![简单易学的凉拌鸡胸肉牛油果美食做法]( "简单易学的凉拌鸡胸肉牛油果美食做法")
- 有一个熟的牛油果，简单做凉拌菜。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要·数量鸡胸肉160g盐少量白葡萄酒1.5勺牛油果1个柠檬汁少量A酱油2/3勺A绿芥末1/3勺凉拌鸡胸肉牛油果的做法准备盘子。把鸡胸肉去筋，放入盘子里。盐和白葡萄酒放入盘子里等待10分钟。准备锅，漏网。...
- 9831
![凉拌鸡胸脯的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸脯家常做法]( "凉拌鸡胸脯的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸脯家常做法")
- 又是自己原创的一道美食错过这个村就没有这个店快来跟我一起做吧关注一下我吧！谢谢！用料鸡胸肉1块生抽适量料酒适量香油适量花椒油适量酱油适量白醋适量盐适量姜适量胡萝卜半根竹笋半根葱适量香菜适量大蒜适量辣椒适量凉拌鸡胸脯的做法第一步：将鸡胸脯洗净拿开水煮水开把水...
- 19964
![凉拌鸡胸片的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸片家常做法]( "凉拌鸡胸片的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸片家常做法")
- #餐餐有数据～300千卡#空腹跑步可以帮助你消耗更多的脂肪用料鸡胸半块白萝卜半个香菜2根橄榄油或香油盐凉拌鸡胸片的做法鸡胸肉煮熟切薄片，白萝卜切丝盐腌制出水，加橄榄油或香油，鸡胸肉片，香菜拌匀...
- 12092
![0油低脂凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的0油低脂凉拌鸡胸肉做法]( "0油低脂凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的0油低脂凉拌鸡胸肉做法")
- 超级简单！全程没有放油（当然配料中可能自带少许）用料鸡胸肉1块料酒3勺黄瓜1小根胡萝卜1小根蒜3-4瓣盐3-5克生抽3茶勺陈醋1-2茶勺姜5-6片辣椒酱5大勺（不定）0油低脂凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，加料酒，姜片去腥。将鸡胸肉彻底煮熟，中火大致需要20分钟（不一定，请自己把握时间）。鸡...
- 16723
![牛油果鸡胸的做法和图解 好吃的牛油果鸡胸家常做法]( "牛油果鸡胸的做法和图解 好吃的牛油果鸡胸家常做法")
- 用料鸡胸肉牛油果柠檬汁thyme盐胡椒牛油果鸡胸的做法鸡胸肉用盐胡椒thyme腌过（最好过夜），切小块挖出牛油果肉，用柠檬汁拌匀炒鸡胸肉，可以加一点小高汤调味出锅前用余热拌入牛油果...
- 14576
![凉拌鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡胸肉做法]( "凉拌鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡胸肉做法")
- 简单容易上手用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根木耳8朵洋葱半个个青椒1个大蒜2瓣葱适量根盐适量味极鲜适量香油适量糖适量耗油适量凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉上锅蒸半小时，蒸熟后量凉撕成丝，和调料调在一起就行！简单容易上手，可自行添加辣椒油！都没有拍图，和调凉菜一样小贴士所有食材可自...
- 30903
![简单易学的牛油果拌鸡胸肉美食做法]( "简单易学的牛油果拌鸡胸肉美食做法")
- 记得当年爱上牛油果便是因为Pret的牛油果鸡胸肉三明治，在英国几乎天天当早餐吃。在下厨房搜了搜，居然没有人写过牛油果拌鸡胸肉这么美味的食谱！？！不行，一定要把这个美味分享给大家！以下食谱两人份。用料鸡胸肉100g牛油果1盐现磨黑胡椒牛油果拌鸡胸肉的做法水煮鸡胸肉，然后放凉，手...
- 7348
![凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法]( "凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法")
- 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块，用味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖，腌制两分钟左右即可小...
- 12025
![孕妇 孕期 长胎不长肉 便当 食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇 孕期 长胎不长肉 便当 食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑做法]( "孕妇 孕期 长胎不长肉 便当 食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇 孕期 长胎不长肉 便当 食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑做法")
- ❤️为什么适合孕妇吃：鸡胸肉人尽皆知的高蛋白低脂～但是如果带饭带煎的太老了。。凉拌更好接受，搭配上蔬菜口感更清爽。白米淀粉含量高，搭配上紫薯，可以让升糖不辣么快。而且和粗粮结合，种类更多更健康。❤️牛油果含丰富的叶酸和不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑、眼睛和神经系统发...
