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秋葵奴豆腐的做法食谱

秋葵奴豆腐的做法和图解 好吃的秋葵奴豆腐家常做法

  • 秋葵奴豆腐

  • 日式奴豆腐是一道非常清爽的开胃菜，再加上养胃的秋葵，是入秋最佳小碟凉菜选择之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口酱油1茶匙勺柴鱼片2克细砂糖1茶匙海苔2片柠檬1只盐2克秋葵奴豆腐的做法食材准备1.秋葵搓洗干净后，放入加盐的沸水中煮40秒，捞出过冷水，小贴士：秋葵焯水可减少表面的...
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奴豆腐的做法和图解 好吃的奴豆腐家常做法

  • 奴豆腐

  • 早晨一道小菜～简单易行～用料豆腐一块葱姜少许酱油适量奴豆腐的做法豆腐取出来～放到盘子里撒上姜葱花淋上酱油OK...
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腐乳汁秋葵的做法和图解 好吃的腐乳汁秋葵家常做法

  • 腐乳汁秋葵

  • 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网...
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秋葵蒸豆腐的做法和图解 好吃的秋葵蒸豆腐家常做法

  • 秋葵蒸豆腐

  • 习惯于做一些蒸菜，这样能够保存食物的原味和营养热量低，而且做起来简单方便用料秋葵七八根嫩豆腐一块块生抽两大勺白糖一小勺蒜瓣一个干红辣椒一个秋葵蒸豆腐的做法准备一块嫩豆腐和洗干净秋葵嫩豆腐横切成四个薄片，铺在盘子底部秋葵去头去尾对半切开切好的秋葵铺在豆腐上面...
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豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）做法

  • 豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）

  • 吃素的人可以把蚝油换成素蚝油，适合吃素的人哦用料豆腐皮2张秋葵500克蚝油2勺番茄酱1勺糖3克生抽2勺生粉少许豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法秋葵焯水，1分钟捞起过冷水把豆腐皮裁好过冷水，沥干生粉在豆腐皮上放点生粉，把秋葵卷起来，可以用牙签固定半成品热锅加油，一个个码好，开口...
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葱油豆腐（奴豆腐）戚风的做法步骤及图解,美味正宗的葱油豆腐（奴豆腐）戚风做法

  • 葱油豆腐（奴豆腐）戚风

  • 最近掉进咸戚风的坑了~前天看到楠瓜做的黑糖豆腐戚风，里面有加酱油觉得好奇妙，之前做低脂豆腐戚风的时候也看到许多人说可以适量减糖突出豆腐味会更好吃，本人又超级爱凉拌豆腐~于是参考了低脂豆腐戚风、黑糖豆腐戚风和奴豆腐三个菜谱做个试验没想到成功了！低油少糖却很湿润~...
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秋葵炒豆腐的做法和图解 好吃的秋葵炒豆腐家常做法

  • 秋葵炒豆腐

  • 用料秋葵4根豆腐一块大葱一段十三香南德酱油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗净切段备用豆腐洗净切小块放油七成热放葱段爆香下豆腐翻炒，加适量水后下秋葵翻炒2分钟，放调料后起锅有种拉丝的感觉👍...
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秋葵奴豆腐|0失误的开胃凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵奴豆腐|0失误的开胃凉拌菜做法

  • 秋葵奴豆腐|0失误的开胃凉拌菜

  • 厨房小白第一次做也不用担心会失手，不过是切秋葵，调酱料，淋汁装盘搞定。就这样一盘静静的秋葵奴豆腐，放在餐桌上已经赢了。用料秋葵4~6条客家韧豆腐1块淡口酱油1汤匙米醋1汤匙蜂蜜1汤匙海苔少量柠檬1个柴鱼片少许盐少许秋葵奴豆腐|0失误的开胃凉拌菜的做法准备好所有食材，其中...
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奴仆豆腐的做法和图解 好吃的奴仆豆腐家常做法

