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- 少配料容易做，配料仅需少量耗油和1掰蒜头，过程加入一饭勺清米汤，清淡又滑口。大火快炒、用时短的一道简单日常菜~用料油麦菜400-500g蒜头1瓣蚝油1小勺花生油盐清脆滑口油麦菜，耗油+蒜，配料简单易操作，耗时短（电磁炉版）的做法油麦菜清洗切段。蒜头切片，热锅凉油，下蒜爆香。油麦菜下...
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![蒜香耗油肉片双菇。的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香耗油肉片双菇。做法]( "蒜香耗油肉片双菇。的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香耗油肉片双菇。做法")
- 用料香菇，杏鲍菇。里脊肉朵蒜末，姜末，葱沫适量耗油，生抽，花椒粉蒜香耗油肉片双菇。的做法没有买到草菇，用了杏鲍菇。切好备用。肉片提前腌制。油热下肉片。肉片8成熟下姜末和蒜末。双菇也下锅。放花椒粉和一点点糖体味。盐也要一点点。蘑菇有些出水就可以放耗油。倒生抽。最后...
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![旧庄耗油蒜蓉粉丝虾的做法步骤及图解,美味正宗的旧庄耗油蒜蓉粉丝虾做法]( "旧庄耗油蒜蓉粉丝虾的做法步骤及图解,美味正宗的旧庄耗油蒜蓉粉丝虾做法")
- 蚝油应该是每个人的厨房里都有的一款调味品。相信大家不管做什么菜都会放一点蚝油吧。但是市面上蚝油的种类多种多样，哪个牌子的蚝油才是最美味又健康的呢？当然是李锦记！早在1888年他就发明的蚝油，他的蚝油是精选肥美多汁的鲜蚝趁新鲜慢火熬制而成，蚝汁含量丰富。不像其他的某...
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![快手蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜蓉耗油油麦菜做法]( "快手蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜蓉耗油油麦菜做法")
- 用料油麦菜两颗蚝油1勺蒜4-5瓣盐1-2克快手蒜蓉耗油油麦菜的做法锅烧热放入蒜粒炒香加入油麦菜翻炒炒瘪下去一点后就加入盐、耗油，翻炒均匀，出锅。翻炒时间不宜过长，否则口感会不够脆讲究的也可以勾点芡...
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![蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）做法]( "蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）做法")
- 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜切末做成蒜蓉，油麦菜择好洗干净，切段（喜欢蒜味浓郁的就多...
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![蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（耗油）🍚做法]( "蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（耗油）🍚做法")
- 多吃青菜超级好，快来做这道超级简单又超级美味的油麦菜吧😬用料油麦菜2把大蒜3-5瓣蚝油2-3勺生抽1勺盐1勺蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法油麦菜洗净切段状备用，蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末翻炒，放入耗油和生抽翻炒😁放入油麦菜大火翻炒。美味的蒜蓉油麦菜就做好了，大家快来试试吧...
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![蒜蓉耗油生菜/青菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉耗油生菜/青菜做法]( "蒜蓉耗油生菜/青菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉耗油生菜/青菜做法")
- 生菜，青菜都能做。用料生菜生菜1颗或青菜2颗蚝油0.7勺蒜2瓣淀粉0.4勺生抽半勺盐抖两下白糖0.4勺油半勺水小半碗蒜蓉耗油生菜/青菜的做法2瓣蒜切细，放入你那个粉色的小碗，再加入小半勺白糖，小半勺淀粉，大半勺蚝油，半勺生抽，半勺油，加水到半碗，最后抖一点盐，搅拌一下备用。在锅中注入...
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![蒜香耗油甜菜心（简易）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香耗油甜菜心（简易）做法]( "蒜香耗油甜菜心（简易）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香耗油甜菜心（简易）做法")
- 有一年的丰收节，去青秀区仙湖朋友家过节，印象深刻的除了大餐，还有她家养猪场前面的大片菜地，正是甜菜心收获的季节，主人家非常热情的叫客人们自行采摘打包，那感觉，好羡慕土豪家!(^O^)y用料甜菜心一把（400克左右）蒜头两颗耗油一瓷羹盐少许小红辣椒2个蒜香耗油甜菜心（简易）的做法水开...
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![简单易学的耗油蒜香油麦菜美食做法]( "简单易学的耗油蒜香油麦菜美食做法")
- 简单易做用料油麦菜1把大蒜2瓣盐1克蚝油1勺耗油蒜香油麦菜的做法油麦菜洗干净切断，大蒜洗净切沫。倒油，放油麦菜炒，出锅前放大蒜，盐和耗油。装盘出锅。小贴士油要放足哦...
