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为你元气加满的做法食谱

肥牛饭❤健康低脂0 失败，为你元气加满！的做法步骤及图解,美味正宗的肥牛饭❤健康低脂0 失败，为你元气加满！做法

  • 肥牛饭❤健康低脂0 失败，为你元气加满！

  • 牛肉是健身达人们的不二之选，其特点为低脂增肌，饱腹感极强，这道菜也是我的拿手菜品，可以说，集省时美味于一身，基本0失败的快手菜。对于控制油脂的小伙伴，可以把肥牛片换成牛肉片。但请相信我，如果说这道肥牛饭里，真的有热量大敌，那绝对是不知不觉吃掉的那一大碗饭。。。当然也有可...
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元气满满的做法和图解 好吃的元气满满家常做法

  • 元气满满

  • 吃饱了好学习用料面包、面条、手撕饼元气满满的做法周一周二周三周四周五...
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元气满满早午餐Brunch的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满早午餐Brunch做法

  • 元气满满早午餐Brunch

  • 面包星人最爱早餐之一假期必备简单易操作但是营养满满用料面包2-3片鸡蛋1-2个牛奶适量虾5-6只蟹柳2-3香肠1-2根牛油果1个生菜3-4片盐适量洋葱半个黑胡椒适量花生酱适量奶酪适量姜黄粉适量元气满满早午餐Brunch的做法早午餐基础搭配：蟹柳滑蛋：牛奶➕鸡蛋➕蟹柳丝➕奶酪片➕...
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猫宁～元气满满的早餐～的做法步骤及图解,美味正宗的猫宁～元气满满的早餐～做法
1分钟为自己准备一份 活力元气早餐 ，每天活力满满！的做法步骤及图解,美味正宗的1分钟为自己准备一份 活力元气早餐 ，每天活力满满！做法

  • 1分钟为自己准备一份 活力元气早餐 ，每天活力满满！

  • 中式早餐美味勾人，却稍显油腻；面包甜点样子可爱，却缺乏营养。匆匆完成的早餐总显得没有质量，除了饱腹，早餐需要一点活力来振奋精神！看着美食博客里贴出来的早餐，不仅食材种类繁多、营养丰盛，颜值更是爆表、看起来美味可口。无奈不论是上班族们还是学生党，早餐远不可能花那么多时间...
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元气满满的面条，今天也要加油鸭!的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的面条，今天也要加油鸭!做法

  • 元气满满的面条，今天也要加油鸭!

  • 小时候妈妈经常煮的面条，吃了元气满满，今天也要加油鸭!用料面条一把葱花两条盐少许醋1小勺生抽1小勺胡椒粉少许猪油少许元气满满的面条，今天也要加油鸭!的做法选自己喜欢的面条就好，随意。葱花切细，加胡椒粉，猪油，生抽，醋，盐一起放碗中锅中烧水，水开后舀几勺到放配料的碗中做汤底面...
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自制狗粮。元气满满的做法步骤及图解,美味正宗的自制狗粮。元气满满做法

  • 自制狗粮。元气满满

  • 家里两个小宝贝，为了让你们健康成长，选择一款好狗粮同时给你们更多好吃的。用料鸡蛋黄2个胡萝卜1根三文鱼皮适量圆白菜适量南瓜适量猪肉适量自制狗粮。元气满满的做法南瓜打碎成泥胡萝卜打碎成泥。用油炒一下，营养出来更好。圆白菜打碎成泥。三文鱼皮煮熟，打碎。加两个鸡蛋黄...
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早餐需要满满元气！的做法步骤及图解,美味正宗的早餐需要满满元气！做法

  • 早餐需要满满元气！

  • 早餐来一个~用料早起MuaythaiCrossfitBoxing早餐需要满满元气！的做法五点半闹钟响来杯能量smoothies六点搭上头班/次班地铁到达无人的中环warmup-->workout-->stretchshowertime注入元气小贴士周末当然吃饱zaiqu啦哈哈哈哈...
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减脂｜元气满满三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂｜元气满满三明治做法

