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烤鱼清爽版的做法食谱

简单易学的烤鱼（清爽版）美食做法

  • 烤鱼（清爽版）

  • 因为嫌朋友的方子太复杂，自己改简单了，少油少辣，味道也还可以，食材调料也都比较日常。用料鱼：草鱼，鲈鱼都行土豆洋葱莴苣自己喜欢的各种配料花椒粉，孜然粉，辣椒粉，盐，葱姜蒜，豆瓣酱，老干妈豆豉酱，老抽，生抽，蚝油等烤鱼（清爽版）的做法鱼洗净开背葱姜酒盐腌制半小时配料焯水过油备用，看个人喜...
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清爽面鱼的做法和图解 好吃的清爽面鱼家常做法

  • 清爽面鱼

  • 炎炎夏日总为吃饭烦恼，这款面鱼或许能给你的胃带来一丝凉爽～用料面粉适量（根据人数及食量）玉米淀粉面粉的五分之一油少许水适量酱汁：凉开水适量盐适量味精适量生抽少许醋少许芥末油少许青、红辣椒适量冰水两盆清爽面鱼的做法锅内涂抹少许油（加热）为防止面粉沾锅。油热后关火。面...
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清爽版蛋挞的做法和图解 好吃的清爽版蛋挞家常做法

  • 清爽版蛋挞

  • 这款蛋挞口感不甜腻，清爽的恰到好处，是朋友家人最爱的方子~用料淡奶油75g牛奶75g蛋黄2个糖15g蛋挞皮8个清爽版蛋挞的做法除淡奶油外，所有材料混合，搅拌~使砂糖慢慢融化~加入淡奶油轻轻搅拌几下，混合均匀~（别搅拌太多下，避免打发！）过筛，倒入蛋挞皮~上下火，220度，20分钟左右ps：快好时注...
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藤椒鱼（清爽快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的藤椒鱼（清爽快手版）做法

  • 藤椒鱼（清爽快手版）

  • 一点麻，一点辣，最适合口味清淡又想加点小刺激的你。这个版本的藤椒鱼是清爽快手版，所用到的食材也是最最普通的，但是出来的味道出奇的好。不会觉得太油腻，鱼肉也很入味，带有小小的麻辣感。不论你是想为平时的生活增加一些新菜式，还是在苦苦寻找宴客的硬菜，这个15分钟就能搞定的大...
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金枪鱼沙拉（清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼沙拉（清爽版）做法

  • 金枪鱼沙拉（清爽版）

  • 清爽又简单的莎拉，减肥时候的好选择。用料鸡蛋一只生菜一小兜金枪鱼肉适量玉米粒适量牛油果一个番茄一个金枪鱼沙拉（清爽版）的做法生菜洗净，晾干水份，或用厨房纸擦干，切碎。西红柿切片，用糖腌制15～30分钟。（腌制时放冰箱比较好，也可以换成圣女果，就不用腌制了。）鸡蛋煮熟，冷却后切丁。...
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简易清爽版烤伯沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简易清爽版烤伯沙拉做法

  • 简易清爽版烤伯沙拉

  • 家常材料用料西红柿1个黄瓜1条芒果1个鸡蛋随意牛油果1只虾仁适量鸡胸肉适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量柠檬1只简易清爽版烤伯沙拉的做法蔬菜果品全部切丁，鸡胸肉可撕成丝状，柠檬一半切薄片；虾仁用开水加少许盐煮熟后立刻过凉水保持脆嫩，或用少许橄榄油煎熟。鸡蛋开水下锅，煮...
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清爽简单烤箱菜||嫩烤剁椒鲽鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的清爽简单烤箱菜||嫩烤剁椒鲽鱼片做法

  • 清爽简单烤箱菜||嫩烤剁椒鲽鱼片

  • 海鱼的品种繁多，总不知道怎么吃？近海的鱼以及深海鱼哪个好呢?如何简单就能吃到呢？细心的麻麻们一提到为宝宝选择食材，问题就接踵而来。在这里我们为宝宝推荐，首先选择深海鱼；其皮下脂肪较为厚实，肉质紧实，个头较大，由于生长环境不同适应能力较好，其肉质营养含量更高，比如大家众所周...
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清爽鲈鱼的做法和图解 好吃的清爽鲈鱼家常做法

  • 清爽鲈鱼

  • 鲈鱼一条用料葱姜蒜辣椒适量清爽鲈鱼的做法鲈鱼洗净，烧一锅热水，水开后加入葱姜放入鲈鱼，加入料酒煮6分钟左右捞出鱼加入葱姜蒜辣椒，鱼身上撒上少许盐加入蒸鱼豉油。锅加热放入油加热后浇在鱼上即可...
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清爽鱼滑的做法和图解 好吃的清爽鱼滑家常做法

