![牛油果意面（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果意面（快手）做法]( "牛油果意面（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果意面（快手）做法")
- 好吃有颜值还省事，15分钟内搞定，喜欢的搞起来吧！用料意大利面1份牛油果1个圣女果4个pesto酱1-2勺芝麻菜少量盐少许黑胡椒少量牛油果意面（快手）的做法意面🍝煮8-10分钟，过冷水，捞出装盘煮意面同时把圣女果和蒜切好不用准备松仁等，直接在超市买的pesto酱牛油果放在料理机打碎，准备两...
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![青蒜牛油果螺旋意面-快手两人份的做法步骤及图解,美味正宗的青蒜牛油果螺旋意面-快手两人份做法]( "青蒜牛油果螺旋意面-快手两人份的做法步骤及图解,美味正宗的青蒜牛油果螺旋意面-快手两人份做法")
- 一个人住不敢囤太多菜，什么菜都想吃却又不敢买那么多，害怕倒菜，害怕减肥餐超标…但是真正想吃的时候，什么也阻挡不了吃货的心。原料不够没关系，东凑西凑还能捣鼓个新口味。所以，不要低估自己的厨艺❗️每天早上激励我起床的不是梦想，是准备工作餐到公司吃的信念👏用料牛油果1个或...
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![「家庭版快手」牛油果鲜虾意面的做法步骤及图解,美味正宗的「家庭版快手」牛油果鲜虾意面做法]( "「家庭版快手」牛油果鲜虾意面的做法步骤及图解,美味正宗的「家庭版快手」牛油果鲜虾意面做法")
- 因为太爱🥑😍尝试过无数次牛油果🥑意面，当过小白鼠也做过美食家，如果你喜欢💕奶香四溢、口感丰富的意面，不妨试试看看吧，绝对有不一样的惊喜🍽用料牛油果1个虾6只（2人份）白蘑菇4个（2人份）蒜瓣2瓣意大利面50克左右盐少许黑胡椒少许橄榄油少许【家庭版快手】牛油果鲜虾意面的做法准...
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![快手牛油果面包早餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛油果面包早餐做法]( "快手牛油果面包早餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛油果面包早餐做法")
- 用料牛油果1个面包2片鸡蛋1个脆皮肠4小条酱油1小勺快手牛油果面包早餐的做法准备好材料挖出一半牛油果肉，把切碎的脆皮肠和鸡蛋一起倒进里面。面包抹上鸡蛋把牛油果和面包放入微波炉，高火叮3分钟。淋上酱油，开吃。...
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![牛油果香蕉可可快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉可可快手面包做法]( "牛油果香蕉可可快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉可可快手面包做法")
- 原方原方已经有上千人做过，很靠谱而且甜的刚好，不是齁甜那种，步骤图一附上原方。在原方基础上，因为有多余的牛油果要消耗，就用牛油果和酸奶取代了原方的部分香蕉和油。自己加了可可粉，因为想吃巧克力～可以全放牛油果但要增加糖量。刚烤好的蛋糕糕体是比较湿润的，冷却后会干一点，非...
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![快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」做法]( "快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」做法")
- 用料牛油果1个牛奶（或淡奶油）1勺鸡柳50克豌豆约20克玉米仁约20克胡蘿蔔约20克雞蛋1个意大利面80克快手营养早餐【牛油果鸡柳意面】的做法雞蛋帶壳放水里煮熟；意粉下滾水煮约10分钟，熟了（沒硬蕊）撈起過冷水后滤水备用；煮意粉的時候准备配菜：鸡柳用調味料腌好；豌豆下滾水里焯一下；胡...
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![超简单的快手主食-牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的快手主食-牛油果意面做法]( "超简单的快手主食-牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的快手主食-牛油果意面做法")
- 意面新吃法，吃腻了番茄肉酱面的可以试试，牛油果爱好者的福音，15分钟即可搞定，忙碌的早晨也可以从容的吃面啦。（翻译至IAMAFOODBLOG)用料意面（蝴蝶面条形面均可）80克左右（根据需要调整）大蒜1-2瓣香菜一小把（切碎）柠檬汁1小勺盐/胡椒粉适量超简单的快手主食-牛油果意面的做法锅中加少...
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![「牛油果意面」牛油果买多了怎么吃？的做法步骤及图解,美味正宗的「牛油果意面」牛油果买多了怎么吃？做法]( "「牛油果意面」牛油果买多了怎么吃？的做法步骤及图解,美味正宗的「牛油果意面」牛油果买多了怎么吃？做法")
- 用料牛油果1个牛奶1杯芦笋4根虾仁适量菌菇适量意面适量盐少许黑胡椒碎少许【牛油果意面】牛油果买多了怎么吃？的做法牛油果加牛奶放入搅拌机搅拌均匀（还没盖盖子和插电时候的样子（这里我牛奶加了2次，第二次加牛奶我是觉得太粘稠了）昨天做菜剩余的素材，建议虾仁、鸡肉、菌菇、芦...
