![简单易学的桃胶皂米酸奶美食做法]( "简单易学的桃胶皂米酸奶美食做法")
- 冰镇起来，夏天吃真的很清凉用料桃胶50克皂米随意水自制无糖酸奶冰糖随意桃胶皂米酸奶的做法桃胶皂米提前用冷水浸泡过夜去掉浸泡水，重新加水进养生壶，水量要充分一点，防止糊锅用养生壶的银耳羹功能熬两次，就能出很多胶了，最后10分钟加入冰糖搅匀我喜欢冰起来，加上红糖浆或者自己...
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![牛奶炖花胶鱼胶&桃胶皂角米银耳的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶炖花胶鱼胶&桃胶皂角米银耳做法]( "牛奶炖花胶鱼胶&桃胶皂角米银耳的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶炖花胶鱼胶&桃胶皂角米银耳做法")
- 用料花胶&鱼胶各2个桃胶10粒皂角米12粒银耳小半朵红枣8颗枸杞20粒纯牛奶1瓶纯净水1瓶姜片4片牛奶炖花胶鱼胶&桃胶皂角米银耳的做法先准备好材料鱼花胶，桃胶皂角米，银耳！鱼胶花胶放入姜片到锅中蒸几分钟去腥取出放入干净的容器中，加入纯净水，泡发6小时以上泡发完就是这...
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![牛奶桃胶皂角米甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶皂角米甜汤做法]( "牛奶桃胶皂角米甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶皂角米甜汤做法")
- 用料桃胶7-8粒左右皂角米我用手抓一把红枣10颗冰糖适量练奶适量纯牛奶200毫升水适量牛奶桃胶皂角米甜汤的做法桃胶、皂角米需提前一晚浸泡泡发后跟果冻那样，看见黑点了么用手指抠掉就可以了红枣尽量贴近核切切四面这样核就不要了清水盖过泡发好的桃胶皂角米面大火开煮，沸后...
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![花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛的做法步骤及图解,美味正宗的花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛做法]( "花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛的做法步骤及图解,美味正宗的花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛做法")
- 用料桃胶克牛奶克花胶皂米角花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛的做法花胶桃胶皂米角都是隔晚就发泡好皂米角桃胶花胶材料准备好花胶4根大红枣3粒桃胶适量皂米角适量姜片几片红枣去核花胶剪好一块块尽量大快点有口感哈全部准备好全部食材放进去炖盅，加入适量鲜牛奶牛奶加到这个位置即...
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![银耳桃胶皂角米牛奶炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桃胶皂角米牛奶炖花胶做法]( "银耳桃胶皂角米牛奶炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桃胶皂角米牛奶炖花胶做法")
- 现在我每周都会煲一次,满满的都是胶原蛋白，美容养颜又营养，快快做起来吃吧！可以用炖盅隔水炖，也可以用砂锅煲，我用的养生壶，反正怎么方便怎么来!用料银耳1/4朵桃胶5克皂角米10克花胶10克牛奶200毫升冰糖适量银耳桃胶皂角米牛奶炖花胶的做法桃胶、皂角米、花胶提前一天泡发，我一...
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![桂花牛奶桃胶皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的桂花牛奶桃胶皂角米做法]( "桂花牛奶桃胶皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的桂花牛奶桃胶皂角米做法")
- 单人份，人多适量加料用料桃胶1颗皂角米抓了一小把牛奶1袋红糖干桂花桂花牛奶桃胶皂角米的做法网上买的桃胶跟皂角米桃胶跟皂角米分别泡水里一天，基本晚上泡下，隔天晚上就差不多了如图一颗泡发成这么大1:泡发的桃胶把黑黑的杂质挑出，然后扳成一小块一小块跟皂角米一起放进砂锅...
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![养颜三宝羹（桃胶雪燕皂角米）&牛奶桃胶&桃胶拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的养颜三宝羹（桃胶雪燕皂角米）&牛奶桃胶&桃胶拿铁做法]( "养颜三宝羹（桃胶雪燕皂角米）&牛奶桃胶&桃胶拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的养颜三宝羹（桃胶雪燕皂角米）&牛奶桃胶&桃胶拿铁做法")
- 用料桃胶50克雪燕10克皂角米10克红枣干5克枸杞适量冰糖适量养颜三宝羹（桃胶雪燕皂角米）&牛奶桃胶&桃胶拿铁的做法材料准备:桃胶50克雪燕10克皂角米10克红枣干5克枸杞适量冰糖适量桃胶，雪燕，皂角米，提前浸泡，洗净。桃胶和皂角米，加适量清水，养生壶“汤品”功能，1小时。煲40...
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![桃胶 皂米的做法和图解 好吃的桃胶 皂米家常做法]( "桃胶 皂米的做法和图解 好吃的桃胶 皂米家常做法")
- 用料桃胶7-8粒皂米7-8粒红枣都可以银耳1冰糖个人口味添加枸杞少许桃胶皂米的做法桃胶和皂角提前泡上12小时中间需要换水银耳泡上两三个小时红枣和枸杞不需要放太早...
