当前位置：烹调屋 >

小肥手的做法食谱

小肥手自制工作日便当的做法步骤及图解,美味正宗的小肥手自制工作日便当做法

  • 小肥手自制工作日便当

  • 自从减肥开始，就觉得工作日叫的外卖太油腻啦！于是就开始了自制便当之旅！用料米饭碗鸡蛋个生菜片小肥手自制工作日便当的做法不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……...
  • 22477
快手肥牛的做法和图解 好吃的快手肥牛家常做法

  • 快手肥牛

  • 既好吃又简单的肥牛做法！用料肥牛200克，葱头100克左右，姜3片料汁：生抽1汤勺，耗油1汤勺，啤酒1汤勺，糖1茶勺，开水3汤勺快手肥牛的做法肥牛放入开水中焯至变色捞出，葱头和姜切好放入盘内，糖生抽耗油料酒装入碗内拌匀准备好。油热放入葱头和姜丝翻炒至透明。然后加肥牛翻炒片刻，加料汁和...
  • 18778
快手版酸汤肥牛（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的快手版酸汤肥牛（小美版）做法

  • 快手版酸汤肥牛（小美版）

  • 用料肥牛300克金针菇200把蒜2瓣干辣椒5克油10克酸汤肥牛调味包90克水350克快手版酸汤肥牛（小美版）的做法金针菇切根洗净后，撕碎放进网锅，开水入锅，5分钟/100度/速度5把煮熟的金针菇铺底肥牛卷放入网锅，5分钟/50度/速度5冲洗赶紧后，在一边沥水备用蒜瓣放入主锅，3秒/速度8，倒入油、...
  • 19839
肥牛饭（快手，半小时开饭）的做法步骤及图解,美味正宗的肥牛饭（快手，半小时开饭）做法

  • 肥牛饭（快手，半小时开饭）

  • 闺女最喜欢吉野家的肥牛饭了，周末上课回来喊着饿，赶紧闷饭，洗菜，半小时搞定开饭！又快又美味！一家三口，三人份用料肥牛400克洋葱(300克左右)1个西兰花半朵胡萝卜半根生抽2勺老抽1勺蚝油2勺料酒适量糖1勺盐适量淀粉1勺肥牛饭（快手，半小时开饭）的做法所有食材洗干净，洋葱切丝。如果有模...
  • 29791
懒人快手｜肥牛小白菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手｜肥牛小白菜粉丝做法

  • 懒人快手｜肥牛小白菜粉丝

  • 用料小白菜颗肥牛500克粉丝1束盐食量克花椒粉适量勺黑胡椒粉适量勺芝麻油适量生抽适量勺懒人快手｜肥牛小白菜粉丝的做法开水下锅煮粉丝肥牛，肥牛变色把第一趟的水过滤掉。加入第二锅开水继续煮，这边拿开花的老小白菜准备下锅。加盐，小白菜变透明后，倒一些水烫烫碗筷（别倒完）。其...
  • 12435
快手版焦溜肥肠（小炒肥肠）的做法步骤及图解,美味正宗的快手版焦溜肥肠（小炒肥肠）做法

  • 快手版焦溜肥肠（小炒肥肠）

  • 焦溜肥肠是大家的爱，但是自己做起来总觉得很麻烦，今天教大家get一个5分钟快手肥肠（前提肥肠是熟的不然20分钟喔用料肥肠300克大蒜1头大葱半根姜5片八角1颗花椒10粒料酒5勺盐10克剁辣椒（或小米辣1勺（2个杭椒（或线椒3-5根洋葱半个干辣椒2个生抽2勺鸡精1勺快手版焦溜肥肠（小炒肥肠）...
  • 24952
减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小菜*快手凉拌黑木耳做法

  • 减肥小菜*快手凉拌黑木耳

  • 如果你像我这样正在控制体重，然而又是个不折不扣的吃货，一到深夜就嘴馋星人，那就试试这个凉拌菜吧，好吃不发胖。还很健康～用料木耳自己看着办香菜随意蒜瓣3-5个草菇老抽适量蒸鱼豉油适量陈年老酸醋适量麻油（可不加）适量（加了好吃点）减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法拍个全家福，麻油忘...
  • 7886
快手土豆肥牛饭小美版的做法步骤及图解,美味正宗的快手土豆肥牛饭小美版做法

  • 快手土豆肥牛饭小美版

  • 武汉疫情二十多天了，食材越来越少，就用最简单的食材做了快手土豆肥牛饭，简单方便，赶紧动手做起来吧！用料肥牛五六片洋葱半个土豆一个生抽一勺料酒一勺盐2克老抽半勺油10克蚝油一勺青菜可要可不要快手土豆肥牛饭小美版的做法加入10g油和切好的洋葱，小美一分钟/100度/小勺爆香加...
  • 24573
小炒肥小肠的做法和图解 好吃的小炒肥小肠家常做法

