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食好d的做法食谱

食好d的做法和图解 好吃的食好d家常做法

  • 食好d

  • 记录下用料各种食材若干食好d的做法坚持自己做美食...
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十.健康食平D-11的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-11做法

  • 十.健康食平D-11

  • 用料粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯豉油王炒即食麵麻辣五香肉丁拌意粉冬菇栗子雞粒飯十.健康食平D-11的做法<粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯>材料:粉葛1200克牛蒡300克赤小豆20克扁豆30克栗子250克紅蘿蔔1條果皮1個蜜棗3粒巴西豬脢肉500克做法︰1.粉葛、紅蘿蔔洗淨去皮切件，牛蒡洗淨以錫紙去除...
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十.健康食平D-8的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-8做法

  • 十.健康食平D-8

  • 用料飯煲糖醋排骨紹菜釀肉碎五柳青衣柳配鍋粑黃薑秋葵炒牛鬆紹菜粉絲蝦米十.健康食平D-8的做法飯煲糖醋排骨材料:巴西豬排骨粒400克冰糖10-15克鎮江醋3湯匙生抽3茶匙紹興酒1湯匙老抽少許做法︰1.排骨粒解凍洗淨，冰糖拍碎備用2.先啟動電飯煲煮飯模式，待內鍋變熱，放入適量油、排...
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十.健康食平D-9的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-9做法

  • 十.健康食平D-9

  • 用料芝麻手撕雞泰式香辣湯浸虱目魚腩佛手瓜粟米栗子雞殼湯牛蒡牛柳絲飯十.健康食平D-9的做法芝麻手撕雞材料:份量:冰鮮雞1隻紹菜半棵薑片10片蔥段2-3條紅蔥頭6-8粒紹興酒3湯匙青瓜絲(墊底伴食)1-2條醬汁材料:淮鹽或味椒鹽1/2茶匙麻醬3-4湯匙陳醋2湯匙麻油1湯匙芝麻*(炒香...
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十.健康食平D-19的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-19做法

  • 十.健康食平D-19

  • 用料鮮奶燉蛋茶碗蒸南瓜絲煎餅粉葛黑豆老桑枝湯十.健康食平D-19的做法鮮奶燉蛋材料:份量:蛋2隻鮮奶80毫升水80毫升碎冰糖2茶匙做法︰1.用水把冰糖(份量可按個人口味加減)煮融，放涼備用2.雞蛋先拂勻，過篩隔出蛋液備用3.把糖水、鮮奶加進蛋液內輕拌勻，再用篩隔進碗內，蓋上耐高溫...
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十.健康食平D-3的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-3做法

  • 十.健康食平D-3

  • 用料蘋果淮山太子蔘湯黃薑雞羽衣甘藍雞肉黃薑藜麥飯黃薑洋蔥炒蛋十.健康食平D-3的做法蘋果淮山太子蔘湯材料:蘋果3個馬鈴薯2個紅蘿蔔1條蜜棗3粒淮山60克太子参40克巴西豬角骨500克做法︰1.豬角骨解凍及洗淨後，以薑及紹興酒汆水備用2.蘋果洗淨去芯，連皮切件備用3.馬鈴薯、紅蘿...
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十.健康食平D-24的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-24做法

  • 十.健康食平D-24

  • 用料蠔王海參花菇話梅炆豬手椰汁紅豆紫米露猴頭菇沙參玉竹螺頭湯十.健康食平D-24的做法蠔王海參花菇材料:海參(急凍已發)2~3條花菇(大)5朵豆腐乾(黃色)2片蠔油2湯匙食好D麻婆豆腐醬2湯匙紹興酒1湯匙麻油少許小棠菜(圍邊)10棵蒜(切片)1瓣薑片2-3片做法︰1.海參解凍後，用紹興...
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十.健康食平D-21的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-21做法

  • 十.健康食平D-21

  • 用料黑啤黑糖仁稔炆豬肉木瓜鮮魚湯菠蘿樹子煎封寶石魚芥蘭薑粒瑤柱飯十.健康食平D-21的做法黑啤黑糖仁稔炆豬肉材料:英國自然豬腩片500克黑啤200毫升仁稔4-5粒黑糖10克黑椒粒2茶匙香葉2片薑片3片紅蔥頭(切半)2粒做法︰1.豬腩片解凍洗淨，切件備用2.香葉洗淨浸泡備用3.白鑊下...
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十.健康食平D-13的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-13做法

