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番茄鸡蛋麦片的做法食谱

简单易学的番茄鸡蛋麦片美食做法

  • 番茄鸡蛋麦片

  • 减肥餐，低卡低脂又饱腹用料燕麦半碗鸡蛋1个水一碗水多一点盐个人喜欢酱油半勺西红柿1个番茄鸡蛋麦片的做法水煮开，番茄切丁煮开，放点自己喜欢的肉，不放了可以，然后放麦片中火煮2到3分钟，打个鸡蛋搅拌一下，放一点盐，酱油就可以了，超级方便又好吃😋...
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一颗番茄鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的一颗番茄鸡蛋燕麦粥做法

  • 一颗番茄鸡蛋燕麦粥

  • 超简单的早饭或者晚饭！用料快速燕麦适量鸡蛋1个西红柿1个西蓝花适量虾米适量肉松适量盐适量一颗番茄鸡蛋燕麦粥的做法全部材料一起煮熟就好了！最后撒上肉松！不加也可以！是不是很简单！就有这样～...
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番茄鸡蛋燕麦pie的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋燕麦pie做法

  • 番茄鸡蛋燕麦pie

  • 用料鸡蛋1个番茄1个小燕麦适量水适量番茄鸡蛋燕麦pie的做法先将番茄切碎，番茄打碎，香蕉放保鲜袋捻，我用的仍然是weetbix的即食燕麦两块（捣碎）好了，把以上的食材全部放在一起，顺时针打打，然后丢进微波炉，7.8分钟都行，看你喜欢软一点还是硬一点的pie小贴士可加适量的水，如果搅拌不开的...
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番茄鸡蛋片的做法和图解 好吃的番茄鸡蛋片家常做法

  • 番茄鸡蛋片

  • 无聊想下厨就做了用料鸡蛋3个番茄酱适量番茄鸡蛋片的做法煮鸡蛋切片加番茄酱...
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番茄鸡蛋揪面片好吃的烹饪方法 番茄鸡蛋揪面片的地道做法和步骤

  • 番茄鸡蛋揪面片

  • 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料番茄2个鸡蛋2个小葱1根盐2g蒜2瓣细砂糖2g生抽6g辣椒油1小勺面皮清水45g普通面粉（中筋）100g番茄鸡蛋揪面片的做法称取面粉后，一边加水，一边用筷子搅成絮状，然后用手团成团，盖上保鲜膜，放一边醒10分钟左右。用刀把洗净去蒂后的番茄顶部划...
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番茄香菇鸡蛋卡通面片的做法步骤及图解,美味正宗的番茄香菇鸡蛋卡通面片做法

  • 番茄香菇鸡蛋卡通面片

  • 宝宝面片其实不用压面机，擀面杖就可以用料有机面粉，纯净水或果蔬汁南瓜胡萝卜番茄菠菜紫薯苋菜等番茄1只香菇三朵鸡蛋1只大葱三分之一段油，盐，生抽少许藕粉少许番茄香菇鸡蛋卡通面片的做法面粉慢慢加入水搅成面絮，用手揉成光滑的面团，比做馒头（粉水2:1）的面团硬一些，盖上一块湿布...
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冬阴功番茄鱼片鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的冬阴功番茄鱼片鸡蛋面做法

  • 冬阴功番茄鱼片鸡蛋面

  • 用料西红柿2个鸡蛋2个鱼片200G虾头10只耗油1勺生抽1勺盐3克冬阴功番茄鱼片鸡蛋面的做法1、西红柿热水烫皮，去皮之后切成丁2、鱼片用熬了一下的料酒生姜大葱的开水焯一下捞起3、炒好鸡蛋放碗里备用，切记鸡蛋不能炒太老4、放油开始炒番茄丁，炒出浓稠的水汁，然后加水和祛了虾须...
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番茄鸡片的做法和图解 好吃的番茄鸡片家常做法

  • 番茄鸡片

  • 上学时的最爱，前一阵终于吃到了久违的味道，回家自己试着做了一下，还不错，配料简单，酸甜口，孩子超喜欢。用料鸡大胸1块洋葱1/4个番茄1个甜椒1/2个黄瓜1/2个番茄沙司3勺糖2勺盐少量淀粉1勺葱少许番茄鸡片的做法鸡胸切片，一勺淀粉抓匀，这样比较嫩。大火过油变白捞起备用。洋葱，甜椒过...
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番茄鸡蛋奶酪片通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋奶酪片通心粉做法

