![蒜香牛肉粒——健康又好吃的家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香牛肉粒——健康又好吃的家常菜做法]( "蒜香牛肉粒——健康又好吃的家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香牛肉粒——健康又好吃的家常菜做法")
- 今儿做一款蒜香牛肉粒，这道菜大多数做法是需要更多的油去煎蒜煎牛肉，对于我来说热量太高，尝试了几次发现掌握几个火候的小技巧，在少油的情况下也可以兼得美味。健康又好吃的家常菜，配上一杯无糖可口可乐，清凉爽口，这个夏日的午餐搭配再好不过了。用料牛里脊（牛排肉）约250克蒜2头无...
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![少油蒜香排骨又香又健康的做法步骤及图解,美味正宗的少油蒜香排骨又香又健康做法]( "少油蒜香排骨又香又健康的做法步骤及图解,美味正宗的少油蒜香排骨又香又健康做法")
- 蒜香排骨我试过很多次，每次都是口感差一点点，终于研究出来怎么改进了，还得满足我家小胖又馋又不能胖的太快……用料排骨500克蒜两头1头切块，1头剁末姜五片（3片剁末）蚝油1勺生抽，老抽1小勺盐2小勺糖1小勺白胡椒粉少许少油蒜香排骨又香又健康的做法冷水～肉下锅➕姜片➕料酒，水开后关...
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![健康低卡家常菜——蒜香黄油虾的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜——蒜香黄油虾做法]( "健康低卡家常菜——蒜香黄油虾的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜——蒜香黄油虾做法")
- 用了黄油还是低卡菜？？哈哈，我的黄油用量不多，但味道相比起来和用橄榄油还是有差别的，热量不会超标太多，味道很香哦，可以试试看。黄油和虾，真是超配。用料虾一份蒜半头黄油约15克香菜少许健康低卡家常菜——蒜香黄油虾的做法虾去虾线剪成2半用厨房纸巾擦干水分蒜压成蒜泥一部分放...
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![健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅]( "健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅")
- 用料你想吃的所有菜鸡腿肉洋葱健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】的做法我用了这些你们随意我一锅炖就为了啥都能吃着橄榄油煎香洋葱最好煎到焦黄下鸡块儿煎两面焦黄点一点儿料酒烹一下把不爱熟的东西都先放进去酱汁：海天黄豆酱酱油盐老抽一丢丢糖锅里这些盖盖焖熟...
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![家常健康无油家常猪肉白菜馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的家常健康无油家常猪肉白菜馅饼做法]( "家常健康无油家常猪肉白菜馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的家常健康无油家常猪肉白菜馅饼做法")
- 用料猪肉馅1000克大白菜一颗面粉500克葱半根生抽适量盐适量老抽适量十三香适量鸡精适量家常健康无油家常猪肉白菜馅饼的做法盆中放入面粉，加适量水，柔匀，面活的要软（烙饼的那种面就行），然后放一遍，盖上盖子，以免风干。让面醒半个小时，在此期间准备馅。把白菜洗净切碎，我用的手动的...
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![蒜蓉蒸金针菇娃娃菜「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸金针菇娃娃菜「健康家常菜」做法]( "蒜蓉蒸金针菇娃娃菜「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸金针菇娃娃菜「健康家常菜」做法")
- 蒜蓉蒸一切我这次用的金针菇娃娃菜和豆腐你们可以换一切！都好吃！用料娃娃菜金针菇豆腐蒸鱼豉油蒜蓉剁椒蒜蓉蒸金针菇娃娃菜【健康家常菜】的做法蒜蓉剁椒放一点儿橄榄油炒香炒到这样焦焦的菜铺好淋上蒸鱼豉油撒上炒好的蒜蓉剁椒上气之后蒸15min...
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![健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜做法]( "健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜做法")
- 蒸菜我很喜欢，蒸金针菇，蒸蒿子秆，蒸娃娃菜，都是快手好吃的做法，而且用油量很少，蒜泥配上蔬菜的原汁原味的汤汁，每次都是光盘，汤都不剩，非常好吃，一定要试试哦！一定要多点汤，多点汤......做法低脂营养，是我喜欢哒，嘿嘿.......小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我...