  • 奴仆豆腐

  • 我最爱的日剧之一就是《深夜食堂》了^_^里面有充满人情味儿的食物～还有我的小田切让(☆_☆)今天做的是奴仆豆腐，嫩豆腐切方块儿，鲣鱼干刨花，淋上日本的万字淡口酱油和九鬼芝麻油。锵～美味的奴仆豆腐就完成了！用料嫩豆腐一块鲣鱼干适量万字淡口酱油适量九鬼芝麻油几滴奴仆豆腐的...
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秋葵豆腐饼的做法和图解 好吃的秋葵豆腐饼家常做法

  • 秋葵豆腐饼

  • 有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼~~嫩嫩的小饼用料秋葵20根嫩豆腐半块鸡蛋1个（可无）普通面粉...
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秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法做法

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

  • 很快手的凉菜，青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽极了。秋葵是很健康的食材，买了一盒一次吃不了，或者想在盛产的季节多储存一些，告诉大家一个很简单方便的方法。可以把秋葵用盐搓过后放入开水中焯熟，然后捞出过冷水，最后控掉水分冷冻，吃的时候直接解冻就可以啦！解冻的时候不要等完全化掉再...
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秋葵腐竹羹的做法和图解 好吃的秋葵腐竹羹家常做法

  • 秋葵腐竹羹

  • 这道菜是偶然在外面吃过就喜欢上了，各种素食食材，加上鸡汤的鲜美，特别是色彩丰富，放在餐桌上，颜值提高了不少。用料秋葵5根腐竹5根木耳5朵胡萝卜少量鸡汤一大碗秋葵腐竹羹的做法木耳腐竹泡发。腐竹需要至少提前半天泡发，木耳提前1-2小时泡发即可。一小段胡萝卜切片，主要是为了配...
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秋葵嫩豆腐的做法和图解 好吃的秋葵嫩豆腐家常做法

  • 秋葵嫩豆腐

  • 用料嫩豆腐块秋葵根秋葵嫩豆腐的做法食材700克水8个秋葵，洗净切段200克嫩豆腐1汤匙醋2茶匙生抽½茶匙糖海苔丝，少许做法1.将水放入主锅，以10分/100°C/速度小勺煮沸。2.加入切段的秋葵，以2分/100°C/速度小勺烹煮。3.将煮好的秋葵倒入网锅，用凉水过凉，放在一旁备用。4.将嫩豆腐...
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秋葵煎豆腐的做法和图解 好吃的秋葵煎豆腐家常做法

  • 秋葵煎豆腐

  • 秋葵五性：凉五味：辛苦归经：肺肝胃适合气滞体质含有丰富的维他命和食物纤维、营养价值相当高的一品整肠胃、通便滋养强壮、恢复疲劳用料豆腐1块秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺干青椒轮少量个秋葵煎豆腐的做法一块豆腐。吸油纸吸水切片后继续吸水摆在油锅里慢慢煎煎双面剪完后继...
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秋葵嫩豆腐 Okra Soft Tofu的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵嫩豆腐 Okra Soft Tofu做法

  • 秋葵嫩豆腐 Okra Soft Tofu

  • 用料秋葵＊okra6个(85克)＊6(85g)嫩豆腐(内酯豆腐)＊softtofu一盒(300克)＊1box(300g)醋＊vinegar1汤匙＊1tablespoon生抽＊lightsoysauce2茶匙＊2teaspoons糖＊sugar1/2茶匙＊1/2teaspoon海苔丝＊seasedgeshreds少许＊dash或＊or寿司海苔＊sushiseasedge1/8片＊1/8slice熟白芝麻＊ripewhitesesameseed1/4...
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秋葵豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的秋葵豆腐沙拉做法

  • 秋葵豆腐沙拉

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下，大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。时间太久，就软了。熟了的秋葵，切掉果蒂（就是老的不能吃的...
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简单易学的奴豆腐（冷や奴）美食做法

  • 奴豆腐（冷や奴）

  • 菜谱来自《深夜食堂》第48夜用料豆腐一块洋葱适量木鱼花适量酱油适量麻油适量奴豆腐（冷や奴）的做法豆腐沥干水，洋葱切成细丝把洋葱丝跟柴鱼片放在豆腐上淋酱油和麻油小贴士1.豆腐一般是选嫩豆腐，不过在有些在某些餐厅用不同的豆腐做出来也很好吃。2.深夜食堂里做的是最基础的...
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日式奴豆腐的做法和图解 好吃的日式奴豆腐家常做法

