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鹰嘴豆烧红烧肉的做法食谱

简单易学的鹰嘴豆烧红烧肉美食做法

  • 鹰嘴豆烧红烧肉

  • 鹰嘴豆和红烧肉的结合，那口感绝美绝妙用料鹰嘴豆50克五花肉300克鹰嘴豆烧红烧肉的做法材料及做法一提示二来自美食杰感谢...
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鹰嘴豆芸豆红烧排骨的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆芸豆红烧排骨做法

  • 鹰嘴豆芸豆红烧排骨

  • 好吃不油腻用料酱油勺排骨5-10块生抽勺冰糖克料酒勺蚝油勺盐克芸豆少许克鹰嘴豆少许克红萝卜半根芹菜叶少许克鹰嘴豆芸豆红烧排骨的做法排骨开水煮开在冷水过滤，高压锅蒸15分钟鹰嘴豆、芸豆水泡一天再蒸十分钟蒸软胡萝卜切丝备用芹菜叶几片备用排骨蒸后菜锅加油炸到金黄再...
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简单易学的鹰嘴豆辣烧黄辣丁美食做法

  • 鹰嘴豆辣烧黄辣丁

  • 这些天被百搭的鹰嘴豆圈粉了，别出心裁做了这道“鹰嘴豆辣烧黄辣丁”，配料品种不少，鹰嘴豆、青椒、鲜黄花菜、小番茄，但凡手边有的都放了点儿，多吃蔬菜有益健康！💕💕💕用料鹰嘴豆泡胀后一小碗现剖黄辣丁750g盐适量胡椒粉少许料酒适量老姜拇指尖大的两芽独蒜2个干辣椒十几个花椒...
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鹰嘴豆牛肉面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆牛肉面做法

  • 鹰嘴豆牛肉面

  • 食谱名：鹰嘴豆牛肉面参考月龄：12个月以上鹰嘴豆的粉糯刚好中和了牛肉的柴，吃到嘴里软嫩又好嚼，我想你家宝宝应该也会喜欢的。用料牛肉40克鹰嘴豆30克鸡毛菜叶3克中筋面粉25克鸡蛋1个（约50克）鸡汤块1块（约30克）鹰嘴豆牛肉面的做法准备食材：牛肉40克，鹰嘴豆30克，鸡毛菜叶3克，中筋面粉25...
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简单易学的无油鹰嘴豆红烧肉美食做法

  • 无油鹰嘴豆红烧肉

  • 用铁锅烧肉，要放油爆肉，加水再炖，人时不时需要去看火，即便这样，还是感觉肉很肥，肥而腻人。我喜欢小美红烧，一是可以完全不放油，二是还可以把肉的油脂逼出来，三是人完全可以离开。音乐响起，皮儿是糯唧唧的，肉是香香的，人也做了许多别的事～超级完美的👩‍🍳用料干鹰嘴豆50克五花肉350克...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

  • 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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红烧鹰嘴豆的做法和图解 好吃的红烧鹰嘴豆家常做法

  • 红烧鹰嘴豆

  • ㊙️鹰嘴豆含有大量维生素b，吃鹰嘴豆可以改善抑郁情绪。另外它含大量的膳食纤维，吃完后可以使人产生饱腹感，减少其它饮食的摄入，起到减肥的作用。✅香菇有独特香气，可以改善人体抵抗力，和鹰嘴豆一起烧，好吃更营养。用料鹰嘴豆100克胡萝卜1/2根干香菇35克小石窖红烧汁2勺红烧鹰嘴豆...
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红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘的做法步骤及图解,美味正宗的红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘做法

  • 红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘

  • 减脂期间吃很好用料鹰嘴豆20克红薯1个鸡胸肉1块青红辣椒各半个口蘑4朵鸡蛋1个盐少许红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘的做法红薯洗净，对半剖开，这样放在烤盘里。入180度烤箱烘烤20分钟左右，烤熟就行。烤熟后，反过来放，用勺子把红薯捣碎一点，放一些烤好的鹰嘴豆。鹰嘴豆提前一夜浸泡，第二天洗...
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简单易学的五香烧烤鹰嘴豆美食做法

