![每日燕麦粥的做法和图解 好吃的每日燕麦粥家常做法]( "每日燕麦粥的做法和图解 好吃的每日燕麦粥家常做法")
- 燕麦粥存放地用料啦啦啦XD每日燕麦粥的做法隔夜燕麦粥做起来...
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![「粥日推荐」粥里颜值最高的！鲜果燕麦粥！的做法步骤及图解,美味正宗的「粥日推荐」粥里颜值最高的！鲜果燕麦粥！做法]( "「粥日推荐」粥里颜值最高的！鲜果燕麦粥！的做法步骤及图解,美味正宗的「粥日推荐」粥里颜值最高的！鲜果燕麦粥！做法")
- 粥日公众号:zhouri5夏季水果资源丰富，水果不但含有丰富的营养并且能够帮助消化，本次推荐的鲜果燕麦粥，正是各类新鲜水果和燕麦的组合，大家可以根据自己的喜好来任意更换水果的组合，做出一款更适合自己口味的鲜果燕麦粥。燕麦是一种粗纤维植物，也是一种低糖、高营养的高能食物，燕...
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![咸燕麦粥的做法和图解 好吃的咸燕麦粥家常做法]( "咸燕麦粥的做法和图解 好吃的咸燕麦粥家常做法")
- 用料燕麦片100克咸燕麦粥的做法咸燕麦粥：1⃣️坚果、椰子片、玉米片、芝士碎、牛油果、煎蛋2⃣️黑胡椒、盐3⃣️洋葱彩椒丁、冷冻蔬菜、胡萝卜丝、蘑菇丁...
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![燕麦奶粥的做法和图解 好吃的燕麦奶粥家常做法]( "燕麦奶粥的做法和图解 好吃的燕麦奶粥家常做法")
- 懒人必备～电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里，再加适量枸杞，加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉，焖5分钟即可食用小贴士没奶皮子粉加奶粉或牛奶都可以...
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![「每周食谱」酒酿燕麦仁甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「每周食谱」酒酿燕麦仁甜粥做法]( "「每周食谱」酒酿燕麦仁甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「每周食谱」酒酿燕麦仁甜粥做法")
- 一个人的酒酿燕麦仁养胃粥妈妈最近生病没有胃口，想煮点开胃又营养的甜粥，用什么搭配比较好的，于是从冰箱取出之前做好的白糯米酒酿，加上我们的十大全谷物燕麦仁，试试看做了一次酒酿燕麦仁养胃粥，口感还是不错的哦。小贴士：1、为了做好软糯一些，我们可以提前将燕麦仁浸泡半小时，但...
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![周日阳光早餐之燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的周日阳光早餐之燕麦粥做法]( "周日阳光早餐之燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的周日阳光早餐之燕麦粥做法")
- oatmeal是我心情懒散的时候最喜欢点的brunch餐点，温暖浓稠的燕麦香配上各种佐食，饱腹，满足，不油腻。周末的早上，燕麦粥也绝对是快手又丰盛的美妙选择。用料燕麦片适量红糖，小红莓干，杏仁片适量苹果一个牛奶一小杯其他水果随爱煎蛋2个全麦面包2片周日阳光早餐之燕麦粥的做法小锅...
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![燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法]( "燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法")
- 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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![燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法]( "燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法")
- 燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖，所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食，抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干（菌干都行）七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几颗可加可不加新鲜菌类可加可不加燕麦鸡粥的做法鸡切块，...
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![坚果燕麦快乐饮，每日打卡来一杯😘的做法步骤及图解,美味正宗的坚果燕麦快乐饮，每日打卡来一杯😘做法]( "坚果燕麦快乐饮，每日打卡来一杯😘的做法步骤及图解,美味正宗的坚果燕麦快乐饮，每日打卡来一杯😘做法")
- 来来来！在家就能轻松get的快乐饮！做法简单，1分钟就能完成✅用料牛油果个坚果克燕麦克纯净水克坚果燕麦快乐饮，每日打卡来一杯😘的做法牛油果切块切片随意燕麦片坚果纯净水搅搅搅打好啦！每天早餐来一杯颜色不咋地，但是……对身体有好处吧🤣年纪大了，直到开始养身了，碳酸饮料请远离...
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![春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯的做法步骤及图解,美味正宗的春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯做法]( "春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯的做法步骤及图解,美味正宗的春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯做法")
- 最近致力于开发艾草的n种吃法～今天来个适合做早餐的简单吃法～用料艾草燕麦粥燕麦50克水300克艾草泥2勺牛奶150ml糖/蜂蜜适量艾草慕斯杯煮好的艾草燕麦粥150克淡奶油80克吉列丁片5克/1片春日限定|艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯的做法水煮开后加入快熟燕麦片，煮沸以后再放入...
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![黑米燕麦核桃露《每日一膳·秋》的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦核桃露《每日一膳·秋》做法]( "黑米燕麦核桃露《每日一膳·秋》的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦核桃露《每日一膳·秋》做法")
- 在做的过程中，我参照了书里的图片，感觉杨志敏老师没有把全部核桃肉跟黑米都打成浆。（因为很明显看到核桃肉啊，有放入一起煮染色的，有直接生放进去的🤣🤣而且不知为何好像还看到赤小豆的影子）附在首页，来源自杨老师的书。不过这种类似糖水的做法，材料是可以千变万化的，只要食物安全...