  • 番茄鸡蛋奶酪片通心粉

  • 给宝宝吃的含钙食物用料通心粉一把适量土鸡蛋一个车里茄10个盐适量油适量高钙奶酪片一片葱一条番茄鸡蛋奶酪片通心粉的做法把所有材料洗干净，小葱切花汤水浸泡通心粉，把盐油放到烧开水里，把车里茄放进去，待车里茄变软。把煮好的车里茄汤调大火，搅拌，加入鸡蛋，等一分钟，把通心粉倒...
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简单易学的番茄鸡胸肉燕麦片美食做法

  • 番茄鸡胸肉燕麦片

  • 用料鸡胸肉半块橄榄油1勺西红柿一只燕麦片60g番茄鸡胸肉燕麦片的做法西红柿十字刀花烫一下去皮切切切～小火加丢丢橄榄油，放入切碎的西红柿🍅炒出汤汁后再加一点水大火腌过的鸡胸肉切小下锅～煮沸后小火放入麦片然后自己调味哟调好就可以出锅了～...
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「番茄鸡蛋扯面片」的做法步骤及图解,美味正宗的「番茄鸡蛋扯面片」做法

  • 「番茄鸡蛋扯面片」

  • 用料【面片】中筋面粉250克清水125克*生抽10克或者盐2克【西红柿鸡蛋卤】西红柿300克鸡蛋3个番茄酱40克「糖盐水糖6克盐4克水」60克葱花、蒜碎适量鸡精少许香油少许「番茄鸡蛋扯面片」的做法【制作面团】准备好面粉和水。将盐或生抽放入水中，搅拌均匀。倒入面粉内用筷子搅...
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番茄炒面片——一份挂满鸡蛋黄的面片的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒面片——一份挂满鸡蛋黄的面片做法

  • 番茄炒面片——一份挂满鸡蛋黄的面片

  • 用料面片适量冻西红柿1个盐适量胡椒粉适量白砂糖适量孜然适量酱油适量醋适量蚝油适量辣椒酱适量番茄炒面片——一份挂满鸡蛋黄的面片的做法面片煮熟。锅中放油，打入鸡蛋，放入辣椒酱，搅散。西红柿切块，鸡蛋中加入面片，搅拌均匀，放入西红柿，浇入少许水，盖盖，烧5分钟。炒散后放入其他...
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番茄鸡肉片的做法和图解 好吃的番茄鸡肉片家常做法

  • 番茄鸡肉片

  • 这个做完尝了觉得好吃，才想起来传，所以每个步骤的图片是没有的，但是很简单，所以跟着文本也是可以的用料鸡小胸300g黄瓜一根番茄酱一袋盐少许味精少许白糖少许葱姜蒜末料酒淀粉番茄鸡肉片的做法鸡肉切成片，加入淀粉，食用油少量抓一下，腌一下，放一边黄瓜切成平行四边型（或切片也行...
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番茄鸡蛋汤荞麦面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋汤荞麦面🍜做法

  • 番茄鸡蛋汤荞麦面🍜

  • 天冷了，恰点热的汤面🍜吧用料黑荞麦面1人份鸡蛋1个番茄1个茂德公辣椒酱1勺酱油适量番茄鸡蛋汤荞麦面🍜的做法番茄🍅洗净后，切成片，不要太小不然煮着就消失了。切成自己喜欢的大小就可，快乐就好^_^锅内放入适量的热水，加入切好的番茄🍅，大火煮开，然后小火慢慢煮，让番茄🍅煮的软软...
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番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）做法

  • 番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）

  • 最近在减脂，燕麦无疑是最好的主食，既饱腹还不胖。个人不喜欢牛奶➕燕麦这种组合于是搞了个咸粥味道还不错有点像那种速食粥的感觉～～用料燕麦50克鸡蛋1个番茄1个香油1勺盐适量白胡椒粉适量香菜凭喜好添加番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法燕麦➕水（喜欢吃干点就少加点水，反之）因为燕麦不...
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番茄烩鸡片的详细做法大全,简单又营养的番茄烩鸡片做法

  • 番茄烩鸡片

  • 用番茄和洋葱烩的鸡片，不仅鲜香入味而且无比软嫩，实在太好吃啦！尤其是很多女性朋友一定会非常喜欢这道菜的味道，酸甜微咸，汤汁浓郁，吃上一口就会感受到美食给我们带来的快乐和幸福！用料鸡胸肉300克番茄1个小洋葱3个葱末10克蒜末10克料酒15克蚝油（腌制用）10克生粉10克牛肉粉5克蚝油...
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简单易学的番茄鸡蛋燕麦片粥美食做法

