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奎藜什锦沙拉的做法食谱

简单易学的奎藜什锦沙拉美食做法

  • 奎藜什锦沙拉

  • (SpicyQuinoaVeggieSalad)今年西雅图得初秋竟然有着夏末的阳光明媚，周末看美食橄榄球赛，吃了很多炸物，再加上周日逛了家门口的农家市场，买到了新鲜的蔬菜，于是决定做这道奎藜什锦沙拉。这是我在下厨房的第一个菜谱，我从这里收益无穷，我决定开始创建食谱一是希望可以回报大家，二是...
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什锦蔬菜皮塔饼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的什锦蔬菜皮塔饼沙拉做法

  • 什锦蔬菜皮塔饼沙拉

  • 皮塔饼特别有趣儿，中空的面包跟一个口袋似的所以也叫“口袋饼”，塞满了什锦蔬菜变得鼓鼓的，这时任何餐具都显得多余，请直接上手吧。用料皮塔饼90g速冻什锦蔬菜粒60g辣味花生仁30g番茄莎莎酱60g什锦蔬菜皮塔饼沙拉的做法速冻什锦蔬菜直接入沸水煮熟，约煮1-2分钟，捞出沥干锦蔬菜...
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肉味玛沙拉什锦肉酱的做法步骤及图解,美味正宗的肉味玛沙拉什锦肉酱做法

  • 肉味玛沙拉什锦肉酱

  • 肉味玛沙拉是一种干燥香料的混合物，是印度的一种传统而又普遍的咖喱香料。印度咖喱香料可以是任何类型的，肉味玛沙拉的意思是“热的调味品”。肉味玛沙拉特别适合牛、羊肉，具有去腥味，提香肉类的香味。添加肉味玛沙拉粉的菜肴特别适合搭配印度飞饼和米饭。用料熟腰果20克牛肉...
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香肠什锦蔬菜热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香肠什锦蔬菜热沙拉做法

  • 香肠什锦蔬菜热沙拉

  • 记录一个用料卤鹌鹑蛋适量个玉米笋4根什锦蔬菜包适量干香肠2根椰子油/橄榄油少许香肠什锦蔬菜热沙拉的做法玉米笋绰水锅里放少许椰子油或者橄榄油，接着放入切好的香肠，小炒一下，放入什锦蔬菜一起在翻炒下，接着倒入玉米笋，再加入少少少（不是结巴，就是突出水少）量清水，盖上焖一会，起...
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完美沙拉🥗～藜麦什锦沙拉+小煎银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的完美沙拉🥗～藜麦什锦沙拉+小煎银鳕鱼做法

  • 完美沙拉🥗～藜麦什锦沙拉+小煎银鳕鱼

  • 正午阳光，一撮撮微笑，一撮撮伴着轻松的音乐，开动轻食料理……今天，这道料理简直颜值界的扛把子，增加饱腹感的同时，还能最大程度限制了热量的摄入，搭配上三色藜麦米饭，可以化身为营养满格的午餐。Nice👏🏻👏🏻👏🏻用料藜麦一小把银雪鱼一块芦笋4根秋葵4个圣女果3个玉米半根樱桃小...
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什锦沙拉（自制简易沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦沙拉（自制简易沙拉汁）做法

  • 什锦沙拉（自制简易沙拉汁）

  • 每到秋天，就又到了要开始长肉肉的季节，为了自欺欺人的平衡一下心理，每周会找一天，基本上就是吃点沙拉之类的，舒缓一下肠胃。这种时候，通常不太使用市售的沙拉酱，热量高，添加剂也多。这个沙拉汁是最经常吃的，简单，味道也很大众，蛋白质，维生素，膳食纤维，油脂都包含了，比较健康也比较少罪恶...
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简单易学的黑醋藜麦什锦沙拉美食做法

  • 黑醋藜麦什锦沙拉

  • 藜麦富含多种矿物质及维生素、膳食纤维，适合各个年龄段人群食用用料博贞堂藜麦2汤匙无核黑水榄10粒车厘茄4粒栗米粒2汤匙意大利黑醋3汤匙特级初榨橄榄油3汤匙黑胡椒2茶匙沙拉生菜包1包水300ml黑醋藜麦什锦沙拉的做法将沙拉生菜洗净，沥水后放在沙拉碗中备用；煲300毫升水，水滚...
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烹饪奎藜的做法和图解 好吃的烹饪奎藜家常做法

  • 烹饪奎藜

  • 奎藜不含麸质，是适宜人类的营养食品。图片为产品包装提供的烹饪方法，备份一下用料奎藜适量烹饪奎藜的做法备份...
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什锦沙拉的做法和图解 好吃的什锦沙拉家常做法