  • 十.健康食平D-13

  • 用料北芪黨參淮山薯仔湯欖菜蓮藕煎肉餅蓮藕蒜苗炒牛柳香芒斑蘭糯米飯十.健康食平D-13的做法北芪黨參淮山薯仔湯材料:北芪40克黨參40克鮮淮山60克馬鈴薯1-2個花豆50克無花果4粒巴西豬角骨500克鹽(調味)少許做法︰1.豬角骨解凍洗淨後用薑片、紹興酒先汆水，備用2.北芪、黨參洗...
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十.健康食平D-4的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-4做法

  • 十.健康食平D-4

  • 用料凍花蟹酸菜胡椒豬肚湯墨西哥式香辣牛脷蓮藕牛蒡粟米雞粒飯十.健康食平D-4的做法凍花蟹材料:大花蟹1隻薑粒1湯匙鎮江醋3湯匙做法︰1.先用牙刷洗擦花蟹表面、蟹鉗及蟹腳(切勿除去繩子)，並把整隻花蟹放入冰格冷藏約半小時，或用冰水浸泡，令蟹進入休眠狀可防蒸煮時因為掙扎使蟹...
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d的做法和图解 好吃的d家常做法

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十.健康食平D-26的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-26做法

  • 十.健康食平D-26

  • 用料越南海鮮脆餅Bánhxèo紫薯蘆筍牛柳粒低醣飯椰菜花藜麥粟米牛油果沙律牛蒡薯仔紅蘿蔔蒟蒻湯十.健康食平D-26的做法<越南海鮮脆餅Bánhxèo>材料:蝦仁15隻櫻花蝦15克雞柳50克紅蔥頭(切片)2粒蒜(切片)1瓣紅椒絲少許芽菜30克金不換適量生菜適量薄荷葉少許鵝蒂少許越南香...
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十.健康食平D-5的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-5做法

  • 十.健康食平D-5

  • 用料京蔥薯蓉忌廉湯香草七彩雞髀菇絲蕃茄豆乾雜菜丸燴飯煙燻味比目魚十.健康食平D-5的做法京蔥薯蓉忌廉湯材料:京蔥4條馬鈴薯400克洋蔥1個上湯1.5公升香葉2片牛油30克鮮忌廉80毫升蒜茸1瓣紅蔥頭2粒做法︰1.京蔥、洋蔥、馬鈴薯切粗粒，備用2.上湯下薯仔粒、香葉，大火煮滾後轉中...
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j d的做法和图解 好吃的j d家常做法

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  • 用料鸡蛋6个油60克牛奶75克低筋面粉100克细砂糖95克玉米淀粉10克j d的做法hxjx...
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十.健康食平D-7的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-7做法

  • 十.健康食平D-7

  • 用料蠔王燈籠茄子蓮藕眉豆花豆冬菇雪棗湯麵醬茄子炒雞丁勝瓜蝦粒魚湯泡飯十.健康食平D-7的做法蠔王燈籠茄子材料:茄子2條越南虎蝦300克蛋白半隻蔥段適量蒜(切片)2瓣紅蔥頭(切片)2粒蠔油2湯匙紹興酒1湯匙做法︰1.虎蝦解凍洗淨後索乾，先用刀拍扁後剁碎，再加入蛋白、適量生粉、...
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十.健康食平D-6的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-6做法

  • 十.健康食平D-6

  • 用料韓式金菇煎餅西芹彩椒金菇炒木耳韓式泡菜豬肉飯霸王花紅蘿蔔煲豬脷韭菜花爆炒豬脷十.健康食平D-6的做法韓式金菇煎餅材料:金菇1包麵粉4-5湯匙雞蛋2-3隻甘筍粒40克韭菜碎50克鹽適量菇粉適量韓式辣醬(蘸食)適量做法︰1.雞蛋放大碗內，加少許鹽，拂勻備用2.甘筍及韭菜切約2厘...
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十.健康食平D-1的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-1做法

