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杂蔬芝士蛋饼的做法食谱

简单易学的杂蔬芝士蛋饼美食做法

  • 杂蔬芝士蛋饼

  • 真的好吃用料鸡蛋3蛋清2蛋黄低脂芝士1片盐适量黑胡椒碎适量姜黄粉适量杂蔬35g杂蔬芝士蛋饼的做法搅匀放蔬菜盐黑胡椒碎姜黄粉嚯嚯开小火椰子油中小火慢煎成型后反过来小火煎1分钟左右放芝士片虾涂一层辣椒酱无敌...
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杂蔬芝士饼的做法和图解 好吃的杂蔬芝士饼家常做法

  • 杂蔬芝士饼

  • 用料罗勒香肠1根胡萝卜半根生菜1棵鸡蛋1个马苏里拉芝士30克全麦粉60克白胡椒粉1茶匙盐1茶匙油适量杂蔬芝士饼的做法生菜切丝、胡萝卜刨细丝、香肠切丁加入一个鸡蛋再加入全麦粉加入切好的马苏里拉芝士以及白胡椒粉和盐。混合均匀，能够握成团的样子。平锅放少量油，烧五成热，...
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「芝士杂蔬烘蛋」无油版的做法步骤及图解,美味正宗的「芝士杂蔬烘蛋」无油版做法

  • 【芝士杂蔬烘蛋】无油版

  • #机灵儿厨房#用料番茄个口蘑个洋葱个菠菜把【芝士杂蔬烘蛋】无油版的做法1⃣️番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）2⃣️三个鸡蛋打散加盐调味（两人份）3⃣️铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒4⃣️五分熟后加入菠菜5⃣️菠菜变...
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简单易学的杂蔬芝士鸡蛋饼美食做法

  • 杂蔬芝士鸡蛋饼

  • 如何解决冰箱剩余食材呢，快来看看这道杂蔬芝士鸡蛋饼吧~用料鸡蛋2个红菜椒适量甘蓝适量芝士1片牛奶适量黑胡椒少许盐适量杂蔬芝士鸡蛋饼的做法鸡蛋沿着碗边缘敲开，打散，加入适量牛奶和盐搅拌青甘蓝切碎、红菜椒切丁拌入蛋液中，撒适量黑胡椒拌匀平底锅热锅倒入少许橄榄油，将杂...
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简单易学的杂蔬芝士薯饼美食做法

  • 杂蔬芝士薯饼

  • 芝士融化香喷喷～换成马苏里拉奶酪碎会拉丝！用料土豆1个鸡蛋1个面粉200-300克青椒半个胡萝卜半根洋葱半个芝士片1片盐适量耗油2勺五香粉3小勺杂蔬芝士薯饼的做法土豆切块蒸熟备用，胡萝卜、青椒、洋葱切成丁薯饼皮：蒸熟的土豆按压成泥，打入鸡蛋，加入面粉混合均匀薯饼馅：青椒、胡萝...
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简单易学的土豆芝士杂蔬饼美食做法

  • 土豆芝士杂蔬饼

  • 儿子爱吃土豆不爱吃青菜，这是专门给他定制的用料土豆一个胡萝卜半根马苏里拉芝士适量西兰花半颗火腿肠一根银鱼适量五香粉适量土豆芝士杂蔬饼的做法土豆切片蒸熟，西兰花胡萝卜绰水，土豆西兰花放凉后加入料理机打成泥。胡萝卜和火腿肠切丁，银鱼可以剁碎也可以不剁。所有东西混...
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芝士玉米杂蔬厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的芝士玉米杂蔬厚蛋烧做法

  • 芝士玉米杂蔬厚蛋烧

  • 用料鸡蛋2个80克芝士片1片牛奶20克玉米粒、胡萝卜丁20克芝士玉米杂蔬厚蛋烧的做法鸡蛋打散，加牛奶、玉米粒、胡萝卜丁搅拌均匀锅子里刷一层油，开小火热锅，手摸上去有点儿热感了就可以加蛋液了，先铺一层，摊平，大概用了1/3蛋液；表面的蛋液基本无流动性的时候就可以开始卷了，厚蛋烧...
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芝士焗杂蔬的做法和图解 好吃的芝士焗杂蔬家常做法

  • 芝士焗杂蔬

  • 食材随意，自己喜欢啥就放啥用料南瓜青椒胡萝卜西兰花蘑菇比例按各人喜好随意，注意颜色搭配就好。芝士焗杂蔬的做法将胡萝卜和南瓜切块，蘑菇和青椒切片，西兰花切朵。胡萝卜和西兰花各自热水里淖一下。胡萝卜难熟，可以稍微煮久一些？然后起油锅，全是蔬菜，所以热锅冷油时便可将胡萝卜...
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减脂期必备杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备杂蔬芝士烘蛋做法