  • 什锦沙拉

  • 沙拉，其实就是西方人的凉菜😀，这个版本低热量，健康又美味，简单易做，喜欢的小伙伴可以尝试一下。用料水果玉米适量土豆半个紫皮洋葱适量黄瓜半根胡萝卜适量豆角适量火腿半根生菜两片沙拉酱两勺白胡椒粉适量盐适量什锦沙拉的做法1、土豆，黄瓜，火腿，胡萝卜，豆角，洋葱分别切小丁备用。2...
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牛油果酱什锦虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酱什锦虾沙拉做法

  • 牛油果酱什锦虾沙拉

  • 用料牛油果1个液体奶油100毫升芥末酱1汤匙盐和胡椒粉适量虾200克罐头棕榈心3根西红柿2个菠萝1片芒果1/2个葡萄干50克松子20克郎姆酒（rhum）30毫升柠檬1/2个牛油果酱什锦虾沙拉的做法1(沙拉)把葡萄干倒入郎姆酒浸泡（15分钟）备用；松子磨碎把芒果和西红柿去皮切块，菠萝和棕榈心切块...
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藜麦什锦沙拉，健康营养清脂的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦什锦沙拉，健康营养清脂做法

  • 藜麦什锦沙拉，健康营养清脂

  • 我和爱人很喜欢藜麦什锦沙拉。之前做藜麦什锦沙拉🥗，我经常习惯用的是西兰花🥦，水萝卜和牛油果🥑，这次家里食材不齐，拼凑了一份，味道却很意外很惊喜，今天分享给大家！用料长豆角一小把红心火龙果1个藜麦70克焙煎芝麻沙拉汁4勺盐2克藜麦什锦沙拉，健康营养清脂的做法长豆角洗净切段，...
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芒果鸡胸肉什锦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果鸡胸肉什锦沙拉做法

  • 芒果鸡胸肉什锦沙拉

  • 嫩嫩的鸡胸肉搭配酸甜口的水果最合适啦～鸡胸肉带来饱腹感，可口的水果搭配培煎芝麻酱汁让吃草变得更有乐趣～用料鸡胸肉1小块芒果半个苦菊一小把秋葵3根杏1个圣女果2个丘比培煎芝麻酱适量玉米笋1根芒果鸡胸肉什锦沙拉的做法鸡胸肉表面撒蒜盐腌制15分钟，其他材料洗净鸡胸肉，秋葵，...
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奎藜饭的做法和图解 好吃的奎藜饭家常做法

  • 奎藜饭

  • 用料有机奎藜水8杯奎藜饭的做法取2杯有机奎藜放在水龙头下，简单冲洗一下。水别浪费，记得浇花哈2杯奎藜，加8杯水放入电饭煲，选择煮饭那一档小圈圈都出来，中间白点变透明就好了喜欢吃软糯的，就别着急盛出来，让它吸足水份，就可以吃了...
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简单易学的什锦藜麦沙拉美食做法

  • 什锦藜麦沙拉

  • 用料藜麦60g韧豆腐200g西兰花200g甜豆荚10个红、黄彩椒各半个西葫芦半个调料亚麻籽油2汤勺有机酱油1汤勺黑胡椒碎少许什锦藜麦沙拉的做法准备食材步骤1步骤2步骤3、...
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简单易学的奎藜丰富口感沙拉美食做法

  • 奎藜丰富口感沙拉

  • 奎藜quinoa是高营养超健康全谷物，用来做沙拉和蔬菜水果搭配口感很Q用料奎藜沙拉叶类蔬菜奇异果，芒果，菠萝等水果薄荷油醋汁（见步骤做法）奎藜丰富口感沙拉的做法奎藜用电饭锅像米饭一样焖熟（时间比米饭略长）所有蔬菜（最好用小叶子的如嫩菠菜一类）水果（绿色和黄色水果比较好哦）和奎藜...
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什锦藜麦饭的做法和图解 好吃的什锦藜麦饭家常做法

  • 什锦藜麦饭

  • 用料黄瓜100克香菇50克番茄80克鸡蛋1个胡萝卜50克莴笋50克虾仁50克藜麦60克料酒适量生抽适量盐适量橄榄油适量什锦藜麦饭的做法先准备食材，把藜麦煮熟。虾仁用料酒、盐腌制15分钟。黄瓜切丝，甜椒、胡萝卜、莴笋切块，番茄切片。鸡蛋煮熟，香菇切片，放锅中煎到有香味冒出。黄瓜、...
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什锦生菜沙拉芝麻汁的做法步骤及图解,美味正宗的什锦生菜沙拉芝麻汁做法

  • 什锦生菜沙拉芝麻汁

  • 用料时令蔬菜或你自己喜欢的各式蔬菜橄榄油1L意大利黑醋310g美极辣椒酱350g日本酱油50g香油38g盐18g胡椒粉4g白芝麻粒65g白芝麻粉65g什锦生菜沙拉芝麻汁的做法将原料混合制成芝麻汁将蔬菜混合，加入芝麻汁拌匀...
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什锦水果蔓越莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的什锦水果蔓越莓沙拉做法