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![牛油果奶油酱，培根裹牛油果条假意大利面(魔芋丝)，优质油脂，健康快手。的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶油酱，培根裹牛油果条假意大利面(魔芋丝)，优质油脂，健康快手。做法]( "牛油果奶油酱，培根裹牛油果条假意大利面(魔芋丝)，优质油脂，健康快手。的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶油酱，培根裹牛油果条假意大利面(魔芋丝)，优质油脂，健康快手。做法")
- 脑子里总有关于美食的各种小火花，那就付诸于行动吧。长期健身又微胖的我，更是要精选食材，做健康快手的美食。牛油果总是用来做dip沾酱，这次也试着用来做意面酱。为减少碳水摄入，便将意面替换成魔芋丝。培根的搭配，调动味蕾，同时尝试了包裹牛油果条，惊喜的融合口感，一定要试试看。...
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![10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面做法]( "10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面做法")
- 牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，是因为跟其他水果相比，它的脂肪含量可达到30%之高。除此以外，牛油果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素用料牛油果1个玉米豌豆胡萝卜果蔬适量面条1人份盐酌情胡椒酌情10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面的做法准备牛油果削皮...
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![牛油果意面简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果意面简单快手做法]( "牛油果意面简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果意面简单快手做法")
- 家里还剩一只牛油果熟透了刚好拿来做晚餐，简单方便又美味用料牛油果1只意大利面适量盐适量牛奶一小杯黄油适量克培根片半片欧芹碎适量把盐适量黑胡椒碎适量牛油果意面简单快手的做法冷水放入意面煮10分钟左右，软硬依照个人口感调整，蒜切小片，牛油果打成泥，培根切小块热锅融化...
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![牛油果面包披萨-快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果面包披萨-快手早餐做法]( "牛油果面包披萨-快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果面包披萨-快手早餐做法")
- 做这个就是为了消灭家里的牛油果、大列巴和奶酪片。大列巴是张先生买的，不好吃，太粗。奶酪家里没有马苏里拉，只好用奶酪片代替。培根也是剩下的，其实也可以不放。我这是三人的份量。用料牛油果2个面包6片培根/火腿片6片马苏里拉/奶酪片适量蕃茄沙司适量牛油果面包披萨-快手早...
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![快手早餐牛油果🥑抹面包的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐牛油果🥑抹面包做法]( "快手早餐牛油果🥑抹面包的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐牛油果🥑抹面包做法")
- 用料牛油果大个半只细砂糖一小勺面包几片快手早餐牛油果🥑抹面包的做法牛油果切开挖出果肉半个，加一小勺白砂糖压碎随便什么吐司或面包切片，涂上牛油果酱，开吃，简直人间美味，如果面包稍微烘一下就更香啦...
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![牛油果意面的做法和图解 好吃的牛油果意面家常做法]( "牛油果意面的做法和图解 好吃的牛油果意面家常做法")
- 用料牛油果4个橄榄油不限大蒜2瓣柠檬汁1个意大利面250克香菜1把牛油果意面的做法牛油果、香菜（荷兰芹罗勒也可以）、大蒜、橄榄油、帕玛森芝士、盐和胡椒一起粉碎机打成牛油果酱。一个柠檬，表皮刨丝备用，柠檬汁和牛油果一起粉碎。面煮好后搅拌均匀即可。撒上刚刚的柠檬皮丝，帕...
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![牛油果无油意面(快手)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果无油意面(快手)做法]( "牛油果无油意面(快手)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果无油意面(快手)做法")
- 家里有吃不掉的牛油果，番茄，火腿，意面，就来个简单健康无油料理吧！用料牛油果(熟)1个番茄半个切丁1份火腿肉切丁1份意面200克酸奶1小罐黑胡椒粉少许青柠檬汁少许卡夫芝士粉少许生抽1小勺2个熟鸡蛋切丁1份牛油果无油意面(快手)的做法牛油果肉，放入生抽，黑胡椒粉，酸奶一起捣烂制成酱...
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![简单快手高颜值牛油果绿意面的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手高颜值牛油果绿意面做法]( "简单快手高颜值牛油果绿意面的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手高颜值牛油果绿意面做法")
- 春天的阴雨天里，一个人不知道吃什么好。清新的牛油果配上纯纯牛奶香最适合这种日子啦。用料牛油果1个意大利面150g牛奶150ml现磨黑胡椒2g现磨海盐2克虾仁8只橄榄油3g简单快手高颜值牛油果绿意面的做法一锅水烧开，放入意面。（放不下没有关系，底部会慢慢软化，最后用筷子划散）水再...
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![牛油果青酱意面👉 清爽低脂，快手简单好吃的烹饪方法 牛油果青酱意面👉 清爽低脂，快手简单的地道做法和步骤]( "牛油果青酱意面👉 清爽低脂，快手简单好吃的烹饪方法 牛油果青酱意面👉 清爽低脂，快手简单的地道做法和步骤")
- 用料意大利面份牛油果个牛奶黑胡椒牛油果青酱意面👉清爽低脂，快手简单的做法😋...
