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五彩意面沙拉的做法食谱

简单易学的五彩意面沙拉美食做法

  • 五彩意面沙拉

  • 无难度料理，口感清爽。适合夏天哦🌴用料橄榄油黑胡椒盐烤彩椒火箭菜玉米粒意面圣女果个ParmahamBalsamiccheese五彩意面沙拉的做法备料：煮意面（记得加盐），焯熟玉米粒小番茄对半切开，烤彩椒切条备用意面煮好了就放凉水里泡一下意面、玉米粒沥干水，将所有的备料都倒入意粉里搅拌。...
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五彩辛拉面的做法和图解 好吃的五彩辛拉面家常做法

  • 五彩辛拉面

  • 泡面，伴随着现代生活节奏的加快而产生，不知从何时起，单身的年轻人，喜欢宅在宿舍的学生，忙碌工作的的白领还有其他很多的人群都渐渐依附上了这种方便食品，但如果这种本是解一时之需的东西变成了一种常态存在，它的各种缺陷就渐渐凸现了出来。最常见的对泡面的牢骚是口味单一、缺乏...
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五彩色拉的做法和图解 好吃的五彩色拉家常做法

  • 五彩色拉

  • 用料紫甘蓝适量生菜适量球生菜适量芝麻菜适量圣女果4到5个色拉酱（香甜味）适量色拉酱（芝麻味）适量番茄沙司适量盐少许纯净水一大瓶五彩色拉的做法先把所有的蔬菜洗净改刀，然后放在纯净水中加少许盐浸泡10分钟。把浸泡好的蔬菜再用纯净水冲洗一下然后沥干装盆。然后把两种沙拉酱...
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意面沙拉的做法和图解 好吃的意面沙拉家常做法

  • 意面沙拉

  • 用料通心粉克黄瓜根橄榄油勺洋葱个鸡蛋小番茄生菜鸡肉意面沙拉的做法油醋汁，橄榄油，柠檬皮屑，七醋，盐，蜂蜜，糖...
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「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉做法

  • 【五彩缤纷减脂沙拉】虾仁牛油果蔬菜沙拉

  • 最近想减脂，沙拉很适合减脂吃~营养丰富热量低，简单容易上手。喜欢吃的蔬菜都可以放哦，这款沙拉我放了土豆（软糯的），玉米粒，西红柿，紫甘蓝，牛油果，黄瓜，胡萝卜，包菜，洋葱，虾仁，鸡蛋。因为各种蔬菜都想吃，这次量就做的有点多了，这个量适合男生吃。女生可以各种蔬菜量再少一点，这盘沙拉热量在4...
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五彩缤纷软糖水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷软糖水果沙拉做法

  • 五彩缤纷软糖水果沙拉

  • 用料水果软糖五彩缤纷软糖水果沙拉的做法准备水果还有软糖Ps牛油果🥑好好看呀完成放些丘比沙拉酱，味道更佳！...
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三色意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的三色意面沙拉做法

  • 三色意面沙拉

  • 沙拉吃出新高度，用意面搭配蔬菜和煎肉，口感一级棒！春日已经来临，是时候来点低脂健康餐，吃出好身材。配上鲜榨的果汁，保证你一天满满能量！用料意大利面50克鸡胸肉200克沙拉菜100克杏仁碎适量黑胡椒适量橄榄油适量盐适量帕玛森芝士粉适量黑醋适量苹果醋适量橄榄圈少许橄榄油少许鱼...
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意面时蔬沙拉的详细做法大全,简单又营养的意面时蔬沙拉做法

  • 意面时蔬沙拉

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料螺旋意面（干）20g喜欢的蔬菜适量鸡蛋1个小番茄4个酱汁橄榄油20g柠檬汁10g无糖酸奶15g盐5g黑胡椒碎2g意面时蔬沙拉的做法水里加1小勺盐将意面煮熟。意面过凉水备用。圣女果切半，煮鸡蛋切片把柠香油醋酱汁的食材混合，使劲摇晃均匀。最...
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减脂五彩沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂五彩沙拉做法

  • 减脂五彩沙拉

  • 沙拉来自西方传统餐饮文化，以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名，生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一，在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中，肉类独具的香气和味道能让沙拉的口感提升几个level~沙拉最常用的肉类之一是鸡胸肉，它有更低的脂肪含量以及不输于平...
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沙拉意面的做法和图解 好吃的沙拉意面家常做法

