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鱿鱼蔬菜丸的做法食谱

鱿鱼蔬菜丸的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜丸家常做法

  • 鱿鱼蔬菜丸

  • 用料鱿鱼200克蛋清20克胡萝卜和西兰花各8克淀粉10克盐少许鱿鱼蔬菜丸的做法鱿鱼皮撕掉，这样做出来的丸子颜色好看些，切块；胡萝卜切碎，西兰花汆30秒。将鱿鱼块加蛋清搅碎后拌入切碎的胡萝卜和西兰花。加10克淀粉一起顺一个方向搅匀。水烧开后下入丸状的鱿鱼泥，待都浮上来再煮1...
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（鱼丸虾丸）双丸蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的（鱼丸虾丸）双丸蔬菜汤做法

  • （鱼丸虾丸）双丸蔬菜汤

  • 有种便宜的小海鱼叫鲅鱼食，正当季，买到就想着做往年常做的鱼丸汤，又想着应该增加些口味，所以又弄了虾丸，做成了周末鲜美可口的海鲜双丸子汤用料小鱼鲅鱼食半斤海虾10只小白菜半斤鸡蛋1只盐少许胡椒粉少许料酒少许姜少许葱少许香油少许（鱼丸虾丸）双丸蔬菜汤的做法鲅鱼食洗净去刺，...
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杂蔬爆鱿鱼的做法和图解 好吃的杂蔬爆鱿鱼家常做法

  • 杂蔬爆鱿鱼

  • 用料鱿鱼青椒红椒洋葱蒜姜杂蔬爆鱿鱼的做法将鱿鱼洗净去黑膜，斜刀切花（俺刀功不行，呵呵），青椒，红椒，洋葱切小块；蒜，姜切末起锅热水，水开放入切好的鱿鱼花，打卷后捞起，控水备用热锅放油，油热放蒜姜末爆出香味后放洋葱炒出香味，然后放鱿鱼大火猛炒，然后放青椒，红椒，放调味料。翻炒均匀即可出...
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鱿鱼丸的做法和图解 好吃的鱿鱼丸家常做法

  • 鱿鱼丸

  • 为了那二十三个月的孩子用料鱿鱼1只红萝卜适量玉米适量鱿鱼丸的做法切碎煮好的小贴士去壳鱿鱼净重60克，打成泥，再倒入切碎的玉米和红萝卜，搅拌就行...
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鱼丸蔬菜粥的做法和图解 好吃的鱼丸蔬菜粥家常做法

  • 鱼丸蔬菜粥

  • 住寝室的娃儿好可怜，每天只能快餐盒饭，好想念家的味道用料大米看自己的饭量喽小青菜喜欢可以多加点鱼丸6个（吃的好撑）盐适量鱼丸蔬菜粥的做法青菜洗净切成小段（寝室条件有限我用手掰的，粗犷型）各种小丸子切成丁小电饭煲中加水，烧开后下米，（可以加点橄榄油但我没有凑合着用了点方便...
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蔬菜鱼丸汤的做法和图解 好吃的蔬菜鱼丸汤家常做法

  • 蔬菜鱼丸汤

  • 既有主食又有蔬菜，营养全面，清淡味美。而且，色彩斑斓！红黄绿白黑～（一人份）用料鱼丸适量小青菜一棵西红柿一只黑木耳几片小土豆一个玉米一根面筋三个蔬菜鱼丸汤的做法所有材料清洗切块水烧开，先放土豆和鱼丸，煮几分钟。放入面筋。再依次放入别的材料。玉米其实烫过就可以直接吃了，因...
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鱿鱼丸拌饭的做法和图解 好吃的鱿鱼丸拌饭家常做法

  • 鱿鱼丸拌饭

  • 拌饭没有规矩，喜欢吃什么就放什么用料洋葱1个鱿鱼只鱿鱼丸拌饭的做法开水烧开，放鱿鱼丸，煮一分钟，别煮太长时间。因为后面还要翻炒，如果煮太长时间。鱼丸没有口感煮完以后用凉水，拔两次。热胀冷缩原理，鱼丸会更弹洋葱切成丁翻炒洋葱炒出香味，放鱿鱼丸，为什么鱿鱼丸后放。因为丸子...
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自制蔬菜鱼丸的详细做法大全,简单又营养的自制蔬菜鱼丸做法

  • 自制蔬菜鱼丸

  • 手工鱼丸蔬菜汤适合月龄：1岁➕嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶，非常鲜美市面上有些鱼丸有各种添加剂不说，吃到嘴里鱼丸含量也没有多少！自己做的不仅食材新鲜、真材实料、营养全面，最重要的是孩子吃着安全。想了解更多辅食可以加我jp500300宝宝辅食无添加的倡导者，您所关心的就是我...
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鱼丸蔬菜汤的做法和图解 好吃的鱼丸蔬菜汤家常做法

