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黑豆核桃黑木耳羹的做法食谱

简单易学的黑豆核桃黑木耳羹美食做法

  • 黑豆核桃黑木耳羹

  • 黑豆核桃黑木耳羹～黑豆养血乌发，核桃补脑，黑木耳滋阴排毒补血，莲子安神养心，芡实健脾益肾。口感顺滑，味道香浓，营养丰富！用料黑豆30克核桃20克黑木耳4克莲子20克芡实10克冰糖适量清水1升黑豆核桃黑木耳羹的做法准备好如上食材干货食材。除核桃外，其他材料泡2个小时后洗净。所有食...
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黑木耳羹的做法和图解 好吃的黑木耳羹家常做法

  • 黑木耳羹

  • 1、补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2、防治动脉粥样硬化，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，以及有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。3、清胃排毒，木耳中的胶质可把残留在人体消...
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木耳核桃仁的做法和图解 好吃的木耳核桃仁家常做法

  • 木耳核桃仁

  • 其实没什么故事，就是家里种核桃的，核桃多的很，所以就炒了一些，没想到蛮好吃的，而且颜色也很好看。想做的可以试试哦。用料核桃50克木耳50朵盐1克生抽1勺耗油1.5克青椒2个白砂糖0.5克木耳核桃仁的做法准备所有食材，准备就绪，先泡好木耳，然后把核桃放油锅里稍微炸一下变金黄色就好...
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番薯黑豆小米核桃羹好吃的烹饪方法 番薯黑豆小米核桃羹的地道做法和步骤

  • 番薯黑豆小米核桃羹

  • 用料核桃3个小米黑豆克番薯1个番薯黑豆小米核桃羹的做法所有食材洗洗倒进去，按"五谷键"15分钟之后开水龙头开喝...
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黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑芝麻核桃豆浆做法

  • 黑豆黑芝麻核桃豆浆

  • 黑豆好处想必人人都知道啦🤪听说黑芝麻宝宝头发会黑些，然后我还加些核桃下去（补脑）😂用料黑芝麻小半杯黑豆一杯核桃7个水1000ml黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法食材比例随意的，自己喜欢就好…全部倒进破壁机，选择豆浆功能这次想喝浓郁些，所以水放少200ml喜欢当水饮的亲，可以适量加多点...
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简单易学的核桃拌黑木耳美食做法

  • 核桃拌黑木耳

  • 适宜夏季爽口开胃的菜品。黑木耳爽脆，新鲜核桃脆生生的，带些甜，口感极其清爽的一道凉拌菜。用料黑木耳200g核桃100g樱桃萝卜50g香菜50g柠檬汁20ml酱油适量芝麻油适量盐适量核桃拌黑木耳的做法核桃敲碎坚硬的外壳。撕掉黄褐色的内皮，取出乳白色的核桃仁。黑木耳焯水烫熟沥干。...
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黑木耳红枣坚果羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳红枣坚果羹（豆浆机版）做法

  • 黑木耳红枣坚果羹（豆浆机版）

  • 黑木耳清肠胃，但有时候嚼不透总有不易消化的感觉。打成羹喝就没问题啦！口感还特别香滑！另外香蕉的加入也是小心机哦！不用放糖或任何甜味剂，香蕉的香甜足够美味哦！用料黑木耳红枣各种坚果香蕉黑木耳红枣坚果羹（豆浆机版）的做法黑木耳洗净泡发，红枣洗净去核所有的料放入豆浆机，米糊模...
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美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆做法

  • 美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆

  • 用料黑豆40克黑米10克黑芝麻10克核桃20克小红枣6颗白茯苓10克干黑木耳3克水1050克美善品黑豆紫米木耳芝麻核桃红枣茯苓浆的做法黑豆、红枣泡水4小时以上。黑木耳泡发。红枣去核，其他原料沥干水后，全部放入主锅，40分钟，100℃，速度1。不开盖，2分钟，速度10打磨。...
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黑豆核桃露的做法和图解 好吃的黑豆核桃露家常做法