  • 减脂期必备杂蔬芝士烘蛋

  • 这道料理对减肥人士太友好了，满满的高蛋白，低碳水，饱腹感特别强，关键是味道特别好，而且只需要几分钟就可以搞定…我想不出来它的缺点，就是好吃！用料火腿适量鸡蛋2个番茄1/3个青菜适量番茄酱2勺马苏里拉适量海盐黑胡椒适量减脂期必备杂蔬芝士烘蛋的做法火腿切小丁放碗里加青菜丁...
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大饼卷万物｜杂蔬芝士厚蛋卷｜快手减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的大饼卷万物｜杂蔬芝士厚蛋卷｜快手减脂早餐做法

  • 大饼卷万物｜杂蔬芝士厚蛋卷｜快手减脂早餐

  • 主食，蛋白质，蔬菜，通通搞定！十分钟就能做的减脂早餐，饱腹感也是绝啦！用料卷饼1张鸡蛋2个彩椒半个胡萝卜半根午餐肉1片低脂芝士片2片调味盐，黑胡椒粉大饼卷万物｜杂蔬芝士厚蛋卷｜快手减脂早餐的做法超简单平底锅搞定超好吃更多减肥减脂食谱，➕小红书🍠：小米吃不胖...
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低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼做法

  • 低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼

  • 论全麦面粉买多了怎么办…大饼卷一切解决问题！因为除了蛋黄和芝士自身的脂肪，没有放任何油和调味料，就是很原本的蔬菜、小麦和蛋奶的味道，能接受的会觉得是很自然清新的味道，不能接受的建议不要做啦，或者自己加调味料，不然容易浪费食材～用料全麦薄饼1张生菜5片左右黄瓜小半根西红...
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简单易学的芝士溏心蛋杂蔬饼美食做法

  • 芝士溏心蛋杂蔬饼

  • 我真的好爱盒马的可生食鸡蛋。胡萝卜和卷心菜切细丝，微波叮软，就可以很好地和面糊混合。两种蔬菜都带了点甜味，中和了芝士的腻。把蛋黄挑破了当饼的蘸酱，绝了！面糊里我加了一个普通鸡蛋的蛋清，蛋黄扔了，因为白天也吃鸡蛋了，不想摄入太多胆固醇。不扔也没关系，适当增加面粉。或者也...
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芝士杂蔬饭的做法和图解 好吃的芝士杂蔬饭家常做法

  • 芝士杂蔬饭

  • 亲戚要来，看见什么都想吃，根本停不下来😂😂用料米饭1碗黄瓜半只盐2克西红柿半个西兰花2小朵洋葱随意韩式辣酱随意番茄酱随意马苏里芝士随意油少量芝士杂蔬饭的做法锅里放入少量油，加入各种蔬菜翻炒，可以随意放什么蔬菜都好（最好能切丁の）加入隔夜米饭，翻炒（隔夜的米饭比较成粒儿）...
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芝士鸡蛋杂蔬烤吐司片的做法步骤及图解,美味正宗的芝士鸡蛋杂蔬烤吐司片做法

  • 芝士鸡蛋杂蔬烤吐司片

  • 用料鸡蛋2个奶油奶酪100g豌豆少量胡萝卜半根火腿肠半根芝士鸡蛋杂蔬烤吐司片的做法鸡蛋打碎，杂蔬切丁，一起炒熟。乳酪放入微波炉1分钟融化，和杂蔬鸡蛋一起搅拌成糊。四片面包涂抹均匀180度，8分钟小贴士洒芝士碎也可以，我买的是整块的奶油奶酪，搅拌一起易融化，味道不错...
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芝士杂蔬的做法和图解 好吃的芝士杂蔬家常做法

  • 芝士杂蔬

  • 用料青豆玉米胡萝卜四季豆芝士粉芝士杂蔬的做法杂蔬煮熟，装入烤盘或者烤碟里，上面撒芝士粉放入烤箱，用上火（Broil的火力），烤到芝士黄即可。转了下先给杂蔬浇上蘑菇酱汁之类的，然后再烤的念头，那样肯定更香，不过，想想还是算了，还是主要吃蔬菜本身的清甜吧...
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宝宝食谱---芝士杂蔬蛋堡的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱---芝士杂蔬蛋堡做法

  • 宝宝食谱---芝士杂蔬蛋堡

  • 一向能吃是福的小花生在感冒了一个星期后食欲减退，一叫吃饭就喊“我不吃饭我不吃饭”，我也终于体会了一把当个吃饭费劲的娃的妈😓小孩子都喜欢甜食，看我怎么对付你🤔用料鸡蛋1个面粉适量杏鲍菇适量胡萝卜适量油麦菜适量芝士适量炼乳适量宝宝食谱---芝士杂蔬蛋堡的做法杏鲍菇...
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西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦杂蔬芝士烘蛋做法