  • 小炒肥小肠

  • 用料猪小肠600克辣椒3个酸菜2克蒜苗4根小炒肥小肠的做法1⃣小肠用面粉洗干净烫水2⃣炒小肠配料哦3⃣锅烧热放猪油再把配料放进去炒香4⃣小肠先用高压锅放八角，香叶，料酒压大火10分钟小火15分钟，配料炒香后下小肠收汁5⃣0K啦❗...
  • 16944
仨小厨·青椒炒肥肠（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的仨小厨·青椒炒肥肠（快手版）做法

  • 仨小厨·青椒炒肥肠（快手版）

  • 我这个根本不吃任何形式肥肠的人，竟然能吃聪聪做的这道菜，这可以说明点问题了吧！用料熟肥肠200克青椒2个姜适量葱适量蒜末5、6瓣，分两次放生抽适量仨小厨·青椒炒肥肠（快手版）的做法肥肠、青椒切段，备好其他调料热油先放一半的蒜末再放入葱姜加入肥肠翻炒倒入适量生抽加青椒快出...
  • 5903
小肥卷的做法和图解 好吃的小肥卷家常做法

  • 小肥卷

  • 做的太胖了盒子都扑出来，想到春节后的肥嘟嘟肚子…用料鸡蛋5糖60牛奶60油40低筋面粉60淡奶油220糖（奶油中）20（朋友爱甜否则10也可以）小肥卷的做法第一次后蛋黄法做蛋黄煳还不错。只是入模后刮平才想起来没划掉大气泡。面糊有点多匀了个纸杯出来。第一次尝试低温烤蛋糕卷，我的水...
  • 21774
厨房小白快手菜-白灼肥牛片的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白快手菜-白灼肥牛片做法

  • 厨房小白快手菜-白灼肥牛片

  • 这个菜我以前也做过，对厨房小白很友好，很适合下班到家几分钟就能搞定，喝个啤酒吃个饭都合适。用料肥牛克金针菇把绿豆芽花椒厨房小白快手菜-白灼肥牛片的做法原料：肥牛片，金针菇，绿豆芽，花椒金针菇去根冲洗干净备用，绿豆芽冲洗一下沥干备用，如果你有时间可以把绿豆芽都去根，我是懒...
  • 15757
快手+减肥的详细做法大全,简单又营养的快手+减肥做法

  • 快手+减肥

  • 瘦10斤用料鸡胸肉1大块西兰花8朵菇随便什么菇都可以虾仁8个南瓜5片大蒜🧄整个小🍅10个黄色甜椒1个鱿鱼少量淡酱油少勺根据口味麻油锅里滚一遍少勺黑胡椒我喜欢多快手+减肥的做法看图看图看图看图看图看图小贴士我先放大锅麻油滚锅，中小火把鸡胸肉和素菜（黄色甜椒除外）都煎煸...
  • 26648
快手菜•番茄肥牛小火锅的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜•番茄肥牛小火锅做法

  • 快手菜•番茄肥牛小火锅

  • 用料肥牛适量金针菇适量西红柿3个蒜适量洋葱半个盐适量植物油适量土豆1个蔬菜适量豆腐适量快手菜•番茄肥牛小火锅的做法1.所有食材洗净2.洋葱、番茄、土豆、蒜、豆腐切成小块3.处理肥牛：沸水下肥牛，放适量料酒，煮20-30秒待肥牛变色后捞出备用4.炒底料：锅中放油，油热后放蒜，炒...
  • 7270
减肥小能手白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小能手白灼菜心做法

  • 减肥小能手白灼菜心

  • 今日份减肥动力大爆发。所以想做一顿又快又清淡的晚餐。山药糙米饭很简单，放一起焖就好了。用糙米不要用大米。山药软糯，糙米有嚼劲，合在一起口感更佳。用料菜心500克盐少许生抽一勺芝麻香油几滴辣椒油几滴减肥小能手白灼菜心的做法过程忘了拍图了。其实很简单。菜心买回来...
  • 12515
小美快手照烧肥牛饭的做法步骤及图解,美味正宗的小美快手照烧肥牛饭做法

  • 小美快手照烧肥牛饭

  • 最近好忙，忙得有段时间没有更新菜谱。朋友们在一起聊天突然讲到照烧汁，我说好像照烧可以烧一切。那就来烧个肥牛吧。不想做饭的时候，简简单单做个照烧肥牛，再蒸碗米饭，就是好吃的照烧肥牛饭。小孩子基本上都是秒光的。用料肥牛卷200克洋葱70克胡萝卜70克照烧汁18克盐1克老抽5...
  • 26560
一个人の快手菜🔥小肥猪捣鼓小黄牛的做法步骤及图解,美味正宗的一个人の快手菜🔥小肥猪捣鼓小黄牛做法

