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胖易的做法食谱

软糯无糖黄金南瓜饼🔥低卡不胖易上手💕的做法步骤及图解,美味正宗的软糯无糖黄金南瓜饼🔥低卡不胖易上手💕做法

  • 软糯无糖黄金南瓜饼🔥低卡不胖易上手💕

  • 南瓜🎃一直都是减肥期间常见的食物。觉得平时的方法吃太腻了，不妨试一试全程无油无糖不加一滴水的南瓜饼吧。纯南瓜的清甜还有一点淡淡的奶香味，糯糯的口感完全没有抵抗力，吃一次就会爱上💕-🌈材料南瓜🎃糯米粉🌈做法1⃣️把南瓜去皮清洗干净切块蒸熟2⃣️蒸熟后用勺子🥄把南瓜...
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不易胖的芋圆酸奶水果捞的做法步骤及图解,美味正宗的不易胖的芋圆酸奶水果捞做法

  • 不易胖的芋圆酸奶水果捞

  • 学校之前有家吃[芋圆酸奶杂果捞]的店真的非常超级好吃！可惜已经关门了模仿做了好几次这次的味道终于大大接近啦！分享给大家❤用料木薯淀粉约250克紫薯一小根红薯一小根牛奶（温）适量白砂糖适量各种水果依据喜好酸奶酪一碗用一袋不易胖的芋圆酸奶水果捞的做法1、将红薯和紫薯蒸...
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不容易长胖的豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的不容易长胖的豆腐饼做法

  • 不容易长胖的豆腐饼

  • 用料豆腐1块鸡蛋1个面粉适量火腿肠适量西红柿少许盐，鸡精少许不容易长胖的豆腐饼的做法豆腐用勺子碾烂，加入鸡蛋，面粉加入火腿丁，番茄丁，盐，鸡精，抓匀将豆腐捏成饼，锅中刷油，煎至两面金黄就可以了有点丑，但好吃小贴士面粉一定要够，豆腐一定要捏紧，不然翻面会散掉...
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白面馒头，白白胖胖的，简单易上手，你不爱吗🥰的做法步骤及图解,美味正宗的白面馒头，白白胖胖的，简单易上手，你不爱吗🥰做法

  • 白面馒头，白白胖胖的，简单易上手，你不爱吗🥰

  • 这次专门把重量记录一下，方便新手借鉴用料面粉1000克温水640克酵母5克干粉少许白面馒头，白白胖胖的，简单易上手，你不爱吗🥰的做法一包酵母粉是5g，我直接称重了1000g的面粉，方便大家调整比例，例如500g面粉就用半包这个酵母粉我习惯先把酵母粉放入温水中搅匀，再加入剩下的温水，也可...
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不易发胖的凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的不易发胖的凉拌荞麦面做法

  • 不易发胖的凉拌荞麦面

  • 用料荞麦面50克黄瓜1根鸡蛋1个生抽3汤勺醋2汤勺蚝油少许香菇4朵胡萝卜1/2根荆芥随意菠菜4根香芹4根大蒜4瓣小米椒随意香油随意不易发胖的凉拌荞麦面的做法一、准备材料1-菠菜焯水后切段。2-胡萝卜切丝焯水。3-香菇切片焯水。4-香芹焯水后切小段。5-蒜切碎。6-黄瓜切丝。7...
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超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）的做法步骤及图解,美味正宗的超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）做法

  • 超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）

  • 过年胡吃海喝胖的我落泪，下定决心要好好减肥。减肥从早餐开始～用料黑麦粉300克温水适量酵母3克超简易黑黑胖胖黑麦馒头（减脂我没在怕的）的做法酵母拿温水化开，倒入面粉。少量多次加入温水，将面粉搅成絮状，揉成光滑面团。硬了加水，软了加面粉。（因为面粉不同，吸水性也不同）放入冰箱发...
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舒芙蕾松饼（胖胖胖胖松饼！）的做法步骤及图解,美味正宗的舒芙蕾松饼（胖胖胖胖松饼！）做法

  • 舒芙蕾松饼（胖胖胖胖松饼！）

  • 胖胖胖胖松饼来了！去年这款舒芙蕾松饼很火啊，门店各种大排长龙，ins上也是火得不要不要的。这个食谱主要是介绍基础舒芙蕾松饼的做法，只要掌握了基础的舒芙蕾松饼，其他的口味就可以根据淡奶油的口味和不同水果不同酱汁的配搭来变化。舒芙蕾松饼成功的关键是蛋白霜和温控，从打发...
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『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的『减脂餐』易饱不胖荞麦面做法