  • 什锦水果蔓越莓沙拉

  • 酸奶味道更好哦！还不会胖！用料苹果两个香蕉两根味全酸奶大瓶装蔓越莓干20克梨两个什锦水果蔓越莓沙拉的做法按个人喜好选择喜欢的水果或蔬菜切成小块，然后倒入酸奶均匀搅拌，最后散上蔓越莓干或者葡萄干即可食用啦！小贴士是MM们的瘦身佳品哦！...
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什锦鹌鹑蛋鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鹌鹑蛋鸡肉沙拉做法

  • 什锦鹌鹑蛋鸡肉沙拉

  • 用料鸡胸肉100克苦菊50克莲藕50克豌豆30克红彩椒25克黄彩椒25克鹌鹑蛋3个醋适量橄榄油适量盐适量什锦鹌鹑蛋鸡肉沙拉的做法1鸡胸肉洗净,焯熟,撕成条;豌豆洗净,焯熟;莲藕去皮,洗净,切丁,焯熟;鹌鹑蛋洗净,煮熟,去壳,切半;红彩椒、黄彩椒洗净,切丝;苦菊洗净,撕片。2碗内倒入...
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「什锦沙拉小餐包」的做法步骤及图解,美味正宗的「什锦沙拉小餐包」做法

  • 【什锦沙拉小餐包】

  • 美美哒早餐，会让你心情愉悦，活力四射。现代人喜欢追求，看似简单的西式早餐。【什锦沙拉小餐包】漂亮诱人的口感和外表，让你爱不释口。美美哒满足和好心情😁用料面包面团材料：高筋面粉200g白糖40g牛奶100g干酵母5ml全蛋30g猪油（黄油、食用油都可）25g盐2g奶粉10g沙拉馅：土豆1个小的...
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迷迭香煎配什锦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香煎配什锦沙拉做法

  • 迷迭香煎配什锦沙拉

  • 看了很多关于煎鸡胸的食谱和节目。自己琢磨出来的方子。希望大家喜欢。用料鸡胸肉一块新鲜迷迭香两小枝烟熏红椒粉2茶匙研磨黑胡椒粒适量海盐适量彩椒适量各种类型的生菜适量蘑菇100g左右橄榄油适量香醋（西餐黑醋）适量第戎芥末酱适量辣椒调料汁TABASCO几滴胡萝卜丝适量迷迭...
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什锦沙拉盅的做法和图解 好吃的什锦沙拉盅家常做法

  • 什锦沙拉盅

  • 用料高筋面粉300g细砂糖60g盐3g酵母8g奶180g奶粉10g全蛋40g黄油40g（我做了9个什锦沙拉盅，余下的面团做了四个小面包）玉米粒30g青椒30g洋葱30g火腿30g胡萝卜30g沙拉酱30g什锦沙拉盅的做法所有面团材料放入面包机（ACAMB600）自动搅拌，和成面团机器搅拌发面，全程90分钟，面团变胖一倍...
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完美沙拉🥗～意面鸡胸什锦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的完美沙拉🥗～意面鸡胸什锦沙拉做法

  • 完美沙拉🥗～意面鸡胸什锦沙拉

  • 对于沙拉，你陌生吗？是不是，想着一直要吃草的吗？你想多了………很难吃吗？肿么会……试一下，你会爱上她每个人的口味不一样，感觉就自然不一样🍭今天咱们不吃草，吃肉肉，开心吧…………👏🏻👏🏻👏🏻用料鸡胸肉1块紫薯1个西兰花1/3朵芦笋2～3根板栗南瓜小半个圣女果3颗樱桃小萝卜2个豌豆...
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什锦沙拉（自制沙拉油）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦沙拉（自制沙拉油）做法

  • 什锦沙拉（自制沙拉油）

  • 用料鸡蛋（仅用蛋黄）2-3只食用油150g土豆7个青豆2把洋葱少许火腿65g方腿肉香肠2根醋3滴盐3-4勺奶粉1勺什锦沙拉（自制沙拉油）的做法土豆和香肠镉水蒸熟蛋黄放入干净的碗中，先按照一个顺序打，慢慢的加入食用油，边转边加油，如果感觉转的时候有一点压力起厚度了，就可以加点食用油。这是...
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云耳什锦沙拉的详细做法大全,简单又营养的云耳什锦沙拉做法

  • 云耳什锦沙拉

  • 没食欲的时候来一顿清口的沙拉简直不要太棒。用料旭润庄园高原云耳燕麦玉米生菜芦笋苹果燕麦松茸西兰花圣女果鸡胸肉云耳什锦沙拉的做法鸡胸肉加盐、料酒、胡椒腌制。苹果切块、芦笋三分之二切段，剩下的切片。松茸切丁、圣女果、西兰花也准备好。云耳、燕麦温水泡发。苹果...
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