试试！减脂期最爱！制作时间20分钟用料藜麦50克洋葱100克葱蒜末适量鸡蛋2个橄榄油适量盐2克胡萝卜100克黑胡椒碎1克速食主义--藜麦蛋炒饭的做法藜麦放水中煮15分钟，取出控水备用洋葱切碎，葱蒜末切碎，鸡蛋大蒜备用锅中放...
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小鱼干炒青菜-原食主义的做法步骤及图解,美味正宗的小鱼干炒青菜-原食主义做法

  • 小鱼干炒青菜-原食主义

  • 一人份，原始饮食，我觉得非常好吃。封面为网图，来自微博@泥巴啊哈。要吃小鱼干！小鱼干乃正义！用料凤尾鱼干或者什么别的小鱼干四五条青菜一小把黄油一小块海盐适量小鱼干炒青菜-原食主义的做法菜心切段。热锅，中火放黄油，融化后入小鱼干炒香。放入青菜翻炒，可稍微加点热水帮助青菜...
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「原食主义」〈花蛤炒蛋〉 by〈大宝〉的做法步骤及图解,美味正宗的「原食主义」〈花蛤炒蛋〉 by〈大宝〉做法

  • 【原食主义】〈花蛤炒蛋〉_by〈大宝〉

  • 用料草饲鸡蛋5个花蛤干80g葱花少许橄榄油3大勺喜马拉雅盐2g【原食主义】〈花蛤炒蛋〉_by〈大宝〉的做法打鸡蛋（草饲鸡蛋个头小、蛋黄大、颜色鲜黄，炒出来味道香）花蛤干浸泡15mins以上，沥出加葱花备用盐视情而定，花蛤干本身有咸味，因此盐不需太多混入一起拌匀橄榄油小火炒，蛋液基...
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轻食主义——优形鸡胸肉魔芋炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的轻食主义——优形鸡胸肉魔芋炒时蔬做法

  • 轻食主义——优形鸡胸肉魔芋炒时蔬

  • 虽然没有健身，但是一直坚持在减肥！大家都知道鸡胸肉热量低，是减肥的不二之选，可是自己买生的鸡胸肉回来煎，总觉得腥气口感不好！这次申请的优形鸡胸肉有新奥尔良味和烧烤味，开袋即食，还可以包装撕口后放微波炉高火微波45－55秒，还可以带包装产品放入热水中浸泡5分钟！优形鸡胸肉采用凤...
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蘑菇咖喱饭（素食主义）的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇咖喱饭（素食主义）做法

  • 蘑菇咖喱饭（素食主义）

  • 作为个懒人吃货，冰箱有啥就做啥~肉解冻慢，干脆吃个素。没什么特别的原因，就是爽口健康，蘑菇口感不错，收汁略干了，整体鲜美~用料土豆1个胡萝卜半根蘑菇适量青菜（可删）几片洋葱少量蒜（可删）1瓣咖喱块1-2块米饭1碗水半汤碗蘑菇咖喱饭（素食主义）的做法一人食的份量，一个中等大小的土豆，三分...
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肉食主义 广式生煎包的做法步骤及图解,美味正宗的肉食主义 广式生煎包做法

  • 肉食主义 广式生煎包

  • 今天做的生煎包肉馅中加了一种特别的食材，那就是马蹄。加上了马蹄的生煎包，咬上一口吃起来脆脆的，肉的咸香混着马蹄的清香，可以当作主食的小包子，味道真不错。用料低筋面粉500克绞肉150克韭菜100克马蹄50克酵母5克泡打粉10克盐适量糖适量鸡精适量肉食主义广式生煎包的做法准备...
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素食主义：西芹炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义：西芹炒鸡蛋做法

  • 素食主义：西芹炒鸡蛋

  • 清新淡淡的绿，与新鲜柠檬黄一见钟情的结局，就是人人喜欢。经过处理后的西芹脆嫩多汁，鸡蛋滑嫩可口，无论是卖相还是口味还是营养搭配，都是瘦身达人、素食主义者的最佳选择。西芹：富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿...
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为食主义的做法和图解 好吃的为食主义家常做法

  • 为食主义

  • 用料阿胶250g黄酒250ml冰糖按喜好适量放核桃、红枣、芝麻等份适量人参汤150ml为食主义的做法材料备齐芝麻炒熟阿胶充分烊化冰糖、核桃、红枣、芝麻依次放入充分搅拌定型冷却入冰箱冷藏切片...
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清炒海虹肉（原食主义）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒海虹肉（原食主义）做法