  • 十.健康食平D-1

  • 用料舞茸鮮淮山茨實無花果湯電飯煲煲意粉椒鹽三文魚鮫+三文魚鮫碎飯糰蘑菇炒滑蛋十.健康食平D-1的做法舞茸鮮淮山茨實無花果湯材料:舞茸菇(乾)50克鮮淮山半條茨實30克無花果6粒蓮子50克粟米2條巴西豬脢肉500克薑2片做法︰1.舞茸菇洗淨，浸發15分鐘備用2.鮮淮山洗淨去皮，切件備...
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十.健康食平D-18的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-18做法

  • 十.健康食平D-18

  • 用料馬拉盞蒲魚鰭豆腐豆角薄餅荷葉冬瓜木棉花排骨湯日式咖喱雜菜大麥飯十.健康食平D-18的做法馬拉盞蒲魚鰭材料:紐西蘭蒲魚鰭2件蕉葉(墊底)2片馬拉盞材料:蝦米25克紅蔥頭3粒蝦醬1湯匙指天椒1~2隻蒜3瓣紹興酒2湯匙糖2茶匙魚露2茶匙蔥白(切粗粒)2-3條做法︰1.蒲魚鰭解凍洗淨，...
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十.健康食平D-17的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-17做法

  • 十.健康食平D-17

  • 用料韭菜花炒雞冠海帶綠豆乳鴿湯黃姜薯仔牛鬆碧根果仁菠菜豆乳糙米飯十.健康食平D-17的做法韭菜花炒雞冠材料:雞冠200克韭菜花150克甘筍半條唐芹1束蝦乾40克腰果(已炸)40克紅蔥頭(切片)1粒蒜(切片)2瓣BBSXXO醬1湯匙豆瓣醬1茶匙紹興酒1湯匙做法︰1.雞冠解凍洗淨汆水，切條備用...
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十.健康食平D-14的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-14做法

  • 十.健康食平D-14

  • 用料金針花木耳豆腐香菇素湯芋頭魚配酸甜汁牛油果墨西哥餅南瓜素肉飯十.健康食平D-14的做法<金針花木耳豆腐香菇素湯>材料:金針花15克黑木耳10克豆腐1磚冬菇4-6朵紹菜1棵大豆芽120克紅蘿蔔半條黑胡碎1茶匙做法︰1.紅蘿蔔洗淨去皮切厚片，大豆芽、紹菜洗淨切段，冬菇、金針花、...
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D的的做法和图解 好吃的D的家常做法

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十.健康食平D-23的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-23做法

  • 十.健康食平D-23

  • 用料燕麥蝦膠讓雞髀菇大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯金不換火焰花甲印度黃薑免治羊肉飯十.健康食平D-23的做法燕麥蝦膠讓雞髀菇材料:燕麥片(即食)50克蝦膠300克雞髀菇(大)2-3條甘筍(切細粒)少許蔥花少許紅尖椒(切絲)1隻蠔油汁料:蠔油2湯匙紹興酒2湯匙糖1/2茶匙麻油2茶匙生粉1...
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十.健康食平D-29的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-29做法

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  • 用料鹿策爾個水鴨湯墨魚花麻香粉絲蒸扇貝魚香豆乾雞粒飯十.健康食平D-29的做法<鹿策爾個水鴨湯>材料:鹿茸菇25克水鴨1隻巴西豬脢肉200克淮山50克紅棗5粒果皮1瓣茨實20克圓肉15克薑片2-3片做法︰1.水鴨、豬脢肉解凍洗淨，以薑片、紹酒汆水備用2.鹿茸菇、淮山、紅棗、果皮、茨...
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十.健康食平D-15的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-15做法

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  • 用料地中海風味黑線鱈魚柳五指毛桃淮山粟米湯乾草菇金針花雪棗蒸雞冬瓜蓮子五色豆粥十.健康食平D-15的做法地中海風味黑線鱈魚柳材料:MSC黑線鱈魚柳250克唐芹半棵洋蔥半個紅甜椒1/4個黑橄欖6粒紫皮獨子蒜1粒乾蔥頭1粒車厘茄5粒檸檬半個新鮮百里香、刁草各1束紹興酒1湯匙...
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