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月子餐 鲫鱼汤的做法食谱

简单易学的月子餐 鲫鱼汤美食做法

  • 月子餐 鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼党参黄芪枸杞米酒月子餐鲫鱼汤的做法鲫鱼抹干水分用麻油煎两面金黄到入一大碗米酒，加入党参和黄芪大火煮开，加入枸杞改小火炖至汤奶白加盐出锅...
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简单易学的月子餐：鲫鱼汤美食做法

  • 月子餐：鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼两条葱两棵姜10g油20ml米酒40ml水800ml月子餐：鲫鱼汤的做法平底锅放油，中小火，将鱼每面煎2分钟将油沥一下，鱼放入汤锅内入葱姜，800ml水搪瓷锅用小火预热两分钟，之后转大火烧开，倒入米酒，再次转小火，炖半小时小火不要特别小，就是只有中央有火苗但中央火苗是最大值这个样子1....
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鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G做法

  • 鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G

  • 1-3人份，49分钟时长用料鲫鱼250g洗净，吸干表面水分黑豆60g清水浸泡8-12小时食用油20g煎鱼用生姜10g切片盐3g清水1200g鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G的做法备料：鲫鱼250.0克洗净，吸干表面水分黑豆60.0克清水浸泡8-12小时食用油20.0克煎鱼用生姜10.0克切片取一个平底锅烧热后加入少许食...
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简单易学的月子餐菌菇鲫鱼汤美食做法

  • 月子餐菌菇鲫鱼汤

  • 功效：有利于产后下奶用料鲫鱼1条菌菇2-3种盐克姜片食用油月子餐菌菇鲫鱼汤的做法1.材料洗净备用，鱼处理干净后划斜刀抹少许盐腌一下。2.少油小火把鱼两面都煎一下，不用太熟。3.倒开水，放入生姜，菌菇。4.盖上锅盖中火煮十到十五分钟，加盐调味即可。...
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月子汤 鲫鱼顿豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的月子汤 鲫鱼顿豆腐做法

  • 月子汤 鲫鱼顿豆腐

  • 用料鲤鱼1条姜五片葱1根盐适量嫰豆腐适量月子汤鲫鱼顿豆腐的做法鲫鱼处理干净把出鱼腥线划刀下锅煎之前用姜擦下锅避免煎鱼时候粘锅鱼煎两面金黄即可加入热水这样炖出来的汤白大火十分钟左右加入嫰豆腐以个自胃口来调制汤味媳妇坐月子所以清汤...
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鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤做法

  • 鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤

  • 用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整齐？因为拍照好看）清洗干净的鲫鱼用厨房纸吸干表面水分，避免下油锅时候油星四射煎鱼前烧一...
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简单易学的月子餐 鲫鱼汤面美食做法

  • 月子餐 鲫鱼汤面

  • Day15-1用料鲫鱼2-3条盐适量青菜3-4颗虾一小把龙须面一人份月子餐鲫鱼汤面的做法新鲜小草鱼2-3条，洗净，下油锅煎制两面金黄，新鲜的虾，洗净，取虾尾部分，下油锅炒一下放入葱姜，少许盐熬出鱼汤一大碗取鱼汤，放入青菜、面团、虾煮熟，浓浓的鱼汤面就好啦...
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广式月子餐——木瓜鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的广式月子餐——木瓜鲫鱼汤做法

  • 广式月子餐——木瓜鲫鱼汤

  • 青木瓜放了三天就变成红色的了，再不吃就要坏了，赶紧煲个鱼汤喝吧青木瓜下奶，红木瓜润肺，加条鲫鱼煲个汤，是月子餐里的经典汤水用料木瓜一个鲫鱼一条姜三片盐适量广式月子餐——木瓜鲫鱼汤的做法木瓜去皮，切开两边，用勺子挖去里面的籽切大块，备用鲫鱼洗净，两边抹少许盐，腌十分钟热锅...
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月子餐：鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：鲫鱼豆腐汤做法