  • 减脂｜元气满满三明治

  • 吃了这款减脂三明治🥪，你就是减脂路上元气满满的认真女孩啦。用料吐司片2片牛油果半个白煮蛋1个芝士片1片胡萝卜丝适量包菜丝适量海盐适量黑胡椒适量减脂｜元气满满三明治的做法食材准备吐司进烤箱，上下火180度烤到略焦黄（视自家烤箱脾气而定，本烤箱自带预热功能，预热声还未响便...
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元气满满华夫饼早餐的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满华夫饼早餐做法

  • 元气满满华夫饼早餐

  • 新年第一天，lea姐姐感冒还没好，为她准备一顿富含vc的早餐，为娘的很满足用料鸡蛋5只低筋面粉500g牛奶500ml泡打粉1包细砂糖50克黄油150克盐一点点鲜奶油25cl香草糖1包元气满满华夫饼早餐的做法先把蛋白和蛋黄分离，黄油融化，蛋黄跟其他所有材料混合在一起做成面糊（放面粉时用漏勺...
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元气满满蔬菜咖喱🍛的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满蔬菜咖喱🍛做法

  • 元气满满蔬菜咖喱🍛

  • 蔬菜可以按照自己喜好随意替换~用料小彩椒茄子南瓜秋葵洋葱西红柿鸡腿肉咖喱块元气满满蔬菜咖喱🍛的做法准备蔬菜。取一小部分茄子和南瓜切片，洋葱切丝，其余随意切成小块即可。煎制表面蔬菜。平底锅内放适量油，待油热后放入切片的茄子、南瓜，再取一小部分切块的小彩椒和秋葵...
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元气满满《瑶柱粥》的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满《瑶柱粥》做法

  • 元气满满《瑶柱粥》

  • 用料瑶柱35克粘米50克水1300毫升花生油5克香葱1根香菜1根生姜4片盐适量元气满满《瑶柱粥》的做法1.洗干净瑶柱，用温水提前浸泡1小时（浸泡的水拿回来用，鲜味在里面）把米和瑶柱放进锅里加水加姜片去腥煮20～30分钟，大火煮沸后转小火慢煮，（注意锅盖要留透气的空隙，不然粥会沸腾满溢！）2、...
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元气满满鸭(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满鸭(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )做法
早安早餐元气满满~的做法步骤及图解,美味正宗的早安早餐元气满满~做法

  • 早安早餐元气满满~

  • 这是我的早餐打卡日记哦~用料动脑子100分动手100分早安早餐元气满满~的做法做早餐~吃早餐~小贴士我是弄着玩的~自己做的怎么都好吃!...
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雪慕斯早餐杯￨让你元气满满的做法步骤及图解,美味正宗的雪慕斯早餐杯￨让你元气满满做法

  • 雪慕斯早餐杯￨让你元气满满

  • 你有多久没有好好吃早餐了因为忙，还是因为懒呢今天教大家做一个我经常做的雪慕斯早餐杯只要15分钟就能制作出让你元气满满的营养早餐只要你能早起一会，你就可以拥有用料谷物球麦片20g奇亚籽15g香蕉一根黄桃半个黄瓜半根酸奶200ml蓝莓适量雪慕斯早餐杯￨让你元气满满的做法奇...
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元气满满的加强版三明治(๑•̀ω•́๑)的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的加强版三明治(๑•̀ω•́๑)做法

  • 元气满满的加强版三明治(๑•̀ω•́๑)

  • 做爱吃早餐的宝宝，要有好生活先要有健康的好身体！用料鸡蛋2只午餐肉4片生菜4片全麦土司5片水果小黄瓜1个低脂芝士片1片沙拉酱适量亚麻籽若干元气满满的加强版三明治(๑•̀ω•́๑)的做法准备食材午餐肉稍微煎至两面微黄煎荷包蛋时候散上黑胡椒和椒盐放一块土司再放上生菜...
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简单易学的元气满满赤豆元宵美食做法

  • 元气满满赤豆元宵

  • 赤豆元宵是家里常做的甜汤尤其是有了电炖锅这样的煲汤神器后有时当晚饭有时直接当甜品想起来就盛一碗赤豆元宵冬天喝自然暖胃又贴心夏天在空调房里裹被子时喝上一碗也超级满足呢用料小圆子一碗红豆半碗红枣8~10颗莲子15~20颗西米一小把冰糖依个人口味元气满满赤豆元宵的...
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十分钟内给你元气满满的早餐！的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟内给你元气满满的早餐！做法