  • 沙拉意面

  • 有层级感的午餐用料意大利面1份柠檬丝个盐克橄榄油1勺罗勒叶3片橄榄油1ml西芹丝1根牛油果1个西红柿1个黄瓜1根蒜蓉熟2勺烤牛肉片10青柠汁一勺洋葱半棵沙拉意面的做法煮意面8min调沙拉滴入黑醋汁加入意面酱拌入沙拉...
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五彩饺子五彩面五彩馄饨皮五彩面片的做法步骤及图解,美味正宗的五彩饺子五彩面五彩馄饨皮五彩面片做法

  • 五彩饺子五彩面五彩馄饨皮五彩面片

  • 因为脚伤在家想倒腾些啥女儿喜欢彩色的东西所以想着把饺子做成彩色的一种颜色太单调就用了5种果蔬五彩饺子皮非常好看下水都不怎么掉色用料面粉（中高筋）都可500克胡萝卜1根南瓜适量紫甘蓝一个青菜（叶）子一篮红心火龙果一个五彩饺子五彩面五彩馄饨皮五彩面片的做法南瓜先蒸熟...
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简单易学的彩蔬意面沙拉美食做法

  • 彩蔬意面沙拉

  • 非常健康的早午餐。里面的配菜可以根据自己喜好或者冰箱里有什么来进行调整。用料意大利面100克胡萝卜半根樱桃番茄5-6个鸡蛋1个芝麻菜50克玉米粒100克甜青豆100克橄榄油适量罗勒叶适量现磨黑胡椒适量油醋汁适量柠檬半个彩蔬意面沙拉的做法锅内倒水，加入适量海盐，等水开后...
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简单易学的七彩意面沙拉美食做法

  • 七彩意面沙拉

  • 用料螺旋意面小半碗鸡蛋一个七彩樱桃番茄适量盐少许黑胡椒碎少许日式芝麻汁少许七彩意面沙拉的做法烧一锅水，水里放少许盐，放鸡蛋和意面在水里煮熟。把七彩樱桃番茄洗净、切半，备用。鸡蛋和意面煮熟以后捞出，意面控干水晾凉，铺在碗底，鸡蛋冲冷水剥壳后切小块，备用。将切好的鸡蛋...
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沙拉酱意面的做法和图解 好吃的沙拉酱意面家常做法

  • 沙拉酱意面

  • 以前吃意面我们都是放意面酱，这次我们换掉意面酱，改用沙拉酱用料意大利面看人数而定沙拉酱1勺(沙拉酱很甜，喜欢吃甜的可多放)橄榄油绕锅一圈盐一勺沙拉酱意面的做法烧水至微开放入盐，橄榄油和意面，调至小火，煮10-15分钟捞出来沥干水分放入沙拉酱，拌匀即可...
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沙拉意面（生熟意面）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉意面（生熟意面）做法

  • 沙拉意面（生熟意面）

  • 给这个意面取名叫沙拉意面或生熟意面，因为真的很简单，主料就是沙拉加意面。起因在疲惫写作后的大夏天，需要饱腹以补充脑力，想吃简单的意面，又想吃沙拉，结果累到连沙拉调味汁都懒得拌，这个时候，沙拉意面就诞生了！在夏夜，这道意面既简单又饱腹，且蕴含各种美味食物。属于怕麻烦，又想吃的...
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低GI值的五谷南瓜意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低GI值的五谷南瓜意面沙拉做法

  • 低GI值的五谷南瓜意面沙拉

  • 用料螺丝面50g南瓜小半个三色藜麦鹰嘴豆白芸豆坚果黄油罗勒叶黑胡椒鸡蛋低GI值的五谷南瓜意面沙拉的做法提前10小时浸泡，后洗净，同煮10~15分钟。藜麦煮30分钟会出现粘粘的口感南瓜切块隔水蒸水煮沸，加盐，投入螺丝面，按包装上要求时间煮，一般10分钟左右。取出，沥干备用黄油，南瓜下...
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色彩缤纷的意粉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的色彩缤纷的意粉沙拉做法

