![茯苓山药薏仁汤-喝一碗，安睡一碗。的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓山药薏仁汤-喝一碗，安睡一碗。做法]( "茯苓山药薏仁汤-喝一碗，安睡一碗。的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓山药薏仁汤-喝一碗，安睡一碗。做法")
- 女人宁可不吃猪蹄，也得多吃一点它！用料鸡腿1个薏苡仁20g茯苓10g山药10g赤小豆15g白扁豆10g荷包豆10g蜜枣适量陈皮适量小葱适量姜适量茯苓山药薏仁汤-喝一碗，安睡一碗。的做法先将除蜜枣与陈皮之外的汤料用温水浸泡1个小时鸡腿去骨后切成小块。准备一锅凉水，放入姜片、葱段将...
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![睡前的一碗迷你酸辣粉的做法步骤及图解,美味正宗的睡前的一碗迷你酸辣粉做法]( "睡前的一碗迷你酸辣粉的做法步骤及图解,美味正宗的睡前的一碗迷你酸辣粉做法")
- 2019年4月24日现在是晚上11：28分，我正在开心的吃着酸辣粉，写着我在下厨房里记录的第一道菜。我不是厨子是吃货，凭着感觉做的，不喜欢别喷我。用料红薯粉适量辣椒粉1勺芝麻1-2克原味青碗豆1袋酱油适量香醋适量盐适量味精适量睡前的一碗迷你酸辣粉的做法好久以前在淘宝买的红薯粉...
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![周末睡完懒觉需要一碗牛骨汤面的做法步骤及图解,美味正宗的周末睡完懒觉需要一碗牛骨汤面做法]( "周末睡完懒觉需要一碗牛骨汤面的做法步骤及图解,美味正宗的周末睡完懒觉需要一碗牛骨汤面做法")
- 再也没有什么比这个更来神啦！简直就是周末起床的动力，晚上炖，早上就有得吃了，方便简单有没有！！！用料牛棒骨一根姜一块八角一个桂皮一小块干辣椒几个花椒十几颗周末睡完懒觉需要一碗牛骨汤面的做法牛骨冷水下锅淖血水，热水洗干净，放入砂锅。八角桂皮辣椒花椒姜片一同扔进去加热水，一...
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![失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你的做法步骤及图解,美味正宗的失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你做法]( "失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你的做法步骤及图解,美味正宗的失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』做法]( "一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』做法")
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![安抚你的胃——一碗豌杂面的做法步骤及图解,美味正宗的安抚你的胃——一碗豌杂面做法]( "安抚你的胃——一碗豌杂面的做法步骤及图解,美味正宗的安抚你的胃——一碗豌杂面做法")
- 豌杂面是最爱的面食了！最爱干拌～清明回家特地从老家带了干豌豆和芽菜，一直蠢蠢欲动，想要自己做豌杂面，五一终于有时间可以实践啦！用料干豌豆300克猪肉250克芽菜50克猪筒骨500克葱姜蒜适量辣椒油适量花椒粉适量生抽适量老抽适量料酒适量甜面酱适量盐适量安抚你的胃——一碗豌杂...
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![🥃安睡酒的做法和图解 好吃的🥃安睡酒家常做法]( "🥃安睡酒的做法和图解 好吃的🥃安睡酒家常做法")
- 热爱小酒样，随便调了一款小甜酒，意外的好喝。用料薄荷几片糖少许新鲜柠檬汁少许苏打水少量克可乐少量瓶柠檬片几片薄荷几片冰球酒样🥃安睡酒的做法柠檬汁加一小勺糖搅拌开放冰球，倒半杯多苏打水，面层倒少许可乐，产生分层。拍醒薄荷，放上。放柠檬片，放进酒样。开喝🍻...
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![安神睡眠丸（酸枣仁）的做法步骤及图解,美味正宗的安神睡眠丸（酸枣仁）做法]( "安神睡眠丸（酸枣仁）的做法步骤及图解,美味正宗的安神睡眠丸（酸枣仁）做法")
- 给妈妈做的安神睡眠丸，算下来每颗包含近6克的酸枣仁，一天一颗，每天睡前一小时咀嚼吃下。酸枣仁是一味中药材，之前我妈去中医院的时候医生开过，很贵而且只用来煎服，浪费很大。酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，对于失眠多梦，体虚多汗等症状有很好的疗效。茯苓和百合也有...