  • 清爽鱼滑

  • 用料斑片500克虾仁10只木耳2朵（发好）葱2条香茜2棵盐1茶匙糖1/4茶匙鸡精1/8茶匙生粉2茶匙料酒麻油少许清爽鱼滑的做法把所有材料全部清洗干净，沥干水所有材料全部切成小块，用刀慢慢的剁，一直剁到你的手又酸又累，连刀都拿不起来时，再把剁好的鱼肉倒进碗内，用筷子顺着一个方向不停地...
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清爽娃娃鱼的做法和图解 好吃的清爽娃娃鱼家常做法

  • 清爽娃娃鱼

  • 用料淀粉清爽娃娃鱼的做法一大勺淀粉一大勺水混合均匀锅内放五勺水快烧开的时候下入淀粉水一直搅拌至透明状关火准备一盆冰水一个圆孔漏勺把胶状的淀粉放入漏勺中小鱼就出来了准备一个碗放一丢丢盐一勺鸡精一勺辣椒油适量生抽适量香醋一点香油适量水加娃娃鱼混合均匀即可...
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简单易学的烤鱼-清爽烤箱版美食做法

  • 烤鱼-清爽烤箱版

  • 用料鲈鱼一条百里香两支（可按喜好随意换香料，百里香比较适合用来烤鱼烤鸡）迷迭香一支根盐适量黑胡椒适量大蒜头6瓣喜欢的配菜菌菇类小番茄洋葱切片垫在鱼的下面烤鱼-清爽烤箱版的做法鱼洗净，用厨房纸擦干水分。在两面各切斜刀，撒少许盐和胡椒按摩均匀（鱼肚子里面也要抹哦）烤盘上...
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清爽鱼片粥的做法和图解 好吃的清爽鱼片粥家常做法

  • 清爽鱼片粥

  • 清淡鲜甜的鱼片粥，暖胃养胃。此菜谱是【两人份】分量用料大米1杯100克左右皖鱼鱼片150克料酒2勺胡椒粉少许玉米淀粉1小勺姜丝盐少许清爽鱼片粥的做法我买的是超市里片好的鱼片。用姜丝，料酒，淀粉腌15分钟。煮粥的米用清水浸泡30分钟，然后沥干水。平底锅中放少量的食用油，将米...
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清爽烤肉的做法和图解 好吃的清爽烤肉家常做法

  • 清爽烤肉

  • 好吃的，清爽的用料牛肉粒300克清爽烤肉的做法盐渍烤...
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凉皮清爽版的做法和图解 好吃的凉皮清爽版家常做法

  • 凉皮清爽版

  • 最简单的配料作出最美味的凉皮！用料面粉水凉皮清爽版的做法先和面。不需要发酵。洗面。最重要的一步。把揉好的面团放在盆里，加入凉水，用手不断反复揉搓，每一遍把白色的面汤倒入另一个盆，面会变得越来越小，剩下有韧性的有孔的面团，就是未来的面筋啦。这是洗出来的面汤，将面汤和面...
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鱼香肉丝（清爽无辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香肉丝（清爽无辣版）做法

  • 鱼香肉丝（清爽无辣版）

  • 用料土豆黑木耳胡萝卜甜椒里脊肉调料鱼香肉丝（清爽无辣版）的做法猪肉切丝，加入适量盐、酱油、料酒和淀粉抓匀腌制待用。土豆切丝，放入清水中滴入几滴醋，泡十分钟左右沥干。这样可去除多余淀粉，使土豆丝口感爽脆。木耳泡发切丝，胡萝卜切丝。烧一锅开水，将土豆丝、木耳丝、胡萝卜丝...
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三文鱼青瓜炒饭（清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼青瓜炒饭（清爽版）做法

  • 三文鱼青瓜炒饭（清爽版）

  • 用料三文鱼肉适量小青瓜半条鸡蛋2个隔夜饭一碗小橘子半个三文鱼青瓜炒饭（清爽版）的做法三文鱼肉切碎青瓜切丁鸡蛋打散三文鱼与青瓜混合炒（有一点夹生为好）炒好以后装盘待用鸡蛋下三分之二煎熟炒碎装盘待用1.米饭下锅大火炒热2.将鱼肉青瓜倒入放适量盐继续翻炒3.鸡蛋加入后加...
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清爽版鱿鱼干炖猪肉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽版鱿鱼干炖猪肉做法

  • 清爽版鱿鱼干炖猪肉

  • 对肉最大的诉求就是不腻+清爽，这倒炖肉剩下的汤煮个面或者米粉，非常治愈了。用料鱿鱼干一只猪肉300-500克蒜苗根适量盐适量生抽老抽适量蒜3瓣清爽版鱿鱼干炖猪肉的做法猪肉可以是纯瘦肉也可以是带点肥的，不要太肥了。如果是比较肥的肉，可以直接下锅翻炒炼油，油出来后面加大蒜...
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「夏日清凉」清爽版三文鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日清凉」清爽版三文鱼汤做法