  • 色彩缤纷的意粉沙拉

  • 最近就流行这些不仅好看还健康的轻食做好了总要点时间摆拍一阵，还不怕冷了不好吃！彩色的螺蛳粉在某宝就有的买，也不贵~偶尔做一顿给家里的大宝贝或者小宝贝吃，改善一下情调也不错！用料通心粉/意面340g速溶香草布丁粉100g牛奶320ml菠萝，橙子，芒果，蓝莓喜欢多少下多少坚果果干少许...
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一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉做法

  • 一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉

  • 有的人会说沙拉都是西式的，感觉中国胃吃不惯。当然要做成中式味道也是很简单的。这款还很适合带便当，因为沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡萝卜半根老豆腐半块蘑菇3，4个三文鱼一片红薯半个毛豆1大勺沙拉酱汁生抽1大勺芝麻油1小勺青柠汁少许辣椒碎少许一周轻食沙拉——...
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五彩油醋汁果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的五彩油醋汁果蔬沙拉做法

  • 五彩油醋汁果蔬沙拉

  • 五彩清爽可口的健康果蔬沙拉！用料果蔬配料：黄瓜1根菠萝小半只小番茄（圣女果）若干个剥好的甜玉米粒一小把生菜1颗白煮蛋1只油醋汁配料：蜂蜜2勺黑胡椒粒若干香醋2勺橄榄油2勺五彩油醋汁果蔬沙拉的做法第一步：煮白煮蛋。鸡蛋放入冷水中煮，水沸腾一分钟后关火，焖7分钟，蛋黄可凝固口感...
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五彩沙拉的做法和图解 好吃的五彩沙拉家常做法

  • 五彩沙拉

  • 用料以下为六人份用量鸡蛋4个芝麻菜200克黄瓜1根小番茄200克牛油果2个芒果半个橄榄油，盐，胡椒粉，意大利醋适量。五彩沙拉的做法上述食材洗干净切好，摆盘。撒调料。颜色五彩缤纷，口味酸甜适口，营养丰富。还可以加煮熟的大虾仁，金枪鱼，果仁等自己喜欢的食材。小贴士食材处理注意事...
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五彩意面的做法和图解 好吃的五彩意面家常做法

  • 五彩意面

  • 家庭版方便面，又健康又好吃，关键还快手。用的是全麦意面，无任何添加剂，方便程度不亚于市场版方便面用料意大利面1份豌豆、胡萝卜丁、玉米粒适量橄榄油黑胡椒碎parsley五彩意面的做法意面加点盐煮熟剩下的水顺便煮胡萝卜，玉米粒和胡萝卜丁，也可以用橄榄油炒，我这是方便面版就怎么...
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快手早餐之彩椒意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之彩椒意面沙拉做法

  • 快手早餐之彩椒意面沙拉

  • 用料意面适量水果彩椒3个秋葵3根亚麻籽沙拉汁1大勺快手早餐之彩椒意面沙拉的做法意面按包装上的时间煮好，彩椒用小苏打水浸泡15分钟后过洗沥干水，秋葵洗净后焯水彩椒去蒂切条，秋葵切段，和煮好的意面拌匀，浇上沙拉汁拌匀，开吃吧沙拉汁做法：小贴士1、我的彩椒是很小的，就比拇指大一...
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经典五彩意面的详细做法大全,简单又营养的经典五彩意面做法

  • 经典五彩意面

  • 对于一个爱面者，对于意面也是情有独钟。去超市偶遇此面，对于绘画者被颜色所吸引，所以直接拿下做，就完了！用料意面1份西红柿2个口蘑5个黄油适量虾5只干熟蒜粉少许经典五彩意面的做法首先，西红柿洗净，切刀后放入水中待水开后去皮，切块备用；口蘑洗净后切片备用；大虾剥皮去虾线备用；其次...
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虾仁意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁意面沙拉做法

  • 虾仁意面沙拉

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需是可饮用的水），沥干备用。锅底刷油，放入虾仁煎至两面微黄，...
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夏日轻食 五彩沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食 五彩沙拉做法

  • 夏日轻食 五彩沙拉

  • 每次吃沙拉，我都是有两点原因，一是简单快手方便，二是轻脂健康，这款沙拉不仅满足以上两点，还颜值在线。不同颜色的蔬菜我写了几种不同的选择，根据自己喜欢的来，比如绿色可选的就很多，要营养选牛油果，低热量选西兰花、黄瓜等等。（过程图我慢慢补上……）用料食材红色小番茄黄色/橘黄色...
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