  • 黑豆核桃露

  • 补脑用料黑豆一把核桃仁6颗岩盐小半勺黑豆核桃露的做法生黑豆有毒，不要直接用。先把黑豆泡在水里发个小芽，然后上蒸锅蒸半个小时，再烘干。不怕麻烦的话重复几次，得到九蒸九晒的黑豆。核桃仁剥出来泡在水里方便剥皮。剥皮后的核桃仁，和处理好的黑豆一起加到破壁机里，再撒小半勺...
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黑木耳白玉菇豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳白玉菇豆腐羹做法

  • 黑木耳白玉菇豆腐羹

  • 由浓汤宝调味的菌菇豆腐羹，简单、鲜美、清爽，夏天吃再好不过啦！用料豆腐一盒水淀粉少许黑木耳适量白玉菇适量浓汤宝（菌菇靓汤口味）一个剁椒碎少许黑木耳白玉菇豆腐羹的做法锅里加少许油，把洗净的白玉菇和泡好的黑木耳倒入煸炒一会儿。倒一碗水，加入浓汤宝和豆腐，开小火炖10分钟。...
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简单易学的黑木耳炒核桃仁美食做法

  • 黑木耳炒核桃仁

  • 用料黑木耳适量核桃仁适量蒜头几片干辣椒两个香菜黑木耳炒核桃仁的做法黑木耳用开水泡软沥出核桃掰成仁，把中间那膜去掉、用水泡五分钟沥出锅里烧开水把黑木耳和核桃仁放下去绰一下水捞出！大蒜切块，辣椒切块、香菜切段、锅里倒油再放入干辣椒和蒜头炒香放入黑木耳和核桃仁翻...
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桃胶木耳羹的做法和图解 好吃的桃胶木耳羹家常做法

  • 桃胶木耳羹

  • 桃胶银耳羹有清血降脂、功效补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，长期使用有抗皱嫩肤、增强人体免疫力的作用。用料桃胶50g银耳1朵红枣10颗枸杞20颗冰糖适量桃胶木耳羹的做法所有原料准备好，桃胶用清水浸泡一夜，把他泡软，银耳事先放清水涨发，红枣、枸杞洗净。桃胶又叫桃油、桃...
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简单易学的鲜核桃拌黑木耳美食做法

  • 鲜核桃拌黑木耳

  • 快手凉菜系列！承德出差.路边儿都是卖鲜核桃的.这个我怎么可以错过.买了三斤多.心情美美哒...我们家颀颀子可会吃提出了请求.今天事儿不多我就剥了一下午.这个菜就荣幸进入我家黑名单.不允许再点.这也太费手了...用料核桃若干黑木耳一些生抽2勺糖4克小葱1根耗油半勺白芝麻...
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核桃黑豆奶的做法和图解 好吃的核桃黑豆奶家常做法

  • 核桃黑豆奶

  • 用料黑豆1匙核桃1匙牛奶200ml蜂蜜1匙核桃黑豆奶的做法黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶200ml，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：...
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核桃黑豆黑芝麻 豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的核桃黑豆黑芝麻 豆浆做法

  • 核桃黑豆黑芝麻 豆浆

  • 用料黑豆15克核桃仁2个黑芝麻5，6，7，8克核桃黑豆黑芝麻豆浆的做法营养好喝水泥灰...
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简单易学的黑木耳拌鲜核桃美食做法

  • 黑木耳拌鲜核桃

  • 快手、低脂又营养👍这种鲜核桃，大城市里真的很少见，是个稀罕物，所以偶尔见到，立马买来尝尝味道😄😜用料青皮鲜核桃果肉50克黑木耳1小把生抽2勺蚝油1/2勺糖3/4勺蒜2瓣小葱2根白芝麻（熟）1勺食用油2汤匙黑木耳拌鲜核桃的做法青皮鲜核桃，去壳剥出果肉，果肉外的一层果衣也剥去，否则会发...
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核桃黑豆浆的做法和图解 好吃的核桃黑豆浆家常做法