  • 月子餐：鲫鱼豆腐汤

  • 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可...
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下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面的做法步骤及图解,美味正宗的下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面做法

  • 下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面

  • 吃了半个月的排骨汤，然后喉咙化脓，整个口腔肿了。老公终于乐意自己下厨给我煮吃的了用料鲫鱼1条白萝卜3分之1个面条1份筒子骨汤两大碗老姜1个葱1整根盐少许下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面的做法筒子骨汤是提前熬的，一根筒子骨熬了两大碗汤放多一点油（去腥），放筒子骨汤，大火烧开...
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简单易学的月子餐/清蒸鲫鱼美食做法

  • 月子餐/清蒸鲫鱼

  • 推荐人群：备孕，孕期，月子，产后，儿童可以食用。用料鲫鱼1条笋50克干香菇（水泡）3朵蒸鱼豉油2汤匙葱花3根姜10克料酒月子餐/清蒸鲫鱼的做法鲫鱼背部划几刀，用盐和料酒抹均匀腌制10分钟。香菇用冷水泡软切片，冬笋切片，葱花切段，姜切片，把食材都塞到鱼身上和鱼肚子。淋上蒸鱼豉油，蒸鱼冒出...
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简单易学的月子汤丝瓜鲫鱼汤美食做法

  • 月子汤丝瓜鲫鱼汤

  • 丝瓜有催奶，下奶的功效用料鲫鱼1条姜片盐克丝瓜1根姜切丝胡椒粉少许月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法、鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，然后就可以煎了。放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。2、煎鱼要注意火候，小火慢煎，煎至两面略金黄，加入适量热水，大火滚汤至奶白色，加入丝瓜，胡椒...
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月子汤10——鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子汤10——鲫鱼汤做法

  • 月子汤10——鲫鱼汤

  • 夏天喝鲫鱼汤还真是汗如雨下。。。用料鲫鱼1条姜4片葱1根盐6克料酒2勺油10克月子汤10——鲫鱼汤的做法砂锅熬煮2小时以上，炖到鱼汤是很白很白的颜色。小贴士要是有人能和我一起喝就好了😛...
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月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）做法

  • 月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）

  • 用料鲫鱼1条荷包蛋1莲藕3块姜片3盐少许月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）的做法将所有材料准备起全，在砂锅里放入足量的水，姜片，藕块大火一直烧。在砂锅里面的水烧开后姜煎好的鱼和荷包蛋一起加入开水里，大火继续烧8分钟，改小火炖50分钟后放入少许的盐在炖10分钟，乳白色的鲫鱼汤就大功告成...
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豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G做法

  • 豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G

  • 1-3人份，38分钟时长用料鲫鱼300g1条豆浆1000g豆浆做法看豆浆食谱小葱5g豆浆10g盐3g料酒5g豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G的做法备料：鲫鱼300.0克1条豆浆1000.0克制作方法见机器豆浆菜单小葱5.0克切段生姜10.0克切片1、鲫鱼去内脏，洗净，吸干表面水分；2、取一平底锅，烧热后加入食用油20克，放...
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月子鲫鱼汤的做法和图解 好吃的月子鲫鱼汤家常做法

  • 月子鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼2条盐5克香菜少许月子鲫鱼汤的做法让卖鱼的把里面所有东西都掏出去，回来之后多次清洗干净，特别是要把里面的黑皮去掉。烧开水，把鱼放到漏铲上慢慢用开水浇鱼，鱼皮掉了也没问题。如上图所示。把鲫鱼冷水下锅，开大火煮25分钟到半小时。至少三斤水。半小时后，开始转小火盖...
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野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤的做法步骤及图解,美味正宗的野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤做法

