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椰香清炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的椰香清炒鸡胸肉美食做法

  • 椰香清炒鸡胸肉

  • 用料椰子油适量鸡胸肉1块（300g左右）甜玉米半根(个人建议玉米不要超过一根）胡萝卜适量盐适量黑胡椒粉适量料酒适量生抽酱油适量椰香清炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，（切小一点易入味）加适量盐、黑胡椒粉、料酒，搅拌均匀，腌制15分钟以上。胡萝卜切片，玉米剥粒。热锅加入椰子油，（因为鸡胸肉...
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炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的炒鸡胸肉家常做法

  • 炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉3块料酒1勺生抽两勺孜然粉适量生粉适量蒜3瓣干辣椒适量麻椒适量盐芝麻炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加料酒生抽孜然粉生粉抓拌均匀腌制二十分钟左右。蒜切沫。锅内添油，比炒菜多一倍的量。油微热下腌制肉块，半炸半滑熟。肉块变色后避油捞出备用。锅内留底油，极少即...
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简单易学的花椰菜炒鸡胸肉美食做法

  • 花椰菜炒鸡胸肉

  • 最近一直在减肥发现自己在掉秤的同时一不小心厨艺也上涨了不少，虽然都是简单的菜，但味道还是不错哒，想和大家说减肥一定要吃好！千万不要节食哟用料花菜1个蒜3瓣干辣椒3个鸡胸肉1块蚝油适量盐适量花椰菜炒鸡胸肉的做法花菜切小块泡在盐水中（忘记拍照）鸡胸肉切小块备用（我用的是网...
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香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉做法

  • 香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉

  • 用料香菇1斤鸡胸肉1块蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐半小勺腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺十三香半小勺盐半小勺香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片+生抽+料酒+十三香+盐+淀粉，拌匀，腌制10-15分钟香菇洗净切片平底锅放一点点油，将鸡胸肉炒至变色，盛出备用平底锅再放一点点油，...
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椰香清炖鸡的做法和图解 好吃的椰香清炖鸡家常做法

  • 椰香清炖鸡

  • 这是一道创意菜，椰子不光可以喝，还可以入菜，而且这道菜清香营养健康，关键是简单好做，零失败！用料椰子2个鸡半只枸杞若干粒海鲜菇根据喜好胡萝卜1根椰香清炖鸡的做法1.椰子去顶，先把椰汁倒出来，椰肉全部挖出切条2.半只鸡剁成小块儿放入冷水锅中，加料酒、葱、姜，大火煮开，撇去浮沫捞出...
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炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炒鸡胸肉做法

  • 炒鸡胸肉

  • 减肥用料鸡胸肉块炒鸡胸肉的做法加少许油，直接炒。注意点是提前解冻用盐腌制一下。炒至金黄...
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清香鸡胸肉的做法和图解 好吃的清香鸡胸肉家常做法

  • 清香鸡胸肉

  • 做法也是在网上学的，但是自己加入了柠檬，吃的时候鸡肉里都有点点柠檬香，感觉比原来更好吃。用料鸡胸肉1块柠檬2片生抽3勺料酒2勺淀粉少量生姜3片清香鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成长块，大小看个人。（务必在鸡肉侧面用刀划开，方便入味。不要切断！）放入3勺生抽（正常钢勺子🥄）和2勺料酒，再...
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随心所欲花椰菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的随心所欲花椰菜炒鸡胸肉做法

  • 随心所欲花椰菜炒鸡胸肉

  • 非常非常喜欢吃花椰菜炒鸡胸肉这道菜，所以就试着自己做啦！因为不喜欢被调料表里的克数束缚，所以调料我都是随意放的！不确定的时候就少放一点，出锅前尝一下味道，淡了可以再加嘛，咸了只能加水了！正好买了豆干，所以也加入了，可以多吃一样喜欢的食物也不错啊！心血来潮写的菜谱，没有步骤图...
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减脂清香柠檬鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂清香柠檬鸡胸肉做法

  • 减脂清香柠檬鸡胸肉

  • 夏天流行减脂，蔬菜色拉，鸡胸肉，牛肉这些成了日常饮食。这道菜没啥，就是简单。食材好找。用料鸡胸肉一块200克左右大蒜2瓣柠檬鸡蛋大小一只蜂蜜喝汤瓷勺一勺香菜喜欢的加两根减脂清香柠檬鸡胸肉的做法1）腌料：柠檬挤汁，加入蜂蜜。大蒜擦成泥。香菜切成沫。放小碗里备用。2）鸡胸肉：片...
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鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