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![蒜香牛肉粒的做法和图解 好吃的蒜香牛肉粒家常做法]( "蒜香牛肉粒的做法和图解 好吃的蒜香牛肉粒家常做法")
- 用料牛里脊400克盐，黑胡椒粉，料酒，淀粉适量红辣椒，杭椒，大蒜，姜适量生抽，糖适量蒜香牛肉粒的做法牛肉切小粒放入碗中，加盐，黑胡椒粉，料酒，淀粉。抓拌均匀，腌30分钟。准备好配料。切好备用。锅中放油，放入牛肉粒煎。煎至两面上色，盛起备用。锅中放入黄油块。倒入大蒜煸香。加朝天椒片和...
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![[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康的做法步骤及图解,美味正宗的[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康做法]( "[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康的做法步骤及图解,美味正宗的[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康做法")
- 作为北方人对面食有着深沉的爱家里逢年过节、招待亲戚基本上必备饺子蒸、煮、炸、锅贴各种做法俱全烫面饺不用发面更加快手皮更加劲道好吃一个接着一个根本停不下来饺子馅可按个人喜好替换本方子为处理冰箱里的菜所做的素饺子饺子个头较大，可以改变大小用料饺子皮：普通面粉...
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![巨下饭好吃的家常菜～蒜香牛肉粒来袭嗨～的做法步骤及图解,美味正宗的巨下饭好吃的家常菜～蒜香牛肉粒来袭嗨～做法]( "巨下饭好吃的家常菜～蒜香牛肉粒来袭嗨～的做法步骤及图解,美味正宗的巨下饭好吃的家常菜～蒜香牛肉粒来袭嗨～做法")
- 今天给大家分享超好吃的黑蒜子牛肉粒，牛肉嫩滑，大蒜比肉还好吃呢!今天给大家分享超好吃的黑蒜子牛肉粒，牛肉嫩滑，大蒜比肉还好吃呢!用料牛肉适量大蒜适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒适量巨下饭好吃的家常菜～蒜香牛肉粒来袭嗨～的做法准备牛肉,大蒜,牛肉切成小方块,加一勺料酒,...
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![软嫩多汁的牛肉粒配烤熟蔬菜，健康又快手！的做法步骤及图解,美味正宗的软嫩多汁的牛肉粒配烤熟蔬菜，健康又快手！做法]( "软嫩多汁的牛肉粒配烤熟蔬菜，健康又快手！的做法步骤及图解,美味正宗的软嫩多汁的牛肉粒配烤熟蔬菜，健康又快手！做法")
- 用料牛肉粒100g迷迭香2株大蒜适量盐适量油适量黑胡椒适量生抽适量黄瓜花适量软嫩多汁的牛肉粒配烤熟蔬菜，健康又快手！的做法食材准备好将玉米和芦笋切条，用油、盐、黑胡椒调味。用迷迭香、大蒜、盐、油、黑胡椒、生抽来腌制牛肉粒。将蔬菜和牛肉粒一起放入蒸烤箱中，预热至210...
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![好吃又健康的家常素鸭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又健康的家常素鸭做法]( "好吃又健康的家常素鸭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又健康的家常素鸭做法")
- 每次去寺庙吃素斋，总爱点一盘素鸭，学习了一下制作方法，在家制作也一点不难。用料干香菇适量豆腐皮若干料酒适量生抽适量蚝油适量五香粉少许糖适量好吃又健康的家常素鸭的做法干香菇泡发以后挤干水分切成小丁。泡香菇的水过滤一下，备用。起油锅放适量油，下姜末爆香。放入香菇丁...
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![蒜蓉蒸茄泥「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸茄泥「健康家常菜」做法]( "蒜蓉蒸茄泥「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸茄泥「健康家常菜」做法")
- 不想吃芝麻酱的时候这样拌更爽口些而且特别下饭哈哈哈就是很好吃用料长茄子2根蒜多半头香菜小米辣点缀用料汁：盐生抽醋香油蚝油醋稍微多一点儿蒜蓉蒸茄泥【健康家常菜】的做法茄子切条上锅蒸上气后20min我喜欢烂点儿的就多蒸一会儿，然后用筷子扒开蒸的时候准备好汁儿什么的...