  • 鱼丸蔬菜汤

  • 冬天天黑的很早，晚上煮一碗鱼丸汤，饿的时候再加一点面，胃暖了，心就跟着暖了。用料龙利鱼一条香菇一个豆皮一张香葱少许盐少许橄榄油少许蔬菜随意鱼丸蔬菜汤的做法龙利鱼洗净，锤散先不要放淀粉，调料配料准备好把蔬菜放到锅里煮开把龙利鱼搓成团子放到锅里烧开后放入蔬菜开锅后放...
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鱿鱼小丸子的做法和图解 好吃的鱿鱼小丸子家常做法

  • 鱿鱼小丸子

  • 鱿鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育有一定好处。孩子长身体，很需要优质蛋白和脂肪的摄入，适量吃一些鱿鱼是有好处的。鱿鱼丸子煮好之后，一顿吃不完可以冻冰箱里。宝宝吃面条、吃主食的时候可以加一两个，更香更营养哦。用料鸡蛋个淀粉勺鱿鱼小丸子的做法1.食材准...
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鱿鱼丸子的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼丸子做法

  • 鱿鱼丸子

  • 菜谱名：鱿鱼丸子参考月龄：12个月以上除了三文鱼、鳕鱼之外，补脑的食物还有很多，比如我一直推荐的鲈鱼、鱿鱼，都是平价鱼类中，DHA含量的佼佼者！最重要的是好买，各大菜场、超市，基本上哪里都可以买的到，新鲜又便宜，给宝宝吃最合适了！吃鱼补脑，不一定买贵的就是对的，好吃、不贵、又营养是...
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鱿鱼彩蔬丁的做法和图解 好吃的鱿鱼彩蔬丁家常做法

  • 鱿鱼彩蔬丁

  • 我不怎么会做菜，也不常做，而且是第一次发菜谱，之前做的时候没想过发菜谱所以根本没有拍分步图，但是很简单的，就简要说说怎么做的，本来开始是打算做肉丁的，但是却做了鱿鱼丁，结果意外的很好吃呢！ヽ(^。^)丿用料鱿鱼胡萝卜…红玉米…黄青笋…青黄瓜…绿藕…白或者其他颜色的东西哟鱿...
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时蔬炒鱿鱼的做法和图解 好吃的时蔬炒鱿鱼家常做法

  • 时蔬炒鱿鱼

  • 春天，时蔬炒鱿鱼吃不腻的下饭菜，色香味俱全，让你食欲大增！今天做的炒鱿鱼既好吃又好看！👉食材:🍀玉米一段🍀胡萝卜一段🍀碗豆一把🍀鱿鱼一个🍀蒜头两个🍀生姜适量🍀蚝油适量🍀油适量🍀盐适量👉做法:1、玉米掰出来玉米粒清洗干净，胡萝卜去皮切成小粒清洗干净，豌豆清洗干净。蒜头...
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包心鱿鱼丸的做法和图解 好吃的包心鱿鱼丸家常做法

  • 包心鱿鱼丸

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的800道营养辅食，有了这800道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。要说丸子这种发明真是为宝宝们量身定制的，丸子通过把肉馅绞碎，再混合淀粉制成，原本又柴又硬的肉就变得好嚼很多。而...
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鱿鱼须鱼扒蔬菜（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼须鱼扒蔬菜（烤箱）做法

  • 鱿鱼须鱼扒蔬菜（烤箱）

  • 用料鱿鱼须1只鱼扒1条洋葱半个上海青2颗料酒适量盐适量耗油适量生抽适量砂糖1勺胡椒粉适量干椒1个鱿鱼须鱼扒蔬菜（烤箱）的做法新鲜鱿鱼须或解冻鱿鱼须，清水清洗，去掉吸盘黑膜等，料酒加盐泡半小时到一小时，去腥，鱼扒切块生抽耗油糖盐干椒腌鱿鱼须和鱼扒15min考盘铺上锡纸，放入烤箱...
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鱿鱼炒时蔬的做法和图解 好吃的鱿鱼炒时蔬家常做法

  • 鱿鱼炒时蔬

  • 用料鱿鱼2只青瓜1条彩椒1个鱿鱼炒时蔬的做法鱿鱼、青瓜和彩椒分别切块热油爆香蒜末，倒入鱿鱼翻炒一下把青瓜和彩椒倒入继续翻炒均匀加六月鲜酱油一勺，蚝油一勺，少许鸡精炒3分钟就可以出锅了...
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鱿鱼蔬菜饼的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜饼家常做法

  • 鱿鱼蔬菜饼

  • 松软可口，老少咸宜。用料胡萝卜鸡蛋鱿鱼面粉盐白胡椒粉小葱葱头（可不放）圆白菜辣椒膏（不辣的）泡打粉（可不放）少许啤酒橄榄油鱿鱼蔬菜饼的做法备料。鱿鱼、蔬菜都切碎后加入面粉、鸡蛋、辣椒膏搅匀成糊状。平底锅，热锅凉油下入菜糊。中小火煎至两面熟即可。香香滴熟了。顺便煎了块...
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四季鱿鱼丸的详细做法大全,简单又营养的四季鱿鱼丸做法

