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七彩果蔬汁绿的做法食谱

简单易学的七彩果蔬汁——绿美食做法

  • 七彩果蔬汁——绿

  • 轻松补充营养物质，通便润肠，减脂抗氧化用料菠菜3根灯笼青椒1个菠萝1整片，大概1cm厚度百香果1个水100毫升蜂蜜3滴七彩果蔬汁——绿的做法菠萝用盐水泡10分钟，同时菠菜去根洗净切碎，青椒切碎，加入百香果，水，蜂蜜全部放入料理机，按下果蔬键成品小贴士主调：百香果的甜，菠萝的酸。会有一...
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七彩烤时蔬的做法和图解 好吃的七彩烤时蔬家常做法

  • 七彩烤时蔬

  • 用料西兰花半颗胡萝卜一根鸡胸肉1/3块洋葱半颗小番茄若干七彩烤时蔬的做法所有材料洗净切块烤盘抹油摆放整齐，颜色岔开中层200度预热，烤20分钟撒上黑胡椒挤柠檬汁...
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绿色果蔬汁的做法和图解 好吃的绿色果蔬汁家常做法

  • 绿色果蔬汁

  • 用料苹果1个水200克椰奶200克柠檬去皮半个羽衣甘蓝6片绿色果蔬汁的做法放入破壁机，打30秒到1分钟。...
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七彩果蔬炒饭－打败肉食的做法步骤及图解,美味正宗的七彩果蔬炒饭－打败肉食做法

  • 七彩果蔬炒饭－打败肉食

  • 生活条件好了，人的嘴也变叼了，香喷喷的肉爱吃，而且吃得过量……相反的，营养丰富的蔬菜却吃得越来越少，甚至有的品种的蔬菜，孩子连尝都不尝，把各种蔬菜切丁或切碎放进炒饭里，看起来多姿多彩，吃起来香喷喷的，七彩果蔬炒饭——打败肉食😜用料剩米饭1碗肉丁（或香肠）少许各种蔬菜丁自由搭...
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七彩营养果蔬蝴蝶面的做法步骤及图解,美味正宗的七彩营养果蔬蝴蝶面做法

  • 七彩营养果蔬蝴蝶面

  • 🍅🍅水果蔬菜富含多种维生素，用来做成五彩缤纷的蝴蝶面，宝宝看着也有食欲。用料中筋面粉适量菠菜泥适量南瓜泥适量紫薯泥适量红萝卜泥适量火龙果（或甜菜根）适量淮山泥适量黑芝麻适量七彩营养果蔬蝴蝶面的做法首先把果蔬打成泥，这里只用了几种做示范，南瓜、紫薯、淮山都要先蒸熟...
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七彩果汁糖的做法和图解 好吃的七彩果汁糖家常做法

  • 七彩果汁糖

  • 爱吃糖的妈妈和孩子，因为外面的糖又是添加剂又是胶，做为懒妈妈的我只想做几分钟搞定的小零食，于是我这双色果汁糖诞生了，说七彩是因为各种水果都能做！用料菠萝一个1个火龙果一个1个吉利丁粉30克白糖40克七彩果汁糖的做法菠萝切块榨成汁火龙果切块榨成汁过滤掉果肉和渣火龙果也...
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绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁做法

  • 绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁

  • 用料水500克新鲜欧芹，只取叶子部分8-10支冰块100克糖70克柠檬1个去皮白色内膜，去籽绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁的做法1将一个瓶子放在主锅盖上，在瓶子中秤出500克水的重量，放在一旁备用。2将新鲜欧芹、柠檬、糖和冰块放入主锅，盖上量杯盖，用手压住量杯，以免搅...
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绿色蔬果汁的做法和图解 好吃的绿色蔬果汁家常做法

  • 绿色蔬果汁

  • 用料猕猴桃一个黄瓜一根香梨一个青菜（小白菜）两根纯净水100毫升,看心情绿色蔬果汁的做法所有食材洗净后，放入料理机，果蔬功能，两分钟后搞定，开喝✌️...
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全绿果蔬汁的做法和图解 好吃的全绿果蔬汁家常做法