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![燕麦粥的做法和图解 好吃的燕麦粥家常做法]( "燕麦粥的做法和图解 好吃的燕麦粥家常做法")
- 燕麦片营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等，还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水，放入燕麦片。盖上盖，按煮粥功能10分钟。（用的是电高压锅）燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注意，特别是高压锅加压后注意安全，降压后再打开盖。...
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![秋日胡萝卜红薯燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋日胡萝卜红薯燕麦粥做法]( "秋日胡萝卜红薯燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋日胡萝卜红薯燕麦粥做法")
- 是一款可甜可咸的燕麦粥不给燕麦就是浓汤了,可配面包,很适合早餐,很饱腹~以下是2人份用料胡萝卜2/3根红薯(小)1个洋葱1/4个牛奶450-500克燕麦80克培根(咸口)2片核桃(咸口)5-6个granola(甜口)适量咸口：海盐和黑胡椒碎适量甜口：枫糖浆适量秋日胡萝卜红薯燕麦粥的做法准备好食...
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![燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法]( "燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法")
- 燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小火40分钟，关火放凉。中间要去搅动，否则可能粘锅。放凉后...
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![每日南瓜粥的做法和图解 好吃的每日南瓜粥家常做法]( "每日南瓜粥的做法和图解 好吃的每日南瓜粥家常做法")
- 入秋以后，我们家每天都会煮一锅这个南瓜粥当糖水吃；好吃又暖胃这个方法做出来的就是韩国烧烤店那种每次去都要无限续的南瓜粥😄南瓜带皮蒸更香，而且蒸熟后到南瓜皮很容易去除用料南瓜200克淀粉少量牛奶半杯每日南瓜粥的做法南瓜洗净切块带皮蒸熟，带皮蒸更香蒸熟后的南瓜用到...
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![燕麦米粥的做法和图解 好吃的燕麦米粥家常做法]( "燕麦米粥的做法和图解 好吃的燕麦米粥家常做法")
- 用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥：（几种搭配）水煮开后，把温度调到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麦米，850克水左右，30分钟/100℃/反转速度小勺…2，燕麦米100克，水850克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺3，燕麦米50克，大米30克，水800克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺，大概2-3人份...
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![超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）的做法步骤及图解,美味正宗的超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）做法]( "超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）的做法步骤及图解,美味正宗的超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）做法")
- Oatlymilk最近成了网红健康产品，偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单，针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待，因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特别惊艳，巧克力味的燕麦奶只是额外添加了可可粉，但是口感...
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![燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法]( "燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法")
- 因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会因为煮久的过程烂成泥，加入切好的紫薯和红枣煮熟，加入纯...
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![燕麦牛肉粥「高脂日」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦牛肉粥「高脂日」做法]( "燕麦牛肉粥「高脂日」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦牛肉粥「高脂日」做法")
- 三高减肥法的高脂日菜谱。用料牛肉150克葱半根萝卜半根杏鲍菇1个芹菜1根香葱1颗燕麦50克盐适量葡萄籽油1小勺燕麦牛肉粥【高脂日】的做法所有食材处理备用。锅内加一小勺葡萄籽油。爆香葱，加牛肉直到牛肉变色。产生梅纳反应。下萝卜和杏鲍菇加盐调味炒到微微出水。下燕麦...
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- 用料小米每日一粥的做法山药桂圆粥...
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![每日坚果能量健康燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果能量健康燕麦饼干做法]( "每日坚果能量健康燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果能量健康燕麦饼干做法")
- 用料燕麦片（即食型）100克全麦粉60克红糖15克-30克（根据自己口味）椰丝20克每日坚果2包可可粉10克牛奶50克黄油或者其他油（没有味道的）30克每日坚果能量健康燕麦饼干的做法燕麦片要即食型的，最好是质地偏软一点的，有的很硬，烤出来口感不好将除了油和水以外的所有材料放一起，用筷子搅...
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![每日坚果、每日麦片坚果的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果、每日麦片坚果做法]( "每日坚果、每日麦片坚果的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果、每日麦片坚果做法")
- 每天等妈给自己的小孩吃坚果，每天坚持给孩子们做早餐，好多微友要我分享，就这样开始了卖坚果用料核桃500克腰果500克燕麦200克巴旦木250克南瓜籽仁150克葵花籽仁150克芝麻。50克蔓越莓150克红枣圈。150克黑加仑。150克新疆葡萄干150克每日坚果、每日麦片坚果的做法把除黑加仑...
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![夏日营养黑胡椒燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日营养黑胡椒燕麦粥做法]( "夏日营养黑胡椒燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日营养黑胡椒燕麦粥做法")
- 看着夏天越来越近，一直告诉自己是时候减肥了，就算减肥营养也要跟上。用料生燕麦50克新鲜香菇2-3朵胡萝卜适量豆腐适量块西兰花2朵油蛤/鸡肉/瘦肉适量克芹菜适量葱头一个盐适量黑胡椒粉适量快炒鲜适量生姜2片油少许水适量夏日营养黑胡椒燕麦粥的做法准备所有配料燕麦50g燕麦...
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![燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》做法]( "燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食建议：燕麦30克，薏米20克，鸡柳120克，生粉、花生油、食盐适量。用料燕麦50克薏米30克鸡胸肉200克生粉、花生油、食盐适量燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》的做法准备食材，也可直接买鸡柳鸡胸肉用厨剪剪成鸡柳，（或者像原文把鸡柳切成丝...
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![甜燕麦粥的做法和图解 好吃的甜燕麦粥家常做法]( "甜燕麦粥的做法和图解 好吃的甜燕麦粥家常做法")
- 用料燕麦100克甜燕麦粥的做法甜燕麦粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生酱3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...
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