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![耗油蒜蓉煎焗鸡翅中的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蒜蓉煎焗鸡翅中做法]( "耗油蒜蓉煎焗鸡翅中的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蒜蓉煎焗鸡翅中做法")
- 用料鸡翅中7-8个蚝油半勺蒜蓉一大勺盐少许耗油蒜蓉煎焗鸡翅中的做法鸡翅中洗干净，加少许盐放碗里腌一个小时。倒掉碗里的水，把鸡翅平放在不粘锅上，盖上盖子最小火焗十分钟，有水渗出，打开盖子，也是用最小火煎，水份慢慢蒸发掉。用筷子不停翻动鸡翅，直到两面变成金黄色，大概15分钟。...
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![简单易学的耗油蒜蓉油麦菜美食做法]( "简单易学的耗油蒜蓉油麦菜美食做法")
- 本来想做个最爱吃的豆豉鲮鱼油麦菜，得，非常时期，连个豆豉鲮鱼罐头也拿不进家门。看下厨房app里有耗油蒜蓉油麦菜，我也跟做一道！卖相失败，味道略咸。我妈妈看了我做的多道菜，倒是一针见血——酱油的使用掌握的不好。亲妈～我还有点分不清盐和酱油的功效😂，反正都是个咸。酱油可以上...
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![懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版蒜蓉耗油油麦菜做法]( "懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版蒜蓉耗油油麦菜做法")
- 人懒口馋……只能约摸大概，扔锅里，然后等待奇迹。用料油麦菜随便蒜六七颗葱随便盐依口味耗油依口味懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法洗菜会吧😭剥蒜会吧😭撕葱会吧😭把油麦菜手撕成段，能不用刀，咱就省省力气。开火，热锅，倒油，葱蒜扔锅里，自己躲远点，以防油溅到……闻到香味，把油麦菜扔进...
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![耗油蒜汁的做法和图解 好吃的耗油蒜汁家常做法]( "耗油蒜汁的做法和图解 好吃的耗油蒜汁家常做法")
- 可做沙拉汁或直接炒猪肉用料焦香蒜油汁1勺蚝油2勺酱油1勺米醋1勺米酒1勺葱末适量砂糖5克耗油蒜汁的做法将所有材料搅拌均匀后冷藏保存...
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![简单易学的耗油蒜蓉白灼油菜美食做法]( "简单易学的耗油蒜蓉白灼油菜美食做法")
- 用料盐适量蒜3瓣油适量姜片蚝油适量油菜棵海鲜酱油少许胡萝卜丝，香菜丝少许水淀粉适量耗油蒜蓉白灼油菜的做法油菜用水炒熟，根据各人口感，我喜欢根部软点用冷水过两边，保持菜叶颜色摆盘，撒上蒜末，细碎最好易入味。适量油，开后依次放姜片、葱花、胡萝卜丝，耗油，盐，翻炒出香味填少量...
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![耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧做法]( "耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧做法")
- 想吃蚂蚁上树，想吃粉丝扇贝，家中无材料，后混合想出这个菜用料粉丝适量蒜1整个蚝油2汤匙盐适量料酒1汤匙鸡蛋2个醋适量食用油适量盐适量耗油蒜蓉鸡蛋粉丝烧的做法第一步，将蒜全部切末，鸡蛋直接不用打散放到锅中炒至半熟，乘出备用。将粉丝泡好，不要泡的太过。第二步，将蒜末放置锅中...
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![蒜炒（耗油）油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒（耗油）油麦菜做法]( "蒜炒（耗油）油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒（耗油）油麦菜做法")
- 想不起来吃什么，正巧超市油麦菜特价～果断就是它了哈哈😄9毛9一大把，一顿饭的配菜，搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料油麦菜3小把蚝油1勺大蒜1瓣蒜适量盐适量生抽适量花椒粉适量蒜炒（耗油）油麦菜的做法油麦菜洗干净，切段。因为比较长，我切成了三段。叶子放下面，茎杆放在上面，一会先炒杆儿～锅...
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![蒜 消耗的详细做法大全,简单又营养的蒜 消耗做法]( "蒜 消耗的详细做法大全,简单又营养的蒜 消耗做法")
- 本来以为在网上买的是新鲜的蒜，没想到收到却是干蒜，退回去也太麻烦了，只能自己消耗一下了，就做了“糖醋蒜”和“蒜蓉酱”。“糖醋蒜”用来就粥或做菜都可以。“蒜蓉酱”用来蒸鱼或小龙虾什么的，都可以。用料蒜5斤冰糖适量醋适量盐适量蚝油适量生抽适量蒜消耗的做法把收到的每...