  • 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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清炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的清炒鸡胸肉家常做法

  • 清炒鸡胸肉

  • 健身餐，简单美味长肌肉用料鸡胸肉1块料酒2勺盐1勺胡椒适量醋1勺姜1片清炒鸡胸肉的做法鸡胸肉1块，冷冻的需要提前解冻，新鲜的质感更好切成细条状准备作料加料酒，盐，醋腌制20分钟用不粘锅，不加油，中火，直接倒入锅中炒，加姜丝清炒3分钟左右，可根据情况选择是否加水炒熟了就可以出锅了，...
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简单易学的鸡胸肉清炒时蔬美食做法

  • 鸡胸肉清炒时蔬

  • 疫情期间不能出去玩，那就用既清爽，又快手，又有各种明亮颜色的小炒来迎接春天呀～用料鸡胸肉适量鸡蛋适量胡萝卜适量西兰花适量卷心菜适量盐适量黑胡椒适量酱油适量小苏打适量鸡胸肉清炒时蔬的做法鸡胸肉切丁，加盐，黑胡椒，酱油腌半小时卷心菜切细条，西兰花切小朵，胡萝卜切片。鸡蛋加...
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清炒莴笋鸡胸肉减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莴笋鸡胸肉减脂餐做法

  • 清炒莴笋鸡胸肉减脂餐

  • 想给减脂的自己立个flag，做100种好吃的鸡胸肉，想想都觉得可怕😱，为了放过更多的鸡可以下蛋，还是浅尝辄止吧……用料鸡胸肉2块莴笋1根香菇适量豆干2块大蒜3瓣淀粉2勺料酒4勺麻油2勺白糖3克生抽2勺清炒莴笋鸡胸肉减脂餐的做法鸡胸肉清水洗净，用刀背敲打，把鸡肉的筋松弛松弛，去掉多...
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清蒸鸡胸肉的做法和图解 好吃的清蒸鸡胸肉家常做法

  • 清蒸鸡胸肉

  • 一座城，一个人，一口锅，一块肉宿舍减脂党必备！断食复食每日餐用料鸡胸肉1块葱姜蒜香菜小米椒随意酱油随意江记梅子豆腐乳适量清蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，切块，放入生姜蒜……，酱油适量(可不放)，腐乳适量，搅拌均匀，腌制一个小时(这个随意)水开，上锅蒸三分钟，闷3-4分钟，起锅开吃！时间一定...
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减脂餐-西蓝花清炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-西蓝花清炒鸡胸肉做法

  • 减脂餐-西蓝花清炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉西兰花胡萝卜菌菇减脂餐-西蓝花清炒鸡胸肉的做法鸡胸肉用料酒、生抽、胡椒粉、蒜、淀粉腌制20分钟。西蓝花和胡萝卜切块热水下锅焯熟捞出备用。热锅放油，倒入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄加入菌菇炒制出水份放煮熟的西蓝花和胡萝卜继续翻炒，倒入盐、蚝油调味即可...
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原汁原味【清甜椰香椰子鸡

  • 原汁原味【清甜椰香椰子鸡】

  • 用料椰青2个鸡半只姜、料酒（鸡焯水去腥用）原汁原味【清甜椰香椰子鸡】的做法只需要这两种原材料鸡洗净，冷水下锅，放入姜片和料酒焯水捞出冲洗干净开椰子🥥用砍刀在椰子尖部四周转着圈的砍，砍到裂开椰子汁有点流出来了，就要小心点，把椰子立起来，砍刀轻轻地在裂缝处再砍几刀，等到能...
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清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉做法

  • 清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉

  • 健身人士可以吃的健康菜，维生素蛋白质营养均衡用料胡萝卜1根青豆适量玉米粒适量鸡胸肉1块盐适量味极鲜适量清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉的做法鸡胸肉用盐和味极鲜腌制一会儿，下锅先稍微炒一下盛出(有淀粉的话可以在腌制的时候放一点，这样炒出来的肉更嫩)胡萝卜切丁，锅里面倒入油...
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「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤做法

