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南瓜紫薯团的做法食谱

南瓜紫薯团的做法和图解 好吃的南瓜紫薯团家常做法

  • 南瓜紫薯团

  • 无油健康食品，微博上看来的，食材自带香甜，可口，减脂期的美食。用料南瓜糯米粉紫薯牛奶南瓜紫薯团的做法南瓜切片，上蒸锅蒸熟，捣烂备存。捣烂的南瓜泥里加糯米粉，分批加，直到揉成面团。（南瓜蒸完非常黏，需要加不少糯米粉）紫薯切片，蒸熟，捣成泥，中途太干，可以加牛奶，分批加牛奶南瓜面团切成...
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南瓜紫薯团的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团做法

  • 南瓜紫薯团

  • 满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...
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紫薯南瓜糕的做法和图解 好吃的紫薯南瓜糕家常做法

  • 紫薯南瓜糕

  • 用料紫薯个南瓜200克牛奶蜂蜜紫薯南瓜糕的做法紫薯，南瓜捣泥加牛奶和蜂蜜小贴士用月饼模具前要沾点粉...
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炖南瓜紫薯的做法和图解 好吃的炖南瓜紫薯家常做法

  • 炖南瓜紫薯

  • 宿舍条件有限，只能煮些简单的。用料南瓜半个紫薯3个红枣适量白糖少许炖南瓜紫薯的做法把南瓜切块，将南瓜放入煮。紫薯切块。来电红枣。南瓜先煮一个小时。再将紫薯放入煮二十分钟就可以了。放些许白糖。不要太多，太甜不好嘛。可以吃啦。...
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紫薯南瓜的做法和图解 好吃的紫薯南瓜家常做法

  • 紫薯南瓜

  • 有个做法超级easy，叫做全“炒”在一起。用料南瓜克紫薯个紫薯南瓜的做法1.准备食材：豆子粒、小萝卜碎、香菇粒，南瓜粒，小番茄粒2.做法：热火放油，倒入南瓜等其他食材去炒，适时放入适量水使得南瓜软化。3.出锅。紫薯是另外水煮熟的，剥皮铺上去就行。...
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南瓜紫薯糯米团（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜紫薯糯米团（无糖无油）做法

  • 南瓜紫薯糯米团（无糖无油）

  • 无糖无油无烤箱简单易操作软软糯糯南瓜与紫薯的碰撞超级好吃健康又减脂减肥必备用料紫薯3个糯米粉200g南瓜半个南瓜紫薯糯米团（无糖无油）的做法南瓜蒸熟捣成泥紫薯蒸熟捣成泥加入少许牛奶搅拌南瓜泥加糯米粉揉成团南瓜团压成饼里面放紫薯泥如图包上然后团成圆团蒸锅蒸15分...
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紫薯南瓜球的做法和图解 好吃的紫薯南瓜球家常做法

  • 紫薯南瓜球

  • 一直很喜欢吃南瓜饼，但南瓜饼的外形未免太单调，就想着做了这个紫薯南瓜球，外形可爱多了，口感也那么棒，紫薯的香甜搭上南瓜糯米的软糯，好吃的飞起哦～简直就是糯米爱好者的福音！用料南瓜紫薯糯米粉炼乳（可用蜂蜜代替）蔓越莓干（可用葡萄干代替）紫薯南瓜球的做法准备材料：南瓜、紫薯、糯米...
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小南瓜（南瓜紫薯糯米团子）的做法步骤及图解,美味正宗的小南瓜（南瓜紫薯糯米团子）做法

  • 小南瓜（南瓜紫薯糯米团子）

  • 有点甜甜的！用料南瓜和紫薯一样多紫薯和南瓜一样多石磨糯米粉主要多量白糖一丢丢玉米淀粉少量牛奶适量小南瓜（南瓜紫薯糯米团子）的做法把紫薯与南瓜（去皮）洗净切块蒸熟把熟的紫薯剥出来，放到大碗里，用饭勺将其碾碎，碾成泥状趁热加入适量糖让它融化在里面，此时你会发现很干，加入适量...
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紫薯南瓜包的做法和图解 好吃的紫薯南瓜包家常做法