  • 野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤

  • 典型常州菜，正宗月子餐，下奶的菜😄️适合孕妇，产妇，哺乳期妇女和儿童。非常有营养，味道又爽口，不过好像只有常州人是这样吃的😂️一定要选取野生鲫鱼，才能保证鱼汤味正，大家都知道，一般市场上出售的鲫鱼腥味大，甚至有异味，这种鱼是不适合做白汤的。我一般都在先生出去水库钓鱼后，才做这个...
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黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）的做法步骤及图解,美味正宗的黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）做法

  • 黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）

  • “厨房迅速变成了赛场，竞技者是双方父母。川菜，粤菜，轮番登场，谁都志在必得。与其说，展示的是老人们毕生的厨艺，不如说，表达的是迎接新生命的喜悦。”这是一段来自《舌尖上的中国》第二季《家常》中的一段旁白，讲述的是主人公梦霞在坐月子期间，双方父母都使出了浑身解数在饮食方面...
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月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》的做法步骤及图解,美味正宗的月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》做法

  • 月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》

  • 豆腐鲫鱼汤营养功效：增强免疫力，通乳汁，补脑、美容；豆腐鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用；自古以来鲫鱼汤就是产妇的催乳补品，鲫鱼汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的血液循环，增加产妇胸部乳汁的分泌。而且鲫鱼汤里还含...
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月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）做法

  • 月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）

  • 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。丝瓜具有通经络、行血经的功效；鲫鱼有温中益气作用；此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的...
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简单易学的月子餐/鲫鱼粥美食做法

  • 月子餐/鲫鱼粥

  • 对压力，睡眠不足等精神因素导致早期皱纹，有缓解功效。孕妇产后乳汁缺少者宜食。用料鲫鱼1条玉米20克大米10克圣女果（就是小西红柿）2个姜1片月子餐/鲫鱼粥的做法一整条鲫鱼用油煎小火成金黄色，加清水和姜大火烧开成白色浓汤。放入生米和玉米煮熟6分稠的粥，圣女果切小块放入，煮熟...
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月子汤/下奶/通草鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤做法

  • 月子汤/下奶/通草鲫鱼汤

  • 不用吃通草。通草是一种具有催奶功效的中药材，可以使奶汁分泌增加，母乳中可以吃。如果是下奶用的，最好用大通草！就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶，可以用的。不过效果没有大通草好。女人产后急需顺气补气通气，小通草没有这个功效，所以效果不如大通草好。但也有下奶的功效...
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月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤做法

  • 月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤

  • 还是月子里喝鲫鱼汤最多了，清淡不油腻，还能下奶！母乳妈妈都知道，最怕的事情就是奶突然少了，宝宝不够吃了，这可急坏了妈妈，我自己总结的母乳经验就是多喝汤，多喝水，还要注意合理的睡眠，不要生气，才能保证足够的奶水产出哦～这个汤不仅适合月子里喝，宝宝同样喝了很好，鲫鱼刺小刺多，宝宝吃鱼...
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月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤做法

  • 月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤

  • 用料鲫鱼1条豆腐1块金针菇1把料酒1勺姜5片油5克盐5克月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤的做法金针菇一把洗净豆腐一块，葱一把姜半块切片，鲫鱼洗净打花刀鲫鱼打花刀后加姜葱丝盐料酒腌制十分钟开大火热锅，取生姜一块擦锅面，目的是为了防止鱼肉粘锅热锅凉油，下入鲫鱼大火煎，不...
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简单易学的月子餐鲫鱼木瓜汤美食做法

  • 月子餐鲫鱼木瓜汤

  • 功效：清心润肺、健脾益胃、补虚、又有通乳催奶作用。用料鲫鱼250克1条木瓜500g食用油盐姜月子餐鲫鱼木瓜汤的做法1.将所需材料备好，生姜切片，木瓜去皮去籽去经络，切成大小一致的块状。2.置锅火上，加入适量的油，大火烧热后，加入鲫鱼煎熟。3.煎至两面金黄时放入姜片，倒入热水。4.大...
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