  • 五香烧烤鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆200克水适量盐适量食用油适量五香粉适量五香烧烤鹰嘴豆的做法捡豆豆，变色干瘪都不要。好食材是好味道的基础。泡豆豆，加水泡10～12小时，至泡发豆豆比干豆豆体积大一倍以上，指甲能抠入为佳。（天热时更要关注他们，一不留神它就成豆芽了😱）煮豆豆，沥干水后，锅内加水与适量盐，...
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双豆烧排骨（鹰嘴豆、芸豆）的做法步骤及图解,美味正宗的双豆烧排骨（鹰嘴豆、芸豆）做法

  • 双豆烧排骨（鹰嘴豆、芸豆）

  • 鹰嘴豆最近很火，所有我也来蹭个热度，哈哈这个菜谱好像没有，我就出一个吧，从小写作能力很差，写的不好大家多理解哈因为没有提前准备所有没有配图，大家凑胡看吧鹰嘴豆的好处大家基本都知道我就不写了，食材里加了芸豆口感和营养更丰富了用料排骨1000g左右芸豆一把鹰嘴豆一把料酒1大...
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中餐｜虾皮烧黄豆/鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的中餐｜虾皮烧黄豆/鹰嘴豆做法

  • 中餐｜虾皮烧黄豆/鹰嘴豆

  • 一道非常令人惊喜的菜黄豆、鹰嘴豆真的很容易做出肉唧唧的口感特别是鹰嘴豆！简直太好吃了😋用料1、玉米油35克，干辣椒2-3根，花椒1小撮，紫皮大蒜切片2个；2、干黄豆或鹰嘴豆100克（提前泡发，泡好约200克）；3、蚝油30克，老抽5克，糖1/2茶匙，五香粉1/2茶匙4、水晶虾皮1小把，小葱段1小把中餐｜虾...
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酸菜烧鹰嘴豆杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜烧鹰嘴豆杏鲍菇做法

  • 酸菜烧鹰嘴豆杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇1个鹰嘴豆小半碗（生）酸菜1小把生抽适量干辣椒适量花椒适量酸菜烧鹰嘴豆杏鲍菇的做法鹰嘴豆提前泡水3小时左右，煮到七成熟，捞出，沥干水分，平锅加少量油，小火煸到鹰嘴豆表皮有一点点焦。煸到这样就可以了，这时候也可以洒上椒盐当零食吃，挺香的。转盘，备用。杏鲍菇切和两颗...
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家常又精致的红烧鹰嘴豆小牛肉(番茄底味红烧)的做法步骤及图解,美味正宗的家常又精致的红烧鹰嘴豆小牛肉(番茄底味红烧)做法

  • 家常又精致的红烧鹰嘴豆小牛肉(番茄底味红烧)

  • 又名《被大土豆拐跑的小牛小洋葱小萝卜小番茄小豆子》意外发现番茄和常用的红烧方法非常搭！保留了红烧味的丰富口感的同时增加了自然的甜和清爽虽然标题是鹰嘴豆和小牛肉，但番茄、牛肉、红烧才是这道菜的主角啦用料牛肉250克小洋葱头10个小番茄7个鹰嘴豆50克(泡发前)西芹一...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）的做法步骤及图解,美味正宗的焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）做法

  • 焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）

  • 没有时间的时候，焖烧杯是很好的帮手。一顿美味营养方便又饱腹的杂粮粥，开启能量满满的一天。用料鹰嘴豆35克荞麦小米黑米燕麦米10克燕麦片5克奇亚籽5g枸杞10粒焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）的做法所有杂粮加起来生重50g，用厨房秤称好，每样杂粮都放一些。洗净杂粮，奇亚籽可不洗，直接放...
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简单易学的鹰嘴豆烧萝卜美食做法

  • 鹰嘴豆烧萝卜

  • 减脂期午餐用料熟鹰嘴豆100克白萝卜260克姜2片大葱1段茶油剁椒1勺六月鲜红烧酱油1小勺五香粉少许鹰嘴豆烧萝卜的做法把除紫苏叶的所有食材放入小砂锅，加入2碗水，大火煮开，再转小火煮40分钟，豆子粉糯，萝卜绵软入味，撒人切碎的紫苏叶。(›´ω`‹)消瘦...
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鹰嘴豆零嘴的做法和图解 好吃的鹰嘴豆零嘴家常做法