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![桃胶皂角米雪燕牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕牛奶做法]( "桃胶皂角米雪燕牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕牛奶做法")
- 用料桃胶雪燕皂角米牛奶240毫升红枣3颗冰糖少许桃胶皂角米雪燕牛奶的做法将雪燕，皂角米，桃胶，分开浸泡一个晚上，我是晚上泡的，第二天早上做。去除杂质，皂角米和桃胶先放入锅内，放200毫升清水，小火煮半小时。在放入红枣，雪燕，牛奶，冰糖在煮10分钟。煮好了，和孩子一人一碗。...
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![桃胶皂角米雪燕炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕炖奶做法]( "桃胶皂角米雪燕炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕炖奶做法")
- 用料鸡蛋1个冰糖适量桂圆6粒牛奶一包红枣3颗莲子6颗百合一点桃胶皂角米雪燕组合装2袋冰糖适量桃胶皂角米雪燕炖奶的做法先把桃胶皂角米雪燕用水浸泡12小时中途隔几个小时换水清理杂质准备一个砂锅倒入泡好的桃胶皂角米雪燕加入适量的水红枣桂圆百合莲子大火煮到水开转小...
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![皂角米桃胶红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米桃胶红枣炖奶做法]( "皂角米桃胶红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米桃胶红枣炖奶做法")
- 每个人都要面对衰老这个过程。可是如果在风华正茂的年纪就过早地衰老，那就表示你的身体机能出现了问题，造成这种现象的原因很多，但最容易被忽略却又起了决定性作用的因素就是体内胶原蛋白的不足，它在不知不觉中偷走了我们的青春。从25岁开始，人体自身合成的胶原蛋白就会逐渐减...
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![椰奶桃胶皂角米雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的椰奶桃胶皂角米雪燕做法]( "椰奶桃胶皂角米雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的椰奶桃胶皂角米雪燕做法")
- 桃胶原蛋白的功效及作用：1、它含有多种单糖聚合物和不饱和脂肪酸;2、美容养颜;3、补脑;4、缓解便秘,促进肠胃蠕动,减少胃里垃圾堆积。5、孕妇和来经期不能食用！用料桃胶适量皂角米适量雪燕适量红枣适量红糖（冰糖）适量枸杞适量椰浆（纯牛奶或可都不放）适量椰奶桃胶皂角米雪燕的做...
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![牛奶桃胶雪燕皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶雪燕皂角米做法]( "牛奶桃胶雪燕皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶雪燕皂角米做法")
- 满满的胶原蛋白，爱美的你做跟做起来吧！用料桃胶8克牛奶100ml枸杞18粒红枣8颗冰糖20克皂角米2雪燕3牛奶桃胶雪燕皂角米的做法先把桃胶皂角米雪燕泡发八个小时，然后注入400ml水隔水炖，不过我早上吃，图方便是直接放电饭煲预约煮的，省时省力煮好后注入牛奶就可以了满满的胶原蛋白小...
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![牛奶桃胶皂角米羹（奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶皂角米羹（奶粉版）做法]( "牛奶桃胶皂角米羹（奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶皂角米羹（奶粉版）做法")
- 经常喝它，想不变美都难❤️特别是皮肤出现干燥的情况，任你喝再多的水也解决不了，其实，这是因为体内津液异常导致的，此时，一些滋阴润燥的糖水，如银耳、桃胶、雪燕、皂角米等要多吃，既能补充水分又能起到很好的生津止渴的作用。用料桃胶单荚皂角米若羌枣黄冰糖按个人口味可加可不加蔓...
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![桃胶皂角米红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米红枣炖奶做法]( "桃胶皂角米红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米红枣炖奶做法")
- 嗯，最近做的菜谱都有点娘，体谅一下，毕竟那么补，我也控制不住我自己啊。美容养颜方面的我就不讲了，凭我的性别就没有什么睡服力，我就图一个好看好吃就好了。桃胶的口感软软滑滑的，炖久一点就有点像冰粉的口感了。用料桃胶5颗皂角米5g冰糖适量牛奶250g红枣5颗蔓越莓20颗枸杞10颗桃...
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![雪燕桃胶皂角米炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米炖牛奶做法]( "雪燕桃胶皂角米炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米炖牛奶做法")
- 顺滑可口，味美鲜甜用料桃胶3克雪燕3克皂角米20粒牛奶250克冰糖2块雪燕桃胶皂角米炖牛奶的做法选取适量桃胶、雪燕、皂角米，上图差不多是2人份，把食材放入盆中加水泡发一晚泡发了一晚后的样子，用滤网洗去杂质选取两块冰糖把清洗干净的食材倒入锅中，加入少量水，小火煮10分钟左右，...
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![桃胶皂角米羹的详细做法大全,简单又营养的桃胶皂角米羹做法]( "桃胶皂角米羹的详细做法大全,简单又营养的桃胶皂角米羹做法")
- 美容养颜清脂用料桃胶15克皂角米10g雪燕3g百合六片冰糖一块桃胶皂角米羹的做法四种食材分别泡发泡发后的食材所有食材放入炖锅，炖四十分钟满满的胶原蛋白小贴士桃胶，皂角米，雪燕泡发24个小时为宜，需要食材的可以添加我的微信哦！christine5200，或者到我的微店逛逛哦明💕干货小店...