  • 紫薯南瓜包

  • 紫色和桔黄色搭配，撞出爱的食欲！用料南瓜250克面粉350克酵母3克和面白糖3--5克食用油5克左右紫薯泥80--100克紫薯馅料白糖8--10克紫薯南瓜包的做法南瓜切片，盖保鲜膜，扎孔，微波炉加热。我用的400g左右南瓜，微波炉加热6分钟，熟透。用勺子压成泥，晾凉。将干酵母直接加入南瓜泥，搅拌...
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南瓜紫薯团子（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜紫薯团子（无油版）做法

  • 南瓜紫薯团子（无油版）

  • 只是因为室友买的紫薯一直用不完。。就无聊ヽ(ー_ー)ノ做来玩玩用料紫薯1个南瓜250克糯米550克白糖少许炼奶少许（可不放）牛奶少许（可不放）南瓜紫薯团子（无油版）的做法首先把南瓜紫薯切片，放锅中隔水煮熟。将糯米粉放进蒸好的南瓜里，比例大概是2.5：1。后面如果觉得很粘手，糯米粉可以...
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紫薯南瓜饭的做法和图解 好吃的紫薯南瓜饭家常做法

  • 紫薯南瓜饭

  • 好吃又好做的养生饭用料大米紫薯南瓜白糖紫薯南瓜饭的做法紫薯去皮切块，备用南瓜擦丝，备用，可以切成小颗粒，也可以留长条将大米，紫薯，南瓜一起放在砂锅中煮，我用的电炖锅，所以时间要久一点小贴士电炖锅，没有固定的量度，所以水的多少，根据自己喜好，水少一点，就是饭，也可以煮成粥喜欢小小...
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紫薯小南瓜的做法和图解 好吃的紫薯小南瓜家常做法

  • 紫薯小南瓜

  • 软糯糯的口感略带嚼劲，带有淡淡的南瓜清香与浓浓的紫薯香味，这就是紫薯小南瓜。黄与紫的搭配原来那么漂亮！用料南瓜500克紫薯2个糯米粉340克玉米淀粉80克砂糖40克炼奶70克葡萄干／枸杞若干紫薯小南瓜的做法将紫薯和南瓜去皮切块，放入蒸笼中火蒸10分钟。将南瓜放入容器，静置一会...
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南瓜紫薯团子的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团子做法

  • 南瓜紫薯团子

  • 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料南瓜200g紫薯（去皮）200g糯米粉250g牛奶20g炼乳10g南瓜紫薯团子的做法南瓜和紫薯放入蒸锅中大火蒸15分钟。将南瓜捣碎，放入糯米粉，翻拌均匀，揉成团备用。紫薯加牛奶和炼乳捣成泥备用。取一团南瓜面团包入紫薯泥，搓成圆团备用。放入蒸锅...
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简单易学的南瓜紫薯糯米团美食做法

  • 南瓜紫薯糯米团

  • 🎃🎃南瓜紫薯糯米团🎃🎃南瓜200克，紫薯2个，糖适量，糯米粉适量做法：1、紫薯和南瓜分别蒸熟，蒸熟的紫薯加入适量糖（减脂期可以不放糖🍬或者代糖）和牛奶，揉成一个个小球备用2、蒸熟的南瓜压成泥，少量多次的加入糯米粉，直到不粘手能揉成团3、取一个南瓜团，压扁包入紫薯馅包起来，收紧口。4...
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南瓜紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯糕做法

  • 南瓜紫薯糕

  • 一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。用料面粉140克酵母2克南瓜30克紫薯30克山楂棒2根南瓜紫薯糕的做法食材的重量，仅代表制作量，不代...
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南瓜紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯饼做法

  • 南瓜紫薯饼

  • 用南瓜和紫薯一起搭配做一份软糯酥香的小饼，不仅仅是颜色很好看，非常有食欲，而且是更有营养哦。用料南瓜100克糯米粉220紫薯泥140克南瓜紫薯饼的做法洗净的南瓜去皮切块冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成泥»同款电陶炉开16档冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成...
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紫薯南瓜饼的做法和图解 好吃的紫薯南瓜饼家常做法

  • 紫薯南瓜饼

  • 用料紫薯50克糖7克南瓜150克糯米粉300克芝麻少许牛奶/水30克炼乳适量紫薯南瓜饼的做法南瓜紫薯削皮上锅蒸10分钟左右在蒸的过程中准备其他材料蒸好之后紫薯压烂加少许炼乳，南瓜压成泥和粉和到不粘手，因为每个牌子的糯米粉的吸水性都不一样，适量添加牛奶然后压成一个薄一层，包...
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南瓜紫薯派的做法和图解 好吃的南瓜紫薯派家常做法