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![快手牛油果酱拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛油果酱拌荞麦面做法]( "快手牛油果酱拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛油果酱拌荞麦面做法")
- 半新手二十分钟搞定。看到好多高手做过类似的，所以我也来做个简单版。用料牛油果荞麦面1把鲜酱油一汤匙快手牛油果酱拌荞麦面的做法先下面同时鸡腿菇焯水面煮熟浸在冷开水中番茄切片，牛油果切丁，小葱切花，摆盘淋上酱油。完成～...
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![牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面做法]( "牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鲜虾蔬菜沙拉&番茄牛肉意面&罗勒牛油果意面做法")
- 如果你是一个深度懒癌患者，重度手残晚期吃货，不想辜负自己的胃同时也想躺着就能瘦，那么，接下来一个月的减脂菜谱，完全可以满足你的减肥预期。本人是从138斤开始减肥的，现在体重是120斤，一个月的时间3分练7分吃，没有节食，中途还有过几次奖励餐。我发现通过自己动手做喜欢的减脂餐，真...
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![鲜虾蘑菇牛油果青酱意面（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾蘑菇牛油果青酱意面（快手）做法]( "鲜虾蘑菇牛油果青酱意面（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾蘑菇牛油果青酱意面（快手）做法")
- 适合懒人做的快手美食用料意大利面一人量对虾8只蘑菇2～3只大蒜2颗黑胡椒少许盐少许橄榄油适量青酱2～3勺鲜虾蘑菇牛油果青酱意面（快手）的做法鲜对虾去壳，蘑菇切片，大蒜拍碎煮意面。水烧沸后加一勺盐，然后放面条。尝一尝，等面条芯不硬了便可以捞出沥干水分。煮面的同时，烧锅内放橄榄...
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![快手虾仁牛油果意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的快手虾仁牛油果意面🍝做法]( "快手虾仁牛油果意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的快手虾仁牛油果意面🍝做法")
- 用料牛油果40克虾仁50克意大利面（南瓜型）适量彩椒100克圣女果50克黑胡椒适量快手虾仁牛油果意面🍝的做法1、煮熟意面🍝。2、圣女果对半切、双椒切丝，虾仁洗净。3、铁锅加热后撒黑胡椒，入虾仁、圣女果、彩椒丝，煸软皱皮，倒入意面，撒黑胡椒，拌匀。4、放上切片的牛油果，盖锅略闷会儿...
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![简单易学的超快手牛油果意面美食做法]( "简单易学的超快手牛油果意面美食做法")
- 简单快手低脂用料牛油果1个盐少许意大利面1份鸡蛋1个胡椒几下奶适量酸黄瓜2根芝麻少许菜丝少许超快手牛油果意面的做法超简单的做法1.取1人份意面煮8-10分钟。2.煮面时剥牛油果，切丁，搅拌机加少许奶，盐，黑胡椒粉。成泥状。煮蛋切丁。3.意面煮好过凉水。4.菜丝垫底，淋少许油醋...
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![无油无奶！快手牛油果菜花意面！健身必备！的做法步骤及图解,美味正宗的无油无奶！快手牛油果菜花意面！健身必备！做法]( "无油无奶！快手牛油果菜花意面！健身必备！的做法步骤及图解,美味正宗的无油无奶！快手牛油果菜花意面！健身必备！做法")
- 食材用量是两个人的量，如果是一个人或者更多人，可以酌情加减。用料牛油果一个菜花中等大小半个鸡蛋宽面250g盐黑胡椒粉无油无奶！快手牛油果菜花意面！健身必备！的做法菜花切也好，削也好，最后分成很多的小菜花，越小越好，太大了牛油果裹不住。放到锅里中火煮五到十分钟。时长看个人喜...
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![减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手做法]( "减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手做法")
- 牛油果简直是解馋的好帮手。这款牛油果意面有着类似cream的口感，非常顺滑，而且还带有果子的清香。一边吃一边感叹牛油果就是大自然馈赠。它的存在就是体恤减脂人的辛苦吧。虽然牛油果80%的脂肪都是“好脂肪”，但是脂肪毕竟是脂肪。一颗果子的热量大约也在300千卡左右。解馋...
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![［搬运］牛油果青酱意面（5分钟快手版）🥑好吃的烹饪方法 ［搬运］牛油果青酱意面（5分钟快手版）🥑的地道做法和步骤]( "［搬运］牛油果青酱意面（5分钟快手版）🥑好吃的烹饪方法 ［搬运］牛油果青酱意面（5分钟快手版）🥑的地道做法和步骤")
- 人人都会做的5分钟快手牛油果意面💚（加上煮面时间也不会超过20分钟哦可以说是非常快手了）消耗牛油果的第101种方法哈哈搬运来的方子，出处见视频和图片水印网站用料熟牛油果2个新鲜罗勒叶1/2cup小番茄1cup罐头玉米粒1/2cup大蒜2瓣柠檬汁2tbsp意面12oz粗盐少许黑胡椒少许橄榄...
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