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![祝你晚安，睡得饱饱！的做法步骤及图解,美味正宗的祝你晚安，睡得饱饱！做法]( "祝你晚安，睡得饱饱！的做法步骤及图解,美味正宗的祝你晚安，睡得饱饱！做法")
- 你有多久没有睡个好觉了？现在这个社会能有个好的睡眠真的太重要了，每天睡的不安稳，不仅影响工作更影响生活。今天就给大家分享酸枣仁晚安丸的做法，我妈妈之前就是属于睡眠质量很差的，有点什么风吹草动很容易醒来，吃了我做的一个多月跟我说现在睡得很舒服，每天看着她睡得好精神也...
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![天下至味，一碗安乐茶饭的做法步骤及图解,美味正宗的天下至味，一碗安乐茶饭做法]( "天下至味，一碗安乐茶饭的做法步骤及图解,美味正宗的天下至味，一碗安乐茶饭做法")
- 用料面条鸡蛋西兰花油麦菜莲藕盐鸡精香油天下至味，一碗安乐茶饭的做法小贴士最美味的食物，莫过于，一碗在家里暖暖的热汤热面。对我来说，天下至味，莫过于一碗安乐茶饭~~~...
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![一碗“神仙汤”挂面的早安的做法步骤及图解,美味正宗的一碗“神仙汤”挂面的早安做法]( "一碗“神仙汤”挂面的早安的做法步骤及图解,美味正宗的一碗“神仙汤”挂面的早安做法")
- 昨天听同事说起她家那里常做的“神仙汤”，无比好奇，今天就早起尝试了一下。寥寥几样作料，简单的数个步骤，居然产生了十分惊艳的味觉感受！我想“神仙汤”之所以叫“神仙汤”，也许正在于它的神秘——那种令尝过的人难忘，却难以传达的复合香味；或是在于它的神奇——简单的原味所叠加...
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![安心养神的睡前甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的安心养神的睡前甜汤做法]( "安心养神的睡前甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的安心养神的睡前甜汤做法")
- 对于入睡困难或失眠的人，在一天的疲劳之后还睡不着，是尤其烦躁，伤身体的今天给大家分享一款静心助眠的睡前甜汤用料炒酸枣仁5克百合2克白茯苓3克桂圆3颗玉竹3克黑桑葚3克莲子3颗枸杞2克安心养神的睡前甜汤的做法每晚临睡前一小时，加500毫升水熬30分钟即可。酸枣仁:养心补肝，敛...
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![睡渣必备「助眠安神丸」的做法步骤及图解,美味正宗的睡渣必备「助眠安神丸」做法]( "睡渣必备「助眠安神丸」的做法步骤及图解,美味正宗的睡渣必备「助眠安神丸」做法")
- 💤现在有睡眠障碍的人群越来越多了，熬夜、压力大、思虑过多……长期以往，睡眠越来越不好。💤睡不安，脸色越来越差，气血越来越不好，睡眠不好，会摧毁强大的免疫系统。💤长期以来，会出现焦虑和压抑，记忆力下降。严重影响正常生活和工作。💤助眠丸，吃了几次后就会有一个很好的改善。吸...
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![『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你的做法步骤及图解,美味正宗的『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你做法]( "『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你的做法步骤及图解,美味正宗的『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![喝上这碗汤安睡一整晚好吃的烹饪方法 喝上这碗汤安睡一整晚的地道做法和步骤]( "喝上这碗汤安睡一整晚好吃的烹饪方法 喝上这碗汤安睡一整晚的地道做法和步骤")
- 此款汤非常适合经常失眠的人，既能安神又滋阴润燥，昨晚喝上这汤安睡一整晚#汤##助眠##失眠#用料盐适量红枣6颗莲子15颗百合20克姜片2片猪瘦肉250g喝上这碗汤安睡一整晚的做法切好的猪瘦肉加入料酒“飞水”，用温水清洗2次锅里放入所有食材，倒入清水，煲1小时出锅前放盐调味。开喝...
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![灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神，一觉睡到天亮的做法步骤及图解,美味正宗的灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神，一觉睡到天亮做法]( "灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神，一觉睡到天亮的做法步骤及图解,美味正宗的灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神，一觉睡到天亮做法")
- 心烦不寐，小儿夜啼，都可以用灯芯草煎水喝。如果觉得口味单调，可以加入百合，莲子等宁心安神的食材。用料灯芯草10小扎百合20克莲子20克薏米20克山药20克鸡头米20克冰糖适量灯芯草百合莲子糖水|宁心安神，一觉睡到天亮的做法莲子芡实清洗干净；山药和薏米浸泡12小时；灯芯草清洗干净；...