  • 清炒海虹肉（原食主义）

  • 可能这是我好几个月来第一次吃炒菜。营养亮点:脑金属用料新鲜海虹1000克葱姜蒜洋葱适量海盐适量椰子油15克清炒海虹肉（原食主义）的做法海虹洗干净放进锅里，加一丢丢水大火蒸至开壳。时间不用长，刚开就关火剥出肉。葱，姜，蒜苗，洋葱…切碎椰子油先炒葱姜蒜，然后下入海虹肉和海盐翻...
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简单易学的肉食主义的中饭美食做法

  • 肉食主义的中饭

  • 用料鸭肉牛肉土豆洋葱黑胡椒盐饭肉食主义的中饭的做法鸭肉切块，土豆切块，我喜欢快快的入味，所以会切的小一点大蒜煸香，放鸭肉炒到3成熟了，放酱油炒，再加水焖会，再加土豆一起炒，加酱油和水再焖。焖到鸭肉和土豆用筷子可以撮通就行。想要入味就再焖久点。牛肉用酱油黑胡椒盐腌制30...
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素食主义--三色炒豆渣的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义--三色炒豆渣做法

  • 素食主义--三色炒豆渣

  • 早晨磨了豆浆，剩下的豆渣没舍得丢掉，这个是相当宝贝的东西了，很有营养，而且是粗纤维，调理一下肠胃再好不过了，再填上点青红椒，正好三种颜色，看样子就很健康！豆渣本身很干，加点蔬菜进去正好中和一下！用料豆渣一碗青红椒适量葱蒜末少许生抽一汤勺盐一茶勺鸡精少许素食主义--三色炒豆渣...
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素食主义者—炒腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义者—炒腐竹做法

  • 素食主义者—炒腐竹

  • 用料腐竹木耳青、红椒笋鸡蛋葱段盐料酒生抽蚝油素食主义者—炒腐竹的做法准备好食材。腐竹用40度的温水泡发，水中可以加入适量盐或者白醋，这两样可以加速腐竹的软化，浸泡腐竹的容器可以加个盖子，保持水温也能加速腐竹的软化，泡发期间可以换换温水。腐竹需泡至手捏无硬芯。泡发...
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轻食主义：菜花米饭的做法步骤及图解,美味正宗的轻食主义：菜花米饭做法

  • 轻食主义：菜花米饭

  • 风靡国外的菜花米饭，用菜花代替米饭。生酮饮食期间，米饭是碰不得的，因为满满的碳水化合物！但是又想吃炒饭怎么办，那就选择用菜花代替。用料花菜半个洋葱少量牛肉100克盐3克黑胡椒1/2勺橄榄油1勺轻食主义：菜花米饭的做法菜花去径放入料理机中打至碎末状颗粒大小均匀起锅炒洋葱放...
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「素食主义」自创土豆荞面饭的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」自创土豆荞面饭做法

  • 【素食主义】自创土豆荞面饭

  • 用料荞麦面鸡蛋土豆丝盐黑胡椒白胡椒辣椒粉孜然粒葱花黄油【素食主义】自创土豆荞面饭的做法碗内搅匀土豆丝、荞麦面粉、一小块软化后的黄油、一个鸡蛋放葱花和盐、白胡椒小小火热锅，放黄油，待黄油融化后后，放食材。用锅铲压平放调料：辣椒、黑胡椒（多一点）、孜然、盐、花椒中火...
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素食主义者的年夜饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义者的年夜饭做法

  • 素食主义者的年夜饭

  • 素食可以一样美味！用料绿皮萝卜一个约1斤黑木耳10朵虾皮适量鸡蛋1个面粉100克淀粉50克油500克胡椒粉适量素食主义者的年夜饭的做法萝卜洗净，打皮备用。用插菜板插细丝，再用刀剁碎，木耳切碎，虾皮用温水泡5分钟，备用。把萝卜、木耳、虾皮里加鸡蛋、盐、胡椒粉、香油搅拌均匀，再加...
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素食主义的做法和图解 好吃的素食主义家常做法

  • 素食主义

  • 胖子爱吃粉丝，也爱吃各种蔬菜，尝试多种搭配在一起，太合胖子的口味了。可当饭也可当菜。用料鸡蛋2个红萝卜1根西葫芦1个豆芽1把粉丝1把素食主义的做法西葫芦，红萝卜刨丝，豆芽是买回来过水煮熟放冰箱结冰，拿出来解冻的，口感比新鲜要脆的多。红薯粉丝冷水泡过鸡蛋2个打散锅里油热下...
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素食主义者的做法和图解 好吃的素食主义者家常做法

  • 素食主义者

  • 三月不减肥，四月，五月，六月…徒伤悲啊😱素食主义走起用料芦笋随意胡萝卜随意东北黑木耳随意素食主义者的做法芦笋，胡萝卜用开水焯一下，迅速过冷水待用。葱姜蒜爆香，把木耳和青菜用中火迅速翻炒，最后用耗油，柴鱼素加淀粉勾芡，出锅。...
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