  • 十分钟内给你元气满满的早餐！

  • 不用羡慕别人的美食朋友圈哦，十分钟教会你一道满分的早餐。方便又健康，一起来学吧！用料全麦面包4片意大利香肠片4片番茄1个小黄瓜1根菠菜叶8片沙拉酱1勺十分钟内给你元气满满的早餐！的做法1.将全面面包上放置意大利香肠片，放入烤箱内烤制2分钟（140W，没有烤箱的可以忽略此步骤）；2....
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喝完让你元气满满的鸡汤豆腐脑/豆花（可以做为月子餐哦）的做法步骤及图解,美味正宗的喝完让你元气满满的鸡汤豆腐脑/豆花（可以做为月子餐哦）做法

  • 喝完让你元气满满的鸡汤豆腐脑/豆花（可以做为月子餐哦）

  • 我老家叫做豆腐脑，南方的一般叫豆花，我开始甚至不知道啥叫豆花，吃过之后才知道，原来是一回事儿.我以前上学时候最喜欢喝学校门口的豆花了，他是熬制的高汤，然后还有一些浇头放在豆花上面，超好吃，尤其是身体不舒服了，喝完整个人元气满满.东莞这边卖豆花的不太多，至少我好像只见到过那...
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元气满满“三明治”的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满“三明治”做法

  • 元气满满“三明治”

  • 中国人有一个强大的胃，但是也需要细心的呵护才行。这款三明治做的是加熟版本，用的蔬菜全是熟的。至于为什么呢，国人的体质和西服不同，太多生、冷食物并不适合用来做早餐，早餐还是需要以熟食，温热，营养为主。所以就做了这款超简单的“元气满满-三明治”。喜欢的朋友可以关注我哦...
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快手早餐 元气满满满！的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 元气满满满！做法

  • 快手早餐 元气满满满！

  • 各种综合杂粮rolls用料杂粮面包牛油果苹果泥果酱或水果快手早餐元气满满满！的做法烤好的面包和白煮蛋加苹果泥🙆🏻红莓杂粮面包涂上牛油果现磨一点细盐与黑胡椒粉，完美！酸面包加香蕉片还可以涂一点果酱继续牛油果😀杂粮饼干蓝莓酸奶与牛油果🙆🏻小贴士牛油果质量好的又滑又...
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元气满满～四色芋圆的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满～四色芋圆做法

  • 元气满满～四色芋圆

  • 因为喜欢芋圆，外面的虽也好吃，但实在是贵！所以索性自己做，一次多做些，冷冻可以放一个月，要吃就拿出来煮就行。看了很多方子，这次试了这个方法，可以一次成功，不会出现面团松散的情况。主要在面团干湿度，和引子的重要性。方子木薯粉加的时候都是自己试出来，面粉吸水性不同不能十分准确...
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低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满的做法步骤及图解,美味正宗的低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满做法

  • 低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满

  • 最近因为疫情😷的关系，办公室里带饭的同事👩🏻‍💻多了起来，叫外卖的话我觉得不健康，于是我决定买个饭盒自己带饭啦～用料紫薯1个西兰花1朵胡萝卜1根米饭1碗番茄1个虾仁3个土豆1个蚝油1勺生抽1勺番茄酱2勺盐1勺鸡精半勺蒜1瓣葱3根低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满的...
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元气满满（午餐🍱）的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满（午餐🍱）做法

  • 元气满满（午餐🍱）

  • 早餐是元气满满一天的开启，那么午餐就是补充一下午元气满满的营养添加剂，(ง•̀_•́)ง加油各位用料鸡蛋1个蔬菜若干肉类若干盐少许白糖少许酱油少许老酒少许味精少许元气满满（午餐🍱）的做法便当🍱1便当🍱2...
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元气满满的米制品，你值得拥有！的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的米制品，你值得拥有！做法

  • 元气满满的米制品，你值得拥有！

  • 绝佳亲子美食，宝宝食欲大开。用料粘米粉300克水一升黄栀子（可有可无）2—4颗油少许元气满满的米制品，你值得拥有！的做法黄栀子压碎泡热水，天然黄色染料，可加可不加。将水分多次（方便搅拌）倒入粘米粉中，直到变成流动性强的粉浆。ps：有条件可以直接用磨好的米浆热锅后，下油起锅，大火倒入...
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