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![［健康美味家常菜］芹菜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的［健康美味家常菜］芹菜炒肉做法]( "［健康美味家常菜］芹菜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的［健康美味家常菜］芹菜炒肉做法")
- 我们家是不咋吃芹菜的，为了健康着想，偶尔吃一次。在我印象里，芹菜要做好吃还是挺难的，但这个做法真的超级超级好吃，很下饭！用料芹菜500克猪肉150克葱花少量姜末适量蒜末3瓣酱油适量十三香适量盐适量鸡精适量［健康美味家常菜］芹菜炒肉的做法准备好食材，芹菜洗好切段，猪肉切条，姜末蒜...
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![牛肉粒粒香-家常下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉粒粒香-家常下饭菜做法]( "牛肉粒粒香-家常下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉粒粒香-家常下饭菜做法")
- 进入盛夏，闷热的天气让人食欲不振，是时候来一道美味的下饭菜了!想吃牛肉，想吃豆腐，于是灵机一动，有了这道菜。牛肉和汤汁的美味被豆腐干充分吸收，很入味，带着榨菜的爽脆，很下饭一口菜一口饭，生活如此美哉😍😍～～1.不太能吃辣😄所以我做这道菜是用普通的青红尖椒，并且都是仔细的刮去籽...
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![家常牛肉粒的做法和图解 好吃的家常牛肉粒家常做法]( "家常牛肉粒的做法和图解 好吃的家常牛肉粒家常做法")
- 这道菜主要结合了黑蒜子牛肉和黑椒牛肉的做法，说不上独创。“生抽+老抽+蚝油+糖”的碗汁调法不用复杂材料，也同样适合移植到鸡丁、杏鲍菇的炒法上。用料牛肉块一盒（洋葱半个彩椒1-2个蒜半头（6-10颗）油适量黑椒碎或胡椒粉适量盐适量淀粉适量（拌牛肉用）花椒粉适量（拌牛肉用）料酒适量...
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![彩椒牛肉粒 | 颜值高又好吃的家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒牛肉粒 | 颜值高又好吃的家常菜做法]( "彩椒牛肉粒 | 颜值高又好吃的家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒牛肉粒 | 颜值高又好吃的家常菜做法")
- 这道菜制作简单，卖相出色，营养丰富，味道可口，别说小朋友了，连我这个大朋友都边做边馋！在家突然怀念黑椒牛排的味道，但又想肉尽其用（可以用来下饭而不是单吃），于是切成了丁来做菜。所以对我来说，调料里的黑胡椒粉真的是！！！灵魂！！！极大程度地还原出了外面卖的黑椒牛排的味道，超级满足！彩椒甜甜...
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![香蒜牛肉粒的做法和图解 好吃的香蒜牛肉粒家常做法]( "香蒜牛肉粒的做法和图解 好吃的香蒜牛肉粒家常做法")
- 用料牛肉，牛里脊，切2.5cm*2.5cm块300克麻油1茶匙蚝油2茶匙老抽1茶匙糖1茶匙生抽1茶匙淀粉1茶匙油20克蒜50克洋葱，切块40克水，50度清洗用适量香蒜牛肉粒的做法300克牛肉切粒，50度清洗主锅里放入清洗完毕的牛肉粒，倒入1茶匙麻油、2茶匙蚝油、1茶匙老抽、1茶匙糖、1茶匙生抽和1茶...
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![健康低卡家常菜—香芹牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜—香芹牛肉做法]( "健康低卡家常菜—香芹牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜—香芹牛肉做法")
- 炒牛肉只要用料得当，简单低卡又美味。牛里脊或牛上脑，无需腌制过长时间，搭配青菜快速翻炒出锅就可以。🐂🐂香菜炒牛肉，利用香菜和芹菜的特殊清香与牛肉搭配，非常推荐。🐂🐂热量牛里脊，每100克107大卡牛腱子肉，每100克205大卡牛腩，每100克332大卡肥牛卷，每100克374大卡🐂🐂牛腱子、...