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![简单易学的蒜香耗油油麦菜美食做法]( "简单易学的蒜香耗油油麦菜美食做法")
- 每天吃肉肉，是时候换一道清爽的绿菜来增添营养啦😋用料油麦菜3根蒜3瓣盐5克蚝油2勺鸡精3克蒜香耗油油麦菜的做法热锅热油，取一半蒜末倒入锅中（将清洗控水后的油麦菜切两段，如果家里有小孩可以切成小段便于宝宝吃）油麦菜进锅，炒到菜软下来，油麦菜快熟，炒至7分熟将另一半蒜末倒入，提...
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![超简单蒜蓉耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单蒜蓉耗油生菜做法]( "超简单蒜蓉耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单蒜蓉耗油生菜做法")
- 用料生菜三颗蒜五瓣耗油两勺生抽一勺盐适量水淀粉小半碗（就是淀粉加水搅匀😁）超简单蒜蓉耗油生菜的做法①蒜剁成沫备用，生菜掰成一瓣一瓣洗净②锅中烧水，水烧开下入生菜，加一点点盐，生菜软了后捞出（不用煮太久，生菜生菜生的都可以吃😅）摆入盘中③锅中烧油，油热后加入蒜末翻炒，再加入...
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![耗油蒜蓉酱的做法和图解 好吃的耗油蒜蓉酱家常做法]( "耗油蒜蓉酱的做法和图解 好吃的耗油蒜蓉酱家常做法")
- 有想蒜蓉粉丝了，赶紧熬点耗油蒜蓉酱放着，随时想吃随时做，买点扇贝去😋用料蚝油50克大蒜4头盐5克油150克耗油蒜蓉酱的做法大蒜去根部全部放入主锅，8秒/速度反转4去皮，如果你蒜多，就4秒一次添加时间，知道把皮剥下来轻松脱皮，把蒜皮捡出来，有的就算没脱皮，也很好剥把剥好皮的蒜以5秒/...
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![蒜香耗油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香耗油鸡做法]( "蒜香耗油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香耗油鸡做法")
- 皮焦肉嫩，百吃不厌的蒜香耗油鸡，美味鲜香蒜味特别足！吃一口就爱上~用料鸡腿2-3个料酒1勺生抽2勺盐半勺鸡蛋1个面粉30g淀粉30g蒜末一小碟葱花一小碟干辣椒3个剪成段蚝油2勺糖一勺蒜香耗油鸡的做法鸡腿去骨切成块加料酒生抽盐鸡蛋30g普通面粉30g淀粉抓拌均匀上浆再裹上一层干...
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![蒜蓉金针菇（耗油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇（耗油）做法]( "蒜蓉金针菇（耗油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇（耗油）做法")
- 用料金针菇1把蚝油1勺蒜7瓣糖3克盐6克生抽1勺蒜蓉金针菇（耗油）的做法金针菇切去根部，洗干净，撕开后摆盘色拉油热油后关掉加入蒜蓉盐和糖，调成后撒在金针菇上蒸6-8分钟，调料碗里提前倒好的生抽、盐、耗油、糖，加点金针菇蒸出来的汤，拌匀下，然后均匀洒在金针菇上，再开火蒸30秒，就好了...
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![快手家常蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常蒜蓉耗油油麦菜做法]( "快手家常蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常蒜蓉耗油油麦菜做法")
- 吃火锅剩下了一些油麦菜，做一道蒜蓉耗油油麦菜吧。其实，对于一些失眠的朋友或者想要减肥的朋友，适当是食用一些油麦菜可以达到你们想要的效果。油麦菜中含有大量的胆固醇，这是一种天然的药用成分，具有明显利水作用，它也能加快人体内血液循环，并能促进人体内尿液生成，经常食用可以...
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![简单易学的蒜蓉耗油油麦菜美食做法]( "简单易学的蒜蓉耗油油麦菜美食做法")
- 用料油麦菜3把蒜2瓣蚝油2瓷匙盐1/4调料匙蒜蓉耗油油麦菜的做法油麦菜洗净切段，大蒜切碎热锅放油，放蒜煸炒至微黄出香味倒入油麦菜翻炒至均匀，倒入2瓷匙耗油炒至断生，放入1/4调料匙盐均匀翻炒后出锅...
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![蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜做法]( "蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥➕耗油完美爆香的耗油生菜做法")
- 第一次吃这道菜的时候是大姐做的，生菜口感脆脆的在加上蒜泥和耗油味道真的是太完美。吃一口便爱上这道菜，回味无穷。之前我是属于手残党，厨房小白系列的，后来几次就偷偷观察大姐的做法🤭🤭，回家也自己尝试，谁知一试便成功了。大家也来试试吧。附上菜谱。用料生菜2颗蚝油3勺蒜2...
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烹调屋