- 4770
![凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）做法]( "凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）做法")
- 懒用料鸡胸肉2块香菜3根醋1小勺盐1小勺海鲜酱油一大勺大蒜3瓣蚝油1大勺鸡精1勺凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）的做法鸡胸肉下锅抄水找个盆接点凉水，撕巴它所有调料放在一起，在搞点清水稀释大蒜变末和料汁一起，拥抱撕好的鸡胸肉，搅拌，完事。...
- 23842
![鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗做法]( "鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗做法")
- 用料生菜球若干片牛油果半个西红柿或小番茄若干玉米粒若干克香蕉半根鸡胸肉一块腌制鸡肉：橄榄油黑胡椒盐生抽适量沙拉酱鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗的做法1鸡胸肉先提前腌制一下：洗干净切厚一点的片用黑胡椒、盐、一点点淀粉和橄榄油腌制一会儿下一步再去处理素菜部分2素菜...
- 19383
![牛油果拌饭+煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果拌饭+煎鸡胸做法]( "牛油果拌饭+煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果拌饭+煎鸡胸做法")
- 用料鸡胸肉1块牛油果0.5个米饭1碗盐1克柠檬汁1ml鸡蛋1只牛油果拌饭+煎鸡胸的做法牛油果微30秒（没熟透），切片。煎蛋牛油果与米饭混合，撒入少量胡椒调味。取出已经腌制入味的鸡胸，与蔬菜丁一同入水。取出后加入少量油醋汁调味。...
- 19987
![凉拌鸡胸肉的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸肉家常做法]( "凉拌鸡胸肉的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸肉家常做法")
- 减肥用料鸡胸肉半块黄瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2个香油适量大蒜3瓣凉拌鸡胸肉的做法全部食材切好，鸡胸肉手撕...
- 22023
![凉拌鸡胸肉（0油低脂不柴的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉（0油低脂不柴做法]( "凉拌鸡胸肉（0油低脂不柴的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉（0油低脂不柴做法")
- 有一天打了佐料，剩了很多，就拿来凉拌准备减肥吃的鸡胸肉，结果男友夹了一筷子觉得好吃极了！于是今天做了个加强版用料鸡胸肉1块蚝油2勺醋3勺生抽2勺小米辣些许香菜1根姜2片料酒2勺黄瓜半根柠檬半个凉拌鸡胸肉（0油低脂不柴的做法料酒、姜片腌制鸡胸肉除腥15分钟（我一般没有刻意算...
- 18341
![凉拌鸡胸的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸家常做法]( "凉拌鸡胸的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸家常做法")
- 用料盐糖适量鸡胸肉2块芝麻酱1勺桂皮八角香叶花椒各适量料酒适量生抽2勺老抽1勺辣椒油（做法单独更新）1勺青红椒适量开水适量凉拌鸡胸的做法冷水下锅，煮熟鸡胸，捞出撕成小丝备用芝麻酱加盐，热水，生抽搅拌开（不吃辣的就用这个）一勺辣椒油，一勺老抽，两勺生抽，适量盐，糖，一勺蚝油，一勺蒸鱼...
- 20673
![简单易学的牛油果鸡胸肉拌饭美食做法]( "简单易学的牛油果鸡胸肉拌饭美食做法")
- 牛油果搭配煎好的鸡胸肉，来两根芦笋味道超好～要不要一起来一份牛油果鸡胸肉拌饭？用料牛油果一只、鸡胸肉一块、米饭1/2碗、青柠1只、紫甘蓝少许、芦笋两根、橄榄油20ml、盐一小撮、黑胡椒碎适量、沙拉酱一勺、海苔碎适量。牛油果鸡胸肉拌饭的做法鸡胸肉剪去脂肪部分顺着肉质...
- 16996
![凉拌鸡丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝（鸡胸肉）做法]( "凉拌鸡丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝（鸡胸肉）做法")
- 夏季减脂餐必备，谁不想在夏日炎炎的时候瘦一些呢！不过这也不仅是瘦身啦，当作夏季爽口小菜也很不错哦！用料鸡胸肉1块胡萝卜2根凉拌鸡丝（鸡胸肉）的做法🥕鸡胸肉切成四五厘米的厚块，顺着本身的纹路来切；切好后加水煮熟，锅里放上姜丝，料酒去腥味🥕胡萝卜刮丝备用，为了入味放少许盐腌制；鸡...