  • 核桃黑豆浆

  • 豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富。破壁豆浆机，免过滤一键搞定营养早餐。用料黑豆150克核桃6个白砂糖20克核桃黑豆浆的做法准备食材：黑豆、核桃、白砂糖；黑豆洗净，浸泡6小时以上；黑...
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核桃黑豆蛋的做法和图解 好吃的核桃黑豆蛋家常做法

  • 核桃黑豆蛋

  • 一直以来每天早上都会水煮蛋吃，无意中知道立夏还能有个立夏蛋？看了效果是我想要的，调理痛经，夏天出汗多，消耗大，虚汗多，大汗不止的人，一般是气虑，肾气不固。从立夏开始吃，连吃15天(每天吃也行)，避开经期，适合上热下寒，口腔溃疡的小伙伴，固肾健脾，固精气。用料黑豆40-50克核桃壳和中间的...
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芹菜炒黑木耳核桃仁的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜炒黑木耳核桃仁做法

  • 芹菜炒黑木耳核桃仁

  • 收到太太乐复赛助力包！消耗家里的食材！这几个组合意外的好吃！非常健康养生的一道菜！清脆爽口！感兴趣的可以跟做参与太太乐活动用料芹菜2根核桃仁60克黑木耳一小把枸杞子8粒盐一小勺多点太太乐蔬之鲜一小勺芹菜炒黑木耳核桃仁的做法剥点核桃仁备用，核桃用当年的锅里烧水开后放核...
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简单易学的核桃黑木耳沙拉美食做法

  • 核桃黑木耳沙拉

  • 今天的主角是核桃哦。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。比如做粥什么的，都可以加入一些核桃或者核桃碎。用料核桃仁15个黑木耳5朵生菜叶3片葡萄干（可不加）1小把...
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黑米黑豆黑芝麻核桃汁的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻核桃汁做法

  • 黑米黑豆黑芝麻核桃汁

  • 2021-9-23用料黑豆50克黑芝麻10克核桃10克黑米25克冰糖25克水800ml黑米黑豆黑芝麻核桃汁的做法洗净放入破壁机，按豆浆模式。...
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黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆核桃黑芝麻糊做法

  • 黑米黑豆核桃黑芝麻糊

  • 用料黑豆刻度7黑米刻度7黑芝麻刻度6冰糖水加至1.2L核桃刻度7黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法黑芝麻炒熟；破壁机五谷功能；冰沙功能45s；出锅加点盐和糖。第二杯有点腻，下次少放点核桃。...
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黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆做法

  • 黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆

  • #早餐Day1用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把红皮花生一小把核桃2个黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法食材大合照我用的是熟的黑芝麻，不用洗，所以不在合照里食材倒入豆浆机，泡一晚上豆浆打好之后加了燕麦片，再搭配一个煮鸡蛋营养就很全面了，也可以加一些喜欢的坚果和水果今天的...
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黑木耳豌豆羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳豌豆羹（豆浆机版）做法

  • 黑木耳豌豆羹（豆浆机版）

  • 黑木耳排毒去污，豌豆嫩肤下奶，简单的素食女人汤水哦！用料黑木耳豌豆黑木耳豌豆羹（豆浆机版）的做法黑木耳泡发洗净和豌豆一起放入豆浆机，浓汤米糊模式即可。小贴士可以加盐成咸口，也可以加冰糖或枣成甜口，清香好喝！...
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黑米红豆核桃番薯羹好吃的烹饪方法 黑米红豆核桃番薯羹的地道做法和步骤

  • 黑米红豆核桃番薯羹

  • 用料红薯个黑米核桃红豆黑米红豆核桃番薯羹的做法食材全部洗洗，丢进去15分钟之后开水龙头可合你心意？我是满意啦...
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