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体虚的做法食谱

另类吃法大补的大闸蟹，尤其是对脾虚体虚产后术后元气大伤的做法步骤及图解,美味正宗的另类吃法大补的大闸蟹，尤其是对脾虚体虚产后术后元气大伤做法

  • 另类吃法大补的大闸蟹，尤其是对脾虚体虚产后术后元气大伤

  • 一开始这个没想在下厨房发，因为这个吃法是我们当地老一辈子人的做法，一直有延续，但是现在做的人不多。但是对补元气是真的很有效果，大闸蟹性寒，很多脾虚胃寒的朋友不敢尝试，但是经过绍兴黄酒和红糖的蒸煮后，大大的中和了寒性，所以放心吃吧😁用料大闸蟹2只绍兴黄酒500g（觉得酒味太...
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🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用的做法步骤及图解,美味正宗的🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用做法
气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。好吃的烹饪方法 气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。的地道做法和步骤

  • 气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。

  • 气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气血不足的表现会出现：脸部蜡黄长斑，头发干枯掉发，月经量少痛经，睡眠质量差，肠胃功能差等等这些问题！秋冬快到了，给自己来一杯补气血的玫瑰陈皮茶吧！用料玫瑰花3-5朵枸杞1勺陈皮1勺红枣去核1勺气血不足老得快，每...
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虫草花胶羊肚菌鸡汤（月子/体虚）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花胶羊肚菌鸡汤（月子/体虚）做法

  • 虫草花胶羊肚菌鸡汤（月子/体虚）

  • 这个汤️菌香，不腥～增强体质，加快身体恢复，补血益肝肾，作为整体滋补的效果不错～特别适合亚健康，体虚滋补，术后调理，孕前孕期哺乳期滋补，产后月子恢复的人群～而且喝这汤也不会发胖喔～哈哈哈～「2人份的汤方•别随便更改方子喔」「交流或咨询可找我喔：xiaorou5900」用料那曲干虫草3～5克花胶/...
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秋梨膏（用于久病体虚者咳嗽）的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨膏（用于久病体虚者咳嗽）做法

  • 秋梨膏（用于久病体虚者咳嗽）

  • 秋梨膏主要作用是润肺、止咳。性属寒凉，适用于热燥伤阴的肺热咳嗽、咳痰。我给小孩做，没有放川贝，给大人做会放川贝15克。（毕竟是药，禁忌多，大家遵医嘱）每天早晚各一勺直接含服或兑水冲服谨记：此为对症膏方，润肺是可以的，治疗是不能盲目的用料雪梨10斤罗汉果2个红枣10颗冰糖50克姜...
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老少皆宜的一道美食「青菜燕麦粥」体虚者、手术后恢复期、便秘者最佳选择的做法步骤及图解,美味正宗的老少皆宜的一道美食「青菜燕麦粥」体虚者、手术后恢复期、便秘者最佳选择做法
「体虚必吃」免煮养生银耳羹！好吃的烹饪方法 「体虚必吃」免煮养生银耳羹！的地道做法和步骤

  • 「体虚必吃」免煮养生银耳羹！

  • 这次疫情的发生，让我们更懂得健康的珍贵。宅在家的这段日子，我常常变着法子给家人煮些养生的羹汤，银耳羹就是个很好的选择~银耳润肺的同时又能提高免疫力，特别适合一家老小食用~用料金燕耳本草银耳6g红枣6颗枸杞适量冰糖适量开水600毫升「体虚必吃」免煮养生银耳羹！的做法把所...
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体虚美食之＜淡水鱼豆腐汤＞的做法步骤及图解,美味正宗的体虚美食之＜淡水鱼豆腐汤＞做法

  • 体虚美食之＜淡水鱼豆腐汤＞

  • 用料豆腐一块姜3片茶油10毫升盐适量淡水鱼一只枸杞5粒体虚美食之＜淡水鱼豆腐汤＞的做法新鲜鱼用热水洗净表面粘液豆腐洗净切成块生姜热锅倒入茶油放入鱼，生姜煎一分钟加入适量水加入豆腐盖上锅盖大火煮至汤浓白大约10分钟左右开盖放入枸杞，葱花，盐，即可...
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阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力做法