  • 『减脂餐』易饱不胖荞麦面

  • 用料荞麦面1人份（看自己）黄瓜丝20克番茄末1个三文治火腿丝2片香菇2朵木耳5朵胡萝卜丝10克『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法番茄切小粒东西全部切好备用锅内烧干水热油，把番茄炒成泥状倒入水放香菇木耳下去煮个5分钟差不多了就倒入胡萝卜丝继续煮1分钟，这时候加点盐，一勺蚝油，一...
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白白胖胖雪媚娘，新手易操作配方的做法步骤及图解,美味正宗的白白胖胖雪媚娘，新手易操作配方做法

  • 白白胖胖雪媚娘，新手易操作配方

  • 看了几位大神的配方，自己又熟读了操作流程，理解琢磨了一下，今天第一次尝试做雪媚娘，感觉还是挺好操作的，没有评论里说的那么粘手。不用烤箱不用煎锅，不需要掌握温度和火候，只要按照配方严格执行，新手也能轻松驾驭。我做了芒果，草莓，奥利奥三种馅料，甜香软糯，口感非常好！用料饼皮用的水...
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一起用餐吧——简易蓬松胖油条的做法步骤及图解,美味正宗的一起用餐吧——简易蓬松胖油条做法

  • 一起用餐吧——简易蓬松胖油条

  • 偶尔也会有想吃油炸食品的时候，这时候一般都是看见路边炸油条的锅子的时候。可是一想到千滚油、添加剂什码的，便畏足不前。这款简易蓬松的油条方子，让我心动不已。试做了一下，居然相当成功，谢谢@半日＿雪😊。将方子重写，只为自己方便。😌我的面包机是柏翠PE6998，用来揉面，全程无压...
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简易还不发胖的焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易还不发胖的焗饭做法

  • 简易还不发胖的焗饭

  • 关键字在于简易！不用炒，直接有啥放啥，想用啥装用啥装，想用烤箱用烤箱，想用微波炉用微波炉，还不发胖！用料米饭半碗猪肉你看心情咯洋葱一层卷心菜一整片叶子西红柿半个蘑菇两个淡奶油吃饭的瓷勺一勺牛奶三勺盐适量，看你口味味精适量亨氏番茄酱半勺现磨黑胡椒适量咯简易还不发胖的焗...
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低脂素菜包子（好吃，不易胖）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂素菜包子（好吃，不易胖）做法

  • 低脂素菜包子（好吃，不易胖）

  • 用料面粉750克水300ml酵母8-10克包菜半个胡萝卜半根木耳10朵香菇4朵火腿肠4根油3克蚝油1勺盐5克鸡粉1勺低脂素菜包子（好吃，不易胖）的做法750克面粉，8克酵母，300ml水和面。发酵2-3小时即可（视发酵时间和温度看发酵情况。）发酵3小时后的效果准备材料，备用。胡萝卜，包菜，火腿肠馅。木...
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寿司胖胖的做法和图解 好吃的寿司胖胖家常做法

  • 寿司胖胖

  • 想亲自动手做给没有吃过的爱人呀。第一次做，时间有点慢，成品很完美呦。用料米饭550克鸡蛋1个黄瓜1根胡萝卜1根（不用太大）火腿肠1根海苔4大片肉松适量盐10克糖30克白醋50克寿司胖胖的做法寿司醋做法:盐:糖:白醋:＝1:3:5盐10克，糖30克，白醋50克。称好，放入小汤锅，中火加热，搅拌至糖和...
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胖胖胖！的做法和图解 好吃的胖胖胖！家常做法

  • 胖胖胖！

  • 在吃吃喝喝的道路上越来越胖…用料一个专吃甜品的胃一个爱吃肉的胃胖胖胖！的做法买买买吃吃吃...
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消耗蔬菜不容易胖的炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蔬菜不容易胖的炒饭做法

  • 消耗蔬菜不容易胖的炒饭

  • 想吃炒饭了，看看家里有啥就弄啥。家里不太喜欢弄太多油和米饭的炒饭，多多蔬菜，少油少米饭，这个比例就不容易胖噢用料鸡蛋两个米饭350克胡萝卜半根蒜苗7-8根木耳8朵干冬菇8朵生菜半颗消耗蔬菜不容易胖的炒饭的做法胡萝卜，蒜苗，生菜，切米粒大小备用干冬菇木耳泡发后，切好备用两个鸡...
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白胖卷筒粉（好吃易做~）的做法步骤及图解,美味正宗的白胖卷筒粉（好吃易做~）做法

  • 白胖卷筒粉（好吃易做~）

  • 我提供的是非常简单的卷筒粉制作方法。基本步骤可以概括为：炒熟馅料→慢慢摊开粉皮（需要耐心以防破裂）→放入馅料→卷起→上锅蒸。搞掂啦~~关于【粉皮】。我是直接买现成的，因为我不会自己做（真是又懒又诚实…）。市场都有卖，跟老板说用来卷馅的人家就知道了，叮嘱老板帮你选没有怎...
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白白胖胖馒头（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的白白胖胖馒头（简易版）做法