  • 全绿果蔬汁

  • 养颜美肤排毒用料自种绿叶菜苦瓜猕猴桃葡萄干温开水全绿果蔬汁的做法放入料理机40秒完成小贴士苦瓜要用开水焯一下，每天一杯这样果蔬，真的不错。...
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七彩果蔬刀切馒头(果蔬粉)的做法步骤及图解,美味正宗的七彩果蔬刀切馒头(果蔬粉)做法

  • 七彩果蔬刀切馒头(果蔬粉)

  • 发这个菜谱是因为我女儿最近很爱彩虹🌈，在下厨房搜方子，都没用搜到合心意的，就准备自己写一个保存下来注意事项:1.蓝蝶花一定要早点泡起来2.因为每种面粉的吸水性不同，所以水量要学会自己斟酌3.想要有奶香味儿的，请自行加奶粉或者温水换成等量纯牛奶4.因为最近家里买了鲜酵母，...
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七彩果汁的做法和图解 好吃的七彩果汁家常做法

  • 七彩果汁

  • 夏天来了果汁跟夏天很配哦便携果汁杯随时来一杯很方便赤橙黄绿青紫🌈(差一个蓝色)用料各种水果适量纯牛奶250ml凉白开水适量七彩果汁的做法千禧果+凉白开黄圣女果+香梨+凉白开哈密瓜+凉白开也是这个颜色芒果+纯牛奶试过各种品种芒果贵妃芒味道最好又香又甜😋😋小青瓜+凉...
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鲍汁七彩丁的做法和图解 好吃的鲍汁七彩丁家常做法

  • 鲍汁七彩丁

  • 此道素菜材料比较随意百搭，自己挑选五彩颜色和喜欢吃的混炒就可以，简单健康！用料西兰花椰菜花百合芦笋南瓜玉米粒鲍汁七彩丁的做法将所有材料切成小块，洗干净西兰花、椰菜花、南瓜过热水烫到7成熟，芦笋如果比较粗的建议也过一下热水，如果是细嫩的那种可以不过水下油加热后，先放...
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七彩蔬菜饼的做法和图解 好吃的七彩蔬菜饼家常做法

  • 七彩蔬菜饼

  • 我家有位刚11个月的小宝宝，所以全职宝妈的我就每天都研究着怎么给他做吃的。用料蛋黄一枚，（土豆、花椰菜、胡萝卜各一小块）嫩豆腐一小块，虾皮、面粉少许，芝麻油。七彩蔬菜饼的做法土豆胡萝卜花椰菜切丁蒸熟后放入一小块豆腐碾碎，加入一枚蛋黄少许虾米、面粉，搅拌均匀，不粘锅放入香...
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七彩蔬菜片的做法和图解 好吃的七彩蔬菜片家常做法
七彩养生养颜蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的七彩养生养颜蔬果沙拉做法

  • 七彩养生养颜蔬果沙拉

  • 老妈新创意，多吃蔬菜的不二法门，各种营养荟萃，好吃不胖，健康养生。用料黄瓜2根紫甘蓝适量生菜适量圣女果（红色和黄色的）适量煮好的黑豆适量煮好的五香花生米适量泡发的银耳适量裙带菜适量杏仁适量菠萝适量香油适量盐适量黑芝麻盐适量辣椒油七彩养生养颜蔬果沙拉的做法各种食材...
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简单易学的七彩果蔬汁——紫美食做法

  • 七彩果蔬汁——紫

  • 妈妈再也不用担心工作餐缺少蔬菜啦用料番茄一个西芹半根猕猴桃一个紫甘蓝一角水100毫升蜂蜜两滴七彩果蔬汁——紫的做法番茄去皮去蒂，其他的就洗洗切切开打！成品小贴士主调：猕猴桃...
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七彩时蔬的做法和图解 好吃的七彩时蔬家常做法

  • 七彩时蔬

  • 用料土豆1个胡萝卜1根杏鲍菇1个青椒1个红椒半个蒜苗1根蒜5瓣姜3片花椒面半勺海椒面半勺生抽1勺盐3克尖椒3个七彩时蔬的做法胡萝卜，土豆，杏鲍菇切丁，青椒，红椒切小块，姜蒜，蒜苗切片，姜尖椒切小段。锅加适量油，先放胡萝卜，一分钟后放土豆，土豆逐渐透亮后加入姜蒜，尖椒，炒香后放杏鲍菇翻...
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七彩果蔬面的做法和图解 好吃的七彩果蔬面家常做法