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![一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』做法]( "一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![睡眠不好来一碗鸡汤吧的做法步骤及图解,美味正宗的睡眠不好来一碗鸡汤吧做法]( "睡眠不好来一碗鸡汤吧的做法步骤及图解,美味正宗的睡眠不好来一碗鸡汤吧做法")
- 今天八点五十醒过来，感觉还很疲惫，在床上躺着头晕眼花，像失眠的感觉。我就去拿盒马的鸡材料做了一碗汤，现在中午12点左右，和昨晚的米饭一起吃！很美味❤️滋补佳品！近视五百多度我没带眼镜做的汤，很简单，大概一个多小时就能喝上。用料水2升胡萝卜一根盐2-3勺黄油母鸡半只，500克竹荪五...
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![安睡营养汤的做法和图解 好吃的安睡营养汤家常做法]( "安睡营养汤的做法和图解 好吃的安睡营养汤家常做法")
- 房子大了，孩子有了，压力也大了。亚历山大，睡眠质量也不咋滴。今天就做这款睡眠鸡汤，试试效果如何？两个人吃饭，该煮什么?_?我决定从现在起把日常饮食中值得回味的食谱记下来，跟大家分享。用料鸭肉（鸡肉，排骨，瘦肉当然都可以）520g党参20玉竹20红枣10桂圆干10黄豆30枸杞15香菇20姜片3片...
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![莲子糖水（安神睡眠）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子糖水（安神睡眠）做法]( "莲子糖水（安神睡眠）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子糖水（安神睡眠）做法")
- 爸爸为我准备的安神睡眠糖水。用料莲子20克雪耳半只红枣20颗桂圆20个红糖1片莲子糖水（安神睡眠）的做法先把所需要食材浸泡好把雪耳切碎，红枣去核，莲子去芯把准备好的食材放在炖盅，然后倒入热水，放入炖锅，调整时间到两个小时两小时后，加入一片红糖，融化后即可食用小贴士放红糖可安...
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![小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤做法]( "小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤做法")
- 小儿秋燥睡眠不好，盗汗脾虚，心火旺。此方含茨实、茯苓：健脾益胃、利尿祛湿利器，搭配使用有大功效。北芪补气血，太子参润燥利咽喉补肺阴。搭配鸡脚、筒骨煲味道鲜美可口。用料莲子20克茨实20克茯苓20克北芪20克太子参20克莲子（白莲带芯）20克鸡脚4只猪筒骨500克瑶柱30克沙虫干3条...
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![一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你『安睡丸』做法]( "一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你『安睡丸』的做法步骤及图解,美味正宗的一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你『安睡丸』做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![一杯长岛冰茶，换你半夜安睡。好吃的烹饪方法 一杯长岛冰茶，换你半夜安睡。的地道做法和步骤]( "一杯长岛冰茶，换你半夜安睡。好吃的烹饪方法 一杯长岛冰茶，换你半夜安睡。的地道做法和步骤")
- ♟长岛冰茶Longislandicedtea🍸长岛冰茶（Longislandicedtea），不是茶，一款让人又爱又恨的经典长饮，由五种烈性酒混在一起制作而成的，色泽很像红茶的一款鸡尾酒饮料。🍵长岛冰茶不仅拥有一个极富有欺骗性的名字，还有着像冰红茶一样的诱惑外表，实际上却是不折不扣的烈酒。一点一点的...
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![安睡补脑羹的做法和图解 好吃的安睡补脑羹家常做法]( "安睡补脑羹的做法和图解 好吃的安睡补脑羹家常做法")
- 安神补脑羹的主要食材有银耳，鹌鹑蛋，鸡汤，香油，鹌鹑蛋属于禽蛋类，禽蛋类有调节阴阳的功效，鹌鹑蛋内所含的软磷脂是普通鸡蛋的3-4倍，其中的脑磷脂可以健脑、改善睡眠。用料鸡汤银耳鹌鹑蛋香油安睡补脑羹的做法将香油涂抹勺子，把鹌鹑蛋打入，入锅蒸8分钟将鸡汤烧开，勾芡，放入事先泡发好...
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![宁神安睡汤的做法和图解 好吃的宁神安睡汤家常做法]( "宁神安睡汤的做法和图解 好吃的宁神安睡汤家常做法")
- 阿爷厨房用料鲫鱼（淡水鱼煲汤才好喝）鲜莲子牛蒡玉米胡萝卜干百合（提前浸泡）腰果（换成核桃应该也行吧）宁神安睡汤的做法材料比较多。使用小刀剥去皮从尾端，用竹签把芯去掉去掉了玉米切段后一开四滚刀块。牛蒡刮去皮之后切厚片滚水里放入玉米胡萝卜牛蒡腰果鲜莲子煲45分钟。煎鲫鱼...
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烹调屋