  • 【巨简单的嫩滑鸡胸肉】椰香减脂鸡肉汤

  • 一个超级简单快手灵活性很高的菜谱我是椰香和奶香的狂热爱好者所以琢磨出了这个菜谱。非常方便，我已经连着吃了几天了。早上起来或者头天晚上把要吃的菜洗干净放进锅里，腌好肉。冲好奶粉椰子粉，倒进锅里，加2-3碗水。想吃的时候，直接煮开放入鸡胸肉闷一会就可以吃了。这个菜热...
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减肥清脂版青椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥清脂版青椒炒鸡胸肉做法

  • 减肥清脂版青椒炒鸡胸肉

  • 想吃青椒炒肉丝晚上又不想吃太油的，就把猪肉换成了鸡胸肉😄😄用料鸡胸肉1块薄皮青椒7个蒜泥少许蚝油半勺料酒1勺黑胡椒粉少许生抽半勺淀粉半勺盐根据个人老抽半勺减肥清脂版青椒炒鸡胸肉的做法青椒洗净切成丝鸡胸肉洗洗切成丝，我是从冷冻拿出来的鸡胸肉所以有的没化冻的地...
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清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）做法

  • 清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）

  • 对于正在减肥的我来说，变着法子做蔬菜是我减肥下去的加油站⛽️用料鸡腿菇1个红椒半个青椒1个蒜2瓣盐适量生抽半小勺耗油半小勺清炒鸡腿菇（素版鸡胸肉）的做法先用手把鸡腿菇撕成这德行在把青红椒切成这德行把鸡腿菇放煮开的水中过一下，捞出放盘中备用锅中加入一点橄榄油，放入青...
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椰香咖喱土豆鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的椰香咖喱土豆鸡胸肉做法

  • 椰香咖喱土豆鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块土豆250g番茄1个洋葱少许咖喱酱50g椰汁1罐盐、胡椒粉少许油少许玉米淀粉少许椰香咖喱土豆鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻后，切丁，加少许盐和胡椒粉腌制半小时土豆、番茄、洋葱洗净后切丁锅中加少许油和市售咖喱酱，炒热。一盒椰汁倒入炒热的咖喱酱中，中火煮沸。煮沸的椰...
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香菇炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香菇炒鸡胸肉做法

  • 香菇炒鸡胸肉

  • 一份香菇炒鸡胸肉，一碗米饭，一个人的简餐。用料鸡胸肉230克左右新鲜香菇适量大蒜一瓣调味料适量香菇炒鸡胸肉的做法洗干净鸡胸肉并沥干，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不碍事。加入2勺盐，半勺白糖，一点五香粉，一点白胡椒，拌匀。加入适量老抽上色。也可用生抽代替。拌匀...
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简单易学的清炒莴笋鸡胸肉美食做法

  • 清炒莴笋鸡胸肉

  • 第一次做也第一次这样吃味道还不错就发出来分享一下^_^用料鸡胸肉一块莴笋半根番茄一个淀粉适量料酒一小勺盐适量大蒜两瓣蚝油一小勺生抽两小勺十三香适量清炒莴笋鸡胸肉的做法鸡胸肉切块放生抽，蚝油，十三香，料酒，少量盐，淀粉腌制莴笋切丁番茄切丁把鸡胸肉放入平底锅中油煎，煎...
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香炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的香炒鸡胸肉家常做法

  • 香炒鸡胸肉

  • 2017.7.20其实吧我自己觉得味道一般而且柴……但是！我喜欢次鸡胸肉！就是喜欢那柴柴的口感！水煮的不加盐我都能吃！我是不是敲厉害hhhhhヽ(^0^)ﾉ还有黄芥酱很好吃不要怀疑！用料鸡胸肉150克淀粉2小勺料酒1小勺橄榄油适量酱料黑胡椒适量黄芥酱一小勺番茄酱一小勺蚝油两小勺葱姜蒜粉...
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香菇炒鸡胸肉（快炒）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇炒鸡胸肉（快炒）做法

  • 香菇炒鸡胸肉（快炒）

  • 解决冰箱危机把鸡胸肉和香菇炒一炒还意外的不错呢用料香菇7～8个鸡胸肉一块蒜2瓣香菇炒鸡胸肉（快炒）的做法把鸡胸肉切小块，用一勺生抽一勺老酒少许油还有生粉拌匀，放置10到15分钟。香菇洗净切片。蒜取两瓣用压蒜器压成蒜末。放少油，待油烧热放入蒜末炒香后放入鸡肉，炒香放入香菇...
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