  • 鹰嘴豆零嘴

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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小美版无油鹰嘴豆烧红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的小美版无油鹰嘴豆烧红烧肉做法

  • 小美版无油鹰嘴豆烧红烧肉

  • 美味不加油的红烧肉是不是很迷恋?小美版的红烧肉更加赞了👍用料五花肉500克鹰嘴豆150克冰糖10克料酒2勺老抽5克生抽15克水250克花椒8-10粒八角1-2粒香叶3片姜片4片桂皮1小块小美版无油鹰嘴豆烧红烧肉的做法鹰嘴豆至少泡发一夜，这样才能彻底泡发。天热时记得放冰箱过夜。五...
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鹰嘴豆炒肉的做法和图解 好吃的鹰嘴豆炒肉家常做法

  • 鹰嘴豆炒肉

  • 用料猪肉200克鹰嘴豆50克盐3克蒜瓣适量姜两小片香叶2片淀粉适量鹰嘴豆炒肉的做法鹰嘴豆洗净，在常温水中泡一夜，注意多加一些水，因为鹰嘴豆泡发会膨胀2倍左右；国内放入油，热了之后加入蒜粒和姜片，香味出来，立即加肉丁（肉提前切丁，加少许淀粉和盐，增加鲜嫩口感），中火炒肉，肉表面颜色焦黄...
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简单易学的鹰嘴豆烧冬瓜球美食做法

  • 鹰嘴豆烧冬瓜球

  • 方子来自微信公众号“徐嘉健康频道”，先存着，过两天试试！用料冬瓜500克鹰嘴豆30克红腰豆20克海鲜菇1条香芹1根姜5克生抽5克素蚝油5克胡椒粉1克鹰嘴豆烧冬瓜球的做法鹰嘴豆、红腰豆浸泡至少5个小时（建议提早一个晚上浸泡，夏天可以泡水放冰箱）；泡好后沥水，蒸15分钟至熟。冬瓜去皮，用...
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白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆做法

  • 白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆

  • 白灼菜心营养流失少，健康还方便。这道菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能……😘好喜欢那一抹绿色😂用料菜心450克鹰嘴豆1小碗古法酱油适量小红薯数个（可略）水适量白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆的做法新鲜的菜心，用酵素水泡了45分钟，洗干净备用。👀提前一夜泡...
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简单易学的鹰嘴豆红烧猪脚美食做法

  • 鹰嘴豆红烧猪脚

  • 娃不吃猪脚老人不吃鸡腿又想偷懒所以一锅炖了味道意外很棒记下来下次做给亲妈吃用料猪蹄半只料酒一锅铲盐一勺半姜一大坨酱油看手感生抽看手感八角一个豆蔻量个香叶5片桂皮1块鸡腿10只红腐乳2块老姜几片鹰嘴豆一把干辣椒6个鹰嘴豆红烧猪脚的做法红腐乳与生抽酱油混合出小...
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素烧鹰嘴豆的做法和图解 好吃的素烧鹰嘴豆家常做法

  • 素烧鹰嘴豆

  • 用料胡萝卜根酱油勺芹菜干辣椒八角葱鹰嘴豆克素烧鹰嘴豆的做法鹰嘴豆凉水浸泡一晚，冷水下锅，水开后15分钟即可。泡在冷开水里，即用即取。胡萝卜、芹菜切丁。葱、八角、干辣椒（选用）备好。依次放调理、胡萝卜和芹菜丁炒制。翻炒一会儿，放入生抽、水，烧一会，把胡萝卜烧软。放入煮熟...
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鹰嘴豆烧肉（简易）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆烧肉（简易）做法

  • 鹰嘴豆烧肉（简易）

  • 吃剩的红烧肉比较油，配上鹰嘴豆正好用料红烧肉剩余鹰嘴豆适量鹰嘴豆烧肉（简易）的做法鹰嘴豆提前一晚泡剩余红烧肉加上泡好的鹰嘴豆，加上适量水，大火烧开后，小火焖一会，豆子酥后大火收汁即可小贴士鹰嘴豆较硬，一定要泡的时间够才可以...
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