  • 南瓜紫薯派

  • 用料南瓜150克紫薯130克糯米粉适量面包糠适量南瓜紫薯派的做法1.将差不多量的南瓜和紫薯切小块，蒸熟，蒸到筷子可以插入即可。2.将蒸熟的南瓜和紫薯分别用勺子捣成泥状，放置晾。3.在晾了的南瓜泥里加入糯米粉，搅拌均匀，成不粘手就可以了。4.将紫薯泥和加了糯米粉的南瓜泥撮圆，南...
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南瓜紫薯球的做法和图解 好吃的南瓜紫薯球家常做法

  • 南瓜紫薯球

  • 用料南瓜500克白糖50克糯米粉100克芝麻100克紫薯3个南瓜紫薯球的做法南瓜紫薯洗净上锅蒸熟晾凉压成泥加入白糖加入糯米粉揉成面团团成小球粘上芝麻排排坐五成油温下锅炸颜色变金黄控油捞出享受美味吧，超级简单呦...
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简单易学的紫薯南瓜团子美食做法

  • 紫薯南瓜团子

  • 懒得搓芋圆偶然做成的团子还挺好吃的，分享给大家~用料紫薯个南瓜克木薯粉紫薯南瓜团子的做法紫薯和南瓜蒸熟将紫薯压成泥和木薯粉混合，揉成面团。(觉得太干可以加一点点水，但不要加太多，和做芋圆一样的步骤。)将紫薯面团搓成一个个小面团，再塞入蒸好的南瓜馅揉成团子。(南瓜不...
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简单易学的南瓜紫薯团子美食做法

  • 南瓜紫薯团子

  • 用料紫薯4个糯米粉180克南瓜200克白糖30克南瓜紫薯团子的做法把南瓜和紫薯切块后，蒸熟，然后分别用勺子压碎成蓉。往南瓜里面逐少量加糯米粉搓啊搓，凭感觉，搓一点加一点粉，直到柔软不粘手。像包汤圆那样包进紫薯馅，搓圆。碟子底部最好铺那种蒸屉纸，我没有就加了点油，不过蒸完时觉...
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南瓜紫薯丸的做法和图解 好吃的南瓜紫薯丸家常做法

  • 南瓜紫薯丸

  • 爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。用料南瓜200克紫薯2个牛奶70克糯米粉220克南瓜紫薯丸的做法紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉加入温水混合，揉成不沾手面团紫薯包心做成一个一个球大🔥蒸20分钟...
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南瓜紫薯包的做法和图解 好吃的南瓜紫薯包家常做法

  • 南瓜紫薯包

  • 超营养的早餐用料南瓜300克面粉500克酵母4克温水20Ml（根据面粉吸水情况调整用量）糖30克馅料：紫薯2个（500克）炼奶2勺蜜糖1勺糖70克南瓜紫薯包的做法南瓜切片，蒸15-20分钟，蒸软即可蒸软趁热加入糖搅拌成泥温水加入酵母搅拌均匀放入面粉，再把白砂糖30g、南瓜泥倒入面粉用筷子搅拌，揉...
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紫薯南瓜粥的做法和图解 好吃的紫薯南瓜粥家常做法

  • 紫薯南瓜粥

  • 其实放的南瓜比较多，紫薯放了一小个。然而颜色已经成功的被紫薯带跑偏了。没有放糖，但是打出来味道微甜意外的很棒，而且有藕粉一样的粘稠感。只可惜一个人无论如何是喝不完的😂用料紫薯1个南瓜200克水300克紫薯南瓜粥的做法南瓜紫薯切块，放进破壁机，加水没过食物，然后选择豆浆，...
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紫薯、南瓜团子（糍粑）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯、南瓜团子（糍粑）做法

  • 紫薯、南瓜团子（糍粑）

  • 这个糍粑颠覆了我对糍粑的认识，以前都是用糯米粉弄的糍粑，这次用的生粉，没错，就是超市卖的那种，散装的生粉，方子是朋友小聚的时候跟朋友学的，量比较大，用量我已经换算成普通家用的量了。关于比例，一般紫薯跟生粉是1:1，南瓜因为含水量比较大，跟生粉比例是1:2关于馅料，看个人喜好，花生芝...
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