  • 白白胖胖馒头（简易版）

  • 因为本人对于揉面比较懒，所以先醒目20min后再揉面团，很快就可以揉成光滑面团啦！之所以是简易版是因为只需要发酵一次！❤️🥳用料高筋小麦粉120克水60克细砂糖15-20克（根据自己口味添加，也可不加）酵母2克白白胖胖馒头（简易版）的做法将称量好的高筋粉、细砂糖、酵母（细砂糖和酵母各放一...
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胖茄子(简易烧烤版）的做法步骤及图解,美味正宗的胖茄子(简易烧烤版）做法

  • 胖茄子(简易烧烤版）

  • 胖茄子，也称大茄子，没有长茄子易烧好吃，只好靠调料来弥补，结果，比想像的要好吃得多啊。不敢尝试做胖茄子小友，不妨试试。用料茄子1个约500克肉沫20克葱3根蒜4瓣生抽1勺盐少许孜然粉少许胖茄子(简易烧烤版）的做法胖茄子一只，洗净，去蒂。茄子洗净擦干在表面抹上一层花生油或色拉油，放...
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好吃不胖简单易做鲜芋仙的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖简单易做鲜芋仙做法

  • 好吃不胖简单易做鲜芋仙

  • 一个小电锅就可以get的美味甜品～用料芋头一块牛奶一包椰汁一盒红豆适量紫薯一个糯米粉适量好吃不胖简单易做鲜芋仙的做法红豆提前泡一夜，加水煮软。荔浦香芋一块，紫薯一个，去皮洗净切块。放上蒸架，跟红豆一块煮，煮到筷子能插透就OK，我是大概二十多分钟，取出紫薯、芋头继续煮红豆...
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胖乎乎的草莓大福🍓（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的胖乎乎的草莓大福🍓（简易版）做法

  • 胖乎乎的草莓大福🍓（简易版）

  • 简易版草莓大福🍓用料草莓6个淡奶油1盒现成雪媚娘皮2包（10张）细砂糖少许胖乎乎的草莓大福🍓（简易版）的做法准备好材料✨草莓洗净🍓加少许砂糖再打发奶油～第一次打发奶油差点喷的到处都是，场面有点残忍就不上图了哈哈哈哈在圆圆的模具上放一块雪媚娘皮，放之前可以先扯宽一丢丢💁...
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贝果胖胖的做法和图解 好吃的贝果胖胖家常做法

  • 贝果胖胖

  • 三高小胖纸的胖胖记录手册用料水适量高筋面粉适量盐适量酵母适量时间适量耐心适量贝果胖胖的做法揉面醒发整形发酵烫煮烘烤吃...
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简单易做的油炸胖头鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的油炸胖头鱼做法

  • 简单易做的油炸胖头鱼

  • 亲戚来串门，拿来很多个头不大的冷冻胖头鱼。直接炖的话，吃的时候容易被鱼头旁的刺扎到，而且鱼太小，炖着吃麻烦，于是想到了油炸，玉米淀粉炸的，做出来口感还不错，分享给大家。用料胖头鱼根据自己食量选用玉米淀粉裹住鱼为准盐根据自己口轻重适量简单易做的油炸胖头鱼的做法胖头鱼洗...
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简易版不长胖的焦糖布丁的做法步骤及图解,美味正宗的简易版不长胖的焦糖布丁做法

  • 简易版不长胖的焦糖布丁

  • 用料蛋黄2个牛奶（可换旺仔）100克木糖醇5克低筋面粉8克简易版不长胖的焦糖布丁的做法将所有材料混合均匀，并过筛。烤箱200度，20分钟，看烤箱脾气，适当调节。小贴士超级美味，看到上色了就是好了哦。...
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简单易做松软白胖的甜馒头的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做松软白胖的甜馒头做法

  • 简单易做松软白胖的甜馒头

  • 家里有个爱吃面食的宝贝，外面买的又不放心。自从学会做馒头，麻麻再也不用担心我们没有馒头吃啦😝😝用料中筋面粉300克酵母3克白糖40克牛奶150ml简单易做松软白胖的甜馒头的做法用电子秤按配方称好面粉和白糖，倒进一个干净的盆里。夏天的话直接把酵母放进牛奶里搅拌融化（冬天...
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简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做吃不胖的南瓜派做法

  • 简单易做吃不胖的南瓜派

  • 万圣节到了，苦于不能吃含脂肪的食物，又想吃些应节的食品，解解馋用料贝贝南瓜一个零脂肪云吞皮10片简单易做吃不胖的南瓜派的做法南瓜去皮切小块上锅蒸10分钟后压成泥拿一块云吞皮，把南瓜泥放入，四边沾水，叠成长方形，拿个叉子压边上下两面扫一点椰子油，空气炸锅垫块锡纸，把做好的南...
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