  • 四季鱿鱼丸

  • 其实鱿鱼是非常好的辅食食材，它含有丰富的Omega-3脂肪酸，也就是DHA，能促进大脑发育。最关键的是，一根刺都没有，对宝宝来说很安全。如果你担心它太难嚼，不妨打成泥做成这道四季鱿鱼丸，不仅口感滑嫩，而且最大程度保留了鱿鱼的鲜美，再搭配些四季豆，更是增添了一丝清爽气。鱿鱼丸煮好后...
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鱿鱼烤时蔬的做法和图解 好吃的鱿鱼烤时蔬家常做法

  • 鱿鱼烤时蔬

  • 营养~美味~#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#用料鱿鱼一大只紫薯一只胡萝卜一根莴笋一根土豆一只洋葱半个鱿鱼烤时蔬的做法鱿鱼洗净后在表面划上十字花刀.切片.然后将鱿鱼放入滚水中汆烫一下后捞出沥水胡萝卜.土豆.莴笋.紫薯去皮切块.洋葱切月牙形.把所有原料放入盆中，撒入海盐...
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鱿鱼虾丸子的做法和图解 好吃的鱿鱼虾丸子家常做法

  • 鱿鱼虾丸子

  • 用料鱿鱼净重80克虾净重80克淀粉6克鸡蛋清一个鱿鱼虾丸子的做法鱿鱼去内脏去膜，虾剥干净去肠和内脏都切小块。放入料理机打成泥蛋清和淀粉加入鱼泥。搅拌均匀。蛋清分次加入。用筷子搅拌上劲手上过水捏丸子或者用勺子挖水烧开后放入。等全部浮起来三分钟左右就好了。或者...
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鱿鱼蔬菜卷的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜卷家常做法

  • 鱿鱼蔬菜卷

  • 这样的一道鱿鱼菜，我还是第一次试。而只这一次，就喜欢上了这份颜色清新、口味清淡的美味。鲜美的鱿鱼，口感脆嫩，用少量鱿鱼圈搭配上清爽的几种蔬菜，营养非常丰富颜色也很诱人。筒子们也试下吧~~鱿鱼蔬菜卷用料鱿鱼40克胡萝卜35克青笋35克盐少许黑胡椒粉少许橄榄油1小勺鱿鱼蔬...
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时蔬烤鱿鱼的做法和图解 好吃的时蔬烤鱿鱼家常做法

  • 时蔬烤鱿鱼

  • 临近夏日的烧烤季节，鱿鱼是不可缺少的美味食材，如果搭配些新鲜的时蔬，更有一番烧烤乐趣。用料主料鱿鱼3只灯笼椒1个青椒4个洋葱1个辅料蒜瓣4个黑胡椒40毫升蚝油25毫升甜辣酱25毫升盐2茶匙黑胡椒碎2茶匙橄榄油1大匙时蔬烤鱿鱼的做法主要材料备齐；将鱿鱼清理干净后，切成较为入口...
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蔬菜豆腐鱼丸的详细做法大全,简单又营养的蔬菜豆腐鱼丸做法

  • 蔬菜豆腐鱼丸

  • 宝宝辅食的路上怎能少了丸子，各种蔬菜丸，肉丸，虾丸，鱼丸轮流折腾。今天丸子的特点是极度嫩极度绵，还补足了钙。没加鸡蛋，鸡蛋过敏的宝宝一样可以享用哦。用料龙利鱼100克嫩豆腐80克鸡蛋1个胡萝卜25克冬瓜30克淀粉20克柠檬汁1片蔬菜豆腐鱼丸的做法食材：龙利鱼100克，嫩豆腐80克，鸡蛋...
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鱿鱼包心丸的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼包心丸做法

  • 鱿鱼包心丸

  • 鱿鱼也叫柔鱼、枪乌贼，整个身体呈圆锥形，看起来就像个蛋筒冰淇淋。Q弹的肉质加上无法‘挑刺’的细节，是鱿鱼比很多鱼类受欢迎的地方。（PS：鱿鱼不是鱼，虽然有个鱼字）。炒鱿鱼虽然美味，但太小的宝宝显然嚼不动，职场人士也不欢迎。而打泥包成鱼丸后却Q弹软糯，9个月左右的宝宝都能享用...
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蔬菜鱿鱼烧的做法和图解 好吃的蔬菜鱿鱼烧家常做法

  • 蔬菜鱿鱼烧

  • 在一家西餐厅学来的，学会了就想分享给大家……用料鱿鱼须300克洋葱一个土豆一个调料孜然甜面酱辣椒面盐蒜蓉辣酱蔬菜鱿鱼烧的做法把洋葱和土豆去皮洋葱切片土豆切片鱿鱼须切段将鱿鱼须土豆洋葱热水煮熟更容易节省时间和成熟度更好的受热均匀将调味品孜然辣椒面蒜蓉辣酱甜...
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