  • 【夏日清凉】清爽版三文鱼汤

  • 芬兰式三文鱼汤适合在寒冷的季节补充能量，天热了换个清爽的。用料三文鱼鱼头鱼骨菜籽油洋葱碎胡萝卜、西芹、西红柿块西红柿打碎或番茄酱三个盐黑胡椒粉【夏日清凉】清爽版三文鱼汤的做法洋葱碎用菜籽油爆香，下青菜略翻炒。加热水和打碎的西红柿或番茄酱。下三文鱼头鱼骨，大...
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清爽派--烤番茄（烤箱版）day19的做法步骤及图解,美味正宗的清爽派--烤番茄（烤箱版）day19做法

  • 清爽派--烤番茄（烤箱版）day19

  • 今天有点秋天的感觉小时候每到夏天的时候就可以在院子里摘来新鲜的番茄做个凉拌西红柿长大后--入秋也能吃到番茄但是冰凉的感觉并不适合带着一丝寒意的初秋简单的烤番茄，依旧保留番茄的清香，入口带有一丝温暖的感觉尝试下使用铸铁锅可以有良好的保温效果（20分钟左右）用料番茄...
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不浑汤的『酸菜鱼』清爽版的做法步骤及图解,美味正宗的不浑汤的『酸菜鱼』清爽版做法

  • 不浑汤的『酸菜鱼』清爽版

  • 外面餐厅做的“酸菜鱼”大多都是红汤，今天做了一道清汤版哒，不浑汤！用料鱼1条酸菜适量盐适量鸡粉适量黄酒2勺姜丝适量糖一点点蛋清1个淀粉半勺麻椒数粒蚝油半勺蒜瓣5瓣小米辣剁椒1小袋不浑汤的『酸菜鱼』清爽版的做法鱼片放盐(适量)，鸡粉(适量)，黄酒(2勺)，姜丝(适量)，麻椒(8粒)，...
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香橙烤龙利鱼-嫩滑清爽的鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的香橙烤龙利鱼-嫩滑清爽的鱼排做法

  • 香橙烤龙利鱼-嫩滑清爽的鱼排

  • 意大利风格的海鲜做法，用柚子/柠檬/橙子的微酸来配搭海鲜，吃多少也不腻～也不会肥（得特别快）用料鸡蛋1个龙利鱼柳300g橙1个配菜（小番茄、西芹等）适量黑胡椒粉适量香橙烤龙利鱼-嫩滑清爽的鱼排的做法配料切好备用，龙利鱼解冻后用厨房纸巾吸干水分、涂抹盐、黑胡椒粉和大约1/8个橙子...
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清爽九肚鱼的做法和图解 好吃的清爽九肚鱼家常做法

  • 清爽九肚鱼

  • 清爽、鲜美用料九肚鱼若干芹菜若干盐、黄酒、姜、糖、葱、酱油少许清爽九肚鱼的做法洗净，稍许晾一下水分切段、倒入黄酒腌制1小时左右起油锅，放葱姜，倒入腌好的九肚鱼，再倒入酱油调色，加入芹菜闷一会儿后加少许糖，加水煮开即可...
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清爽海绵蛋糕（非烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽海绵蛋糕（非烤箱版）做法

  • 清爽海绵蛋糕（非烤箱版）

  • 不用烤箱，没有那么多纷繁复杂的步骤，简单省事。清爽可口，夏天吃很不错！用料蔓越梅干适量鸡蛋2个低粉60g糖30g柠檬汁几滴清爽海绵蛋糕（非烤箱版）的做法1.两个鸡蛋打入盆中（最好不锈钢盆），加几滴柠檬汁（也可不加，加上提味）和30G白糖高速打发。2.打发至变白，变得很浓稠时候筛入低筋面粉，用...
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三文鱼沙拉--清爽版的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼沙拉--清爽版做法

  • 三文鱼沙拉--清爽版

  • 雨天，去超市逛了下买了点三文鱼，觉得今天特别适合想尝试下外焦脆里生的三文鱼沙拉结果失败了，变成全熟沙拉因为外面一层是焦脆的配上酱料的酸甜，很清爽如果你在减肥，我觉得可以试试用料三文鱼一份盐适量西红柿半个洋葱1/4个姜适量蒜适量香菜适量小米椒适量青柠半个黑胡椒适量...
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简单易学的清清爽爽酸菜鱼美食做法

  • 清清爽爽酸菜鱼

  • 酸菜清爽，鱼片Q滑不散用料草鱼或者黑鱼一条蛋清1个啤酒一听白胡椒少许盐少许葱姜少许小米辣少许清清爽爽酸菜鱼的做法草鱼骨肉分离，从腮处扣掉鱼牙肉斜片片，骨剁段加少许盐，一听啤酒，抓捏去腥，鱼肉尽量挤出水分，鱼骨沥水。先处理鱼肉再处理鱼骨，不浪费热锅放鱼，油热放鱼骨，煎黄加葱...
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