  • 日式奴豆腐

  • 好吃好看的快速菜用料嫩豆腐纳豆柴鱼片日本酱油日式奴豆腐的做法豆腐放盐水15分钟，捞出沥水切成需要大小豆腐上放上纳豆柴鱼片淋上日本酱油小贴士可以不加纳豆...
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秋葵豆腐的做法和图解 好吃的秋葵豆腐家常做法

  • 秋葵豆腐

  • 几年之前在微博学到的菜谱。非原创，具体步骤做法也有轻微变动。简单好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（适量调整）豆腐1块（适量调整）小米辣2根（适量调整）姜1快（适量调整）生抽2-3勺（适量调整）食用油适量（可浇盖过姜末）花椒2-3粒（非必选）秋葵豆腐的做法备料，所有食材的比例可参考图内准...
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纳豆・秋葵・キムチ・豆腐丼的做法步骤及图解,美味正宗的纳豆・秋葵・キムチ・豆腐丼做法

  • 纳豆・秋葵・キムチ・豆腐丼

  • 纳豆・秋葵・キムチ（韩国泡菜）・豆腐丼营养均衡、健康美味，制作时间很短，非常适合夏天吃。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料热米饭一碗日本嫩豆腐半块纳豆1盒秋葵2-3支キムチ（韩国泡菜）50g葱花...
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味增柴鱼汁浇奴豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的味增柴鱼汁浇奴豆腐做法

  • 味增柴鱼汁浇奴豆腐

  • 日本味增酱直接淋于软糯的奴豆腐上，放冰箱冰镇下，夏日超凉爽冷菜噢～用料柴鱼少许日本味增酱一勺奴豆腐三块芝麻少许生抽三调羹味增柴鱼汁浇奴豆腐的做法01、将奴豆腐直接切小块放在盘子里02、生抽淋在豆腐上03、一勺味增酱用滚开水化开浇上去04、在豆腐上放上柴鱼花，撒上芝麻...
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秋葵拌豆腐的做法和图解 好吃的秋葵拌豆腐家常做法

  • 秋葵拌豆腐

  • 本质就是小葱拌豆腐加上了秋葵蛋白质为主的一餐加上了菜菜，感觉好健康热量：137千卡脂肪：5.8克蛋白质：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半块秋葵5根小葱1根酱油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗净，切掉根部，和豆腐放在锅里，加点水盖上盖子气上来了等一会。希望秋葵软点就多等，硬点就少等。熟了...
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秋葵冷豆腐的做法和图解 好吃的秋葵冷豆腐家常做法

  • 秋葵冷豆腐

  • 日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料绢豆腐1块秋葵6根海藻少许辣椒少许醬油露山葵秋葵冷豆腐的做...
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秋葵豆腐汤的做法和图解 好吃的秋葵豆腐汤家常做法

  • 秋葵豆腐汤

  • 【鎂】能够预防2型糖尿病·代谢综合征》每天能够摄取标准量的【鎂】能够降低2型糖尿病发病率的47%、代谢综合征发病率的31%这是近几年研究的数据。平时食物中摄取还不够，必须以鎂为主的食物才能达到标准量。成年女性：每天摄取鎂的标准量：290mg成年男性：每天摄取鎂的标准量：370...
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小美版 秋葵嫩豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 秋葵嫩豆腐做法

  • 小美版 秋葵嫩豆腐

  • 用料水700克秋葵8根嫩豆腐1块醋1勺生抽2勺糖10克麻油适量小美版秋葵嫩豆腐的做法水放入主锅，设置10分钟/100度/速度小勺，煮沸。秋葵洗净切段，入主锅，设置2分钟/100度/反转小勺，烹煮。将煮好的秋葵倒入网锅，过凉水，放一旁备用。嫩豆腐切块，放入深盘，上面摆好处理好的秋葵。取小碗，放...
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