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- 桃胶雪燕牛奶（2-3人量）用料牛奶250克桃胶28克雪燕6克皂角米10克桃胶雪燕皂角米牛奶的做法桃胶和雪燕提前浸泡12小时浸泡后浸泡好的桃胶清水洗掉杂质雪燕亦然（雪燕和桃胶会有黑色杂质，耐心和细心剔除）普通锅煮法：大火将水煮开，然后放入桃胶和皂角米。大火煮约30-40min，水量没过它...
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![桃胶皂米雪耳牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂米雪耳牛奶羹做法]( "桃胶皂米雪耳牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂米雪耳牛奶羹做法")
- 用料桃胶20克皂米15克雪耳1/5朵红枣3-4颗百合若干冰糖若干（看个人喜甜度）牛奶2人份桃胶皂米雪耳牛奶羹的做法1.把桃胶皂米泡一晚，雪耳，百合第二天再泡都行，红枣去核切成4瓣2.桃胶皂米，百合，红枣，冰糖，放没过材料的水炖2个半小时3，最后一个小时放入撕成小朵的雪耳4，最后放热牛奶兑到...
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![桃胶➕皂角米炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶➕皂角米炖牛奶做法]( "桃胶➕皂角米炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶➕皂角米炖牛奶做法")
- 用料桃胶17颗左右皂角米30克红枣8颗枸杞10粒左右红糖适量牛奶750ML（3-4人份）桃胶➕皂角米炖牛奶的做法把桃胶和皂角米泡在冷水里。（本来应该分开泡，我懒就一块泡了）泡5-7个小时，如果想桃胶的口感弹牙就5个钟，如果想桃胶的口感像布丁一样就泡7-8个钟。（皂角米5个钟就够了）摘出来桃...
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![桃胶皂米雪燕牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂米雪燕牛奶羹做法]( "桃胶皂米雪燕牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂米雪燕牛奶羹做法")
- 桃胶、皂角米、雪燕共同熬制成的饮品，具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。可以在一定程度上起到改善睡眠的作用，其中含有的皂角米也叫做雪莲子，是一种高能量、低蛋白的食物，可以起到养心通便的作用。而桃胶则具有降低血压、降低血脂的功效，雪燕具有滋阴养血、润肠通便的能力...
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![牛奶桃胶皂角米羹（牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶皂角米羹（牛奶版）做法]( "牛奶桃胶皂角米羹（牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶皂角米羹（牛奶版）做法")
- 经常喝它，想不变美都难❤️特别是皮肤出现干燥的情况，任你喝再多的水也解决不了，其实，这是因为体内津液异常导致的，此时，一些滋阴润燥的糖水，如银耳、桃胶、雪燕、皂角米等要多吃，既能补充水分又能起到很好的生津止渴的作用。用料桃胶单荚皂角米若羌枣蔓越莓牛奶黄冰糖可加可不加牛...
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![皂角米桃胶的做法和图解 好吃的皂角米桃胶家常做法]( "皂角米桃胶的做法和图解 好吃的皂角米桃胶家常做法")
- 高温天气来一碗冰镇皂角米桃胶，解暑又美容用料皂角米20颗桃胶10颗冰糖食量芒果一个皂角米桃胶的做法皂角米20颗，桃胶10颗左右，加水泡发5小时，皂角米先入炖锅2小时（我用的隔水炖锅，因为桃胶炖太久会溶汤），加入桃胶，继续再炖30分钟到1小时，加入冰糖，放凉，或冰镇，也可放入喜欢的水果，我放...
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![桃胶皂角米的做法和图解 好吃的桃胶皂角米家常做法]( "桃胶皂角米的做法和图解 好吃的桃胶皂角米家常做法")
- 熬最晚的夜喝最养生的粥！（大雾）用料桃胶5颗（两人喝）皂角米12-15粒银耳¼朵（少放！少放！少放！会煮出一大锅来）红枣爱吃你就多放点黄糖随意枸杞5粒（我放着好看的）桃胶皂角米的做法冷水泡发桃胶和皂角米别数我放了多少手抖倒多了我泡了一天晚上泡白天起来把桃胶剪一下里面的硬核接着泡晚...
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![「桃胶皂角米牛奶羹」的做法步骤及图解,美味正宗的「桃胶皂角米牛奶羹」做法]( "「桃胶皂角米牛奶羹」的做法步骤及图解,美味正宗的「桃胶皂角米牛奶羹」做法")
- 水润万物各种美好的经典食材，在水的滋润浸泡下慢慢苏醒，缓缓舒展经过水与火的充分交融水已化物为羹，绵绸润滑入口之后，顿时有一种温柔的感觉缠绕心头香甜的味道在口中来回嚼动用料桃胶10克皂角米10克牛奶250ml冰糖适量红枣3颗枸杞8颗【桃胶皂角米牛奶羹】的做法选用云南顶级...
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