  • 番茄鸡蛋燕麦片粥

  • 经常加班太晚，好想吃个营养又快手的粥～用料西红柿1个鸡蛋1个盐适量快煮燕麦片1勺食用油1小勺番茄鸡蛋燕麦片粥的做法1、番茄划十字刀，倒入开水烫皮。2、去皮的番茄切丁放进锅里加适量水煮开。3、鸡蛋磕进碗里，稍搅拌，个人喜欢蛋清蛋白分开，没有过度搅拌。4、水开关小火，鸡蛋倒进...
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番茄鱼片鸡蛋疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鱼片鸡蛋疙瘩汤做法

  • 番茄鱼片鸡蛋疙瘩汤

  • 用料鲈鱼（肉类蛋白）100克（根据掌心大小）番茄（缤纷果蔬）一个鸡蛋（非肉类蛋白）2个面粉（能量五谷）70克（一拳头容量）盐适量蔬菜精适量香菜个人口味芹菜丁个人口味胡椒粉个人口味番茄鱼片鸡蛋疙瘩汤的做法先把鱼杀好~切片😏鱼骨跟鱼头可以用来煮汤，怕腥就免去鱼骨即可也可以在市场买回来时...
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番茄鸡蛋木耳面片汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋木耳面片汤做法

  • 番茄鸡蛋木耳面片汤

  • 用料西红柿个鸡蛋个小葱根盐克糖克葱根面克木耳小虾米番茄鸡蛋木耳面片汤的做法超好吃明天还要上班大家脑补步骤吧...
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简单易学的牛奶番茄麦片蒸蛋美食做法

  • 牛奶番茄麦片蒸蛋

  • 夜深人静的学生宿舍里，蒸个鸡蛋来解救这个孤独的学习之夜。刚好利用宿舍里的存货，十几分钟就做成健康的宵夜。用料牛奶30克鸡蛋1个番茄1个麦片30克温水50克牛奶番茄麦片蒸蛋的做法准备食材打鸡蛋，加牛奶，加温水，顺时针搅拌番茄切块，和麦片一起加入隔水蒸8-10分钟完成小贴士配料...
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低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 低卡番茄鸡蛋荞麦面

  • 低卡路里早餐，健康美味可口又营养的早餐🥣，色香味俱全，满足早餐需求，自己动手丰衣足食，拒绝外面买的早餐。用料荞麦面83克鸡蛋2个番茄1个蒜、姜、13香少许橄榄油、生抽、料酒少许低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法锅中倒入2滴橄榄油，放入蒜.姜个十三香炒，再倒入番茄翻炒至粉面。放入一碗...
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番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面做法

  • 番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面

  • 用料西红柿3个鸡蛋3个宽一点的面条2.5元（两人份）番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面的做法准备好食材热油，下锅，鸡蛋搅拌，快熟了时候，用铲子把它弄成一块一块的下一点鱼露，这样鸡蛋才会好吃，炒30秒左右就把鸡蛋盛盘，然后洗锅番茄带皮切块热油，番茄下锅，一点水让番茄出汁，再加一点盐番茄出汁后，皮可...
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简易番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的简易番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 简易番茄鸡蛋荞麦面

  • 喜欢鸡蛋番茄有关的所有🍅🥚用料西红柿1个鸡蛋1个荞麦面50克豌豆8个（看个人喜好）简易番茄鸡蛋荞麦面的做法准备好食材，可以挑选自己喜欢的。鸡蛋打散加入料酒盐，然后炒个蛋花备用。放油，加豌豆中火30秒，加番茄翻炒2分钟，出汁，觉得干炒会焦中间加2勺水。放水，放荞麦面。煮3-5分钟。...
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快手番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的快手番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 快手番茄鸡蛋荞麦面

  • 日常再不能日常的快手晚餐。#番茄鸡蛋面#荞麦面#用料荞麦面一把鸡蛋两个个油菜一棵酱油一小勺盐巴适量番茄一个快手番茄鸡蛋荞麦面的做法①备菜。番茄切丁☑️鸡蛋打散☑️青菜洗净☑️②锅中烧油，倒入番茄丁，熬煮成番茄汁鸡蛋打散剪成鸡蛋碎。③番茄丁和鸡蛋碎一起，加水煮出味，放...
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番茄蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的番茄蛋燕麦粥做法

  • 番茄蛋燕麦粥

  • 今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番茄块炒出汁加一点热水煮沸后加入燕麦生菜盐蚝油黑胡椒粉调味拌匀就可以出锅啦~...
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