  • 阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力

  • 阿胶的花样吃法，大家赶紧收藏起来吧！简单易做营养满满滴哦😁…今天带来的是阿胶猪皮汤，具有滋阴清热养心，改善体虚乏力的功😉用料福牌阿胶15克猪皮100克红枣10克红糖20克阿胶猪皮汤滋阴清热养心改善体虚乏力的做法准备好红糖（我选用的是广西古法土红糖），红枣（我选用的是灰枣）洗净...
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简单易学的体虚胖子的减肥茶美食做法

  • 体虚胖子的减肥茶

  • 适合体虚的胖子用料生姜百合蜂蜜体虚胖子的减肥茶的做法体虚的胖子看过来！！！如果你要减肥，可又总是手脚冰凉，推荐一个针对体虚着的瘦身汤：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。先把生姜和百合放到开水里煮，2分钟后加蜂蜜水，就可以喝了。1天1杯，1周3~4次。排毒养颜，改善体质，非常适合秋冬季节！...
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体虚调养的做法和图解 好吃的体虚调养家常做法

  • 体虚调养

  • 三四月的上海，气温7度左右，赶在姨妈没有来，大家要注意保养自己的身体，今天我做一道菜谱，叫体虚调养，就是为了让大家更好的保养自己。用料枸杞若干颗鸡蛋1个红枣若干颗桂圆若干颗甜米酒3大勺生姜1小块红糖2大勺干玫瑰花瓣15瓣左右体虚调养的做法准备好食材。还有红糖和玫瑰干花...
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猴头菇鲍鱼炖猪骨汤：有健脾养胃、安神、抗癌的功效, 对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症有特效的做法步骤及图解,美味正宗的猴头菇鲍鱼炖猪骨汤：有健脾养胃、安神、抗癌的功效, 对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症有特效做法
调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人的做法步骤及图解,美味正宗的调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人做法

  • 调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人

  • 人胖就容易得慢性咽炎、容易水肿，经常一运动就喘不上气来，容易面黑、黄、长痘。这个方子里每副中药材的黄芪用到了100g，只适合体虚、发胖、病虚和年老的人，如果你是实热、血气旺盛的，请减少黄芪的总量，其他的药材我用的20g，煮出来味道很浓，有点苦。想要口感好点儿的，可以5-20g随意...
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补体虚气血不足汤——天地人补元汤的做法步骤及图解,美味正宗的补体虚气血不足汤——天地人补元汤做法

  • 补体虚气血不足汤——天地人补元汤

  • 为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕冷”，“经行腹中冷痛却又易出现口疮，咽喉、牙龈肿痛等不...
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黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养的做法步骤及图解,美味正宗的黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养做法

  • 黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养

  • 這是道特別為自己訂製的養生粥，因為前陣子後腰痠疼，需要好好養腎，也剛好調理復食之後的體能。原想做成皮蛋粥，但是有時就想來點濃粥，然後皮蛋還是粒粒分明的口感的。炎炎夏日食用，能滋補腎虛。黑五珍：黑豆、黑小米、黑米、黑芸豆、黑芝麻。加入糙米，是因為精製大米已無養分，恰好結...
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秋冬滋补汤，孕吐没胃口体虚者更合适的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补汤，孕吐没胃口体虚者更合适做法

  • 秋冬滋补汤，孕吐没胃口体虚者更合适

  • 忙了一天，终于有时间分享涛医生给的汤方了。每回涛医生给的汤方都很经典，都是他尝试过根据实际情况去搭配出来。这款汤很适合孕妇有孕吐老吃不下的哦。也适合做完手术体质虚弱需要提高体质的呢。平时想要润肺滋补的人群也是很合适的。总之一家人都合适喝的汤，配料也是很简单...
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泥鳅鸡蛋汤，宝宝体虚盗汗食疗汤。的做法步骤及图解,美味正宗的泥鳅鸡蛋汤，宝宝体虚盗汗食疗汤。做法

  • 泥鳅鸡蛋汤，宝宝体虚盗汗食疗汤。

  • 泥鳅一般人群均可食用，特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食，今天分享一道孩子小的时候经常食用的泥鳅鸡蛋汤。🐟材料：泥鳅300克，鸡蛋三个🐟配料：油、盐、生姜、胡椒粉、料酒适量。🐟做法：1⃣️买回来的泥鳅放在清水里面养1天，使其吐出脏东西，记得勤换水哦。2⃣...
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大补酒！（特别适合女人坐月子，体寒体虚人群）的做法步骤及图解,美味正宗的大补酒！（特别适合女人坐月子，体寒体虚人群）做法