  • 西葫芦杂蔬芝士烘蛋

  • 用料西葫芦1个胡萝卜1根烤肠/培根6片芝士3+2片鸡蛋2个黑胡椒粉适量橄榄油少许迷迭香2根西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法西葫芦和胡萝卜洗净，用刨子刮出薄片。肉切薄片（我没切好😂）芝士对半切。如👆🏻图摆放，肉和芝士不是每层必须。卷成卷。逐层卷起，卷到一半可以放到铸铁锅中（锅底稍...
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芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）

  • 有肉有菜又有蛋，还有拉丝的芝士，低脂低卡又好吃😋方便快速的懒人轻食安排上了……用料马苏里拉奶酪约50克鸡蛋2个牛奶50-60克黑胡椒1勺盐2克火腿肠或炒熟的鸡胸肉块适量虾仁或扇贝丁适量小番茄4-5个西兰花、豌豆、玉米粒、西葫芦、芦笋、甜椒、秋葵、洋葱、胡萝卜、荷兰豆...
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芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（无油版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（无油版）

  • 用料番茄半个口蘑适量洋葱半个菠菜若干鸡蛋三个盐少许黑胡椒适量芝士两片芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）三个鸡蛋打散加盐调味铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒五分熟后加入菠菜菠菜...
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简单易学的杂蔬火腿芝士蛋饼美食做法

  • 杂蔬火腿芝士蛋饼

  • po主的清冰箱菜味道很好~杂蔬可以自己随意搭配火腿也可换成自家冰箱还剩下的菜菜~po主用的是可以明火也可以进烤箱的六寸圆模大家可以改用其他两者同时兼备的！如果实在找不到可以先用平底锅煎再移到圆模中进烤箱但是铁定是会散开的蛋饼灰常的嫩呢~散开的蛋饼可以借助勺子...
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「生酮」香肠杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」香肠杂蔬芝士烘蛋做法

  • 【生酮】香肠杂蔬芝士烘蛋

  • 有肉有蛋有蔬菜，作为饿了时候的加餐再好不过。生酮的话也可以食用。每次只做一个蛋感觉吃得好不满足啊，有机会多用几个蛋做一次加大版的。用料鸡蛋1个香肠适量杂蔬（胡萝卜，西兰花，花菜等）适量马苏里拉芝士适量盐，黑胡椒，油，番茄酱，蛋黄酱适量【生酮】香肠杂蔬芝士烘蛋的做法杂蔬和...
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可以拉丝的芝士杂蔬菠菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的可以拉丝的芝士杂蔬菠菜饼做法

  • 可以拉丝的芝士杂蔬菠菜饼

  • 早餐就要快，手营养丰富，还不能老三样，是不是？总吃一样都会吃够的，所以还要花样多多，今天这个菠菜饼就非常适合早餐。用料菠菜饼一张鸡蛋两个马苏里拉芝士适量口蘑和菠菜适量鸡肉肠一根可以用各种香肠，培根，火腿片，虾仁，看自己喜欢橄榄油适量盐和黑胡椒适量番茄酱适量可以拉丝的芝士...
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值得被夸赞的芝士杂蔬牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的值得被夸赞的芝士杂蔬牛肉饼做法

  • 值得被夸赞的芝士杂蔬牛肉饼

  • 这道早餐，一定要做给那个舍得给你大大表扬的人吃，或者做给自己，从准备到端上桌，花了四十分钟。吃起来特别满足的芝士饼，料多到溢出来。用料饺子剩的面团100克牛肉80~100克腌制牛肉沫调料蚝油、十三香、生抽等洋葱五分之一个胡萝卜丁适量豌豆丁适量菠菜一小把口蘑5朵马苏里拉芝...
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简单易学的杂蔬猪肉芝士饼美食做法

  • 杂蔬猪肉芝士饼

  • 用料时令蔬菜猪肉芝士杂蔬猪肉芝士饼的做法我放了七八片菠菜叶，一两片白菜，葱，蒜叶切碎，芝士我用的妙可蓝多的原制干酪切碎，猪肉看起来大概是蔬菜的体积的一半，猪肉剁碎（我家猪肉是冻着的，所以偷懒直接绞肉机弄了😌）打入一个鸡蛋（蛋清过敏不放也没事，放了嫩还香些），混合均匀，适当加点面...
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蔬菜芝士饼的做法和图解 好吃的蔬菜芝士饼家常做法

  • 蔬菜芝士饼

  • 用料白芝士适量（喜欢可以多放）黄芝士适量（个人喜好放）玉米粒80克红萝卜粒半根鸡蛋2个面粉50克水10克活性酵母粉2g盐2g培根粒10g蔬菜芝士饼的做法将萝卜切粒，我用的是急冻玉米粒将全部食材混合一起，放少量油下锅煎2面。放上芝士，焗炉预热380华氏，焗14分钟后洒培根粒，再焗5分钟。出...
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