- 18597
![凉拌牛油果的做法和图解 好吃的凉拌牛油果家常做法]( "凉拌牛油果的做法和图解 好吃的凉拌牛油果家常做法")
- 在一个四川菜馆吃过一次。它原版的菜是牛油果和皮蛋在一起。健康点不放皮蛋也不错的（其实是懒得出去买皮蛋）。用料牛油果1个醋3汤勺酱油1汤勺蒜3瓣辣椒油适量凉拌牛油果的做法牛油果切瓣瓣蒜末辣子酱油醋搅和搅和淋上，吃小贴士1.酱汁不一定按食谱里来，家里一般的凉拌菜酱汁就...
- 26190
![无油*凉拌鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的无油*凉拌鸡胸肉丝做法]( "无油*凉拌鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的无油*凉拌鸡胸肉丝做法")
- 你可以直接拌胡萝卜和洋葱。我想让胡萝卜的营养更好吸收，同时洋葱不要太冲。所以用少许芝麻油炒了下胡萝卜和洋葱用料鸡胸肉半块胡萝卜1小根莴笋1小根金针菇半包洋葱1/4个葱1根香菜2根盐1/3小勺黑胡椒适量料酒1大勺花椒粉1小勺辣椒粉半大勺孜然粉1小勺蒜1瓣糖1/2小勺生抽1...
- 10053
![凉拌大鸡胸的做法和图解 好吃的凉拌大鸡胸家常做法]( "凉拌大鸡胸的做法和图解 好吃的凉拌大鸡胸家常做法")
- 减脂必备，一个星期没有吃辣了，尝试一下，要不感觉生活生无可恋啦。用料鸡胸肉1块黄瓜1根醋1勺盐10克橄榄油1勺凉拌料1勺辣椒酱2勺凉拌大鸡胸的做法先把鸡胸煮熟。手撕成丝！黄瓜切成丝！把调料调好把料和鸡胸黄瓜搅拌。大功告成！...
- 7187
![比牛肉还好吃的凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的比牛肉还好吃的凉拌鸡胸肉做法]( "比牛肉还好吃的凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的比牛肉还好吃的凉拌鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉还是只知道水煮？教你一招，这样做出来的鸡胸肉比牛肉还好吃，吃货们赶紧学起来吧！用料鸡胸肉900克料酒1勺盐1克生抽1勺胡椒粉1勺淀粉1勺蒜末1勺辣椒面1勺芝麻1勺孜然粉1勺比牛肉还好吃的凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉切成片全部切好放进玻璃碗中加入料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀...
- 23207
![简单易学的青苹果凉拌鸡胸肉美食做法]( "简单易学的青苹果凉拌鸡胸肉美食做法")
- 适合减脂期，苹果甜甜的，很搭用料鸡胸肉130克青苹果40克海带苗20克香油少许盐适量苹果醋或柠檬汁少许青苹果凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉煮熟捞出撕成细丝，海带苗煮熟切细，苹果切成细丝。因为苹果会氧化，所以单独给苹果加点苹果醋或柠檬汁拌匀，然后把所有食材混合在一起，加点盐和香油...
- 29493
![夏日清凉—凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉—凉拌鸡胸肉做法]( "夏日清凉—凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉—凉拌鸡胸肉做法")
- 减脂与美食齐飞用料鸡胸肉1块辣椒油2勺蒜3瓣姜2片料酒4勺生抽2勺糖1克盐1克白醋1勺小米椒3个夏日清凉—凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水入锅，加姜片，两勺料酒去腥味（根据鸡肉大小决定煮的时间），煮熟后捞出放入冰水中浸泡2分钟煮鸡肉的时间将上述配料除姜片全部混合拌匀（大蒜小米椒...
- 20940
![简单易学的牛油果鸡胸肉拌面美食做法]( "简单易学的牛油果鸡胸肉拌面美食做法")
- 懒用料鸡蛋半只牛油果半个鸡胸肉半块菠菜面随意盐少许牛油果鸡胸肉拌面的做法用的是电饭煲，先把水煮滚了，把切好的鸡肉放进去，把鸡蛋放在架子上面蒸，大概五分钟左右把鸡蛋拿出来，鸡肉夹起来旁边凉会。把面条放进煮过鸡肉的水里(鸡汤)煮滚后点两次冷水。等面条水滚的时候可以开...
- 9148
烹调屋
