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13午的做法食谱

1.3.午的做法和图解 好吃的1.3.午家常做法

  • 1.3.午

  • 香芹亚麻籽汤用料芽15g菠萝150g苹果1颗西洋芹15g亚麻籽1大勺水350ml西红柿1颗1.3.午的做法西红柿烫熟将食材置入容杯，开启电源，打40秒...
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简单易学的5月13日午餐美食做法

  • 5月13日午餐

  • 15分钟内解决一条鱼，超级快手（京东到家11:30分送到，12:00准时吃上了饭。我也算练出来了）（附清蒸鱼的步骤）用料清蒸多宝鱼油闷豆角虾仁肉丁炒豌豆5月13日午餐的做法清蒸多宝鱼锅中加水、黄酒、花椒大料、少许莳萝（没有可不加）烧开蒸笼先铺一层葱片姜片，再铺硅胶笼布，再放鱼，最后撒上...
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蛋挞（10～13个）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞（10～13个）做法

  • 蛋挞（10～13个）

  • 蛋挞（EggTart），是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼；台湾称为蛋塔，“挞”是英文“tart”的音译，意指馅料外露的馅饼（相对表面被饼皮覆盖，馅料密封的批派馅饼）（pie）；蛋挞即以蛋浆为馅料的"tart”。做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中，倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆，然后放入烤炉；烤出的蛋挞...
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坤坤饭13的做法和图解 好吃的坤坤饭13家常做法

  • 坤坤饭13

  • 香肠盖饭用料香肠米饭坤坤饭13的做法煮香肠装饭盒小贴士2015年8月10日...
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中学生女儿的午餐13的做法步骤及图解,美味正宗的中学生女儿的午餐13做法

  • 中学生女儿的午餐13

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜半根西兰花四朵虾仁3只豇豆150克米饭1碗黄豆30克红枣3颗花生15克中学生女儿的午餐13的做法食材切好，做准备洋葱炒香放入各种菜码翻炒断生后加入米饭摊蛋皮过程因为手忙脚乱没拍照片素炒豇豆我喜欢把豇豆炒到软烂红枣花生豆浆...
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兜宝的健康减脂午餐（13）的做法步骤及图解,美味正宗的兜宝的健康减脂午餐（13）做法

  • 兜宝的健康减脂午餐（13）

  • 孩子发烧了所以好几天没顾上更新菜谱！孩子病刚好所以煮了糙米粥，酸菜汤是她爸爸吃她非要的不想给她吃的，结果带了她也没吃进去！用料日本豆腐3条青椒1小块胡萝卜4/1根木耳少许西生菜少许兜宝的健康减脂午餐（13）的做法日本豆腐煎金黄，锅中放入配菜翻炒即可！...
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健身食谱第13天午餐的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱第13天午餐做法

  • 健身食谱第13天午餐

  • 自律生活，健身减脂打卡第13天。用料瘦肉80g海米10g紫菜干12g芦笋150g圣女果5个杂粮80g健身食谱第13天午餐的做法瘦肉海米紫菜汤+白灼芦笋+圣女果+杂粮饭。小贴士蛋白质：瘦肉80g，海米10g纤维素：芦笋150g，紫菜干12g，圣女果5个碳水化合物：杂粮饭80g优质脂肪：橄榄油...
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简单易学的减脂餐13/午餐美食做法

  • 减脂餐13/午餐

  • 用料粉丝蘑菇金针菇番茄牛肉卷减脂餐13/午餐的做法一锅炖...
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哥本哈根减肥13午餐的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥13午餐做法
超能量纯素13豆汤（Super Power Vegan 13 Beans Soup）的做法步骤及图解,美味正宗的超能量纯素13豆汤（Super Power Vegan 13 Beans Soup）做法

  • 超能量纯素13豆汤（Super Power Vegan 13 Beans Soup）

  • 豆类是纯素者不可或缺的食物，蛋白质的主要来源，单一品种豆类吃腻了的话，试试这款超能量13豆汤，市面上主流13种豆类和扁豆类豆都在其中，再加些香料，最后加入蔬菜来吸收部分豆汁，可以当主食也可以当配菜，当然作为小点心也是可以的。用料13豆（13Beans），用自己喜欢的豆类就可以2Cups大麦...
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「小食刻 13」卤肉饭的详细做法大全,简单又营养的「小食刻 13」卤肉饭做法

  • 【小食刻 13】卤肉饭

  • 一个人也要好好吃饭，给自己做份温暖精致的卤肉饭开始吧。五花肉肥而不腻、甜咸适口、香浓四溢，配上一碗香糯的白饭，静静享受、品味快乐的时光。用料五花肉450克菜心60克香菇6个鸡蛋1个洋葱200克大蒜30克生姜20克八角3粒桂皮1块香叶3片料酒20克生抽20克老抽10克蚝油10克盐适...
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13天减肥法のDay8—13 已结束，上成果！的做法步骤及图解,美味正宗的13天减肥法のDay8—13 已结束，上成果！做法

  • 13天减肥法のDay8—13 已结束，上成果！

  • 第8日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）第9日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油（其它油也可以）和柠檬拌食(无限量）第10日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤...
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13寸戚风的做法和图解 好吃的13寸戚风家常做法