  • 大补酒！（特别适合女人坐月子，体寒体虚人群）

  • 我们这里女人坐月子都浸这个大补酒，女人生完孩子一定要补回来，能喝酒的蒸热喝，不能喝酒的可以加食材慢煮熬成汤（把酒精度蒸发了就是带浓香的药材汤）。平时保健的可以不用蒸不用煮直接饮就ok了，身体健康生活才会过得有滋有味！用料米酒（40度以下）10斤党参3两圆肉2两杞子1两黑糯米半...
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小儿二参汤｜宝宝体虚, 爱出汗, 不爱吃饭的做法步骤及图解,美味正宗的小儿二参汤｜宝宝体虚, 爱出汗, 不爱吃饭做法

  • 小儿二参汤｜宝宝体虚, 爱出汗, 不爱吃饭

  • 孩子体质比较差,跑起来气喘吁吁,还爱出汗,脾虚不吸收,或是感冒好了,可以喝小儿二参汤增强体质。用料太子参5克白糖参15克黄芪5克无花果3个山药10克小儿二参汤｜宝宝体虚,爱出汗,不爱吃饭的做法①汤料洗净,浸泡20分钟②新鲜肉类焯水洗净,所有食材入炖盅,加入适量清水,隔水炖...
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零厨艺系列——黄芪炖鸡（补体虚）的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺系列——黄芪炖鸡（补体虚）做法

  • 零厨艺系列——黄芪炖鸡（补体虚）

  • 这道菜是《随园食单》学的，但是我自己加了点水，书里说不加水，而且是适合体质虚弱的人补身体。但我觉得味道太浓，就加了水。用料童子鸡1只黄芪50克零厨艺系列——黄芪炖鸡（补体虚）的做法宰杀一只没生过鸡蛋的童子鸡，鸡身不沾水，内脏抠出，鸡肚子塞50克黄芪。直接放压力锅蒸熟。取汁...
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燕窝瘦肉汤（小儿/体虚/月子）的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝瘦肉汤（小儿/体虚/月子）做法

  • 燕窝瘦肉汤（小儿/体虚/月子）

  • 这汤，益气补中，滋阴润燥，滋补不上火；特别适合脾胃不好比较瘦弱的儿童，体虚，月子，刚做完手术，或者不宜大补，同时又不能多吃甜食的朋友；「这是一人份的方子」[有疑问，可以在评论区问我～]［或者私聊我：xiaorou5900］用料瘦肉100～150克燕窝3～6克干品水1碗红枣（可有可无）1颗枸杞（可有可无）5粒【有疑问...
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体虚瘦身汤，减肥加健康的做法步骤及图解,美味正宗的体虚瘦身汤，减肥加健康做法

  • 体虚瘦身汤，减肥加健康

  • 1日1杯，1周3~4次。生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜可养颜。坚持1月，瘦身效果非常明显，MM们可以试试哦！用料生姜1片百合4瓣蜂蜜1勺体虚瘦身汤，减肥加健康的做法用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。...
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女性滋补体虚寒调理的做法步骤及图解,美味正宗的女性滋补体虚寒调理做法

  • 女性滋补体虚寒调理

  • 这道是自己经常调理气血的一道方子，平时宫寒痛经都是喝它调理的，好东西分享给厨友们用料红枣8颗桂圆8颗鸡蛋🥚1个红糖若干克女性滋补体虚寒调理的做法准备食材桂圆先剥好红枣洗干净装盘子，在红枣表皮划几刀口子，方便煮。用煮锅放水加入桂圆和红枣，水开后加红糖煮5到7分钟，最后...
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气虚体质汤的做法和图解 好吃的气虚体质汤家常做法

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  • 用料气虚体质辨认气虚体质汤的做法1.参芪鸡汤2.鹧鸪人参南古汤3.健脾益气汤备忘3款汤...
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阴虚体质的做法和图解 好吃的阴虚体质家常做法

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  • 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...
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