  • 一个人の快手菜🔥小肥猪捣鼓小黄牛

  • 一个人吃饭，就喜欢做这种快手菜啦，嘿嘿😁不爱吃香菜的小朋友可以跳过啦~用料黄牛肉300克淀粉1勺酱油适量耗油适量食用油适量泡椒6个小米辣6个美人椒1根姜1个独蒜5头味精适量香菜梗2根一个人の快手菜🔥小肥猪捣鼓小黄牛的做法黄牛肉切片，我喜欢吃大片，所以切得比较大~加入一勺...
  • 6670
小白手作：酸辣金汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的小白手作：酸辣金汤肥牛做法

  • 小白手作：酸辣金汤肥牛

  • “渝城味都”川式餐厅，最好吃的要数酸汤肥牛。酸辣到位，肥牛的满口油香.....只要一提及，便有垂涎欲滴的赶脚啊😋在“下厨房”混迹一段时间后，从一个只看不动的小小白，到照谱下厨，再到加入自己摸索的配方与奇思妙想，我称这样的进阶为“加入了灵魂”的飞跃😂于是，一切不可能变为可...
  • 10468
减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手做法

  • 减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手

  • 最近减脂期遇到瓶颈，老是下不去，特意找前辈要来的破平汤，就是体重长期在一个数字下不去的时侯可以帮你破了它，亲测有效！先保存起来，不然要用的时候就找不到喽用料豆腐1块盐适量减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手的做法都是好吃又能减脂的美味汤，大家可以每天换一种花样，不怕...
  • 32577
快手减肥菜-萝卜丝小菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手减肥菜-萝卜丝小菜做法

  • 快手减肥菜-萝卜丝小菜

  • 胡萝卜拌白萝卜＝群英荟萃😂我本人非常讨厌吃萝卜，这个菜居然可以接受减肥选手务必使用代糖。用白砂糖、绵白糖都等于破功了用料白萝卜1根胡萝卜1根白醋3勺赤藓糖醇4勺-5勺盐少半勺快手减肥菜-萝卜丝小菜的做法雪白雪白的那种白萝卜，还有橙色的胡萝卜，去皮，擦成丝。调料全部放...
  • 20544
简单易学的快手减肥小蛋糕美食做法

  • 快手减肥小蛋糕

  • 用料鸡蛋3个牛油果1/3个鸡胸适量番茄半个海盐适量白胡椒适量黑胡椒适量橄榄油适量南瓜100克快手减肥小蛋糕的做法南瓜切丁，放微波炉加热5分钟。鸡胸切薄片用料酒，少量淀粉，海，盐黑胡椒，白胡椒，橄榄油腌制30分钟。腌制好后，用平底锅煎熟备用。码入鸡胸片、牛油果片、南瓜粒。鸡蛋...
  • 26341
快手版减肥燕麦饼干（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的快手版减肥燕麦饼干（小美版）做法

  • 快手版减肥燕麦饼干（小美版）

  • 用料燕麦片160克红糖粉40克葡萄干50克核桃60克鸡蛋1个椰子油30克快手版减肥燕麦饼干（小美版）的做法葡萄干、核桃仁放入主锅，3秒/速度6加入所有材料，5秒/速度3用冰激凌勺挖出放在烤盘上烤箱预热，150度20分钟...
  • 22601
肥小强肥小强健康粗粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的肥小强肥小强健康粗粮饭做法

  • 肥小强肥小强健康粗粮饭

  • 用料牛奶30克鸡蛋2个米饭200肥小强肥小强健康粗粮饭的做法+红肿号:红盈合集，除开大米，所有材料，前一日洗净后开水浸泡。隔日与洗净的大米高压锅内同煮，适当多一些水，令粗粮饭稍微吃多些水，更软和。...
  • 19481
小白快手菜--洋葱肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的小白快手菜--洋葱肥牛做法

  • 小白快手菜--洋葱肥牛

  • 用料肥牛300g洋葱半个蒜2瓣姜一小块糖一点点盐半勺生抽2勺老抽半勺小白快手菜--洋葱肥牛的做法肥牛片洗净后，烧一锅水，水开后倒进去，用筷子快速搅散，断生后捞出，沥水备用。姜、蒜切末备用。锅中油热后，下葱姜末炒香后，倒入洋葱炒软，倒入肥牛炒均匀后加入生抽、老抽、盐、糖，翻炒均...
  • 30373
厨房小白的拿手番茄肥牛汤的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白的拿手番茄肥牛汤做法

  • 厨房小白的拿手番茄肥牛汤

  • 科学研究证实番茄素具备与众不同的抗氧化能力，能够消除人体内造成衰退和病症的氧自由基；防止心血管疾病的产生；阻拦男性前列腺的病变过程，并合理地降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的病发风险。用料肥牛10片西红柿2个海鲜菇250g蒜2瓣糖少许盐少许姜2片料酒1勺...
  • 11497

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接