  • 13寸戚风

  • 13寸烤盘，可做4个盒子用料鸡蛋（大）4只蛋黄糖25g水40g油40g面粉85g蛋白糖55g柠檬汁适量180度30分钟13寸戚风的做法蛋黄，糖，水，油，搅拌均匀面粉过筛，与蛋黄液搅拌均匀蛋白加几滴柠檬汁打出粗泡，放入糖，打至拉出直勾取部分蛋白跟蛋黄液拌匀，将拌好的蛋黄液倒入剩余的蛋白中拌匀，倒入磨具...
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2020-11-13的做法步骤及图解,美味正宗的2020-11-13做法

  • 2020-11-13

  • 用料青椒3个五花肉50克鸡蛋3个黄瓜2根2020-11-13的做法辣椒炒肉黄瓜鸡蛋...
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  • 工作日午餐，不重样的便当合集13

  • 夏天快到了该减肥了，减少肉食比例～老公长胖的锅我不背～用料蔬菜荤菜按自己喜好工作日午餐，不重样的便当合集13的做法鸡蛋拌饭+茄汁豆芽鸡腿肉鸡蛋沙拉+牛排+水煮牛肉片（无主食）鸡肉沙拉+虾仁番茄盖浇饭（番茄怎么做都好吃）玉米黄瓜生菜沙拉+番茄肥牛烩饭日式八宝菜+炒合菜+蝴蝶虾（...
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13的做法和图解 好吃的13家常做法

  • 13

  • 用料1000大克12313的做法GGe小贴士hgv...
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No.13 葱油鸡的做法步骤及图解,美味正宗的No.13 葱油鸡做法

  • No.13 葱油鸡

  • 今天看到山姆有清远鸡卖，买一只看看正不正宗。广式做法，沾料的，不是烧葱油的用料清远鸡1只生姜半个葱13根盐3小勺白胡椒适量克料酒1勺No.13葱油鸡的做法鸡洗净，我们家不吃脖子和头，扔了盘子底部放葱姜，葱多多益善放一点酒去腥腌一会大火开水蒸20分钟蒸好了，盘子里面的鸡汁不要倒...
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饮食减肥第13天午的做法步骤及图解,美味正宗的饮食减肥第13天午做法

  • 饮食减肥第13天午

  • 用料虾300克牛肉200克香菇6朵青菜4颗青黄红彩椒各半个米饭半碗饮食减肥第13天午的做法两人食，牛肉没吃完😅...
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「羊小姐de午餐」13.莲藕山药炖鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「羊小姐de午餐」13.莲藕山药炖鸡腿做法

  • 【羊小姐de午餐】13.莲藕山药炖鸡腿

  • 不想做饭时，就可以做这个汤喝。简单方便，还很快。用料鸡腿2只莲藕一块山药半根胡萝卜1根炖料1.桂皮香叶八角炖料2.红枣枸杞桂圆炖料3.辣椒大蒜姜片香葱【羊小姐de午餐】13.莲藕山药炖鸡腿的做法1.鸡腿切一刀，最好提前泡水，把鸡腿里血水泡出来然后焯水，去腥气其他食材切块2.一...
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女儿的中午便当13的做法步骤及图解,美味正宗的女儿的中午便当13做法

  • 女儿的中午便当13

  • 用料鸡蛋牛肉芥兰女儿的中午便当13的做法主食仍旧是煎饺，配淡盐煮牛腩，配白灼芥兰，配水煮蛋...
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Cupcake 13的做法步骤及图解,美味正宗的Cupcake 13做法

  • Cupcake 13

  • 一日一杯糕一月不重样全称SourCreamFigCupcakeswithCreamCheeseFrosting烘焙天残流英语水平CET4，翻译水平全看心情。欢迎指正，谢谢观赏。来源：侵告删单位：tsp=teaspoon=茶匙cup=杯T=tablespoon=大勺1stickofbutter=113.5g用料低筋粉1cup泡打粉1/2tsp盐一撮黄油1stick砂糖1cup...
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Creme Brulee Cake No.13的做法步骤及图解,美味正宗的Creme Brulee Cake No.13做法

  • Creme Brulee Cake No.13

  • B站up主Hildakoaren搬运的韩国cookingtree烘焙系列，觉得好美，转来挨个学习！此系列好多都是基本款海绵蛋糕底加各种奶油水果，很简单，又很美。用料海绵蛋糕胚15cm，切4片卡仕达酱蛋黄1个细砂糖15g玉米淀粉5g热牛奶100g香草膏1/8tsp淡奶油40g抹面奶油淡奶油300g细砂糖30g香草膏1/2t...
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简单易学的3月13日午餐美食做法

  • 3月13日午餐

  • 用料牛肉，胡萝卜，青椒，大白菜，猪肚，黑木耳3月13日午餐的做法沙茶牛肉，非常好吃！大白菜猪肚汤...
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简单易学的减肥午餐13美食做法

  • 减肥午餐13

  • 牛肉+蒜蓉酱金针菇+生菜+咸菜用料牛肉金针菇生菜咸菜蒜蓉酱减肥午餐13的做法牛肉+蒜蓉酱金针菇+生菜+咸菜...
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减脂Tips，健康午餐便当「13期」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂Tips，健康午餐便当「13期」做法

  • 减脂Tips，健康午餐便当【13期】

  • 谁说午餐便当枯燥无味？这里有各种健康搭配，希望能给各位创意灵感，让我们一起过上健康又美味的生活！💪😋每期介绍5款搭配，周一到周五，天天不重样！复制【减脂健康午餐便当】在站内搜索，即可查看往期人气搭配用料食材见图示，注意低油低盐减脂Tips，健康午餐便当【13期】的做法焖牛筋水...
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