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![面筋塞肉「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的面筋塞肉「健康家常菜」做法]( "面筋塞肉「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的面筋塞肉「健康家常菜」做法")
- 传统面筋塞肉油一般都比较大需要先过一下油，而且用的是猪肉馅儿～我这次为了缓解热量差选用的是牛肉而且还是选的瘦肉部分自己绞的馅儿～开始也没有过油～所以整体来讲偏向健康些～配米饭真的超级好吃啦～～～用料牛肉馅油面筋葱姜末大料料酒生抽酱油蚝油老抽白胡椒冰糖面筋塞肉【健康家...
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![千层牛肉饼太绝了！「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的千层牛肉饼太绝了！「健康家常菜」做法]( "千层牛肉饼太绝了！「健康家常菜」的做法步骤及图解,美味正宗的千层牛肉饼太绝了！「健康家常菜」做法")
- 一直觉得其实肉饼就是个挺健康的东西，尤其是是千层饼皮儿薄肉多肉馅儿别太肥烙饼少放油就很完美啊～咋不健康呢～用料肉馅儿：牛肉馅葱姜末盐料酒生抽酱油海天黄豆酱一点儿淀粉充分搅打上劲儿！面皮：中筋粉：水，比例大概1:0.6，酵母粉2g，面团状态略软状态即可具体还需要根据自己面粉调整...
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![蒜蓉金针菇—健康低脂家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇—健康低脂家常菜做法]( "蒜蓉金针菇—健康低脂家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇—健康低脂家常菜做法")
- 菌菇类，绝对是我每次去超市必买的，蟹味菇、平菇、杏鲍菇、金针菇，炒、蒸、做汤，都是特别好。蒜蓉金针菇，绝对的拿手好菜，记得我第一次做时，我妈把汤汁都喝完啦！她说之前炒金针菇总是挤牙，她都不吃了，没想到蒸出来这么香！【公主号：厨小花】，上百道减脂低脂饮食做法等你来！用料金针菇把蒜...
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![佟小鹤的家常菜--蒜子牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的佟小鹤的家常菜--蒜子牛肉粒做法]( "佟小鹤的家常菜--蒜子牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的佟小鹤的家常菜--蒜子牛肉粒做法")
- 这道菜是我很喜欢的一道牛肉料理，主要是里面的牛肉炒出来会很嫩，只需要提前把牛肉腌制一下，然后大火快炒一下即可，简单好吃！PS：菜谱里最好用到牛里脊肉，这样才嫩！最近疫情没有出门采购，所以我菜谱里面的牛肉就随意了！勿怪！用料牛里脊300克大蒜一头淀粉2汤勺油1汤勺老抽1汤勺黑胡椒酱...
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![健康五香牙签牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的健康五香牙签牛肉粒做法]( "健康五香牙签牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的健康五香牙签牛肉粒做法")
- 儿子一直喜欢吃牛肉干于是我想想，能不能自己做新鲜干净还没太多添加剂用料牛肉250克酱油适量蚝油适量白砂糖适量油约3克淀粉适量五香粉适量健康五香牙签牛肉粒的做法牛肉买回来洗干净，用厨房纸吸干水分切成块状加入调料，用手抓混，盖上保鲜膜，放冰箱保鲜一小时牙签提前用热水泡...
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![家常版石锅拌饭，健康又好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的家常版石锅拌饭，健康又好吃！做法]( "家常版石锅拌饭，健康又好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的家常版石锅拌饭，健康又好吃！做法")
- 家里刚好有剩饭，冰箱里有一些边角料，还有没吃饭的韩式辣酱。所以，一道美味的韩式石锅拌饭就诞生啦！！！用料米饭1碗牛肉卷小半盒洋葱半个胡萝卜半根西葫芦半个菠菜一把鸡蛋1个韩式辣酱2勺家常版石锅拌饭，健康又好吃！的做法准备和洗干净，所有食材。先炒洋葱和肥牛片。加少点生抽，少许...
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烹调屋
![[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康的做法步骤及图解,美味正宗的[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9c6c/9839/9c6cd33ff5817bb250788388954013fdbe07327742f50802311f8278d5617c1616dfc8f95374b1c3-s.jpg "[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康的做法步骤及图解,美味正宗的[家常菜]烫面蒸饺—快手好吃又健康做法")