  • 七彩果蔬面

  • 果蔬面条，用果蔬泥和面粉混合而成，无任何添加，不加鸡蛋，不含盐。让宝宝(づ￣ ³￣)づ易消化，好吸收，不过敏用料面粉500克菠菜140克七彩果蔬面的做法菠菜清洗菠菜一定要过开水抄一遍菠菜放少量水打成泥，一定要打细160克蔬菜泥倒入拌面机开始拌面，没有拌面机用手拌也可以拌成棉絮状，醒...
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简单易学的七彩果蔬汁——橙美食做法

  • 七彩果蔬汁——橙

  • 喝了几天果蔬汁，便秘有所改善，继续创新菜谱！用料西芹一根番茄一个橙子一个胡萝卜一根柠檬一个水200毫升冰块二块七彩果蔬汁——橙的做法番茄去皮去蒂，胡萝卜去皮，切块切段，柠檬切两半去籽挤汁开打！成品小贴士1、主调：柠檬的酸，橙子和番茄的甜，西芹的清新。2、配料是两顿的量，一顿的...
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彩虹蔬果汁的做法和图解 好吃的彩虹蔬果汁家常做法

  • 彩虹蔬果汁

  • 有一天榨了番茄汁后看见冰箱还有半截胡萝卜于是一起加了进去，看着红橙渐变我突然想着，加上其他颜色的蔬果，那不就可以搞一杯彩虹蔬果汁吗，杨定一博士也主张多食用全光谱的果蔬，于是马上实践！用料牛奶/酸奶半盒胡萝卜半根番茄3个大芒果半个奇异果2个黄瓜半根蝶豆花几朵干花红心...
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七彩杂蔬的做法和图解 好吃的七彩杂蔬家常做法

  • 七彩杂蔬

  • 家里只剩下一个土豆、加入一些现有的配菜凑一道菜😄但是味道真的很赞呀！用料土豆一个个蟹棒3根胡萝卜小半根木耳适量青红椒适量盐适量酱油适量勺大蒜五六瓣葱两根七彩杂蔬的做法土豆切条、胡萝卜擦丝、木耳泡发、蟹棒切块状、青椒红椒切块，大蒜切片热锅冷油、锅中倒入蒜片...
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七彩蔬菜面的做法和图解 好吃的七彩蔬菜面家常做法

  • 七彩蔬菜面

  • 买了良品铺子的七彩蔬菜干，但实在是太难吃了……突发奇想煮面的时候把它放进去了，然后发现这个黑暗零食煮面居然很好吃？！用料挂面蔬菜干葱蒜耗油生抽七彩蔬菜面的做法锅里加水煮开，取一碗煮好的水加酱油和一点点耗油，尝一下觉得咸度合适之后就可以啦下挂面，煮两分钟后放蔬菜干。...
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简单易学的七彩果蔬汁——红美食做法

  • 七彩果蔬汁——红

  • 露肉的季节快到了，减肥要抓紧了(ง•̀_•́)ง用料橙子1个番茄1个（小，熟透的）胡萝卜半根紫甘蓝1小角水100毫升蜂蜜2滴七彩果蔬汁——红的做法洗一洗，切一切，西红柿去皮去蒂，胡萝卜去皮全部放进料理机，滴两滴蜂蜜，按下果蔬键小贴士1、主调：番茄的酸，橙子的甜。2、胡萝卜打出来有小碎...
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七彩果干的做法和图解 好吃的七彩果干家常做法

  • 七彩果干

  • 用料苹果1个生猕猴桃1个火龙果1个菠萝1个七彩果干的做法所有水果全部切片代用，薄厚适中均匀放烤箱烤，...
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七彩杂蔬炒的做法和图解 好吃的七彩杂蔬炒家常做法

  • 七彩杂蔬炒

  • 冰箱食材结余，不想浪费，来个杂蔬炒，快手又营养用料冰箱食材结余葱姜蒜花椒粉盐生抽七彩杂蔬炒的做法食材全部切块，大小形状自定热锅上油，葱姜蒜爆香，食材根据炒熟难易依次混入，撒花椒粉，加适量生抽少许盐到炒熟即可小贴士食材最好有洋葱或芹菜，可爆香提味。另为食色味俱全可搭配食...
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